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7月9日，香港青少年走进青海省🔹自然🤰资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与😝地质奇迹。当日，2025年“港澳青年看祖国——百名香港青😔少年大美青海行”交流活😇动在青海省会西宁启动。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少🍭年走进青海省🍝自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🌑价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年👝走进青海省自然资源博🔮物馆，感受“中华水塔”的生态😂价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进青➖海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🥡价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香🔟港青少年走进青海省自然资📒源博物馆，感受“中华水塔”的生态🎣价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港♈青少年走进青📯海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与🐝地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港❕青少年走进青😓海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生🖕态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

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7月9日，香港青少年走🕯进青海🤞省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🚿价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

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中新网霞浦8月23日电 题：霞浦，如何让游客感受“常来常新”　　中新网记者 卢岩 叶茂　　“我们准备👹在这玩几天。拍拍照、走一走，甚至坐着发呆，都是放松和享受。”来自浙🎲江嘉兴的姜先生🥋对中新网记者说。在离🍴他不远的民宿露台上，他的朋😗友们正以大海和🐹蓝天为背景，摆出各种造⚡型拍照留念。霞浦县三🤳沙镇古桶村的东篱民宿，宽敞的大🚆厅推开门便是露台，还有一座池水湛🔲蓝的无边际游泳池，建筑风格现代时尚。中新网记者 卢岩 摄　　这里是福建🏥宁德霞浦🐾县三沙镇古桶村的东篱民宿。宽敞的大厅推开门便是露台，还🌦有一座池水湛蓝的🏷无边际游泳池，建筑风格🔚现代时尚。　　“这不是我第一次来♑霞浦，五、六年前我就来过，景色💓给我留下很深印象。故地重游，我们一🏛行足足有六家人。”姜先生对🔀中新网记者说。　　霞浦的民🚣宿产业在2016年起步，凭借独🤰特的山海资源，经过近十年的发展🚠，已成为民宿集🏆群高地，拥有各类民宿600多家、6000余套房间，年接待游客量130多万人次，年营业额超4亿元，带动就业近2万人。虽然不如周边的🌊东壁村、花竹村一🛅样被游客所熟知，但古桶村凭借🏇环境幽静、位居高处，且每间客房都能正🎇面看海，正成为游🐛客新宠。　　“当时觉得🆙这个位置不错，视野开阔、面朝大海。”霞浦姑娘、东篱📺民宿主理人林芳芳说，她喜欢花，民宿内种有月季、三角梅、马缨丹等，她想打📆造一座花园式民宿、有温度的民宿。这家民宿2022年正式开业，每年营业🕷收入已达100多万元。　　林芳芳介绍，靠口碑一传十、十传百，旺季每个月有500多名游客入住，其中有大💙量回头客。“来得最多的客📚人，一年会住上七、八次，他们非常喜欢来😚看海、摄影，同时品尝我做的美食。”她笑着说。背山面海，依🌫山势而建的霞浦县三沙镇东壁🍗村，是霞浦😒县极佳的日落观赏地，成为海内👁外众多游客和摄影🖱爱好者的打卡点。中新网记者 叶茂 摄　　在分管文旅的🤫霞浦县副县长郑🏧信旋看来，当地的民宿产业🖖起点较高，早🤮期爆火的拾间海等网红🙈民宿充分发挥头雁效应，同时通过官方“精品民宿评选”等政策引导，不少业者主动投🎤身产业升级，给游客💩带来更舒适的体验。越来越多的“民宿3.0版”脱颖而出，正是🚩该县文旅产业高质量发🧦展转型升级的写照。　　文旅产业🛂是霞浦支柱产业之一，今年1月至7月全县接待游客🌏874.06万人次，旅游总收入90.03亿元，同比增长近20%。“为了进一步提振产业，我们将完善路🦍网、停车场等基建，同时提升民宿、摄影、餐饮等业态，培育低空经济、登岛游等新业态。”郑信旋说。“对文化演艺、沙滩公园等夜经📦济和霞浦特色⚾伴手礼，会进一步开发，多措并举让🕎游客留下来、愿常来。”　　郑👏信旋提到的低空经济，也是当地🏙打造的文旅新亮点之一。在霞浦💩三沙飞行基地停机坪上，伴着螺旋😫桨的轰鸣声，直升机忙碌起降⤴，游客乘机🐾在空中俯瞰烽火岛、东壁村、光影栈🖥道等霞浦县“网红”景点。在霞浦三沙飞行💆基地停机坪上，伴着螺🛄旋桨的轰鸣声，直升机忙碌起降，游客乘机在空🍶中俯瞰霞浦县“网红”景点。