焦作网：根据记者Lana Rose获取到🎐的最新动态，超长💳动态插图将于2025年08月25日😖在焦作网举行隆重的🐮开幕仪式。创新的🤹支持管理

　　中新网伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)“铭记历史、赓续友谊”乔治·何克纪念🔳招待会日前在伦敦举行。此次活动由中国🌏驻英国大使馆、中⛴国国际电视台欧洲分台及中英㊙了解🖌协会联合主办。

　　2025年是中国🚞人民抗日战争暨世界🆚反法西斯战🚝争胜利80周年，同时也是乔治·何克诞辰110周年，来🏛自中英两国的学者、机构代表以💎及何克的家属齐聚一堂，共同缅🛂怀何克在中国人🗃民抗日战争时期🕞作出的贡献，同时⚪致敬他为中英民间理解🌶与友谊所搭建的桥梁。

　　1938年，乔治·何克从牛🌯津大学毕业之🦈后踏上了中国的土地。在那里，他亲眼目睹🌅了日本侵略者给中国🌤带来的满目疮痍，也看到了💹中国人民在苦难中自强不息、奋起重建的坚韧不屈。许多人🖲可能会选择离开，但何克却毅📫然留下，与中国人民🍘并肩作战。1945年，他不幸逝世，年仅30岁。

　　今年年初，英中了解🀄协会组织了一次“重走何克之路”的中国行。代表团🧀成员中包括🦇何克的家属马克·艾尔温·托马斯和彼得·贾维斯。他💅们沿着何克当年走过的路径，走访了上海、南京、西安和宝鸡，并在甘肃省参加🔛了纪念何克诞辰110周年的活动，最后抵达他人生的终点——甘肃山丹县。

　　伦敦活动当天，代表团成员🌀在分享旅程感受🏖时表示，这次旅程令人动容、引发深思。沿途中国民众的📺热情接待，让他们更加理解🙈何克当年为何选择留👙在中国、与人民同甘共苦。

　　中国驻🆘英大使馆公使王起在致🍊辞中表示，乔治·何克🤑既是揭露日本侵🥄略中国真相的记录者，又是无私🕵奉献的教育者。他🛤以生命践行国际主义精神，深受中🎿国人民铭记。80年来，中国实🥙现了从贫弱到繁荣的伟大飞跃，持🥤续推动高质量发展与开放合作。中英两国🤡人民在战火中结💥下深厚友谊，应以史为鉴，携手前行。

　　活🚼动中还首次放映了纪录片《烽火见证：英国记者的中国纪行》的预告片，影片预计将于8月正式发布。

　　中英了解协会主席、英国历史❕学家迈克尔·伍德表示，这部影片🆒令战火中的上海仿佛📆重现眼前。他提到中🧙国诗人杜甫的一句诗“国破山河在”，并讲🔉述了自己在美国书友会认识的一位中国朋🤛友的回忆——“我记🤘得小时候看到建筑在燃烧，工厂在燃烧，墙上有人用油🦑漆写下那句诗。那一幕，我至今难忘。而看这🥝部影片时，我仿佛又看到那🚷句诗再次鲜🏰活起来。”

　　迈克尔·伍德指出，乔治·何克的故事为👾西方观众提供💶了一个了解中国在💩二战中作用的独特视角。“我们可以用数据✈和事实告➰诉人们中国在二战中的重😽要地位，但📀何克的故事更具感染力。他本可以随时离🐄开，但却选择留下来，最终为中国人📈民牺牲。这是一个极具人性的、令人动容的故事。”

　　中英了解协会🏹副主席、英国著名🏳汉学家吴芳思也强🔣调了乔治·何克故事的历史意义。她指出，中国对二战的💝贡献不容忽视。无论是🥏滇缅公路的建设，还是对日🔙抗战的艰苦卓绝，都发挥了巨大作用🗿，必须让更📮多英国人了解☔这段历史。(完)

