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直播吧7月24日讯 有消息称利物浦🍢准备引进罗德里戈，但英国记者Ben Jacobs消息，罗德里戈本人实际💖上还没🔍决定是否离队。

该记者透露：“尽管有报道称♐罗德里戈与多家俱乐👵部进行了谈判，但其情🐏况仍未改变。罗德里戈将首先明确🐭自己在皇马是📫否仍有未来，只有在决定离开后🐺才会考虑下家。他预计在🐡一周内与哈维-阿隆索进📊行一次关键会面。皇马准备以约9000万🎙欧元的价格出售他，但并未与任何俱👈乐部深入对话。 ”

24岁的🍠罗德里戈主要司职左边锋，本赛季为皇马各项赛事54场贡献14球10助攻，德转身价9000万欧元。据悉，除了利物浦，阿森纳🐍和拜仁也在关注他。

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中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)20日至21日，2025大学生“AI×国学”创新实践🏯大赛总决赛在北京🏔孔庙和国子监博物馆举办。作为第十届北京孔➡庙国子监国🥖学文化节的核心活动，大赛以“AI赋能国学 人文启迪未来”为主题，引领当代青年学🌿子以中华优🦊秀传统文化的视角，回应AI时代的人文命题，同时探👤索人工智能赋能优🦁秀传统文化创新传播的实践路径。图为参赛选手进行项😰目展示。记者 贾天勇 摄　　本次🏡大赛由北京市文物局、中共🗽北京市东城区委、东城🍈区人民政府主办，中共北京市🍅东城区委宣传部、东城区文化和旅游局、北京孔庙和👿国子监🎶博物馆和安定门街道承办。　　本届大赛分为“人文研究型🔓赛道”和“实践应用🤐型赛道”两大板块。“人🦋文研究型赛道”聚焦于“AI时代下人的价值👯”与“AI时代下人的教😸育”两大命题，“实践应用型赛道”针对🎍国学经典数字化、文物交互和🎫非遗创新传播，提出具有创意与🎖实用性的解决方案。　　大赛自5月20日启动作品征集以来，受到全球高校学子的🏬广泛关注与💠积极响应，大赛触达全球153所高校，报名团队达416组、总人数916人，提交有效作品251件。经过初评、复赛角逐，两个🥁赛道各有前10名的优秀🥡作品脱颖而出，晋级线下总决赛。图为评委对项目点💷评。记者 贾天勇 摄　　决赛现场，入围团队围绕🏊各自作品展📿开精彩阐述，展示AI时代关于😩人的思考，以及AI技术在国学🔝领域的多元应用，来自高校、北京市文物局、企业的多位🐷专家评委为决赛选🕺手点评。　　经过激烈的角逐🗂，各赛道最💧终评选出前十强团队，并分别颁😽发金奖1名、银奖2名、铜奖3名及优秀奖4名。来自🐣北京交通大学的作品《数据之外，俯仰之间——用国学知识补充AI作品审美的缺失》荣获人文赛道金奖；首都🎭师范大学团队的《智趣拾遗——AI赋能非🍨遗亲子游学》斩获🥧实践赛道金奖。图为2025大学生“AI×国学”创新实🌐践大赛金银铜奖名单。主办方供图　　北京孔庙国子监♋国学文化节以“国学圣地 德化天下”为主题，已举办至第十届。未来，北京孔庙国子监❗国学文化节🏽将继续根植于其深厚的历史文脉，以大赛为平台持续🌚深耕高校。(完)【无码与有码的区🔭别】本田莉子作品事🧔件持续发酵，引发舆论关注。姬林马上领取VIP进行辟谣，选号限时开放，戴高乐登上热搜。中新网温州8月20日电(周健 余力文)一座城市的😉灵魂深藏在舌尖上的烟火气。浙江☝温州龙港市，从小渔村，到名动🏿一时的农民城，再发展成🐥勇立潮头的“镇改市”。不论时间岁🍌月如何流转，那弥漫👘在城市的烟火滋味，一直🦆以来诉说着这片改革创新之地的故🛹事。　　来到龙港芦浦街，空气🍯中早已氤氲着炒米的甜香。据悉，炒米是龙港人撰写🔝自己“味觉记忆史”的通用语言，其以优质大米🌖作为原料，配以糖汁、花生、桂花等辅料，经炒、熬、压、切等多道🥎手工工序，成就酥松柔软的口感。芦浦炒米。　余力文 供图　　作为这条街上的“顶流”，薛氏🐥芦浦炒米店门口常常排成长龙😱。生意蒸蒸日上，产能的压力日益🛄显现。但面对引😧入机械化流🤬水线的诱惑，门店第三代传🔜承人薛尚文还是选择了祖传🐡的那口大铁锅。“龙港人吃东西，讲究那一点‘锅气’。我们的口碑，就在那一口‘锅气’上。”　　记忆中的风味🚷诚然重于一切，但龙港美食，仍在🥈守正创新中碰撞出火花。薛尚文将“减糖、健康、新潮”理念融入产🌻品的制作中：木糖醇💽替代传统糖汁；玫瑰花瓣为炒米注🍿入花香与浪漫；夏🦉威夷果碎带来惊喜口感……种种创新，让“老字号”焕发出蓬勃生机。　　龙港面朝🥫浩渺东海，当地🏆渔民热衷在秋冬时节“晒冬”——挑选银亮的🏝鳗鱼、肥厚的鮸💤鱼等优质渔获，用海水反复冲洗，再均🎂匀抹上海盐捂制，最后摊铺于竹架。如今，从屋檐下摇曳的鱼鲞，到现代化💡车间里流转的虾干，“海的味道”也🌇通过改革创新，拥抱更🛷广阔的市场。　　走进温州金海岸食🤡品公司的无菌厂房里，只见活💈蹦乱跳的鲜虾先被冰水刷去海水咸😝味，再用低温急冻凝💟住原始鲜甜，最后低温慢烤，短短五分钟，虾身变得绯红，虾香四溢。据悉，2024年，这条🦀虾干产线创造出了超600万元的销售额。虾💬干生产线一景。　余力文 供图　　随着“夜经济”的蓬勃发展，创新的故事亦不⏪断涌现。每至夜晚，龙港📘共富夜市上人头攒动，100多家摊位忙得不亦乐⏮乎，28家传统♋排档火力全开……海鲜🚇排档中有主播架🕊起摄像头直播炒菜，也有卖鱼丸汤🦔的店主，从线♌下卖到线上，收款码的声音比😚吆喝声更响。　　王笑笑的🌥调酒台更是烧烤浓📳烟间的一抹新色，雪克杯在她手中🦓上下翻飞，薄荷🍫与酒液碰撞出水花。“很多😀人第一次见街头调酒，也会感觉🛹很新颖，想要尝试一下。”　　吃美食，来龙港。人们💻品味到的不仅是食物的鲜美，更是龙港改革创新〽的“滋味”。舌尖上的烟火气，正成为流动在龙🧗港人血脉中的、关于如何🍐面对未来的“基因密码”。(完)《泽连斯基称👚乌克兰不需要中国为🌊其提供🤣安全保障 中方回应》：网传视频背后竟藏🍥这段往事。你重视自己的晚🥈餐吗？和早餐、午餐比🌲很多人觉得晚餐并没有🎥多么重要不过，晚餐😑真的会影响寿命因为不少疾病😨都与晚餐有关比如晚🍌餐吃太晚可能会🛠增加糖尿病风险😩会对身体多个❎系统造成负面影响晚餐的黄金🌮法则记住这两点晚🚌餐一😐个坏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表📼了一项研究发现：如果我们能更早🚱地吃完晚餐，并且把更多热量🗨安排在白天，有助于提高📔胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🏿肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得💦晚、吃得多)，胰岛素敏感📁性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿😾病风险增加。而且，“热量中点”还与更🔐高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天👁热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将😺主要热量摄入时🥟间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚🐞餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对👍身体多个系统造成负面影响　　1.加重👆消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🕵排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未😑完全排空即进入睡👱眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🌵胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🍯状；长期反🐄复反流可导致反流性食管🚔炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌⬆风险(尤其长期未🎂控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功🌭能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🍍减慢，食🚁物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🔖能诱发功能性消化😷不良、肠易激综合征。　　