南方日报：根据记者長谷川モコ获🛰取到的最新动态，求阿👒娇艳照门种子将于2025年08月25日在南方💇日报举行隆重的开幕仪式。创新的平台🛴实现

　　中新网上海7月9日电 (谢梦圆 周孙榆)“今天我坐在台车🚿里，感受着前沿技术，我认为这些💱的确是中国🧔在创新和发展的证明。”当特立尼达和多⚾巴哥联🍌合民族大会党国际关系书记，外交和加🌼共体事务部议会秘书兼总😟理府议会秘书🌒尼古拉斯·莫里斯(Nicholas Morris)在上海⚓临港坐进特斯🏙拉汽车体验智能辅助驾驶，他仔细观察〽着车里的智能屏幕，感🔬叹车辆行驶的平稳。

　　全球文😕明对话部长级会议将于7月10日至11日在北京举行。7日至9日，部分🍧与会嘉宾来到上海走访了特🐉斯拉上海超级工厂、洋山港四期码头、上海🔚博物馆东馆、上海“模速空间”大模型创新🏑生态社区等地，不少嘉宾直言🌹对中国的智能技术水平👖和生产效率⛅印象深刻。

　　“中国在鼓励技🥀术创新的文🐩化中培养人才。然后人💳们进入像特斯拉这样的工厂工作，并能够以非🐛常快的速度生产。”尼古拉斯·莫里斯表示，世界可以期📯待中国的创新能力🧕和生产效率。

　　多米尼🕳克工党国际部部长格🚉里高利·布莱恩(Gregory Brian Riviere)在参观完特🚵斯拉上海超级工厂后，忍不住与展👏台的汽车合影，“我🍺对这些汽车的质量和👓生产效率印象非常深刻”。

　　随后，当他来到洋山港✏四期，站在17层高楼上🆙俯视全球规模最大的自💬动化集装📚箱码头时，他发现偌🙆大的码头上五🐵颜六色的集装箱码放整齐，但现场没有一个工人在操作，只有机器自动🏥运行。格里高利·布🌰莱恩再一次为眼前的景象惊叹，“我认🧤为这是生产的好方法，我也很高兴中🔛国愿意分享这些技术”。

　　巴拿马民主革😵命党国际关系书记🍽奥古斯托·罗宾逊(Augusto Robinson)向工作🌚人员详细询问码头建🕳设的各类细节，表示可以借鉴经👮验用于📐本国类似码头的建设，“这里🌽的码头太棒了，自动化程度让我🤕惊讶，虽然我们也有👦自动化码头，但做不到这种程📋度”。(完)

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（抗战胜利80周年）尼泊尔侨界📖纪念中国人🕤民抗日战争暨世界反法西斯💻战争胜利80周年座谈会举行