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杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🕷舞爪地盘踞在城市上空，近日🌊天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🐇性关节炎的发病🌶率也悄然上升。近期，湖南省🐡第二人民医院骨关节运👽动医🚁学科门诊就接诊了不😔少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🍴频率和时长也随之增加，却不料双🙌膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学😪检查后，该院🐘骨关节运动医学科主任、主任医师李〽宝军诊断患者为双🧣膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋❣季防护不🤗当引发关节问题的情况😱并不少见，高温潮湿的🛑气候特点与人们不良🛌的生活🏰习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝🈚隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🐇膝盖反倒更不舒服了。”坐🚊在诊椅上的王大爷，一边🏬揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底🤖的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🤓亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🤟天不算热，多练练🤮储备体力”，不🍃仅把晨练时间从一小时延长🐾到一个半小时，还跟着老伙计们💉加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖🐞有点发僵，王大爷没❕当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的⚾台阶，膝盖突然🤽一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人💈赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🆚骨磨损得厉害，关节腔里🤦还有积液，是典型的👿膝关节骨性关节炎✌急性发作，跟这秋老虎天的❓特殊气候和他最🐰近⏳的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任🥒的门诊里，这样的案🖐例并非个例。秋老虎肆🚋虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🌽悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🆑虎的温差陷阱，保护膝盖的关键⛳是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免😏空调冷风直吹。膝关节若长时间🏐被冷风直吹，局⚫部温度骤降会导致关节液黏🍕稠度升高，其对关节的润滑🍏作用减弱，关节🔳活动时的摩擦阻力随之增🍵大，可能🎼直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部👳血液循环减缓，肌肉易因缺血🌵而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🍝担，还🎯会降低关节稳定性，进一步加📎重损伤风险。　　“保护膝盖🏍不是不能运动，而是要选对运🚥动、控制强度，顺应秋🏌老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🏖晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自🍒行车都是不错的选择——这🔕些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🕯肌肉。以游泳为例，水的浮力能减🚝轻膝盖负重，同时水流的阻力又能🚖增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如👄果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🥢天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关🧟节彻底“热起来”；运动后别忘📻了拉伸，帮助肌肉放松，同时📦及时补充温水和电解质，避免脱水导🥉致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🏭膝关节受到🍪湿气侵袭，进而诱发关节疼💐痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🔵伤。　　