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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车⛩祸不幸离世，此后的时间里世⬇界足坛陷🍲入了深深的惋惜与悲痛中。尤其✖是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🤖行过心理辅导的球队🗂心理专家理查森将对🙁利物浦的球员及教练🛀进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪💃念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🚚物浦柯克比训练基地，与🛒俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🕷摄下来，谈及精🐴英球员面临的一些挑战，以及🔹在困境中倾诉感受而非🌊压抑情绪的重要性。若塔一如既👖往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🔠别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来👞说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一🎐样了。这🍣就是为什么应该和别人🌵倾诉的一个重要原因 —— 能🚳帮你理清思绪。承认问题是解决🧐问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯⚪洛特麾下的球员每🐺隔几周填写一份关于心理⭐健康的问卷。“这么⏯做其实是为了让他⌛们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时🤠也让他们知道，在🚷这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🎭们沟通、一起解🖨决问题的人。”

随着若📆塔和他的兄弟上周🎭四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大🍔的支持体系比以往任📞何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🎑，感人😾的悼念不断涌现，而利物浦却不📸得不💪开始准备重返赛场。大多数🐙球员已于周二回到训练基地，这是上赛🗺季结束后的首次集结。

理查森🥙的大门通常为那些想聊聊如❤何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🌜人问题的球员敞开🧒。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队📞和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是👟一位才华🥝横溢的队友的突然离去，更是一位👥深受喜爱的朋🎭友的残酷告别。

“我从没想过，假📧期结束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🚹不是以这种方式，” 萨拉赫在 个🍽人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒♟体上发表了感人🚵的悼词，他表示，此刻🦅大家最先想到的是那些🏗承受着难以想象🐯的痛苦的家人。但在未来🔘几周乃至几个月里，他🤫们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个🏁家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🔵会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训🧢练基地，大家聚在一起，也能从中获得🛹些许慰藉。

从高层管理人员到教练🛺组，从理疗师到🍦资深球员，每个人都要扮演好📋互相照顾的角色。有些人可📉能需要更多时间和支持。

利物浦有🍅幸能依靠长期任职的俱🍟乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物👵浦电视台为安菲💑尔德外纪念若塔🍞的一小时特别节🕎目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过💅程，我们必须给人🕴们时间去经历这🤹个过程。当然，过程中会有泪水🐣。把一切都憋在✊心里，无论是从💵心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🔟脏承受过多压力时的安💘全阀，像是无声的祈祷，能😄表达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵🥫的回忆，把💔它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首💪歌给很多人带来了🤲巨大的安慰。在比赛日，我们把它🎾当作赞歌或战吼来唱。但在希尔😴斯堡惨案的纪念仪式🔓上，我们也把它🕋当作祈祷来唱。人们能对经历这🗂种创伤的人产生🚯共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德⛵看台前唱了《你永🈺远不会独行》。那之前，我有幸对⏭球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🆗不是孤独地活着，不是🔤孤独地死去，也🖖不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🐧要的支撑，自2019年克洛🎵普执教期间加入俱🙉乐部以来，他已经🌪赢得了球员们的信任。

他也有自己的球📹员时期，他曾是一名🕔作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🔥流浪者、阿伯丁和🌅奥尔德姆竞技，之后🥑在切斯特菲尔德担任教练。他和前💐英格兰主教练索斯盖特等人📭一起考取👣了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻😣读心理学学位，因为对🔣足球运动中的心理层面越💪来越感兴趣。他曾🐀亲眼目睹心理问题如何对⚽队友造成影响，而那些队友🌐往往会用❤酗酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄💛弟共同创立👑了绩效管理公司AIM-FOR，并🤷创建了一个名为 “安全网” 的在线心🤗理健康支持平台，提供从压力💥到丧亲等一系列🚿问题的信息和帮助。该平🌿台随后被职业足球运💷动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健🥘康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健⚫康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🐒心理学家和精神🍋病学家也认同这一点。”

“那种认为⛪有人能一生快乐健康、毫无挑战🔰的想法完全是幻想。我们大多数人都🔖会在某🦉个时刻遇到困难，这是生活🧖中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的🚲心理产生影响。”

加盟利物浦🦄之前，理查👘森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🤲尔城和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🕤练基地与若👻塔的对话中，他们谈到了🛶在打破心理健康壁🍑垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自🎪于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问㊙题，是因为有一种过💫时的观念，认为这🔥是件不好的事。但态度已🤸经发生了巨大变化。我们在🙉帮助人们意识到可以坦🚟然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很😗大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🗻什么’，这是一个共同🌖参与的过程。”

若塔说，理👧查森定期发给球队的🐐问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去➡思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🐃上球场往往🗼能带来一种令人欣慰的分心：“我觉🚖得当我踏上球场，一切都👓豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出👬现🐟在我的脑海里。不知道其他球员是💁不是也这样。”

有些人会在重返赛🎡场、用比赛纪念朋友的过🦃程中找到慰藉，感受来自俱乐部球迷🦋群体的集体支持。不过，目前不会有任何📡压力，只有理解——震惊和悲⛽痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🍒的关心，以及所需的一切专👶业帮助。

上赛季，紧密的团队😸联系帮助利物浦在球🥍场上达到了巅峰。如今，这份团结和👃友爱将是帮🚻助他们从这场深切的悲🧙剧中重新振作的力量。

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川村繪美/原田千花/有希梨花/真白杏

（青岛日报／观海新闻记者 堀麻美子）