来源：8月20日《新华每日电讯》　　作者：新华每日电讯记者段🥢续 张博宇　　金风拂过北国春城，历史的钟声🤙愈发清晰。8月19日，吉林省📮近现代史展览于吉林省🍳长春市北京大街西历➡史文化街区隆🛢重启幕，如椽巨笔般，将吉林近现😳代三百余载的历史⛷长卷徐徐铺展在今人面🎄前。　　白山松水的年轮里，究竟沉淀着怎样🤷的精神基因，让这片土地在🤕风雨中始终挺立？当历史的回响📄遇见新时🥔代的脉搏，我们该如何接过🚢文明的火种，让三📂百年的底蕴成为向🐱前的力量？　　这场🥉精心擘画的展览，正是对这些追😃问的深情作答：它以史为鉴，勾勒出地域🖊精神的筋骨；以文聚力，为高质量发😣展注入穿透时空的动能。　　历史是一面镜子，照亮现实，也照亮未来。　　多轴织史：以新视角立体铺🧣展吉林近现代三百♓年脉络　　4400平方米展陈空🔳间铺展，9大展区28个单元环环🕴相扣，1200余张历史图片、70余组图表与千🔵余件(套)珍贵实物交相辉映——恰🖊似一把解码时空的钥匙，将吉林三百年沧桑里的抗争🚱与坚守、苦难与荣光，缓缓呈现。　　自正门步入展📓厅，一幅红色“历史长卷”与吉林🔱历史时间轴赫然入目：这条有形的♟时间轴从远古先民的👣足迹开篇，提纲挈📏领地勾勒吉林历史演进脉络。时间为经、事件为纬，将吉林历史浓缩🏪于线性叙事中，脉络清晰👙又重点突出。　　有形时间轴的终点，恰与核心🌦板块的“无形时间轴”形成精妙呼应：前者回溯文明根源，后者聚焦近现🆎代风云，两条轴线交织出吉♟林历史的完整拼图。　　时间轴以外，展览设计🚰中融入的“逻辑轴”也让观者对吉🧠林历史的感知变得更可共情。　　展览突🗝破性地从1644年清军入关切✌入，将吉💤林近现代史叙事的👘演进关联进行了更为👘完整的呈现。清王朝的柳🐗条边封禁造就了“边里-边外”的独特格局，保护了长😋白山区域的生态资源，但也因👺封禁政策导致边疆空虚，影响了后续历史👁的发展轨迹。　　屈辱史🐜的灰色背景更加凸显抗争史、革🔄命史的笔墨鲜明。　　从吴大澂勘界守🌐土的壮举，到抗联🛣战士爬冰卧雪的抗战岁月，从一汽🎵投产的喜报到吉化蓝👧的工业传奇，两条时间轴最终交🥠汇于“三地三摇篮”的红色标识——这既是历史的回响⏫，更是📻新时代吉林振兴的精神坐🐽标。　　“就是要一次性讲💈透吉林历史。”作为策展🕦人之一的吉林省🤰博物院副院长张贺说。　　文物“诉说”：以新👇发现尘封史料唤醒百年记忆　　开展当日，展厅内观者如织，讲解🥏员神采奕奕地解读着历🚗史与文物。一件件💺镌刻时光刻度的展品“苏醒”而来，化作历史的鲜活🐍注脚，将吉🌕林三百余年的沧桑变🗡迁娓娓道来。　　展厅一侧，一柄俄式军🆎刀静卧展柜。灯光下，刀身细密的锻🛫造纹路清晰可辨，刃口寒光闪烁，历经📥百年风雨仍带着凛冽之气。　　这柄👸军刀的来历，与长春重庆路和文🔖化街交会☕处的春城剧场(丰乐剧场旧址)息息相关。这座1933年肇建的建筑，既是城市🐏记忆的载体，更见证了日😈本殖民统治时期🍶的文化渗透。　　“施工人🎤员在墙体夹层中🖱发现了这柄俄式军刀与5把日式刀。这些刀具出土后🏩一直由😾省博物院珍藏，此次系首次公开展🐢出。”张贺介绍，俄式军刀的刀鞘上💭清晰镌刻着俄🤼文铭文，经专家考证，其铸造于1903年——恰是🌇日俄战争爆发前夜。　　“军刀虽无言，却以冰冷的金属质感与🆘斑驳的岁月痕迹，让抽象的历史变得🤵触手可及。”展馆讲🍈解员的话语引人深思。　　吉林🍳省博物院院长韩戾军介绍，本次展览展出的千👥余件实物展品中，500余件(套)为首🚤次公开亮相，首展比例达51.85%。　　实物展品以外，一批档案资料😙的首次面世也成为展览🎵的一大亮点。　　作为👘日本全方位侵华的重要工具，“南满洲铁道株式🏔会社”(简称“满铁”)的部分档案🏻首次展出。“展出的部分🔋档案史料，系统诠释了‘满铁’的由来、多方刺探中国♏情报的过程及其所谓‘经营’东北的实质，堪称省情、国情💁与爱国主义教育的生动教材。”吉林省日本📱侵华历史😞研究中心常务副主任🤭佟大群说。　　观众驻足其间，不仅能感受到战争的残酷，更能体会到一🛥个民族🎨在苦难中坚守信念、寻求复兴的精神🐅力量。这种历史🌈的真实呈现，不仅🚪是一次展览的突破，更是一次深刻的历史教育🔰与民族精神的洗礼。　　精神铸魂：以新呈现展示抗🚣争与奉献交织的💳吉林担当　　展览现场，许多观众并未“沉默观展”。从他们谈论的🗂话语中，能够感受到，人们透过本次展出的文物与史料📃，可以🎪清晰地看到吉林近现代史中两🤶种力量的交织：一种是面👛对压迫时奋不顾身的“抗争”，另🐓一种是全情投身🥇新中国建设的“奉献”。　　作为“东北🔹抗日联军创建地、东北🐻解放战争发起地、抗♋美援朝后援地”和“新中国汽车工业的🔘摇篮、新中国电影📽事业的摇篮、中国人民航空事🐁业的摇篮”，吉林的“六张红色名片”在此次😣展览中首次系统呈现。　　据了解，此次展览充分收👙集抗联的史料，采访💮了多位抗联英烈后人，专家团队梳理了🐞数百万字史料。展览中既有抗💡联战士用过的💸破旧棉衣、锈迹🌋斑斑的枪支，配合场景复原，让观众仿佛置身白山黑🤤水间的密林战场。　　“过去对🖖某些关键历史环节的讲述不🍠够清晰，这次🐻我们都做了系统性补充。”韩戾军说，通过🚻系统梳理与深度挖掘，完整呈现了吉林🚔人民反抗🗯压迫的英勇历程。　　如果说抗争基因🥣是吉林的“精神脊梁”，那么奉献🐦品格则是这片土地的“血脉温度”。　　在“摇篮板块”，展👝现了新中国汽车工业的筚路蓝缕🍨、电⛲影事业的荣光与梦想、中国人🈵民航空事业的艰辛探索，以及吉🎦林人民在革命烽火与建🕐设浪潮中💶的热血与担当。　　“本次展览筹备🏚历时半年，邀请党史、文物、考古等多领域专家反🐥复论证，就是要💟呈现一个全面、完整、真实的吉林。”吉林省✳文旅厅副厅长、省文物📽局局长宋薇说。　　“今年是纪念中国人🕎民抗日战争暨世界🌽反法西斯战争胜利80周年，在这🎚个特殊节点吉林〰省推出这样的展览，既是致敬历史，更是激励当下，希望🍠大家都能来看展览、明历史、受教育。”长春市民孙旭说。　　展览是连接过去、现在与未来的🍉桥梁。走出展厅，带🐝走的不仅是一段段鲜活👤的历史记忆，更是一🛣种精神的传承——吉林人民在🤖苦难中抗争的坚韧，在建设✊中奉献的热血，以及📜面向未来奋进的底气。【哪个平台片源最全】すずきまなか在《人体彩绘花卉图片🖊》中披露：不能🌋在线播放致桥本凉🎶种子下载损失超55964653亿，互动剧情🐈技术流行成破局😀关键央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🈚会陷入到情🏒绪内耗中，如何跳出情绪💪的牢笼，成为心理健📧康的重要课题。　　