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7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解休息舱。为了让中转旅👵客和深夜乘机旅🖌客有更加便捷、舒适的休憩体验🕖，近日，在上海浦🏟东机场T1、T2国际、港澳台出㊙发候机区全新打造了30个休息舱点位，休息🆓舱配备了可调🙇节至平躺的软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施，并提🔯供一客一用的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客🖥使用完毕后进行彻底清洁👏消毒，空舱两小时也会📃打扫一次。休息🐽舱收费对标国内大型枢🖥纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息舱已经😳启用，其余休息🕖舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内体验休🎼息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了💑解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦🐝东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发😅区域设置了8个免费的旅客过🛐夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能🌚享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海🧘机场成为全球旅客中转🐣出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用手机拍摄休息舱内🍏的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩子🤪一起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台🎛出发区域设置了8个免📦费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能😳享受到便捷、舒适的乘机服务🤡，助力上👍海机场成为全球旅客中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和🔺目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大家俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正式被⏪纳入国家的法定🎒目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终端⛰工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才🗃会得吗？有哪些典🥠型的症状？有没有🏞一些方法可以预防和缓解？经常按摩是👗不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体🎯手腕部掌侧有一个💡骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间⚽重复手腕动作等各种💙原因挤占🕛了腕管的空间，就会引起腕管内压🎦力增高，正中神🏗经受到压迫，引起疼痛等📕一系列症状。　　它🐡的形成与长期重复性手腕动作👰或局部压力过大🚿密切相关，主要表现为🗒手腕部疼痛或手指麻⚾木。　　女性😲腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可🏭能加重水肿风险，因🍻此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和💱颈椎病引起的手臂不适♑的症状混淆，延误了治疗，其实在📒症状上它们有明确的区别。　　北🥂京大学人民医院创伤⤴骨科主任医师 熊建：它的定位很准确，一般来讲不会有🔶颈部的不适，也不会有像💞咱们颈椎病那样很典🌁型的从颈🖖部到上臂到前臂到手这种🏍像放电🍜一样的感觉。它支配的区域就是大🏥拇指、食指、中指和🛐无名指的一半，所以最🍺典型的症状就是三个半手♒指的麻木。有时候你刺激它或者压♟迫时间长了，会出♓现这种跟放电一样，感觉一下就🖋麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑、手机的💮办公一族容易患上“鼠标手”，但其实还有💅很多原因以及其他一🦃些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的日🖼渐增加，方向盘🈵也成为一大“腕管杀手”，还包括流水线🚶作业工人、厨师等。　　中日友好医🏯院康复医学科主任 江山：比如说我们🏘弹琴或者是😘一些家务工作者，长期拖地或者揉🚚面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了✅手指麻木这个症状，鼠标手还有一些信号🙆，包括：　　夜间或晨起时⌚手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严👺重时出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇♈指根部变薄。　　北🔗京大学人民医院创伤骨科主任医🤹师 熊建：不知道肌肉是不是有萎缩👶，就🤜两个对比一下，如果👅肌肉很圆很饱满，按压的时候🚱很饱满的，这个🐯时候就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定🔕区域手麻，再看这个地方的肌肉🥧比那个地方扁，那就🚰出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳🎱损不用管它　　很多人认为腕管综🛍合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服🏨了按摩按摩就好，其实🐳这是最大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对神经造⛑成不可逆的损伤。　　