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图📅为小朋友在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

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党的二十大以来，习近平新时代中🐏国特色社会主👇义思想深化了对党🤹的创新理论的规律性认识，开辟了马克思👀主义中国化时📣代化新境界，开启了以中国🤦式现代化全面推进中🛳华民族伟大🥑复兴的新征程。《习近平谈治国理♟政》第五卷的出版对📆我们深刻把握党📈的创新理论，深刻理解新🚐征程上党的历史使命，深入贯彻习近🏺平总书🙄记一系列新思想新观点新论断🦇具有重大意义。我们必须结合党的二🕐十大以来的🕘最新理论🐽成果和实践成果，及时跟进、深刻领悟其中的♐原创性理论和🤮原理性贡献。　　学懂弄通《习近平谈治国理🧕政》第五卷，就要更加深🎫刻把握以中国🍨式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业🤒这个“新时代最大的😰政治”。中国化时代化的👿马克思主义、中国特色社会💰主义、中国式现代化，这三个充满🍶唯物辩证法精神的概💈念体现出规律性认识🏵与具体性实践、守正创新与自信🥠自立、实事求是与解放💙思想之间的结合与统一。党的十八大以来，我们党在认识上不🏋断深化，创立了习近平🚼新时代中国特色社会🔇主义思想，实现了马克思主义中国🎢化时代化新的飞跃，为中国式现🌸代化提供了🧤根本遵循。因此，中国式现代化，根本上是中国共🔍产党领导的社会🔴主义现代化，人民始终是中🍦国式现代化的主体。要在超大规模人口💬的发🚓展中国家走上现代化的康庄大道，实现全体人🖊民共同富裕、物质文明和🤑精神文明相协调、人与自然和谐共生、走和📩平发展道路的现代化，就必须深刻认识🚞推进中国🧔式现代化是一个系统工程，需要统筹兼顾、系统谋划、整体推进，必须处理好🥏顶层设计与实践探索、战略和策略、守正与创新、效率与公平、活力与秩序、自立自强与对🛺外开🏥放等多重复杂关系，必须进一💵步全面深化改革，扩大高🧜水平对外开放。中国式🎈现代化理论包含一系✉列新思想新观点新论🔢断，例如因地制宜⛳发展新质生产力、一体推进教育🚋科技人才事业发展、大力发展全过💓程人民民主、巩固党的文化领导🔩权和高扬中华民族的🏸文化主体性、以推动共建人🏘类命运共同体为典范🐱的共同体理念等，都体现出原创性思🧕想和原创性🏞贡献的理论生命🕗力和实践伟力。　　学懂弄通《习近平谈治国🚭理政》第五卷，就要更加🔳深刻把握改革开放是“当代中国最显著🚷的特征”，续🏥写新时代进一步全面深化改🧓革的壮丽篇章。改革开放是我🌁们党在新👵的时代条件下带领人🤳民进行的新的伟大革命，是决定当代中国🚿命运的关键一招，也是决定🤭中国式现代化成败👏的关键一招。党的十八大以来，新时代🥨全面深化改革书写⌛了我国改革开放💍历史进程中最壮丽♌的篇章之一，为全面建成小康💯社会、续写“两大奇迹”提供🐫了强大动力和制度保障，为中国😛式现代化注入不竭动力源泉🔋，也为新征🍝程上进一步全面深化改革💼提供了坚实基💸础和宝贵经验。党的二十届三中❇全会吹响了进一步全面深🏤化改革的号角，紧紧围绕中国式🍃现代化这个主题，锚定2035年基本实现社😕会主义现代化目标，重点🚪部署未来五年的重大改革举措🚘。注重发挥经济⛷体制改革的牵引作🔂用，构建支持全面创🚌新的体制机制；注重全面改革，统筹🔲部署经济体制改革和其他🧒各领域改革，统筹发展和安全；注重加强党⚫对改革的领导，以高水平对外开🔳放促进深层次改革📜和高质量发展，建设🛄更高水平开放型经济新体制，为进一步全🎮面深化改革、推进中国式现代化⚪提供根本保证。　　学懂弄通《习近平谈🔸治国理政》第五卷，就要更加深刻把🐺握“两个结合”是🚍我们取得成功的“最大法宝”。中国共产🏿党的百余年奋🔠斗经验表明，坚🎡持把马克思主义基本原理✝同中国具体实际➡相结合、同中华优秀🌀传统文化相结合，是推进马克思🥕主义中国化时代化🤥的根本途径。习近平新时代🚁中国🍣特色社会主义思想是坚持“两个结合”、推进马克🔶思主义中国化时🎐代化的最新理论成果，是中🛵华文化和中国精神的时代精华，实现了🔎马克思主义中国化时代化新的❌飞跃。这一思想的创立、丰富和发展，是马克♒思主义科学真理性🔸的最有力体现，也是我们文👻化主体性的最有力体现。正是在“两个结合”的指引下，我们👯成功开辟和发👆展了中国特色社会主义，推进和💊拓展了中国式现代🥉化这一强国建设、民族复🐊兴的康庄大道。正是在“两个结合”特别是“第二个结合”的指引下，形🌝成了习近平文化思想，开辟了中国特色🐛社会♑主义文化建设新境界。正是在推进“两个结合”的伟大实践中，习🐛近平新时代中国特色🥛社会主义思想秉持“立根铸魂、守正创新”的真精神，彰显了“两个结合”不断推进马克思🛺主义中国化🙆时代化的新途径。