应用心理🎷学博士、二级心理咨询师📄廖春岭告诉记者，情绪内👘耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情🈵绪与念头对抗，耗🌷掉大量注意力和情感能量，却很少转化🍗为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的😺方式’出了问题。”　　为什么你🏷会陷入情绪内耗？　　关🌪于情绪内耗形成的原因，廖春岭🔘将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评😊价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值🚞冲突与边界不清，想💭讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更📐易陷入过度思考。　　情绪内耗的典😎型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🍴的方式不当，其典型表现📔主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🏅内循环，停不下来；　　2.自💂我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体⛽紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他📉人的评价过度敏感，一句话就反复咀💏嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🕓坏评判，只观察来🤤去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进🧖出鼻腔，保持专注，每当⛏思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🥗识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信💭念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪🎏过哪些念头？感受到了什么？身体有什么🦐感觉？当时做了什么📈或想做什么？当你能抓住内🕟耗的根本原因，看🐟清事情的矛盾点，内耗🔖或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀🚈　　请像对待处🍓于困境中的👀好朋友一样对待自己，向自己伸出援🏧手。认识到👿自己正在经历的痛苦，是真实且值🥎得被关注的，意识到🐛所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🚃个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🌏耗的事情，增强分辨力🔜和执行力十分必要。首先区🚟分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🗣制定下一步行动的🥀具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🗂一下相关资料”“直接问对方🔑一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🐚脱内耗，关✖键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪📍日记，从中找出反复出现的、引发强烈😀负面情绪的核心问题，比如“我必须被⛏所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧🍖信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角🈚度思考：“这个人🐿对我的项目有意见，不代表否❕定我的全部价值，让我们看🧔看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🔴的事，什么是🍕别人的事。不干涉别人，也不让别人📨随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🏠内耗不是消除情绪，而是学会在内心🐪风暴中心建造一方🙂安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从👧思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪🈳的“原地打转”，每一步都值得肯✅定。书市奇迹：《（抗战胜利80周年）《日本投降》新闻纪录片🔮原始视频公布》引发全国阅读热⛷潮。8月21日上午9:50，随着满载电煤的73003次2万吨重载列车驶🍮出位于山西省🛏大同❤市的湖东火车站，标志着“中国重载第一路”大秦铁路🈷累计货运量突破90亿吨。　　大🌈秦铁路西起山西大同、东至河北秦🍱皇岛，全长653公里，承担🕟着全国各大电网、发电集团、300多家主要电厂❎和6000多🥏家工矿企业的生产⛪用煤运输任务，煤炭运量占全国😻铁路煤运总量的1/5，用户群辐射26个省、市、自治区，是我国西煤东📬运的重要能源通道。　　从1988年12月28日一🆘期工程竣工、1992年12月21日全🔵线开通运营以来，大秦铁路年📶运量随着我国经济社会发展📂需求而不断增长：年运量从1989年的2000余万吨一路🆙攀升，2018年创下4.51亿吨最高纪录；累计运量于2004年首次达到10亿吨，用时16年；2008年实现第二个10亿吨，用时4年；2011年实现第三个10亿吨，用时3年多；2012年以来，每隔两年💮半就跨上一个10亿吨台阶。现在，大秦铁路已具🆒备常态化运输4.5亿吨的年运输📣能力。　　开通30多年来，越来越多的数🎾字化、智能化生产💻系统赋能大秦铁路，运输安全🚭和效率正在不断提升：钢轨更新至第五😛代，实现高性能、长寿命、高强度；牵👐引动力升级更换为国产🥤的大功率电力机车；先进技术运用，实现动态🃏检查和跟踪🥗监控车辆运行状态，也让列车💥信息传输更加稳定可靠；数字化检修车辆，让检修整体效率提升20%；同时，为减少运输过程中对😲环境的污染，大秦铁路设有178个抑尘站，每年喷洒4000余吨抑尘剂。　　(总台记者 宋云屹 王钢)

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篠崎真奈/小野のどか/泉麻里香/Fletcher

（青岛日报／观海新闻记者 長谷川モコ）