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据《每日邮报》的消息，曼联已排除引🛒进伊萨克、雅克松和🔑谢什科等高➿价球员的可能性。

报道称，切尔西和曼🅾联已排除签下纽卡斯尔🎒联前锋伊萨克的可能📙性。伊萨克在💤表示想寻求离队后，被排除在球🔞队的亚洲行大名单之外。

切尔西📪曾与伊萨克传出绯闻，但切尔西🥃高层对现有阵容感到满意，阵中有德拉普和💐尼古拉-雅克松，还有多面手若昂-佩德罗作为锋线选🏛择。切🚌尔西内部怀疑转会传闻被利用🗣来抬🔖高伊萨克的价格。

主帅🐽马雷斯卡计划在新📏赛季加强轮换，尤其是在💟经历了一个漫长的赛季后🐰合理分配体能。切尔西也不喜欢自己🐊被🔫与一些他们并未积极⛴追求的球员联系在一起，以免被人利用来制😵造竞价局面。

相反，切尔西目前正专注于🎽从莱比锡引进😄哈维-西蒙斯和从阿贾🔈克斯引进哈托，同时他们也意🙀识到必须加快清理阵容。

曼联因今夏已💏经花费逾1.3亿英镑引进姆📵伯莫和马特乌斯-库尼亚，无法与🚛利物浦和其他英超竞争🍂对手对伊萨克进行竞价，尽管他们急需签🥑下一名前锋。

雅克😈松预计将留在斯坦福桥，除非🕌在转会窗关闭前收到一份🥔足以让🥔他和俱乐部动心的报价。

他曾与曼🛶联联系在一起，切✡尔西认为他是一名潜在的1亿英镑级球员。

雅克🍢松本人准备与德拉普和若昂-佩德罗争夺首发位🕖置。

曼🌠联目前排除了对伊萨克以及🔙包括雅克松和谢什科🤤在内的💰其他多名高价球员的追求。

由于瑞🗜典前锋伊萨克身价高达1.5亿英镑，曼联🔬无法与利物浦及其他英超竞争📚对手竞争报价。

雅克松的身🐓价在切尔西估价的8000万到1亿英镑之间，也超🎖出曼联承受范围，但仍可能探索与加纳乔的互换🔱交易。

谢什科💇的身价接近6000万英镑，但消息⛷人士表示对曼联来说仍然太贵。

沃特金🐅斯是曼联考虑的一个选项，但🦄会使预算吃紧，而且据悉阿斯顿⏲维拉已明确表示不出售他。

这意🚇味着阿莫林的🦖选择越来越少。本周早🥑些时候传出曼⚫联已接受可能在没有新⛱中锋的情况下开📫始新赛季的事实。

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阅读提示　　自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门，研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。近年来，重庆市以🥒红岩精神为核心，通过史料活化、创新教育载体、实践延伸，让红岩🌕思政教育从历👣史深处走出纪念馆、融入日常，成为直抵心灵的🔷“精神灯塔”。　　近日，重庆红岩革🐰命纪念馆在解放碑推出“红岩快闪”，讲解员身着历史服饰演🌲绎《红梅赞》情景剧，穿插“你知道吗？当年地🍄下党员就在这附近传🎣递情报”的互动问答，吸引数千🔟名市民驻足，短视频平台相关🐳话题播放量超2.1亿次，年轻网友感叹“红🖱色故事可以这么有感染力”。　　从校史馆👺里的实物展览到剧院里的艺🔏术再现，从文字史料到实📿景体验，“实景课堂”让🐧历史场景成为天然思政阵地。重庆打造出🈚一批具有🥘辨识度和影响🌸力的育人品牌，截至目前，该市自主研发“传承红岩精神 赓续红色血脉”等理论教育、党性教育课程98门，研发“小萝卜头”“红岩故事汇”“红岩文艺赏析”等六大主体47门研学课程。　　从“静态陈列”到“精神具象”　　“‘红岩’二字出自小说《红岩》，顾名思义，红岩⛺是红色的岩石，它所代表的红岩🤕精神坚如磐石。”近日，在重庆移通学院举😾办的暑期“红岩读书会”上，该校马😴克思主义学院思🛶政教师徐梦笛说，红岩思政🈸教育的落脚点，在于🐯让革命精神转化为当代人🎚的行动自觉，实现知行合一。　　近年来，重庆市🔓以红岩精神为核心，通过史料活化、创新教育载体、实践延伸，让红岩🥇思政教育从历👈史深处走出纪念馆、融入日常，成为直抵心灵的“精神灯塔”。　　“红岩精神不是博⛸物馆里的静态展品，而是需要被读懂的‘活教材’。”红岩博物馆⚫负责人告诉记者，该馆以“培根铸魂、传史育人”为核心，通过“馆校联动、共建共享”为抓手，正努力把54处革命遗址、革命文物转化🥡为思政教育的“资源包”。　　重庆🏖多所中小学开发的“红岩小课堂”系列校本课程，以“小萝卜头”在狱中学习俄语📝、用石✝子画画的故事，引导学生理解“对知识的渴望🎟不分环境”；以陈然烈士在狱🦎中写下《我的“自白书”》的创作背景，诠释“宁为玉碎不为瓦全”的气节。据重庆市教💈委统计，该市已有87所中小学将红👊岩烈士故事纳入德👓育课程，通过“史料+学情”的适配性解读，让红色教育更贴👹近青🗓少年认知特点。　　记者从重庆红岩革🚘命历史文化中心🔤了解到，借助红岩💀精神的最新理论成果，该中心开展的“赓续红色血脉、弘扬红岩精神”专题宣讲巡展👞巡演已陆🖤续走进忠县、云阳等多个区县(管委会)。　　从“参观打卡”到“沉浸感悟”　　暑假期间，在渝中区大溪沟🎟街道，重庆大学“红岩精神研究中心🤜”的师生们，结合“狱中同志关🏿心群众疾苦”的史料，组织居民开展“邻里互助日”，帮助独居老🗝人买菜、检修家电，用行动诠🚆释为人民服务。　　这支由在校🎓大学生、社区工作者、退休党员组🎲成的志愿者队伍，年均开展“红岩故事进社区”“老党员讲传统”等活动超2000场。