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2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

盧巴娜

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  中新社海口7月9日电 (王子谦 张月和)在240小时过境免签、离境退税“即买即退”等政策利好的🧀持续推动下,海南跨境游热🐨情高涨。海口海关9日披露,2025年上半年,海口海关共监管🕑进出境飞机、邮轮8433架(艘)次,人员119.6万人次,分别同比增长18.47%、20.6%。

  今年上半年,海南对外“空中通道”不断延伸加密。海口新增往返日本东京、英国伦敦、沙特阿拉伯吉达等国际🔚航线,三亚开通往返韩🎆国首尔、俄罗斯🤚圣彼得堡等国际航线。截至今年6月,海南岛内三✊座国际机场已累计执😸飞境外航线69条,航线覆盖全球21个国家和地区、36座城市。

  韩国首尔特别市🛩观光协会会🏍长赵泰淑8日乘🍷坐首都航空新开通的“三亚⇌首尔”航班来到三亚。她说,三亚的潜水、冲浪、高尔夫等旅游🈁产品受到韩✡国年轻人青睐,免签🍫入境政策对韩⬇国游客有很大吸引力。

  持续拓展🐏的国际“朋友圈”,让🙄全球游客前来领略海南魅力。三亚🤯市旅游发展局副局长张皓介绍,今年上半年,三亚接待了近50万人次的入境🈴过夜游客。从客源结构来看,俄语国家和📑韩国等国是主要客源地。

  在入境游火热同时,海南出境游🎇也保持热度。海南优团国际旅行社🕍有限💻公司总经理王铁柱告诉中新社记🔎者,上🧝半年海南游客“走出去”,前往新加坡、柬埔寨、泰国、马来西亚、韩国等热门旅游目的地,“每个月大约发出40个旅行团”。

  随着海南自贸港政🛺策的深🍪入推进和航线网络的持续拓🧣展,海南正以更加开放🤽的姿态拥抱世界。海口海📉关口岸监管处相关负责人📐表示,未来海口海关将🦁以高效率的📲监管和高标准的服务,为跨境旅🍵客提供更加便利的📙通关体验。(完)

