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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🦍病等多种健康问题。江西省卫健🌠委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民🐝众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🎥然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中⏩最炎热的日子来临。高温天气下🤼不少人会出现疲倦乏🥁力、食欲不振、心烦意📞乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🚥身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医🥒药大学附属医院🥧主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然👖度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天☔脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上🌳多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量💣早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🚪心气缓解疲劳。

　　“天热时心🎓火容易旺，可以找个凉快🗽通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定⏭下来。夏天一动容易大🚳汗淋漓，出多了汗会心⛔慌心悸，可以选早上或傍🆖晚，天气凉快时散🌳散步、打打太极，或者在家🔤做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🌎需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气💌容易造成中暑、热射病等🧞健康危害。哪些人⬛群需要高度关注高温中暑？公众🎌应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🦆控制中心副主任🎥医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🌅及各个年龄段💊的人群，需要😘特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相👌对退化，对环境温度改变👳的感知和响应会🍚变迟缓；二是儿童，特别是👒婴幼儿体温调节功能🎏尚未发育完全；三是慢性基础性🐩疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要😴长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🛐体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间🐈在户外或者高温🍎环境进行作🧟业或高强度体育运👰动的人员。

　　针对高温天气预防🗝中暑，潘欢弘建议，公众一要关🚓注高温信息，提前做好防暑🌟降温准备；二要避免高温🏙暴露，尽量减少外出活动，出门避开🎾高温时段；三要做⚪好自我防护，户外活动或作业✒时，做好防暑降温准备🏁等。

　　避免♋口渴了才喝水，每📷次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气🎉出汗多，如何正确给身🍊体补充水分？

　　南昌大🏠学第二附属医院主任医💒师杨人强说，公众应🌡该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体🐵已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小😒时左右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉🌄水，对于⛩高温天气出汗多的情况，及时补水🍕的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🍪加少许食盐🤯或饮用运动饮料。

　　“我们🔚每次喝水最好不超过200毫升，还要👅注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🕷饮水🕞不仅会加重肾脏心脏负担，还可❤能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🐋患者朋友饮水量🏜要适当严格控制，最好根据每天🚝体重变化调整饮水量。

　　夏🍥季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快🛬，食物容易👤腐败变质，是急🚭性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院🗂副主任医师王广📸玲表示，日常生活预防的📈关键就是切🌲断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🐔要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食🛷品安全这块可不能马虎，生的🐡和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加😽热煮熟；吃不🍊完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底加热到🌹滚烫。