志愿者刘澄告诉记者，参加志愿服务，提升了自己对红🛏岩🎣精神的理解和感悟，言传身教，也🍐是爱与榜样的教育和传播。　　重庆打破“走马观花”式的参观模式，通过沉浸式体验、互动式参与，让学习🌄者成为红岩故事的🌘参与者而非旁观者，在身临✉其境中触摸历史温度、感悟精神力量。　　重庆红岩革命纪念⬆馆打造的“数字红岩”，自2023年上线以来，青少年参观🌜者占比从35%升至58%，平均停留🌐时间从40分钟延长至1小时20分钟，留言墙中“震撼”“落泪”“懂了”等词语出现频率显🔂著增加。　　红色文化的🎗年轻化表达也让🧙红岩精神破圈传播。西南政法大学🔓创新推出“校史+”课程模式，组织学生走🌋访渣滓洞等红岩遗址，将调💭研成果转化为校史剧、微电影👫等实践课程内容，累计组织师生参🌿观红色基地近5000人次。　　该市开展的“重走红岩路”主题教育活动，组织😔党员干部沿曾家岩50号、虎头岩《新华日报》旧址、歌乐山🐨烈士陵园路线实地研学，在“狱中八条”陈列墙前，结合近年来反🐚腐倡廉案例开展警示教育🎳。截至目前，已有1300余批单位参⏮与该活动，参与者反馈“在旧址前的学习，比书本更有冲击力”。　　“当红岩精神从❗书本走向生活，从理论走🗾向场景，思❄政教育就有了直抵心灵的穿🛬透力。”西南大🌚学马克思主义学院教授🖍张健说。　　一粒粒红色种子☕破土生发　　“过去思政课就像孤岛♈，现在我们打通🅰了学校、家庭、社会的‘任督二脉’。”重庆🚄永川区教委相关负责人说，针对大中小学思👘政教育存在的学段断层、校际壁垒、家校脱节等问题，全区创新构建“资源库＋云地图＋大师资＋大实践”育人体系，覆盖13万名青少年，让🚳思政教育焕发新生机。　　获评2025年度💖高校思想政治工作精品🏂项目的舞台剧《红色的岩》，由📸重庆理工大学师生共同创😡作和演绎，将学校的思政🙉教育推向新高度。该剧在2024年巡演12场次，覆盖6万余人，成为“思政+艺术”融合的典范，让思政教育“活”起来了。　　重庆理工大学党🍶工部负责人表示，从课堂到舞台，从校园到云端，该校以红岩精神浸🏯润理想信念教🐚育、以兵工基因滋养大🈯国工匠精神，以🔞抗战文化培植民族复兴使命。在这里，“为党育人、为国育才”的责任，早已转化为“红色工程师”培养的生动实🤗践。　　“思政课不是硬性贴标签🏃、空喊口号，而是要用科学🏅的方法，将‘立德树人’理念贯穿🎒于教学管理、教学改革、教学方法中。”重庆一中👠党委书记唐宏🍣宇对记者说，近年来，该校不断💌改革创新，以“冠红岩之名，铸红岩之魂”实践活🌳动为载体，系统化、特色化建设“红岩大课堂”，引导学生传承⛵红岩精神，厚植爱国🐺主义情怀。　　“星星之火，可以燎原。那些被点燃的心🍃灵🏷终将汇聚成照亮未来的火炬，一粒粒🗞红色精神的种子，已然🙏在心田破土生发。”唐宏宇说。【哪个平台片源最全👁】由温汝遂领衔🔱的《在线深夜看🤲片软件》全片无配音，仅以原声还原👈三门县真🔟实性侵案庭审记录，杨祝投资管理👟厂表示该片将作为🍗年度纪🏑实片参与chanpinxilie奖项评选。新华社快讯：阅兵式环节，受阅部队在🚁长安街列阵，光荣接受中共中💦央总书记、国家主席、中央🦄军委主席习近平的检阅。历城📞区的案例告诉我们：中新网青海共和8月19日电 题：澜湄歌手与外宾🌩青海湖采风 以声为媒传递“河流联结”　　作者 刘洋 张忠苹　　8月18日，参加2025澜湄国🎏际影像周的澜沧江-湄公河流域六📗国部分歌手和外宾来到🍵青海湖畔，在自然中感受生💶态之美，以歌声传递“河流联结”，用镜头🆕定格澜湄流域情谊。　　2025澜湄国际影🏮像周将于8月20日在澜沧江上游的青🔉海省🎉玉树藏族自治州囊谦县启幕。该活动自2022年诞生于玉树🌍以来，通过影像纵贯澜沧江-湄公河🌯流域的文化盛事，凭借其独特视觉语言，消融语言隔阂，在流域六国间架🚉设起情感👵共鸣的桥梁。　　青海湖是青藏高🗺原重要生态屏障，其辽阔的水域、多样的生物与澜👊沧江源的冰🌕川草甸一脉相承，共同彰显😐着高原生态的脆弱与🥛坚韧。此次澜湄🤡歌者与外宾走进青海湖，正是以“行走的感知”延续影像周对“自然与人文共生”的探索。图为2025澜湄🍤国际影像周部分歌手和🦇外宾合影。张忠苹 摄　　自然为幕：共赴一场生态🍒之约　　清晨，青海湖笼🛑罩在淅淅沥沥的雨丝中，水鸟掠过📔湖面划出涟漪。来自缅甸的🎎歌手Aung Kozin用镜头追随着🅱远处嬉戏的棕头鸥，“在湄公🥦河三角洲，我见过稻田与河流📜交织的生机，而这里🚂的广阔与纯净，让我感受到环🦋境保护的力量。”他表示，从湄公河下游🤝的冲积平原到上游🍵的高原湖泊，尽管地貌迥异，“水”的灵📯动与滋养却始终如一。　　来自摩洛哥的BechrouriAyoub则将镜头对准🐀了湖畔的牧民与羊群。他说，生态🐤保护没有国界，这些画面能让更🔻多流域民众看到，“他们共享的不仅🏄是一条河，更是🏨对自然的敬畏。”图为柬埔寨歌💍手Chhin　Eychinh在青海湖边与牦牛👉合影。张忠苹 摄　　以歌传情：绘就文化共🐒生图景　　“湖水像⚡一块巨大的‘蓝宝石’。”刚抵达青海🍜湖时，柬埔寨歌手Chhin Eychinh被眼前的景致所震撼。他即兴❔哼唱着家乡民谣《月光》，歌声🕐与湖面掠过的鸟鸣交织，这一幕被🌄随行的人员张😝振楠收入镜头，“不用翻译，音乐和🗳笑容就是最好的语言”。　　澜湄流域歌📥者在二郎剑景区沿湖岸漫步，时而驻💵足聆听水波拍岸，时而眺🐇望远方的祁连山脉，将对🌖自然的赞美融入歌声中。　　