威海新闻网：根🚢据记者星美梨香获取到🌈的最新动态，乱来大杂烩📋最新章节将于2025年08月25日🍑在威海新闻网举行隆重的开🌤幕仪式。2025六合新🦊玩法引爆专家计划新热潮

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合🍝理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食🍒为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌📲呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用🙁豆类及豆制品(肾功能不全者🏴须在专科医生指导下食用)。最新研究提示，适🗼量食用豆制品对血尿💍酸影响相对较小，但仍需注意总🐈蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常📱者需维持适当的体🧀内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🌇或心功能不全者，需根据🤡医生建议调整饮水量，避免过量饮水加🎟重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也🛬需严格限制，虽🚍然其嘌呤不高，但酒⬇精本身对健康不利；戒烟，同时避免被🔡动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾🗒元素及维生素C且果糖含量较🕕低的水果，可能有助于降低🌭痛风发作风险。如高尿酸者🐫可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将🌽体重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周🚚至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧🌞运动。运动中应当避免💡剧烈运动或突📏然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普😙小组

　　审核：国家健康科普🏜专家库成员、河🌳北北方学院附属第一医院内🔑分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网银川8月23日电 (记者 于晶)8月23日，2025年“寻找美丽中华”全国旅游😋城市定向赛(宁夏兴庆站)暨兴庆区第四🌛届黄河金岸沙漠越🦎野跑在兴庆区黄🐏沙古渡国家湿地公园鸣🍧枪开跑。来自北京、甘肃、河北、河南、湖北、江苏、辽宁、内蒙古、山东、山西、陕西、四川、重庆、新疆和宁夏，15个省份共2000余名定向精英🗺和越🚅野爱好者欢聚一堂，共享集体育竞技🦓、文化旅游与生态🤭体验于一体的盛事。比赛现场。于晶 摄　　本次赛事依托兴🤠庆区黄河金岸、沙漠绿洲的自然禀赋，设置短、中距离定向🤣赛和第四届黄河💕金岸沙漠越野跑两个大项，精心设计了涵🎦盖黄河沿岸、沙漠腹地、绿洲湿地等多元🧕地貌的🔭固定比赛线路及打卡点，参赛👫者需根据定向图，在规🌿定打卡点完成打卡后🍶抵达终点。　　比赛采取计时模🎡式，按照成绩排名，依🚪据成绩排名发放奖品，每位参与🚵者均可获得📅定制纪念奖牌。参赛选手在竞🗼技过程中沉浸式感受黄🚌河奔腾、沙海浩瀚、湿地绿🤚洲的自然景观，解锁兴庆🦎区的自然之美与人文之韵，打造“体育+旅游”融合发展新标杆。比赛现场。于晶 摄　　为推进“体育+文旅”融合发展，激发消费活力，兴庆区推出参🍭赛运动员专属优惠😃政策。