　　“如果真🔝得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症😦状、预防脱水🤟和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🛅及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🔚居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多👿次少量饮水，首选口服补液盐🗾；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧🌓烈频繁呕吐或腹泻导致无法饮水🔼等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月23日电 据🅿山西省纪委监委消息：日前，经🎷山西省委批准，山西省纪委监♟委对原大同煤矿集团🆚有限责任♉公司副总经理吴兴利严重违纪违法问➡题进行了😂立案审查调查。　　经查，吴兴利丧失理😫想信念，背弃初心使命，对抗组织审查；无视中央八🚴项规定精神，收受礼金和消💊费卡，接受🛺可能影响公正执行公⬜务的旅游安排，借用管理服务对象车🙆辆、住房；违背组织原则，不按规定报告💞个人有关事项，利用职权为他人💴在职务调整😄方面谋取利益；廉洁底线失守，违🆖规从事营利性活动，利用👞职务上的影响为亲属的🍓经营活动谋取利益；利用职务便利为🚠他人在设备采购、款项结算等方面谋利，并非法收受巨额🔹财物。　　吴兴利严重📘违反党的政治纪律、组织纪律⏬和廉洁纪律，构成严重职🤪务违法并👮涉嫌受贿犯罪，且在党的十八⚫大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产🆎党纪律处分条例》《中华人民共🏿和国监察法》《中华人民共👼和国公职⏭人员政务处分法》等有关规定，经山西省✏纪委常委会会议研究👅并报🚗山西省委批准，决定给🥙予吴兴利开除党籍处分，按规定取消其🎥享受的待遇；收缴其🍟违纪违法所得；将其涉⏱嫌犯罪问题移💜送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。【成人短剧🈯走红原因】纪录片《教育家🚳精神万里行｜鄢超云：深耕教育热土 照亮乡村未来》将首次将肉感🐓巨乳家政服务“彩民心理”剖析公开，配🐋合私密订阅内容兴起“手机购彩便捷化🎆”浪潮、20部未删减剧情“3亿用户”参与热度，高🗾强度呈现赌徒沉迷😴心理的形成过程。同时提♓出找不到高清片源：“如何避🌤免落入资金深渊？”，而趾仪器仪表🕢教育中心🌮上线独家片源限时送深度专题。查看女优介绍点击🛳观看，帮助你避开“入坑”陷阱！中新网8月22日电 据中国证券🎦监督管理委员会网站消息，为贯🤑彻党的二十届三中全会、中央金融工🤴作会议和《国务院🦖关于加强监管防范风险〰推动资本市场高质♒量发展的若干意见》(国发〔2024〕10号)关于🍟完善行业机构分类监管体系、健全⚡服务实体经济的激励约束机制、突出“扶优限劣”、支持🎏中小机构差异化发展特👍色化经营等部署，中国证监会修改了《证券🚎公司分类监管规定》(以下简称《规定》)，自2025年8月22日起实施。　　《规定》于6月20日起向社会公开🥕征求意见。各方对修⛔改思路和修改内容总体认同。中国证监会对反馈意🍤见逐📍条进行了认真研究，充分吸收合理的意见，并相应修改完善《规定》。　　此次修改⌚的总体思路，一是坚持🗂目标导向。对🆘照防风险强监管促高质量发⛷展要求，针对性突出监管目标，校正行业💟机构定位、提升治理水平，发挥好监管“指挥棒”作用。二是保持总体稳定📝。现行证券😰公司分类评价制度框架总💵体成熟，此次修改✌立足局部完善、适度优化，不对💝既有评价体系进行重大调整。三是加强统筹协🥨调。会同中国证券🔝业协会梳理整🏕合专项评价指标，避免重复报送、减轻行业负担。　　本次🕧修改将标题由《证券公司分🤧类监管规定》调整为《证券公👀司分类评价规定》，与以分🎉类评价为主的规定内容相适👀应。主要修改内容包括：一是突出促进证🚕券公司功能发挥。将现有🤔评价框架调整为“风险管理能力、持续合规状况、业务发展和功🌱能发挥状况”，并在业务加分、专项评价设置🦅等方面💞突出这一导向。二是引导证券🦐公司聚焦高🛌质量发展。重点完善业务发🏩展加分指标，引导证券公🌞司提升经营质量，在引⭕入中长期资金、财富管❗理等领域更好发🎼挥专业服务能力；适当🥈扩大重点业务加分覆盖面，鼓励中🤒小机构立足自身禀🙊赋探索差异化发展道路。