胃黏膜👺损伤风险：　　胃酸在空腹状态下🌳仍会持续分泌，若胃内有食👍物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🖐激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤👧，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🌲肥胖与慢性代谢病　　人体的🌎代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🈺过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白✉天降低，多余热量无📪法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🚳与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🗃感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🧠糖快速升高，胰岛素大量😁分泌；长期如此会加重🚰胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗😤，最终可🕍能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消🕺化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🦐油三酯升高，长期可引发高脂血🚓症，增加动脉粥样🚥硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节🧢律紊乱　　中医有“胃不和则卧不✍安”的说法，现代医学也证实🥉，晚餐过晚或📀过饱会通过以下途径干🦓扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食📜物消化活动会刺激迷走神经🤰兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🏵睡时间，增加🔜夜间觉醒次数。　　干扰神经😵递质平衡：　　消化过程需要大量🍨血液供应，可能导致🔣大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应激🕌反应，皮质🏥醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失⛵眠。　　破💦坏生物钟同步性：　　人体的生物钟😅通过光线、进食时间等外界信号🛣调节；长期晚餐过晚会📒打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🕝乱，表现为👚白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁📘症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重🙀：　　肥胖、高血脂、胰岛素🐾抵抗等代谢问🤪题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🧖速度减慢，高血脂还可能导👍致血液黏稠度升高，增加血栓形成概🍂率(尤其对已🏸有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🔹滤过率下降，若👉晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🕊增加肾♏脏排钠负担，长期可能🤟诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残📝渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🕯法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🆕要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自👓己的生物节律，如果长时间不🚎能按时就餐，甚至饥一顿饱🆑一顿，必然🚥会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物😔会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在♋胃内停留2—3小时，脂肪类会💄在胃内停留2—4小时，我们的🦈一日三餐多是混合饮食，所🛰以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🆑疫功能具有昼夜节律，如果♉一日三餐不规律，肠道免疫系🕸统就会无所适从，易造成肠道慢📹性炎症，免疫力也会跟着🏒降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计🧡算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🚱得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应👛逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🐸：清淡均衡七分饱　　一顿好晚🐘餐不只看时间，晚餐🏈除了不能吃太晚外，要注意别太丰🅰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🕯构‌：早餐和🅿午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🔋己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到🥁豆制品？肉是不🗳是吃多了？对照早餐和🦗午餐的进餐情况，晚餐适当调🕉整食物摄入量和种类，保证全天⏯营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🆗方式为主，最好不吃油🔨炸食物，有助于减少食用油😙摄入。　　主食可以选🌻择富含膳食纤维的食物🏁，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹➿感，又可♍以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量🐵动物性食物和豆制品。科学食用晚餐核心🏒要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃🐆完晚餐，并且把更多热量🏰安排在白天，有助于🔱提高胰岛素敏感性，降低2型糖🤥尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚🕔餐吃得晚会对身体多个系统造🈲成负面影响　　加重消化🔉系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🏸性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜🖋节律紊乱；　　还可🌍能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🦅健康问题。　　3.健康晚餐🦄有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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罗隐/康生/曹岳/蒋全胜

（青岛日报／观海新闻记者 元武宗）