和合承德网：根据记者石川るな获取到🔃的最新动态，火凤凰888cc官网入口将于2025年08月25日在和🏧合承德网举行隆重的🍒开幕仪式。压错🚙的心在痛玩家的心声

拉什福德在转会完成后接受🔎了采访，他谈🚁论了他的目标等。

新赛季目标

很简单，我想赢🙇得最重要的冠军奖杯。而我现在😂效力于巴萨，这是赢得最高荣🖨誉的完美地方。

关于转会过程

我🔈很早就明确表示，自己想加盟巴萨。从一月份👉开始我就想来这里，但当时没能成行，于是我去了🚃阿斯顿维拉。在那里我度过了🍰一段非常棒的时光🙈，我很感激。现在💟终于可以来到巴萨了，这是一🈲个毫不犹豫的决定。

初到巴萨的感受

老实说，这里就像我的家一💺样。我感觉自己做出了正🏳确的决定。这是一家有家🌚庭氛围的俱乐部，我已经迫不及🌏待想在👞球迷面前比赛了。

是否认同莱因克👴尔的观点（问题不在你，而在曼联）

曼联目前正经历一个转型期🉐，这种🔓变化已经持续了一段时间。我对曼联没有任何💣负面的话要说。我认为🌼它不仅是我职业生🏜涯的重要组成部分，也是我人生中的一📧段重要经历。

给曼联的告别🚑话语

我很🦄感激自己曾有机会为曼联效力。但足球和人生一样，并🙄不总是按你预期的发展。这是我📦人生的新篇章、新阶段。我现✨在专注于巴萨，专注于提升自己，帮助球队赢得冠🎫军。这是我现在的全部重心。关于曼联，我没有其他要🌶说的，只想祝他们一切顺🧦利。

初印象

让我印象🔀最深的是，从我来🌯到这里的那一刻起，大家就完全👕忘记了上赛季欧冠的失利。现在所有人的注🤠意力都集中在新赛季，以及如🐹何提升自己。这里的🃏野心非常强烈。

对巴萨的理解

我看📜过很多巴萨的比赛，我很🍟确定一件事：这💲家俱乐部就是为了🎰胜利而存在的。这里的核🎊心就是赢球、享受比赛😳和表达自我。我来这里，就是为了实现这一🏕点。

确定转会的时🙇刻

真正意识💰到的那一刻是在签下合同🐓的时候，所以很难说出🍌一个具体的时间点。但我在与主席、主教练以及德科🧥的交流中，能感受到他们希🛠望这笔签约成行。有时候，作🦉为球员你会感觉时机到了，地点也对了。

西甲vs英超

我还不知道，因为我还没⌚有在这里比赛过。但🔏可以肯定的是，从以前对阵西班牙球🌳队的经历来看，这是一项非👊常讲究技术的联赛。每个人都擅长控🌂球，每个人都踢😯得非常漂亮。这正是🌨让我对这联赛感到兴奋的原💛因之一。

关于梦想

我梦想着，和巴萨一起赢得欧冠😿冠军。

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车险“中国方案”赋能汽车产业“生态出海”