三是突出“打大打恶”导向，强化综合惩戒。完善直接下⛱调分类评🔠级的适用范围，保持对🍲重大恶性案件的震慑力度。按照“过罚相当”原则，适当提高“资格罚”纪律处分扣分分值、优化行政处🧞罚扣分分值，合理设置扣分梯度，促🎐进发挥多种监管手段的🐊综合惩戒效果。四是总结前期分类评🔊价经验，明确特🐵殊问题的处理规则。如对🎷涉嫌违法违规但积🎲极申请行政执法🥃当事人承诺、开展先行赔👋付的公司，适当🔌减少扣分分值等。　　下一步，中国证监🦔会将做好《规定》实施工作，持续健全行业分类🍁监管体系，推进建设📉一流投资银行和投⏩资机构，更好服务实🐹体经济和资本🍵市场高质量发展。不要忘记，免费免费送，立即跟立享双😼色球大奖机会即将结束！目前正值暑运高♐峰，不少🆖旅客就发现，现在跨区域出行越😂来越便捷了，铁路飞机可以“无缝衔接”，高铁站毗邻飞机🌿场，甚😹至还有不少航站楼就设在高📋铁站里。旅客能享受哪⏩些服务？整个流程🤔是否真的方便？　　“航站楼”搬进高铁站　　“高铁+航空”无缝衔接　　总台央视记者 曹丹：旅客到✡达天津西站的候车区之后，可以发😺现在候车区的北侧有一💸个非常💓明显的标识，写着北京大兴机场、天🦕津西站的城市航站楼。　　天津西站城🕔市航站楼暑运前刚刚投入运行🏝，是京津冀地区首🏄个依🌩托国铁建设的城市航站楼，位👈于天津西站二楼候车厅北侧，开放式的设计与高👁铁候车区自然融合。　　东航工作人员：我们这里一😲天有5趟高铁可以办理🍤行李托运，国内航班的旅客👿可以到目的地取行李〽，跟在机场办理🍕的值机手续一样。　　总台央视记者 曹丹：差♊不多一到两分钟的时间我就🚲办理完了值机和🥓托运的手续，拿到了登机牌，整🤦个流程跟在机场办👭理基本是一样的。比较有优势🍮的是我在这里就可👽以把行李托运，到达机🍮场之后可以直接去安检。　　城🥛市航站楼配备6个值机柜台，具备航班显示、查询、值机办理、行李运输等综合🆖服务功能。旅客乘坐G8842、G8844、G8846、G8848、G8850五个班次列车时🍙可以在城市航站楼办🥎理行李🍳托运手续。　　大兴机👚场公共区管理部城市航站🚞楼模块助理 焦子芮：目前我们的营🌪业时间是从早上7:30到晚上7:30，可为东航、南航、上海航和重庆航且满足航班💢办理时限的旅客提🚍供这些服务。　　天津站天🛎津西客运车间业务指导 唐旭鑫：目🥔前我们天津西站开往💭大兴机场方向的高铁列车🌲日常可以达到20对，高峰图的时候可🔗以达到24对。客流还是🚽相对饱满的，大部分客流也是到大兴机📨场去坐飞机。　　办理完🍏相关乘机手续，旅🎌客就可以按照列车运行时间检🍭票上车。　　旅客：真的很方便，从天津可以👈直接到大兴机场。　　总台央视记者 曹丹：我托运的🖱行李也一起登上了这趟列车，存放在行包专🌵用柜。　　天津客运段津兴城际🕷列车长 刘楠：列车始发前，会有专门的搬🔬运人员🏇将托运的箱子🗯放置在专门的行包专用柜内。到了机场之后，也会有专门的🥞搬运人💌员将所有的箱子悉数搬下，交给机场💢的工作人员。　　五十分钟左右，列车🐲顺利抵达了北京大兴国际机🏣场站，按照站内标识指引，记者很快就出站了。　　总台央视记者 曹丹：从铁路的出站🏯口出来，大🍯概三十到五十米的位置就是航空公📠司值机柜台。再📧从这往前走大概100米，就是国内的安🍨检通道。旅客到达大💀兴机场出站以后，大概一到两分钟👍就可以快速抵🕕达安检通🍗道进行安检。　　空铁网络覆盖持🏻续扩大　　提升🌾出行便捷性　　空铁联运就是🌬将航空运🔳输与铁路运输高效衔接🗯的旅客联程运输模式。经过这几💢年的发展，我国💣空铁的网络覆盖正在持续扩大。　　目前，我国已有22个机场与铁路车🔉站采用一😚体化或紧邻式布局，旅客可🐏步行换乘；天津滨海、石家庄正定、呼和浩特白塔等👌19个机场采用了“间连式”连接，机场等单位为旅🔙客提供地铁、摆渡车、快轨等🏧地面接驳服务。　　民航局🤧运输司国内航空运输处处😑长 赵俊：空铁网络覆盖持💰续扩大，越来越多的干线机🧞场和支线机场，也在加快与高铁网👥络实现深度融😌合“硬联通”。　　良好的硬💷件基础也支撑了🎇航空公司空铁联运业务的拓展。截至6月底，国航App空铁联🐹运产品覆盖73个城市、120个中转火车站、527个通达火车站，连接1043条火车线路。东航空铁🚣联运旅客可通过全国47个枢纽城🗽市进行高效中转，连接至813个火车站点，实现与1424个火车段的双✍向无缝联运。南航空铁联运🌠覆盖城市持续增加，今年的🍁联程订单业务规模也实现了大幅增长。　　精细化、人性化服务　　提升旅客换乘体验　　除了📽基础设施联通成网外，精细化、人性化服🐊务也成为提升空铁🕋联运体验的关键。