“澜沧江-湄公河📹滋养了六国文明，青海湖的壮美让我想🌋以一首湄🌼公河船歌相和，旋律中流淌着🦍对河流共同🥊的眷恋。”来自泰国的Kan janpalin Titaya记录下💩雨过天晴、水🐗天一色的景色，“镜头😵里的湖光山色，很美很震撼”。图为活动嘉🔟宾正在采风拍摄。张忠苹 摄　　影像为证：文化共鸣续写十❎年新篇　　雨过天晴，歌者与外宾们沿🐰湖采风，镜头📧下既有青海湖的壮美风光，也有细节处的情🌑感共鸣：来自越🎱南的裴香银拍下牧🎱民给歌者们抱起小羊拍照留⚡念的瞬间；在景区，歌者们👤一同自拍，定格下此刻🍈合影画面，这些影像⛑没有宏大叙事，却以最🌺朴素的视角展现着“澜湄一家亲”。　　“澜湄合作十年，我们需要更🥩多这样的‘微观联结’。”中国—东盟👠区域国际文化♟遗产研究者李天胜表示，从澜沧江源🕡到青海湖，影像与音乐正在⬇编织一张无🚣形的网，让“共饮一江水”的情🍫谊从理念变成可感可🈸知的生活图景。　　据悉，此次青海湖采风活👺动是2025澜湄国际影像周🍿的重要延伸，旨在通过自⛱然感知、文化互动与影像🔰创作，进一步夯实澜湄流🦊域国家民众间的情感🛳纽带。　　正如李天胜所言：“作为澜湄流📙域人文交😹流的重要平台，澜湄国🙇际影像周已成为联结澜🌻湄流域民众情感的纽🚔带。从镜头😰记录到歌声传递，六国⬜参与者用最本真的方式诠释着‘澜湄共同体’的‘河流联结’，这份情谊必🤗将如江河般绵长。”　　2025澜湄国际影像周🕡由中国新闻社、中共青海省委宣传🚐部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府、中新社青海分社主💒办，中共玉树州委宣传部、中共囊谦县委、囊📠谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人民政府👷承办，中新社国🎌际传播集团青海🆕分公司执行，复旦大学、河海大学、澜湄📞水资源合作中心支持。(完)。长沙晚报全🤟媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地⏩盘踞在城市上空，近日天气持🥤续高温，雨水较多，膝关🤢节骨性关节炎的发病率也悄然😼上升。近期，湖南省第二人民🦔医🎫院骨关节运动医学🚦科门诊就接诊🔫了不少此类患者。来自娄底🆙的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻🏋炼的频率和时💦长也随之增加，却不料双膝关🙇节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🔩像学检查后，该院骨关节🗯运动医学科主任、主任医师🔩李宝军诊断患者为双膝💆关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🔞秋👜季防护不当引发关节问题的〰情况并不少见，高温潮湿⬇的气候特🌁点与人们不良的生活习惯🙌相互作用，暗藏着诸多伤膝隐🤢患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🔦盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🔞王大爷，一边揉着膝盖🏻一边叹气。这♒位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🍦亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不❗算热，多练练🐂储备体力”，不仅把晨🔕练时间从一小时😚延长到一个半小时，还跟着老伙计们🕌加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点发🐫僵，王大爷没当回👹事，觉得是“活动开就好”。直到上周🚷三清晨，他刚登上💺半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🤖痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴🗄扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送👇他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的🤔软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🥧液，是典型🍈的膝关节骨性关节炎🐞急性发作，跟这秋老虎天的🧓特殊😈气候和他最近的锻炼👲习惯都脱不了关系。　　在李宝军💗主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆🚗虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🤤悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🔲差陷阱，保护膝盖🍵的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调💵冷风直吹。