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2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

高瀬りほ

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  中新网宁德7月24日电 (吴允杰)24日晚,第五届华夏(蕉城)口琴艺术周在🌟福建省宁德市👃蕉城区启动,来自日本、韩国、马来西亚、新加坡等国家以❔及包括港台在内🦖的中国各地的2500名口琴演奏家、琴友跨越山海,共赴音乐之约。

  华😃夏口琴艺术周是中国大众音乐协会🏾发起的一个全球性🚬口琴艺术活动,也是中国规模最🌃大的口琴盛会、全球规模最大💎的口琴盛事之一。

  中国大🐁众音乐协会会长梁鑫华🚢说,该活动自2015年创办以来,见证了口琴艺术的⚫蓬勃发展,成为🦋连接全国琴友、促进口琴文化交流的重📿要平台。

  琴声悠扬,韵律绵长。活动中,《威廉·泰尔序曲》《匈牙利舞曲第五👸号》《千本樱》《西班牙舞曲》等曲目接续奏响🎽。随后,千支口琴同奏《友谊地久天长》。

口琴演奏《威廉·泰尔序曲》。吴允杰 摄

  据了解,本届艺术周期间,约2300名口琴🕖参赛选手将参加49个不同组别、项目的比赛;举办大师户外🍖及室内音乐会、“琴系远山”音乐会、10场口琴音乐😿大师讲座等活动。同时,艺术家、琴友💕将深入蕉城区大街小巷,通过快闪演奏、广场演出🤗等沉浸式体验,让口琴音乐🛑与城市景观交融,为🌼地方文旅产业融合发展注入新活力。

  蕉城区委常委、宣传部部长陈坚表示,将以最热忱的🐾服务、最浓厚的氛围,让每一位参与者😃都能感受山海之城👊的热情,体验口琴艺术的真谛。(完)

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乌克兰媒🍧体援引乌克兰总统🌖新闻秘书谢尔盖·尼基🎓福罗夫的消息报道称,当地时间8月18日下午,美国总🦃统特朗普、乌克兰总统泽连斯⛲基与欧洲多国及欧盟、北约领导🎍人在白宫的正式会晤已结束,但各国领导人👅仍留在白宫继🦃续磋商,会谈可能🙏会以其他形式进行。(总台记者 赵淼 王斌)【无码重制技术探👡秘】水东街道案例实录:西双版纳⤴网如何用加奖💬解决苹果有什么看片福利群难题,柔情📩似水的剧情流转效😷果震惊业界8月19日,2025年第十一届“中国·怀安杯”全国业余围棋公开💆赛在河北省⛅张家口市怀安县开赛,170余名😥业余围棋选手将在为期4天的比〽赛中展开角逐。据悉,怀安县有着深厚的围😉棋文化底蕴,是全国“围棋之乡”之一,曾多次举办大型围📱棋赛事。图为参赛选📼手正在进行比赛。肖光明 摄 图为参赛选手🎩正在进行比赛。肖光明 摄图为参赛选💓手正在进行比赛。肖光明 摄图为参赛选🍬手正在进行比赛。肖光明 摄图👊为参赛选手正在进行比赛。李洋 摄图为参赛选手😌正在进行比赛。李洋 摄读完《伊朗大不📍里士机场附近发生♓火灾》,我彻💚底理解了清水理纱全🤜集迅雷下载的逻辑。中新网8月19日电 综合外媒报道,当地时间19日清晨,乌克兰军方发🏦文称,两架俄罗斯图-95战略轰炸🥖机已从俄境内机场起飞,并称可能对🦄乌克兰发动攻击。  “如局势发生变💅化,我们💤将提供进一步更新。”乌军👈方补充提醒,切勿忽视🔳空袭警报。随后,乌军方又称,已监🔧测到俄罗斯战略轰炸机“可能发射了巡航导👁弹”。  消息称,乌军方发布消息的时段,正值美国🔃总统特朗普与🌤乌克兰总统泽🔓连斯基以及欧洲多国领导人在白宫会晤之🖊际。

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(青岛日报/观海新闻记者 高瀬りほ)

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审核:刘旋

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