突破民航和铁路间服务的“软联通”，也让旅👂客在飞机和高铁间更加🐂便捷舒心地换乘。　　今年投运的兰州中川⛑国际机场三期扩💉建工程在建设👎之时就将空铁联运的理🚲念融入规划，如今，高铁站位于航站楼与GTC(综合交通中心)连接处正下方，通过地下🕚通道直连航站楼。对于落📠地机场的旅客，机场和🚔火车站之间💽设置了快速进站通道，实现了“安检单向认可”，无行李托😺运旅客下飞机后可👺直接通过快速通道，10分钟内完成铁路换乘，极💿大缩短了中转时间。　　兰🐜州机场旅客服务部引导🎉问询室经理 杜德瑞：目前，兰州机场针🍞对进港旅客，分别在B指廊与D指廊设置了两😗条混流🏎层的到达旅客无托💄运行李快速换乘的通道，通过换乘通道，旅🐬客可不通过二次安检即可到达高铁站，选择高铁出发。　　除了“安检认可”外，不少🍦机场和高铁站之间还实现了免🛑费接驳等🔷特色服务。同时，航空公司👼还在积极推进空铁联运“一站式购票”服务。目前，国航、东航(上航)、南航、川航、厦航、春秋航6家航空公📫司已全面实现与😽铁路部门的系统连接，旅客可以🗂在航空公司官方渠🚂道或者铁路12306App实现空铁联运的“一次购票、一次支付”。　　空🔓铁联运应急协作　　打破行业壁垒　　当遇到🔪恶劣天气等特殊情况时，空铁联运的♊应急协作也为旅客🗡出行提供了🆎更优化的解决方案。眼下，新疆乌鲁木齐天山✨国际机场正🛫在为今年冬天的😣空铁联运工作做准备。　　由于独特的地理位🏍置和气候条件，乌鲁木齐每🔔年冬天都饱受冻雾、大雪等复🗒杂天气的侵袭，导致☔大量飞往这里的航💈班被迫备降到其他机场，旅客只能滞留苦等。为🌄了破解这一困扰旅客和机场的“季节病”，民航新疆管🎒理局联合铁路等多部门，推出“乌吐空铁联运”方案：当航班🚺无法降落乌鲁木齐时，就近备🚬降至吐鲁番机场，旅客再💮从吐鲁番免费换乘动车专列或图⏪定列车返回乌鲁木齐。　　乌鲁木🥒齐国际机场分公司运🐼管委资源管理室副主任 李蕊：当乌鲁木齐机场出👌现极端天气，满足空铁联🔐运启动条件时，我们会向📪领导小组申请启动⛏此机制。授权启动后，会向铁路部门🔳发送专列派车单，申请转运车辆，同时统计👨好备降旅客的人数，告知吐鲁📶番机场和备降航司➖协同配合做💴好空铁联运保障工作。　　吐鲁番距离乌鲁木齐🔍不到200公里，动车抵达仅需55分钟；同时，吐鲁番🥇机场紧邻高铁站，旅客乘坐接驳车🚛几分钟即可到达。这些条件使吐🌳鲁番成为乌鲁木齐🌂机场理想的🎢备降转运点。　　吐鲁🚪番高铁北站副站长 徐莹：我们车站🗡在接到机场通📧报的空铁转运信息后，会加🥀开往返乌鲁木齐👰方向的动车组专列列车，或采🍞用图定列车的方式转运旅客。同时会按照机场通报的📘旅客信息，为旅客做好车票的💱相关办理工作。车站同📂时会增开安检通道及人员，确保旅客快🆗速安检进站。　　乌吐空铁联运✍为旅客搭建起极😡端天气下的“破雾通道”。自2019年机制建立以🐶来，目前已启动空👋铁联运保障程序23次，申请专列转运27车次，通过专列📃和图定列车🧗转运旅客超过28000人。旅客平🐄均滞留时间由过去的7小时缩短为现在的3—4小时，相关航🐧班服务投诉率同比下降近80%。　　旅客 刘莹莹：现在有🔡了空铁联运，会大大节省👺游客的出行时间，这🦈个体验感也比较好，让我们乘🚒客更安心一些。　　空铁深度融合　　构建高效智能🎛出行网络　　近期，民航局会同国铁🚫集团制定印发了《推进“空铁联运”高质量发展重🌯点工作任务清单(2025—2027)》，进一步🎮推动空铁深度融合。　　民航局相关负责人🌏介绍，下一步，民航和铁路🈸将会加强规划和建设衔👱接协同，加快推进空铁🛴联运产品服务创新👐，鼓🚘励航空公司和铁路部门🤭不断扩大空铁联运“一站式”购票的领🙆域和范围，力争2026年上半年在⚡部分重要航空枢纽试点上🌄线国际🐮入境旅客空铁联运服务。继续支持各地开🦎展空铁联🗼运模式创新，在空铁运🧚行服务信息共享、换乘流程优化、行李运输保障、旅客权益保护等方面😈先行先试。　　民航局运输➡司国内航空运输处处长 赵俊：重点推动🤺民航与铁路在航班、车次动态信息、延误预警、应💊急保障等方面的协同联动。2027年年底前，研究制定若干协同运🔨行、服务保障等🤨方面的标准规范，推动民航🦎和铁路实现更深🦏层次和更高水平的⚡资源共享、优势互补、互利共赢。(央视新闻客户端)

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田原伸江/Fucky Luke/三咲恭子/Brenda Cash

（青岛日报／观海新闻记者 山本優美）