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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🔕因车👓祸不幸离世，此后的时间✈里世界足坛陷🐕入了深深的惋惜与悲痛中。尤其🔩是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🐝进行过心理辅导🤚的球队心理专家理查森🕛将对利🍩物浦的球员及教练进行🤔心理辅导，帮助他们走出难🍩关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🔍精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🐱浦柯克比训练基地，与俱🔑乐部的运动心理学家李-理查森♊坐下来聊了聊。他们的对话被☔拍摄下来，谈及精英球⌛员面临的一些挑战，以及🤖在困境中倾诉感受而非压抑情绪🆒的重要性。若塔一如既👤往地坦诚且善于表达📺。

理查森说：“有时候和别人聊🏠聊，把问题说出来，会很有帮助，有🛠件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说😰出来时，感觉就不一🚩样了。这就是为🥌什么应该🍇和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🎪认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾👜下的球员每隔几周🥑填写一份关于心💃理健康的问卷。“这么做其实是为🌌了让他们能稍微自我审视一🆖下，” 他解释道，“同时也让他们知道🔮，在这个环境🚑里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄🥔弟上周四在西🕴班牙因车祸不幸离世，这💋个庞大的支持体系比以往任何🈶时候都更加关键。

安菲尔德球场外🏙，感人的悼念不🚸断涌现，而利物浦却🍗不得不开始准备重返赛🥩场。大多数球💆员已于周二回到训练基地，这是上赛季结📩束后的首次集结。

理🙌查森的大门通常为那些🛶想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🎴影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🐾球队和工作人员都沉浸💵在悲痛中，他们要🕎接受的不仅是一位才华横溢🔎的队友的突然离去，更是🌳一位深受喜爱的朋☕友的残酷告别。

“我从没想过，假期结⛽束后回到利物浦会让我感到恐💾惧。队友来了又走，但从不是以这😞种方式，” 萨拉赫在 个人🏋社媒的帖子中写道。

罗伯逊在👿社交媒体上发表了感🍟人的悼词，他表示，此刻大家最🏼先想到的是那些🥩承受着难以想象的🏵痛苦的家人。但在未来😰几周乃至几个月里，他们也要处⛏理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂🤸地想念他，” 这位🕤苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我⬆们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺♋席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🎣许慰藉。

从高层管理人♍员到教练组，从理🔄疗师到资深球员，每个人都要扮演✊好互相照顾的角色。有些💅人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能⏭依靠长期任职的俱乐📟部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🦑视台为安菲尔德🦉外纪念若塔🥥的一小时特别节目中发🍿表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🏵个过程，我们必须给人🤜们时间去经历这📲个过程。当然，过程中会有🦈泪水。把一切都憋🦃在心里，无🐛论是从心理学还是神学🚄角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🍚是心脏承受过多压力时的安🌝全阀，像是无声的祈祷，能表达我😄们无法用言语诉😷说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里🐒。”

“我们唱《你永远不会独行😞》，这首歌给很🏦多人带来了巨🥀大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🎴歌或战吼来唱。但在希尔🙏斯堡惨案的纪念🎵仪式上，我们也把它当作祈🐂祷来唱。人们能❓对经历这种🥟创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🆗安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与🥛他携手，我们不是🤯孤独地活着，不是孤➰独地死去，也不是孤独地🍰走向永恒。’”

理查森也将🍗是重要的支撑，自2019年⏫克洛普执教期间加⏱入俱乐部以来，他已经赢😐得了球员们的信任。

他也有自己🌇的球员时期，他曾是一名作🐘风顽强的中场，曾效力于布莱🛐克本流浪者、阿📃伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切💷斯特菲尔德担任教练。他和前英🥨格兰主教练索斯盖特❎等人一起考取了教🏓练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开⏬始攻读心理学学位，因为对足球运动🌎中的心理层💸面越来越感兴趣。他🗨曾亲眼目睹心理问🕘题如何对队友造成影响，而那📰些队友往往会用酗酒这🌘种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和📉他的兄弟共同创立了绩效管🕰理公司AIM-FOR，并创建了一个名🌳为 “安全网” 的在线🔄心理健康支持平台，提供从压🚓力到丧亲等一系列🦄问题的信息和帮助。该平台随后被👄职业足球📶运动员协会采用。

“我们提出这个想🧡法时，心理健康还是个🔖禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🏍体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神病学家😘也认同这一点。”

“那种认为有人🤟能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全是📪幻想。我们大🈷多数人都会在某📡个时刻遇到困难，这🥧是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🚄对我们的心理🍊产生影响。”

加🤨盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城👆和兰开夏郡板球俱乐部🎚工作过。

去年10月在柯克比训练🍏基地与若塔🛏的对话中，他们谈到了在🏷打破心理健康壁垒方面取👑得的进展。

“心理病症🔵往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🤖题，是因为有一种过📟时的观念，认为这🔱是件不好的事。但🧒态度已经发生了巨大变化。我们在帮😡助人们意识到可🕢以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经⛹取得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们👠做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一♿起做些什么’，这是一个共同参📲与的过程。”

若塔说，理查森📋定期发给球队的问卷是个🤗有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🏾确实有机会去思考这些问题。”

最让人触😖动的是，若塔谈到踏上球场往往能🦂带来一种✏令人欣慰的分心：“我🔙觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不👥会出现🚃在我的脑海里。不知道其他球员🈺是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念🔕朋友的过程中找🛐到慰藉，感🤭受来自俱乐部球迷群🤶体的集体支持。不过，目前😦不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛📘仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的👬关心，以及所需💱的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🧜系帮助利物浦🐏在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🛒是帮助他们从这场深🌦切的悲剧中重新振作🐜的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 日向朱莉）