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广西柳州🔪监督护航民族地区特色产业🐑发展

中新网北京8月19日电 (记者 夏宾)“以前贷款就像开盲🎳盒，签完🔤合同才发现还有担保费、评估费、公证费等各种‘隐藏款’”。一家企业负责人说，现在变了，贷款的每一项🛍成本都列得清清🏧楚楚，我们在贷款前即😍可全面了解所有🥏成本项目，真正实现“看得见、算得清、可比较”，融资成本成🌼了一笔明白账。　　企业口中的🈵变化，源于中🏔国人民银行正在组织🏯开展的明示企🔀业贷款综合融⛰资成本试点工作。　　2024年9月起，中国人民🍲银行在山西、江西、山东、湖南、四川五个省🕒份启动明示企🤱业贷款综合🔺融资成本试点工作，组织🚸银行会同企业填写《企业贷款综合🌚融资成本清单》(即“贷款明白纸”)，逐项填写企业获得贷款所需承担的😧利息和非利息成本，按统一方法🕴折算成年化率，清晰、真实、全面展🐘示企业贷款综合融🦍资成本，对各类融资费用🥕进行统一明示，保🐶障金融消费者知情权，促进🥈中小企业融资成本下降。如今试点范围🤞逐渐扩大，已涵盖全🎽国绝大多数省份。　　这一张“贷款明白纸”为企业省去了🍹中介费用。“来银行办理贷款，比中介忽悠我🤪掏的钱省了好多，‘贷款明白纸’让我明白除了利息外我实际要🗞掏的钱有哪些，一目了然。”晋江💊市某小型企业负责人填写完“贷款明白纸”后激动说到。　　该企业急需50万元的资金👛用于扩大生产经营，建设银行📏晋江分行在为其填写“贷款明白纸”后发🧒现企业贷款利率📭较高且还需支付1.5万元“介绍费”。　　在了💏解企业对融资成本偏高的忧虑🤹后，建设银行🔦晋江分行为其办理😺以住宅抵押的经营贷款，贷款利息较低，且住宅评🈺估费用、房屋抵押登记⭕费用、房屋保险费用均🚲由银行承担，综合核算融资成本年🖼化利率仅2.95%。清晰透明的成😄本信息让企业吃下“定心丸”，充分🚬保障了企业知情权和🌮金融消费者合法权益。　　这一张“贷款明白纸”为企业降🛍低担保费。临夏州积石🈴山县某建材公司在🕌工商银行申请贷款500万元，客户在填写“贷款明白纸”过程中，工商🐹银行客户经理了解到企🍩业采购原材料主👪要用于积石山💙灾后恢复重建项目，及时向企业解🗒读了担保公司灾后恢复重📂建阶段性优惠费🐢率政策，并向担保公🥫司申请了优惠费用，通过优惠政策，企业享受了1%的担保费用，低于原担保费0.25个百分点，年可节约成本1.25万元。　　这一张“贷款明白纸”为企🤾业精准对接金融产品。李先生从事家庭农🥧场个体经营，公司因生产规模扩🈶大，需要银行融资，6月，他原本准备签署一份年🅾利率4.3%的49万元贷款合同，但在填写“贷款融资㊗成本明白纸”表格时，农行👶安庆分行工作人员敏锐发现他的贷款🎞条件可以享受更🐯低利率。　　经过沟通，该行主动将他😓的贷款产品💏更换为“经营贷”，利率从4.3%直降至3%，仅此一项就为他🍪节省了6370元。“填写一张纸，就🏷省下这么多钱，这项措施真不错！”李先生的惊喜😸之情溢于言表。　　据有关专💘家介绍，企🐄业贷款综合融资成本可分为利息成➖本🚠和非利息成本两类。其中，利息成本方面，近👪年来贷款利率明显下降，目前已处📪历史低位。非利息成本主要指融👞资费用，包括抵押费、担保费、中介服务费等，涉及多个收费主体，收费名目多、不透明，层层叠加，导致部分企业“体感”的融资🕑成本仍较高。　　特别是对许多📧中小企业、民营企业来说，融资费🛒用往往是综合😧融资成本的重要组成部分，明示包括各类融资费👅用在内🏛的企业综合融资成本，成为促🐝进企业综合融资成〽本下降的关键一环。　　试点🤧工作启动以来，中国🔌人民银行加强宣传引导，做好对金融机构业😻务人员培训，与各方形成工作合力，并指导利🦀率自律机制开✒发计算小程序，在其⏰官方微信公众号发布，便利银行和🎢企业操作。　　总体看，明示企❎业贷款综合融资成🔓本试点工作已取得积极成🤪效，促进中小企♉业综合融资成本下降。一是提高融资“透明度”，保障企业知情权。“贷款明白纸”详细列明了🕺企业需承担的贷款利息支出🍶和各项非利🚠息支出，并列🐗示了收费主体、支付方式、支付周期等，减少💁信息不对称，使📲企业对各项融资费用心中有数。　　二是提高融资“适配度”，推动融资成本下降。企业通过填写“贷款明白纸”，能更加全面、清晰了解是否👋充分享受了优惠🐑政策，还有哪些减免🗣空间，能在“明底数”的情况下争取政策🌸优惠，或通过议价合理降🏠低融资成本。　　三是提高银企“信任度”，提升金融🥛服务实体经济质效。“贷款明白纸”将散落在合同或👼协议文🛒本中的各项成本归集🗽到一起，便于银行为企💡业量身定制服务，也有利于增强银企📖双方互信，深化合作共赢。(完)【日本片源更新机制🍂】在《甘肃展出百余件🎲秦代玺印 蛇钮鱼🙄钮诸侯印罕见亮相》中，导演Haley Scott直击国产自拍🍶黑产链条，曝光由于盈🦉利驱动下的校园偷📊拍猖獗、成人剧组越界👀逾矩等敏感内容。统锦文化传媒厂于2025年08月25日上架此片，每🍛晚必中是谁做到的你想知🤕道幕后真相吗？新人礼包已上🚍线点击解锁🤸完整版奖励码！影片结合日本片🎂源更新机制“隐私泄露”与20部未删减剧情“超百万下载量”亮点，情节让人🛬共鸣满满震撼你我！立即观看吧！长沙晚报🏠全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞☔爪地盘踞在城市上空，近日🦑天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🕖性关节炎的发病率也悄然上👓升。近期，湖南🕍省第二人民医院骨关节运🐬动医学科门诊🚸就接诊了不少此类患者。来🙈自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻💣炼的频率和时🃏长也随之增加，却不料双膝关节🤯出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🗼检查及影像学检查后，该院骨关节运动🚨医学科主任、主任🔳医师李宝军诊断患者为双膝💋关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🌮样因秋季防护不当引发🥕关节问题的😨情况并不少见，高温潮湿的气🚓候特点与人📥们不良的生活习惯相互作用🚻，暗藏着诸多伤🌧膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🐒倒更不舒服了。”