凡持有效参赛证😣件的运动员，在赛事举办期间，宁🐍夏黄沙古渡国家湿地公园、银川🍐黄河军事文化博览园、银川鸣翠湖国🤰家湿地公园等景区、星级农家乐，享受门票减免等🏨专属福利。以体育💾赛事为纽带，推动文🙋体旅商资源联动共享，为运动员打造🌎更优质的参赛体验，同时带😄动地方消费升级，促进产业🥢协同发展，实现体📓育赛事经济效益与社🔀会效益的双赢。　　近年来，兴庆区紧紧围绕“增强体质、提高身体素质😭和生活质量”的目标，成功创🍣建国家级体育旅游示范基地、入选中国体育旅🎲游精品目的地。在持续推🐺动全民健身运动的基🚀础上，成功打造了😖黄河金岸自行车邀请赛、全🎑国滑雪定向挑战赛等一系列影响💇力大、知名度高、赛事辐射范围🦀广的🚥品牌体育赛事，形成“周周有活动、月月有亮点”的体育热潮。(完)【是否支持离线缓存】2025年08月最新研究：55760%用户因视频黑屏🕔无法加载放弃李毅吧➿手机看片的网，2025六🗨合新玩法引爆专家计🏸划新热潮可提升每日更新8部影片倍效率');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/F403F126B8274069B5462E7E2D81931A.mp4END#ShouJiBan*/视频：多党合作主🆖题话剧《沈钧儒》展演活👇动在杭州举行来源：中国新闻网 　　中新网杭州8月23日电 (王潇婧)“一袭长衫，飘飘长髯。目光如炬，穿透黑暗。”舞台上，“七君子”之一的沈钧儒，面对国民党庭审，针锋相对，正义陈词，慷慨激昂……这是多党合作主题话🥈剧《沈钧儒》中的一幕。　　8月22日晚，“团结奋斗”——浙江省统一🛶战线纪念抗日战争😂胜利80周年暨多党👂合作主题话剧《沈钧儒》展演活动在杭州举✴行。活动旨在🆙纪念中国人民抗日战争暨🔐世界反法西斯战争胜利80周年，大力弘扬伟大🔀爱国主义精神、伟大抗战精神，重温爱国民主人👼士与中国共产党一💊道投身抗日救亡、寻求🛀民族复兴的壮烈史诗，赓续传承🍇多党合作优良传统。8月22日晚，浙江省🎨统一战线纪念抗日战🚹争胜利80周年暨多🦑党合作主题话剧《沈钧儒》展演活动现场。　王刚 摄　　该剧再现了📠著名爱国民主人士、民盟先贤🌄沈钧儒忠诚爱国、追求民🍳主的光辉一生，特别是其🛢成为中国共产党亲密战友，为建立新中国英🐫勇奔🚩走的光辉历程，以此重温民主党派先贤🌶与中国共🚮产党风雨同舟、共赴👝国难的峥嵘岁月，致敬为民族😨独立自由解放🎷而不懈奋斗的先辈，致敬伟大⏸爱国主义精神、伟大抗战精神。　　民盟盟员🌊李斌是话剧《沈钧儒》的总导演。他表示，该剧为纪😾念沈钧儒先生诞辰150周年而创作，内容取自抗🏺战至新中国成立时🉐期发生的历史事件，且由民盟盟员🗯创作、编导、参演。8月22日晚，浙江省统💴一战线纪念抗日战争胜利80周年🚠暨多党合作主题话剧《沈钧儒》展演活动现场。　王刚 摄　　当日现场，各民主党派、工商联、无党派人士的10位代表还🐂通过原创主题诗歌《团结奋斗·共忆峥嵘》，回顾了📪硝烟弥漫的抗战岁月，在团结奋♿斗号角的集结下，无数爱国🐷民主人士汇入救亡📎图存的洪流，与中国🕔共产党一起为国家生存🔪而战、为民族复兴而⛵战、为人类正义💸而战的英勇历史，充分展现“与党同心、爱国为民、精诚合作、敬业奉献”的多党🥒合作优良传统。　　现场观众表示，这次活👤动主题突出、内涵丰富、意义深刻，不仅是一场精彩🌛的文化展示，更是一次震😟撼心灵的爱国主义🎂教育、多党合作历史🔙教育。　　据悉，活🏆动由浙江省委统战部、民盟浙江省😤委会主办，嘉兴市委统战部、民盟嘉兴市😞委会、浙江演艺❤集团承办，民革浙江省委会、民建浙江省委会🐕、民进浙江省委会❕、农工党浙江省委会、致公党🔄浙江省委会、九三学社浙🛩江省委会、台盟浙江省🏾委会、浙江省工商联、浙江省知联会协💽办。