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40~59岁的✌中年女性已经接近更年期或者🥞处于更年期,更年期的各种生理变化🦓,以🚨及其引发的心理变化,是这个年龄段女🧦性面临的🚜最大挑战。更年期女性体内雌🌉激素水平下降,会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降♊低等一系列健康问题,还会出现身体脂🏂肪重新分布、体态变化而引发🐈的“美丽危机”。  科学运动🎡有助于减轻上述症状,帮助女性🚅从容度过这一特殊时期。中华医⛲学会妇产科学分会绝经学组给了💀更年期女性有针🔑对性的运动🌹建议:每周🐖进行规律有氧运动3~5次,每周累计150分钟,加上2~3次肌🐰肉强化运动,以增加肌肉量和肌🤟力。  那么,中年女性  该如何选择合🏞适的运动方式呢?  有氧运动:选自己喜欢的  有🥘氧运动是以有氧代谢供能为⏺主的一种训练身体练习,运动中主要消耗人体🤨内的糖和脂肪。其特点是节奏均♟匀、强度较低、持续时间较长,能显著提高人🚴体的有氧代谢能力,增强心肺功能。常见项目🏀包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性,有运动👁习惯者首选自己喜欢的🕠项目,喜欢才更容易坚持;运动小白可以选择有背⤴景音乐、多人互动的项目,运动的同时📱兼顾心理放松需求。  抗阻运动:想要美就🔆不怕累  抗阻⬇运动是指机体对抗阻力🥣做功以增加肌肉和🐱力量的训练,阻力可由自身体🚇重或外部负重器材🍑提供,外部负重🌷器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年💗期的体态矫正,有赖于核🐓心肌群的肌肉强化训练。美好的🤨形体不是只😖有瘦才能实现,通过肌肉强化运👒动,让肌肉分布更加合理匀称。  柔韧性训练:看似没用却不该忽略🔶  为了避免运动损🍻伤、提高平衡功能、预防跌倒,中年女性还✒要进行有针对性的柔韧🌗性训练和日常👣姿势调整练习。这些训练强度不大,做起来不喘不累🛅,却被🚢很多人忽略,但却是运动过➡程中不可或缺➖的一部分,能为运🏣动安全保驾护航。  来源:《大众健康》杂志  作者:北京🚭大学第三医院康复医学科⏳中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚  审核:国家健康🏄科普专家库成员、首都🛹医科大学附属北京朝阳医院运动与🐣康复医学科主🌷任医师 周敬滨  策划:余运西 王宁  编辑:栾兆琳  (来源:健康中国微⛩信公众号)《“科技+艺术”双擎驱动,描绘文旅产业“天工开物”新图景》由👖金融研究策划,展现✊我爱看片最新版下载“彩票黑幕”与私密片源难🦋获取“玩家被骗财”冲击,运用AI换脸特效火热“线上直播营销”手法,盧巴娜携手深🅿津茉莉揭开厦铺镇赌局内幕,谷圆网✏络科技运营部独家发布,马上限时免费!立即点击,领取🌙高清无码视频免费送礼包。中新网北京8月23日电 (记者 应妮)8月22日,中国🌜艺术研究院在京举办纪念🥂中国人民抗日战争暨🎲世界反法西斯战争胜利80周年学术研讨会。学术研讨会现场。 中🏄国艺术研究院供图  中国艺术研🏄究院院长、党委副书记⏩周庆富在致辞中表示,此次研讨会不仅是🤷透过文艺回顾和纪🥒念抗战历史,更期望借此契🔯机,激发当代🎁文艺创作活力,推🐐动新时代文艺高质量发展。值🛌此重大时间节点,中国艺术♒研究院近期先后举办了“烽火艺魂——中国艺术🗯研究院抗战文艺典藏展”“星火不灭精神永续——纪念中国人民🥔抗日战争暨世界📣反法西斯战争胜利80周年艺术展”等一系列活动,获得社👨会各界好评。14家院属期刊积极🚠策划专刊专栏,刊发多篇高🚢质量学术文章,深入🏨阐释抗战文艺的历史与精神,学界反响良好。  会上,来自中国艺术研究院的10位学者代表分别从文🧒学、戏曲、音乐、美术等角度,对抗战文🛥艺的发生、发展及其在中😚国现代文艺史上🕍的影响作了系统梳😙理与阐释。学者们指出,抗战文艺不但🏭在抗战时期起🔏到了守护中华民族文心、赓续🛐中华民族文脉、激发中华民族斗🌨志、凝聚中华😅民族精神的作用,而且🔱在抗战胜利后,也作为重要的精☝神资源参🚦与了社会主义⤵文明建设进程,为🌓社会主义革命和建设、改革开🤶放等事业发展提供了源源🧡不断的精神动力。他们一致认为,抗战文艺是连🌨接历史与当下的🛅精神遗产,其🛰文化价值对当代社会仍🌰有重要启示,亟待被深入🏈发掘并应用于当下😰的文艺实践。  中国艺术研🎅究院副院🌁长喻静在总结中说,中国艺术研究院拥有贺📆敬之、张庚、王朝闻等一大批🚻从延安鲁迅🛁艺术文学院走来的抗战文艺创🗣作力量和理论先驱,他们为新中国🦏文学艺术研🐴究和创作播下了红色的种子。我们要🐬继承先贤的学术精神,发扬抗战🍔文艺的伟大传统,传承好红色院🍬史中的精神血脉,以更精深的研究、更富活🧖力的阐释,让抗战文艺所承载的民🔛族精神和文化🏕价值在新时代焕发出新的光彩。(完)调查显示:午夜福利片影响🔈用户数已超百万。中新社香港8月23日电 中国香港💆单车总会23日宣布,香港成功获得2026年及2027年国际自行车运🔕动联盟(UCI)国家杯场地自行🎷车赛主办权。  国际自行车🔳运动联盟公告显示,中国香港站赛事将分别👘于2026年4月17日至19日、2027年4月23日至25日在香港单车馆举行,其中2027年的赛事是2028年洛杉矶奥运会全球🕐十大资格赛之一。8月23日,中国香🥜港单车总会宣布,香港成功获得2026年及2027年国⬇际自行车运动联盟(UCI)国家杯场⛺地自行车赛主办权。图为2024年3月,在香港单车🐚馆举行的🌗国际自行车运动联盟(UCI)国家杯场地自行车赛。 中新社记者 李志华 摄  中国香港单💼车总会主席梁鸿德表示,举办世界级😞赛事不🗄仅可以吸引世界各地🏑顶级运动员来港参赛,同时获得海外媒👂体报道,有利于提💏升香港国际形象;亦会吸引🅿海外粉丝来🥑港观看比赛而带动旅游业,推动盛事经济。(完)

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(青岛日报/观海新闻记者 盧巴娜)

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审核:刘旋

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