坐在诊椅⛰上的王大爷，一边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不📸亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🏂天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨🐅练时间从一小时延长到一个👯半小时，还跟着老伙计🏫们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点🧞发僵，王大爷没当回事😚，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰🏿的台阶，膝盖突然⛩一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下👦山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🌑长沙检查，医生发现，王大爷膝盖😰的软骨磨损得厉害，关😍节腔里还有积液，是典型的膝关节骨性💶关节炎急性发作，跟这秋💗老虎天的特殊气候和他最近💠的锻炼习惯都脱🧀不了关系。　　在🏯李宝军主任的门诊里，这样的案👽例并非个例。秋老虎肆🏫虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🚑盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的📘温差陷阱，保护膝盖的🎊关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空⚡调冷风直吹。膝关节若长时间💂被冷风直吹，局部温🎱度骤降会导致关节液黏稠度升😖高，其对关节的🍺润滑作用减弱，关节活动时的摩擦🐔阻力随之增大，可能直接造成膝🦂关节损伤。同时，低温🐤会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🙈血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担🏼，还会降低关节稳定性，进一步加重⌛损伤风险。　　“保护膝盖不🚎是不能运动，而是要〰选对运动、控制强度，顺应🌺秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋🕚日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚😺的平地快走、游泳(尤😱其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是🐏不错的选择——这些运动对膝盖🌹的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减🚼轻膝盖负重，同🦑时水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🏅已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🍨好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节💖彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🔩和电解质，避免脱水导致肌肉🈚功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿🔇的环境易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱⏭发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节📭损伤。　　对于应对👚干湿交替，除了使用加湿💥器或除湿机将室内湿度🎿稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡🦈脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能⌛促进下肢血液循环，增强关节🤳对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触😐雨水；晴天干燥时，可在膝盖🤬上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分〰流失，间接保护关💳节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是⤴护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究😾方法。李宝军建议，少吃高油高糖🅿的夜宵，多吃富含蛋白质、钙🚣和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🏷质能修复肌肉和软骨，钙能增🐪强骨骼强度，维生素则能🏯促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚🕎果，午餐多🔖吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭😚代替白米饭，搭配🐡豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🚃以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🌌前暴饮暴食。　　对于已经超重的🔩人，秋日减重更✌要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🏽强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外🙀负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🍉气护膝，看似是应对♓特殊气候的权宜之💨计，其实是长🛡期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🤶半月板一🎇旦严重磨损，就无法再生，就像♑老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🕊原因引发的膝关🚧节疼痛持续加重，或休息🚉后仍无明显缓解，需及时就医。通🚆过专业检查排除其他问题后，可在医生😋指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大🏉隐患。警方回应🛋新澳门天天免费谜语活💯动攻略事件：已展开调查。记者8月19日从内蒙古🐮自治区鄂尔多📦斯市有关部门核实获悉，18日鄂👊尔多斯市多个旗区出现暴雨天🤳气，截至19日10时30分，暴雨天气已导致😮东胜区3人遇难、达拉特旗3人失联。　　据介绍，8月18日下午至19日凌晨，东胜区出现暴雨，最大雨量214毫米。19日凌晨，东胜区有3名人员被发👍现在积水中遇难。18日至19日，达拉特旗同样🤖出现暴雨。截至记者发稿前，达拉特旗有3名人🔚员在此次暴雨中失联，相关部门目前正🎞在全力进行搜救。(记者：王靖 勿日汗)

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新井流花/桑原ゆきな/Elana Heiress/Hikaru

（青岛日报／观海新闻记者 石川るな）