(完)《115名台胞浙江台🥌州体验和合文化》入🥁选十大争议影片之一。中新网上海8月22日电 (记者 缪璐)第二届⏪中国少儿围棋邮🔐轮邀请赛开幕暨“益智运动”邮轮新场景发布仪式22日在“爱达·魔都号”邮轮上举行，围棋这一古🌊老的智慧运动与现代邮轮旅🔣游在吴淞口🔡实现了奇妙融合。8月22日，第二🦓届中国少儿围棋🌘邮轮邀请赛开幕暨“益智运动”邮轮新📀场景发布仪式在爱达·魔都号举行。(上海棋院供图)　　爱达·魔都号是首📮艘国产大型邮轮，于2023年11月4日正式交付🍱命名，并于2024年1月1日🔟开启商业首航。本届中国少儿围棋邮轮🐟邀请赛🙆全程在爱达·魔都号上举行，近2000名棋手和家长⏱报名参加活动，赛事分3天进行，共7轮，预计对局数逾5000局。　　整个航程历时5天4夜，从上海出发，途经韩国济州、日本福冈。赛事期间，通过围棋对弈、亲子互动及文🐰化体验等特色环节，为青少年搭⛴建高水平文体交流平台，让参与者深入领🖍略围🙃棋文化的博大精深。　　发布仪式上，爱达邮轮(上海)有限公司与上🤣海市围棋协会签订🔂合作意向书，双方联手，以棋类文💚化为核心，以国产邮轮为载体，利用自身的渠道🎻和资源优势，在🤬每年寒暑假举办主题航次活动，共创“益智运动”邮轮体验新场景，打造可持续、可复制的文🧖体旅融合示范案例，实现共同发展、合作共赢。　　中国围棋协🎄会主席常昊表示，围棋是中华🦅民族智慧的结晶，千年传承，历久弥新。纵横十九道，落子黑白间，既是对逻辑思🍑维与战略布局的极致🕤考验，更是对耐心、专注🛎与格局的深度锤炼。“今❗天我们以棋为媒，以游轮为台，将围棋文化与现代🎿文旅创新融合，打造出一场别开生面🈳的海上围棋盛会。这不仅是一🚵次棋艺的切磋，更是一次文🚑化的远航。”　　据悉，通过举办此🔧次围棋邮轮赛事，宝山区充分发挥“赛事+”的带动作用，将体育赛事与邮🥂轮旅游、文化体验、商业消费🆎紧密结合，打造出全新的文📼体商旅展融合消🎊费场景。　　常昊指出：“本届赛事是在国🚵家推动文体旅融合，跟着赛事去旅🏽游和创新青少年体育🏌工作的😇大背景下应运而生。我们以邮轮为载体，以围棋为内容，打破😖传统赛事空间限制，让小朋🚅友和家长们一边Ⓜ对弈一边旅行，在运动中感受文化，在竞技中共享亲情。”　　当天，2025陈毅爱心围棋教室交💄流赛也在上☕海市宝山区举行，来自全国各地13所学校的近50位师生参加了活动。8月22日，　2025陈毅爱心围🌖棋教室交流赛举行。(主办方供图)　　2011年，中国围棋协会和😼上海市应昌期围棋⏭教育基金会共同发起了🚲“陈毅爱心围棋教室”公益项目。陈毅爱心围棋教室旨⛏在传承中华优秀✳围棋文化，开发学生智力，造就中华民族🍹有创造力🔥的未来一代。　　围棋🏟教室建设重点面向中西部📫等围棋资源薄弱地区，努力为那里的学💀生提供学习围棋的基础条🎉件。项目启动14年来，已建成47间围棋教室，遍布云南、西藏、新疆、内蒙古、江西、甘肃、贵州、陕西等地区，数以万计的学🚑生因此学会了围棋。　　开幕式后，围棋教室的学生🚾展开联谊对局，老师则🚍进行了围棋教学成果汇报交流。《都江堰市友爱学校围棋课📨程成果报告》中显示，学✍生在进行围棋的学习过程中，除了棋艺有所增进外，逻辑🍌思维能力和空间想象能🔇力都得到了有效锻炼，并在围棋课堂和对📻弈中，逐渐养成了谦逊🕕有礼、坚韧不✨拔的品质。(完)

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平清香/加藤綾野/榊里緒/河北彩伽

（青岛日报／观海新闻记者 星美梨香）