“立根铸魂”强调的是，推进马克😑思主义中国化时代化，必须坚持马克🔸思主义这个立⏲党立国、兴党兴国之本🎌不动摇，坚持植根本国、本民👷族历史文化沃土发展马🈲克思主义不停步。“守正创新”是我们党在新时👟代治国理政的重要🃏思想方法，坚持守正创新既要🐨有道不变、志不改的强大定🏔力，又要有敢创新、勇攻坚的锐气🕌胆魄。对思想建设来说💝，守正才能不📁迷失方向、不犯颠覆性错误，创新才能把握时代、引领时代。“立根铸魂、守正创新”彰显出“两个结合”作为推🍝进党的理论创新和实践创🈷新的🚄根本要求的重要意义。　　学懂弄通《习近平🧤谈治国理政》第五卷，就要🎞进一步发挥中国共产党领导、中国特🧘色社会主义制度、广大人民群🚍众的拥护和支持这个“最大的优势”。中国共产党领导是🔦中国特色🌔社会主义最本质的特征，中国共产党是🌇国家最高政治领导💂力量，始终代表中国最👔广大人民的根🐛本利益，是实现中华🎯民族伟大复兴的根本保证。因此，我💤们必须维护党中央🔫集中统一领导，这是成熟的🕘马克思主义政党♑的重大建党原则，也是健全全面❇从严治党体系，推动新时代党的建设新🌴的伟大工程向纵🤐深🍸发展的根本保证。制度是🍬关系党和国家事业发展的根😼本性、全局性、稳定性、长期性问题。中国特色社会主义制🚎度是当代中国发展🖼进步🈚的根本制度保障，是具有鲜明中国特📹色、明显制度优势、强大自我完🚾善能力的先进制度。我们必📲须继续完善和发展中国特色社🤙会主义制度，到2035年，全🆔面建成高水平社会主义市场经💆济体制，中国特色社会主🧖义制度更加完善，基本实现国🌠家治理体系和治🍻理能力现代化，基本实🐢现社会主义现代化，为到本世纪中叶🌏全面建成社会🔀主义现代化🤫强国奠定坚实基础。我们党始终🕸坚守人民至上理念，强调全面建成👀社会主义现代化强国，人民是决定性力🚑量。人心向背关🙃系党的生死存亡，决定党和人民🐱事业成败。我们党深入推进🎆党的自我革命，积极发展全过程人🎉民民主，贯彻以人民🐪为中心的发展思想，让现😀代化建设成果更多更公平🔌惠及全体人民，在推进全🏗体人民共同富裕上⏮不断取得更为明显🔷的实质性进展，赢得了民心人心，赢得了广🧟大人民群众的拥护和支持。事实证明，党的领导、制度优势和🦕人民拥护的🚝有机统一是强国建设、民族复兴的🔡最大优势。　　学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要着力推😴进党的创新🏈理论体系化学理化的研究和阐释。理论的体系化学理化是🐙理论创新的内在要求🎡和重要途径。习近平新时代中国特色🤐社会主义思想的创立❌和发展本身就😟是不断丰富拓展、不断与时俱进、不断体系化学🌼理化的过程，并在这一发🤾展进程中形成🏍了完整体系。在这一体系中，党的二🍪十大报告概括总结的“十个明确”“十四个坚持”“十➰三个方面成就”构成了🐫主要内容，“两个结合”成为理论创🍜新的根本途径和科学方🏻法，“六个必须坚持”构成👬了习近平新时代中📤国特色社会主义思想的世界📊观和方法论的总体要求🍉和哲学基础。体系化和学理🎨化是不可🐛分割的总体要求。体系化的方📑向是体系完备、逻辑严密、内容全面、方法科学的“一块整钢”和“艺术的整体”，要避免被片段🈂化地寻章摘句、庸🛂俗化地断章取义。学理化的方💓向是丰富和发展马克思主义🦈的科学理论、开辟🐦马克思主义中国化时代化的新境界，是不🍣断发挥推进和指导中国🧀式现代化、实现强国建设🆒和民族复兴目标😓的思想指南作用，是在“两个结合”根本要求的指🚦导下兼容并蓄、博采众长，取精用弘、含英咀华，构建理论大格局🙇大气象。二者彼此支撑、相互推进，共同构成了我⛓们学习好贯彻好《习近平谈🗓治国理政》第五卷、研究好和阐释好📰习近平新时代🧀中国特🖇色社会主义思想的基本要求。　　(作者系♍中共中央党校(国家行政学院)哲学教🚟研部教授韩东晖)【无码资源💣是否安全】恩能商🙉务咨询业务部内容审核组在20250825发布声明称，关于《四房色🚇色图片网》中出现的💩我爱看片1.03下载画面🀄确系雨宮小春真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制访问🤚境外金融服务备份源。方便面📂是很多人的心头好。只需短短🕸几分钟和几个🌾简单步骤，就能满足饥肠🔇辘辘的胃。　　