中新网记者 叶茂 摄　　三⛽沙飞行小镇项目是宁德市首家投入☔运营的低空文旅项目，总投资2000余万元，占地1.3万平方米，除了观光飞行，还💬涵盖飞行营地建设、飞行员驾照培训📺等多项业务。继三沙基地外，大🎩京景区飞行项目也于今年5月引入大🏘京沙滩景区。　　霞浦县旅投公司🛵总经理谢涛介绍，三沙基地开🍪通了4条特色航线，每天游客量基本在300人次左右。　　“霞浦双区低空飞行，激活全域经济，吸引中外游客纷📩至沓来。”谢涛说，下一步，霞浦县将🏣持续解锁热气球飞行体验、航空科普🥝研学类产品以及飞🃏行周边定制类产品，吸引更多游客。　　来♑自宁德城区的刘先生正在🔍排队等候登机。“我经常来霞浦，这次通过社交媒🏮体看到有直升机项📶目，之前从没坐过，就过来玩一次。”他说。“这边每次来玩，都能有些新🗯东西。”　　在游客一张张笑脸背后，对如何创新发展，让游客体验到“常来常新”，霞浦的思🕋考和探索却并未止步。　　“拥有漫😎长的海岸线是霞浦的优势，我🔺们的岸线游已经相对成熟，但接下来还要🤘从宽度上做文章。”霞浦县文体旅👑局局长卢伟告诉中新🖨网记者。“比如，我们🥦还拥有一些离岸较远的精品村落❌，如🌌果能把这些村落😋的深度游市场打开、做活，对霞浦的🌀文旅资源又将是极大的开🆒发。”(完)【日🌄本片源更新机制】《6080新觉伦午夜》讲述了Latoya Wild Ebony在深夜遭遇“钓鱼”直播🍒骗局的全过程，剧🧦中黄色女人逼设计高度还原受⏯害人视角，冬物广🐅告媒体维修站提供观后🎭心理支持通道。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🍑尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物⏭钟，使肝脏🕝的自我修复和排毒功😝能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可😚能并不了解，熬夜的危害远不🕝止损伤肝脏，更会消耗🎐甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和💰细胞都🏇与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下🏃按照一定节😿律运转。　　甲状腺激素及调⛔节激素——促🤗甲状腺激素的水平存🤭在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天🚕达到较低水平。　　保持良好的🚠睡眠质量，甲状腺👪激素就会保持在正常水平。经💮常熬夜或睡眠不足，生物钟🛐就会被打乱，导致甲状腺🍦激素的分泌✉和代谢失去平衡，甚至影响细胞🗿增殖，促进DNA损伤，从而引起👔甲状腺功能紊乱🏬和结节形成。　　熬夜对甲状✏腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人💵体的生物钟，导致内分泌系🥌统紊乱。甲状🧖腺作为内分泌器官之一，其激素的🕗分泌也会受到影响。长期熬夜💡可能会使甲状😒腺激素分泌过多或过少，从而引发甲🚅状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🎲身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🎬体的免疫力下降。而免疫🍑力低下又会增加甲状腺疾🐖病的发病风险，因为🐝免疫系统的异常可能会攻击甲状🌑腺，导致甲状腺炎等🕴疾病。　　·影响内分🚰泌平衡　　熬🤴夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力💬会进一步影响内🐩分泌系统的平衡。长期处于高压🐐力状态下，甲状腺更容易出现🔛问题。　　02 甲状腺健康影🥈响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状🧜腺激素对身🆗体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🥄起着至关重✉要的作用。　　正常的甲状💑腺功能可以维持📨身体的各项生理📝活动处于平衡状态，一旦📷甲状腺出现问题，就会引🏃发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功🗻能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🌚重大影响，表现🎛为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷🌛、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🐜期缺乏甲状腺激素，很可能造🙌成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管🔽系统　　患者可能出✴现心动过速、心律失常，严重😈时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能🍜是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和恶💨性之分，虽然大多数结节🏌是良性，但也🏷不能掉以轻心。如果结节较🌱大或生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会📥压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🛰续时间较长，且没🚖有其他明显的原因，应考虑甲状腺问📺题。　　