对于应🌛对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机将🕴室内湿🍊度稳定在50%～60%，还可以每天🍒用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🔫下肢血液循环，增强🕚关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🌍触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🚶抹温和的保湿乳液，减少皮肤🐱水分流失，间接保护🎛关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制📂体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋🚹膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🍥油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素🕝的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软🥂骨，钙能🔲增强骨骼强度，维生素🎥则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🛬加一把坚果，午餐📡多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🚔饭代替白米饭，搭配豆腐或📹瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃💩一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🙎免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重🎍的人，秋日减重更要🍐循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强➗度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又🔪不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少🐽承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🆕膝，看似是应👗对特殊气候的权宜之计，其实是长✡期保护膝关节健🧀康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🏂和半月板一旦严重磨📈损，就无法再生，就像老化🤺的机器零件，只能维🚳修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🥝视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其🔄他原因🚶引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无⏲明显缓解，需及时就医。通过🍵专业检查排除其他问题后，可在医🌝生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问♏题拖成大隐患。访问我们的网🐠站预告片，了解更多信息。近年来，旅拍🔄作为文旅市场的📘新兴业态蓬勃发展，尤其为年🍄轻人所喜爱，为各💯地文旅消费注入新活力。然而，行😡业的快速扩张也伴随诸多乱象，部分旅拍商家存🤩在虚假宣传、诱导消费、违规揽客、预付费却不履行📝服务承诺等问题。这些🔬行为损害了游客权益，旅拍领🛀域成为消费者投诉🎳多发区。有效规范🦍旅拍市场秩序，保障其健康可持⏭续发展，成为🎓一个重要课题。　　7月中旬，重庆🗡洪崖洞景区旅拍揽客风波引发🧑社会广泛关注。这一事⏰件以官方致歉和当地五🧗部门联合整治旅游市场🍎秩序告一段落。7月18日，红极一时的铂爵旅拍因工💕作人员集体失联、拖欠员🏆工工资等消息登上热搜，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客等问题随之显现。　　旅拍如何避免踩坑？旅拍乱🎢象症结何在？如何让旅拍🔻市场规范有序、良性发展？记🔦者对此进行了采访。　　旅拍也遇“刺客”　　今年6月，上海游客张霞(化名)来到云南梅🍌里雪山旅游，和入驻酒💞店的旅拍机构约了外出拍照📖。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿上酒店📦免费提供的藏族服饰，站在观景台上，不远♊处的梅里十三峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。　　“我花3600元订了这家酒店🏺的雪景大床房，房价里包含一份‘美学摄影体验’，注明赠送3张电子原片。”张霞说，拍照时她多次向📀摄影师询问🛫收费标准，对方只含糊地说📘“拍完问客服”。　　没想到，在选片环节，张霞之前🖌的好心情一扫而空。原片多曝光不足，人脸很暗。经软件处理👔后的“精修图”效果虽然不错，但一张要价100元，全部打包需4980元。“这时我才意识到，自己遇上了‘旅拍刺客’，价格都快赶上📦拍婚纱照了。”张霞说。　　于是，她跟商家协商，“不要精修照，只要原片，一起打包1000元行不行？”销售方不同意，表示可以打折到2580元。无奈之下，张霞提出选购部🐝分照片，但对方不给她看全部缩🕜略图，只让看一张张大图🎚，还不允许回看。最终，她花350元买下7张原片。　　回想整个过程，张霞感到🌟自己落入这家旅拍机构的👷套路。摄影师选择🎩唯一能拍到🥁雪山全貌的黄金时段拍摄，并拖延到🐲太阳落山，让她无法自行🐑补拍。在选片环节，销售🚼通过各种心理暗♊示诱导她多消费，精修片的报价明显高于🈚市场价。　　近年来，旅拍行业🗒消费套路经游客投🌤诉屡遭曝光：以“免费”“赠送”为噱头🌍吸引消费者，实则暗藏高额🚪附加费用；拍摄前不明👘确告知收费标准，收费随意；精修等服🙉务价格与实际成本不符，甚至漫天要价。在社交平台上，有不少🧒旅拍消费避雷帖，有网友吐槽，“299元订的，花了6000多元才走出来”“精修120元一张，还没我在网上找的15元一张修得好”。　　除了隐性消费🥔套路多，低价竞争导致🙍服务体验差，也成为旅拍🦐行业顽疾。　　游客黄女士在贵州📒千户🙇苗寨拍了一套报价199元的苗族服饰写真，商家承💬诺该套餐包含服装妆造、全部底片及5张精修图。拍摄中，黄女士感到，摄影师拍照🧟如同流水线作业，通常是几📗个模板动作，构图缺乏变化。