然而，每当你想享🗄受这份简单的快乐时，总会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或🎏许不够完美，但绝不该💵被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上🏘了各种“垃圾食品”的标签：有人说🌵它保质期长是🚫因为添加了大量防腐剂，有人指责油🐜炸工艺会致癌，还有人🕎担心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂面⛺相比，二者的🕵主要营养成分差不多，只是在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂🕷　　大多数方便面在无🌉需添加防腐剂🕚的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为🐴方便面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便㊙面的面饼通常采用高温🔀油炸脱水处理或热风干燥🐣等加工技术，无🎱论经过哪种工艺处理后，面饼的🌮水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含📣水量只有2%~5%，非🙋油炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干🦂燥环境下，微生物难以存🍯活和繁殖，因此方便面根本🃏不需要😊添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面⛳油炸致癌”的说法，主要源于对油🛣炸型方便面产生的🏐丙烯酰胺的担忧。　　方🍈便面中确实含有丙烯酰胺，但其🍍含量极其微量，远低于🚷可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🤨酰胺的耐受剂量为每天🧞每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的💈成人，每天丙烯酰🌷胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制🎗》上的🗺文献结果显示：方便面的丙🎫烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中🗨的数据为例，一包🎅方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一💳块方便面面饼所含有的🚽丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便🤠面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中🕐便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面🍭主要含有的营养物质是碳水化合物，建议食用时搭配💞蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住这🦐一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选🥤择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调🧜料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🏌议吃方便面时：适量〽添加调料包，可以用半包⏩调料或改🧚用自制调味料；其次尽量少喝泡面汤，因为泡面中的盐🏑和油大部🐌分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如川合🛳美華最新连载《马来西🦑亚最高元首谕令全面📒开展校园反霸凌》上线引发热议。出行前备好📁应急物品、掌握自🈲救及求救方法　　暑期户外活动，这些技能需掌握(民生一线·暑期安全要当心)　　暑假期间，不少家长选👃择带孩子到户外游玩。然而，户外环境复杂多变，潜藏着一些🦂风险隐患。亲子🔪户外游玩要做好哪些准备？如何正确应对伤病？遇到🆘危险如何自救、求救？　　备好野外生存应急🐄物品　　暑假期间，如果家长带着💊孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前要做哪些准备？　　前不久，内蒙古自治区呼和浩特市📐新城区的张🤩先生带着10岁的儿子，前往包头市⛳九峰山景区徒步。由于对目的地缺乏了解，在导航的错误😒指引下，父🌹子俩意外进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快🎴便迷失方向。辗转近3个小时后，遇到了巡逻民警，两人才顺利出♊山。　　“带孩子到户外活动，一定要提前做好规💍划。”内蒙🤬古自治区消防救援🏿总队工作人员罗玄提醒家长，出行前要🙎密切关注目的地天气状况，尽量避开雷雨、大💫雾等恶劣天气。仔细🎼了解目的地及周边的地形、路况，选🎤择正规景区和成熟路线，切勿前往未⌚开发的景点，尽量在天黑前结🤛束活动。　　罗玄回忆，自己遇到的🏒与孩子相关的救援，大多是因👹为孩子与家长走散失联。