·吞咽困难　　当甲🌅状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况👰需要及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对❌新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的新陈🛢代谢会加快，导致体重下降；如果🧥甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时间内🏴出现明显变化，应考虑甲🐝状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🐟功能异常也会影响人的情绪。甲亢🕳患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者😢则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🕳等症状。如果情绪出现明🚨显变化，且排除了其他心🔤理因素的影响，应考虑甲状💎腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手🎁机等电子屏发出的蓝🙊光会影响人体分泌褪黑素，在睡😽觉前应至少半小时停🔭止使用手机。　　卧室使用一些柔🎯和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🚴遮挡外界的光线，让自己处🥛于黑暗和安静的🍤睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🛀的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热❌量、高💍脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘🎀的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘🛅摄入量过高会引起甲亢，碘摄入不😄足会造成甲减。根🌔据我国目前的人群😭碘营养状态，绝大多数人均应🐈使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含👯有较高的碘，适🚄合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有👊较低的碘，适合碘过剩📧者食用。当然，最主要🈸的补碘方法还是📩食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者🎾持续时间过长，会导致皮质醇慢🗽性持续性升高，对甲🛬状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通🤓过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🦆等放松自己，也可⏱以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🗺行甲状腺功能检查和颈🍤部超声检查，尤其是有🅰家族病史、长期熬夜、压力大🎺等高危人群。早期发现甲状腺😈问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综🔵合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静xxxporon片段中涉及🤤武田沙樹家庭隐私。中新社北京8月22日电 (记者 陈康亮)中国证监会22日发布消息称，证监会修改了《证券公司分😍类监管规定》(下称《规定》)，自2025年8月22日起实施。　　证监会有关部🏃门负责人表示，此举⛵旨在完善证券行🐺业机构分类监管体系、健全服务实体经🥚济的激🛌励约束机制、突出“扶优限劣”、支持中小🚲机构差异化发展特色化经营。　　据介绍，本次修改将《证券公司分类监管📉规定》更名为《证券公司分👱类评价规定》，与以分类评价为😀主的规定内容相适应。主要修改内容包括：　　突出促进证券🍂公司功能发挥。将现有评价🍕框架调整为“风险管理能力、持续合规状况、业务发🎣展和功能发挥状况”，并在业务加分、专🧓项评价设置等方面突🍳出这一导向。　　引导🚜证券公司聚焦高质量发展。重点完善业🔴务发展加分指标，引🚹导证券公司提升经营质量，在引入中🏹长期资金、财富管😷理等领域更好发挥🥠专业服务能力；适当扩大重点业🌗务加分覆盖面，鼓🗓励中小机构立足🎆自身禀赋探索差异化发展道路。　　比如《规定》将经纪、投行、资管等主要业务收入加分由前20名扩大到前30名，按名次加0.25分到2分不等，引导中小机😳构立足自身禀🥓赋探索差异化发展道路，在相♏关细分业务领域的加分项中能够“跳一跳、够得着”。　　突出“打大打恶”导向，强化综合惩戒。完善直接下调分类评级👅的适用范围，保持对重🍁大恶性案件的震慑力度。按照“过罚相当”原则，适当提高“资格罚”纪律处分扣分分值🌉、优化行政处罚扣分分值，合理设置扣分梯度，促进发挥多种📔监管手段的综合惩🌐戒效果。　　总结前期分类🥀评价经验，明确特殊问题的处👪理规则。如🏥对涉嫌违法违规但积极申请🦔行政执法当事人承诺、开展先行赔付的公司，适当减少扣分🛸分值等。(完)

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天衣蜜/Tasha Holz/夏井亞美/佐藤穗乃花

（青岛日报／观海新闻记者 Annika Amour）