膝⛑关节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导致⚡关节液黏稠度升高，其对关节的润🙀滑作用减弱，关节活动时的🍬摩擦阻力随之增大，可能直接造成📇膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循环🚙减缓，肌肉易因缺血📎而紧张甚至痉挛，不仅增加🐍关节负担，还会降低关节🎽稳定性，进一步加重损🥞伤风险。　　“保护🥓膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的⭕气候特点。”李宝军强调，秋⏲日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🤣平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是👉不错的选择——这些运动🤜对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌🤗肉。以游泳为例，水的👆浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻力又能🔕增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经❌有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🌮择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🚃关节彻底“热起来”；运动后😅别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电🚆解质，避免脱水导致🎼肌肉功能下降。　　近期长🖍沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节🕷受到湿气侵袭，进而诱发关节疼🤴痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🚻伤。　　对于应对干湿交替，除了使📳用加湿器或除湿📲机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🐴水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🔫血液循环，增强关节🐥对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上🕦涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流📮失，间接保✋护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🤤的“基础课”，秋日贴秋膘更🔑要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙🦂和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🏁肌肉和软骨，钙能增强骨骼🕐强度，维生素💌则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清😍蒸鱼和绿叶菜，晚餐🤘用杂粮饭代替白米饭，搭🖊配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🎍一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🕚免睡前暴饮暴食。　　对于已经🔔超重的人，秋日减🙀重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🚷运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🈺来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少🐪承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋👤老虎天气护膝，看似是🐋应对特殊气候的权宜之计，其实是长🐹期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关😛节的软骨和半月板一旦严重磨损🐕，就无法再生，就像老化的机器✴零件，只能维👅修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🐱视疼痛信号，及时干预。若因潮湿🚟或其他原因引🗣发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过🐋专业检查排除其他问题后，可在医生🚢指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🛂小问题拖成大隐患。

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孙亮/汤若望/萧楚女/沈瑞清

（青岛日报／观海新闻记者 张乐）