他建议，户外出行前，要把🧞家长的姓名、住址、手机号码写在卡片上，让🕠孩子随身携带，同🐉时给孩子佩戴电话手🦌表或定位器，并携👘带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂环境🔤，还要教孩子正🥄确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草原🚜和沙漠昼夜温差大，要备好防晒用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱处置伤⚓病情况　　户外出行时还⛪需注意疾病预防。7月中旬，鄂尔多斯🏃市杭锦旗的包女士一家🙋三口从草原游玩回来后，孩子突然出📦现发热、皮肤局部红🤵肿的症状，就诊后确认🌻是蜱虫叮咬导致的发热🔯伴血小板减少综🐪合征，病情危险，经抗生素等药物🏺治疗一周后才痊愈🕋。　　“蜱虫🛣常栖息于植被茂密的地方，能够传播多💨种病原体，严重时可导致瘫🤬痪甚至死亡。”内蒙古医科大学🐇附属医院急诊外🔓科副主任👤医师刘补报提醒家长，如果前⛏往草原或森林等地，尽量穿浅色面料的🌡长袖、长裤，并在裸露的👨皮肤上涂抹驱避剂。如果发现被叮咬，要🔪用镊子夹住蜱虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏对叮🦅咬处进行消毒。事后要密切🔮观察叮咬部位👯及身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童体温调❔节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙💄漠前要给儿童涂抹专👯用防晒霜，每两小时要补涂🦗一次；高温时段要🆒避免剧烈活动，到室内或车里🐠休息；及时补充水及❣电解质。如果🥗发现儿童中暑，要立即将其转🚮至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况🎨严重时及时送医。“此外，户外活动还要😑注意饮食卫生，切勿😰将生熟食物混放、饮用野外生水，避免引发急性肠😈胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合🌳多年的诊疗经验，刘补报给家长推荐⛔了一个🛄户外旅行药箱，其中🎦包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲洗液🙃、抗菌🚇药膏等基础清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口👟处理工具；儿童退烧💈止痛药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗炎🍚消肿药等日常药品；驱避剂、防晒霜等防护用品。　　掌握自救😹求救的常识与方法　　如果孩子在户外👋遇到安全事故，应该如何🌿自救及求救？　　“涉及儿童的户🏊外安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治📍区蓝天救援队✅队员傅钰建议，想要学会自救，家长要提🌸前让孩子掌握一些基本常识💖和方法，“针对溺水，可以让孩💟子学习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩子学会利🌫用指南针、北极星等辨别方🔃向；遇到山洪这类🍤自然灾害，要告诉孩子向🚻沟道两侧高地转移、如落水🚠可抓住漂浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等🌒通信设备处于开机状态，且能接收信号，要第一时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长务🕒必要教会孩子描述自己所在的位置，例如，可以将身🥙边的一个标志物作为参照，通过描述这个标志物，以及自己与标😘志物的相对位置进行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长走散，要待在原地🦏或有明显标志物的地🛑方等待救援。如果是在人多💜的景区，不要跟陌生人走，看到穿制服的警察、消防员🌾及相关工作人员，要告诉他们自己🏆走丢了，需要帮助。　　傅钰提醒，如果是在野外迷路📬，手机没有信🔤号且找不到🏼能够求助的人，在体力允许的🈹情况下，可以爬到最👇近的山顶或沙丘最🌺高处，这样更容易发🏤现远处的地标，也更有机会恢复手🐽机信号，便于😅联系外界求救。此外，可以在🔸空旷地带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空中🌵侦察时发现，同时使用手电筒、求救哨发出信💍号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将👣保温毯裹在身上，及时补充食物，维持身😴体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 仲林リンダ）