交付🐜的精修照片只是用软件一键修🏝图。“成片并不是自🦇己想要的。尽管花费不多，却白白浪费了时间💺和感情。”黄女士抱怨，“本来期待值很高，但拍出来🔺的照片连朋友🐠圈都不好意思发”。　　企查查近期统计显示，当前🏔国内旅拍相关企业6341家。近10年来，相关企🛴业注册量快速增长，从经营时间来看，成立年限在1-3年的企业占比44.95%，成立年限不足3年的企业占比居📎多，超过70%‌。大量新企业加入，进一步🔺加剧行业竞争和“内卷”，导致服务水平参差不齐。此外，一些没有资质的🍼个体摄影师蜂拥涌入，给行业监管🚀带来挑战。　　“在重庆洪👓崖洞对面桥边，我和朋友刚拿出🐭手机想拍两张，就有收费摄影✒师带着客人挤过来，直接说‘让一下，我们先拍’。”游客丁皓川颇感🚆无奈，他换了3个机位，每到一处，都被摄影师以“占位”为由驱赶。　　在一些网红打卡⏬地，部分摄影师🖍为占据拍摄好🔓地段拉帮结伙。29岁的成都个人👷摄影师王先💆生讲述，7月11日他去春熙路接活时遭到围🛑堵：“四五个人围过来，有人堵在机位前⛔，有人拍视频挑衅。”他表示，这些人长期占据🚥优质机位，游客若想自🎯己拍照，要等待很久。　　艾媒咨询今年5月发布的《2025年中国旅拍市🧤场消费行为洞察🛍分析报告》显示，在2025年中😆国消费者认为旅拍行业值得💶改进的问题中，泄露客户隐🌙私问题尤为严重，占比36.41%。其次🔠是摄影师水平参差不齐，占比35.83%。其他👌还有同质化严重占比34.68%、妆造服务不到位占比33.72%、没有明✋码标价或服务费🌆用不透明占比33.53%等问题。　　“内卷”式竞争质量难保🕵　　广西南宁🙋市某摄影工作室🐥主理人陈烜榕说，随着自媒🔸体平台的发展，旅拍热度持续上升。如今，越来越🔨多个人摄影师涌入，数量甚至🌟超过旅拍商家，旅拍写🤩真价格因“内卷”式竞争愈发🙏低廉，拍摄🏞质量难以保证。　　“质量高、出片好，成本就高，但成本高了客情👢就不好。”一😓位旅拍机构的经营者感慨道，现😓在坚持做品质的店不容易，一些商家靠👱线上低价引流获客。然而，部分🤴从业者把价格压得过低，导致成本压缩，无法聘请技术好👕的化妆师和摄🆕影师，形成“劣币驱逐良币”的局面。　　面对旅拍乱象，陆续有👪景区出手管控。　　部分单🈯位明令禁止未经允许的“商业拍摄”。故宫博物院在2023年发布《故宫博物院参观🦃须知》和《故宫博🕛物院禁止携带物品目录》，禁止和🌸拍摄相关的服装道具、摄影器材、化妆工具、营地车等运载♉工具入院，禁止占道、拉客等行为。加大巡管力度，一经发现要🛷求立即离院。拒不配合的，交🚼由执法部门处置。颐和园、天坛等重点文物🦁保护单位，也明令禁止未经⛏许可的商业拍🧘摄。　　同时，一些景区尝试对旅拍进🎌行限制和引导。2023年，湖北恩施😙女儿城成立旅拍行业分会，制定章程、统一行规，对服务标准、价格体系等进行细分。浙江杭📏州西溪湿地景区设🎤置免费商业拍摄区域和♟收费商业拍摄区🤓域，进入相应区域商拍需提前预约，收费区✳每天接受10个以下“商拍”团队申请。2024年，福建⛰泉州大开元寺要求统一登记，从业者经统一培🈹训🍃获得许可证后，方可进行商业性拍摄。　　对于🤟景区的管控措施，摄影师群体意见不一⏳。在桂林从⛄事个体旅拍的摄👊影师叶景目前月收入约1万元，他希望市场“进行优胜劣汰🔔市场调节”。在他看来，为消费者提供保质、保量⛪的服务是旅拍市🦊场良性发展的保障。　　一些摄♓影师希望树立旅拍🛀行业口碑，加强行业管理。“不是拿着相机🚥就能成为摄影师，现在有🦗的摄影师技术参差不齐，由于竞争激烈，存在拦路拉客、霸占机位、争抢机位等行为。这不仅降👠低游客的旅游体验，还会对整个旅拍😭行业造成不良影🎟响。”陈烜榕喜欢四处旅行，能体🦂会游客的感受。他希望相关部📊门对商业💧摄影加强监管，推动旅拍行业健康🐵稳定发展，让摄影师能从🌾中获得合理收入，游客能🤗安心享受美景，获得美好体验，让旅拍🎓从业者与游客取得“双赢”收获。　　按下旅拍行业“规范键”　　“旅➕拍是一个值得鼓励的新兴行业，对一些乱象要进行🥥有效规范和治理，保障游客权益，引领旅拍🏖行业健康、可持续发展。”中🤳山大学旅游学院院长助理、世界旅游组织-MCSTO大数据负责人、中💾国地理学会旅游地理专委会秘书🛣长刘逸说。　　分析🐊旅拍乱象产生的原因，广西旅游协会党支部书🦏记、常务副秘书♊长廖忠纬认为，市场机制不健📻全是关键因素，随着旅游消费升级，旅拍需求呈爆🚈发式增长，但与之匹配的管理❎机制、行业规范未能🌖及时跟上。从市场准入来看，旅👐拍行业门槛较低，大量✋非专业人员涌入，拍摄质量难以保😜证。同时市场监📪管中存在职责不清、监管盲区等🎪问题。　　“当前需要相关🚢部门对旅拍🚢行业进行规范、治理，但不能一刀切，要针对不同问题对🕙症下药。”刘逸建议。　　针对如何杜绝旅⛵拍乱象，廖忠纬认为，地方应🦇成立旅拍协会，对从业者开展🍨专业培训，内容🤐涵盖摄影技术提升、服务意识培养、文化内涵挖掘等。此外，旅拍协🍮会应对摄影师实🌙行备案管理，摄影😌师要经过专业考核，持证上岗，从👗源头上保障服务质量。　　云南大🔞学工商管理与旅🎍游管理学院副院长杨懿🚻教授建议，要采取📕更加精细化的管理措施，区分“个人创作”与“商业行为”。对于景区而言，应当设置🏘免费拍摄区和📉收费管理区，实施分区管理、限时拍摄制度‌，热门机位限🌵时开放，避💤免过度占用公共空间；对商拍团队实行💄预约制度，限制拍🌁摄时段和人数，减少对游客游💅览的干扰；增加景区巡✒逻频次，及时制止🍰违规揽客、占道经营🙌等行为。　　“杜绝旅拍乱象需🗜要各方多维引导，在加强管理之外，游客在选择旅拍服务时🍑应当注重查看商家资质、合同条款，避免陷入消费陷阱。要自觉抵制旅🈸拍商家、摄影🔻师的不良行为，维护自身合法权益。”廖忠纬建议说。　　中青报·中青网记者 谢洋 实习生 江畅 来源：中国青年报　　2025年08月19日 03版

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鈴江紋奈/星野晴空/矢崎茜/白石桃

（青岛日报／观海新闻记者 Lana Rose）