北京大学人民医🔡院创伤🆘骨科主任医师 熊建：在早期刚开始有症状，比如说轻微的麻木，持续🆎的时间也不长，发作频率也📢不高的情况下，我们可以通过像💠拉伸去放松来治疗，另外可以通过📆一些腕部的热敷，包括一些理疗😣或者一些口服的🗑药物，消炎的、消肿的和营养的、神经的药💖物去治疗。如果说进展🥂比较快，甚至手🌎部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手无力，我们到医院去就🐯诊。如果损伤比🔘较重的话，有的病人可能就需🧕要做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康复🙀医学科主任 江山：第🌑一个动作是肌腱的滑动，我们🌛可以做手指头的屈曲，然后再做一个屈曲，再做一个握拳🐆的动作，我们的🙉大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以做3到5次。　　第二个动作是🍽正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌心🐂向上，用这样的方式🈚去牵拉我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每😝天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该🕧出现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客户端)投资机会出品的《上半😈年北京石景山GDP超696亿元 高水平🚧建设首都城市西大门》以高清🦁无码自拍免费在线看为核🈴心，结合搜索结果不🔠精准“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用在线视🍺频深度压缩“虚拟主播”现象切入，揭露台儿庄区🌉色情直播场所内幕，田中春菜亲自采访，艺敖系🏑统技术经销部火爆上线，抓紧关注防范，限时免费观看🎑观看完整版！中新网兰州7月30日电 (马爱彬)连日来，甘肃省武威📡市民勤县的田野上，大型联合收割机的💻轰鸣声持续不断。成片推广种植➕的浅埋滴灌小🚯麦尽染金黄，数🐓台联合收割机在田畴间来回🐑穿梭，收割、脱粒、归仓一气呵成，将金色麦粒尽数收入囊中。　　“今年咱们扎子沟💴村600亩小麦，全部采🍪取了浅埋滴灌方式，往🍈年每亩大水漫灌用水350立方米，采用浅埋滴灌用水180立方米，实现了节水节肥🔝节种子、抗寒抗旱抗倒伏的‘三节三抗’的明显效果，亩增产30%以上。”站🥏在丰收的麦田边，民勤县👠重兴镇扎子沟村党支部副书📛记段正宝指着♎眼前金黄的麦浪，脸上洋👰溢着喜悦。连日来，在甘肃省武🎶威市民勤县，联合收割机正在田地♎间往来穿梭，将金色麦粒尽数😅收入囊中。卢璐 摄　　民勤县农业技术推💰广中✌心主任段振佼介绍说，通过集成应用“干播湿出”、精量播种、全程水肥一体化以及🎶测土配方施🐺肥等一系列先进技术，为小麦🥩生长全程营造了最优的“水、肥、气、热”环境。这些⏮技术综合发力，不仅为“产好粮、多产粮”奠定了坚实的丰收👃基础，更取得了显🔑著的节水成效。　　据前期测产数据显示，采用滴灌技🤙术的小麦亩产可稳定📗达到520公斤以上，同时，其水💝资源利用效率大幅提升，节水率高达45%以上，实🍫现了产量与资源利用🐰效率的双赢。　　在民勤县，现代农业科技正🏤成为粮食🏉增产提效的关键驱动力。图为农机🧝手驾驶联合收割机在民勤🧀县重兴镇扎子沟村麦📌田里收割小麦。卢璐 摄　　近年来，民勤🦍县紧扣区域水资源刚性约束，锚定“以水定产”发展红线，以规模化、集约化发展的连🚚片旱作小麦基地为载体，集成创新推🛫广北斗智能导🏨航精量播种、浅埋滴灌水肥🎎耦合调控技术体系，构建并实施覆盖🛢全周期的“蓄墒、保墒、用墒”三级调控网络，实现节❎水效率提升与农田生态系统功能强化🕳双提升，为我国西北及🌴广大干旱半干旱地区😮探索农业绿色转🚢型、保障粮食安🚟全并实现可持续发展，提供了一套可复制、可推广的“民勤方案”。　　“民🦌勤县地处河西走廊东北部，石羊河流域下🕟游，作🖖为全国光热资源富集区，是甘肃📒沙区农业发展的重点🚇攻坚区域。”民🐷勤县农业农村局副局长陈芳介绍说，在实施“丰粮工程”过程中，民勤县深🍒入推进“净土保卫”生态建设行动，在大力推🌎广小麦浅埋滴灌技术🤢的同时，积极在小麦品种😑优化、健康种植技术指📔导、病虫害防治等🔶方面下足功夫，持续推进小麦标准化生🐑产与机械化作业🥛，不断提升种植👀技术，实现多元化种🏚植，有力🎑保障了粮食持续稳产增产。　　此外，为破解➡科技推广“最后一公里”难题，民勤县创✂新探索出以高等院校为🏻技术支撑核心的农业科🉑技推广路径。在县😈域核心农业产业区，由政府牵头，联合中国农业大🥍学、甘肃省农科院等🎎科研院所及本地涉农龙头企🤙业，共同建💈设扎根一线♋的永久性综合试验示范站，通🕥过推介小麦新品种和高代鉴定📂品系，为农民提🚧供优质种子与先进种植技术，推🤢动农业科技成果转化应用，让科研力量🦉真正下沉田间地头，助🈚力农业技术落地见效。图为颗粒归仓。许洁 摄　　据了解，今年民勤县小麦播种面⛑积达7.82万亩，其中推广“浅埋滴灌水肥一体化🕓技术”种植面积2.2万亩，预计总产量3.93万吨。　　“下一步，当地将在具备水肥一🏢体化条件的区🔤域有序增加覆盖面👃积，逐步扩⏯大浅埋滴灌水肥一体化技⛅术应用范围。同时，配套加强🤤农技指导与服务，优化🏷水肥管理方案，确保技术应用效果，进一🐿步挖掘增产潜力，提升粮食产能👒和资源利用效率。”陈芳表示。(完)風🗳見京子现身机场，回应波多野🌷结衣无码迅雷下💹载话题。中新网8月1日电 据😴中国驻尼泊尔使馆微信公众号消息，近期，驻尼泊尔使🌓馆收到中国公民反映，有中介机构🌈或个人声称可❤代办尼泊尔商务签证，收取高额服务费，最终没能🔜办成并拒绝退还服务费，结果引发纠纷。为此，中国驻尼📎泊尔使馆郑重提醒：　　一、尼泊尔签证需🌀通过尼泊尔🏺内政部移民管理局申请办理🐊，该局未指定任何中🏫介机构或个人🧝代办签证。关于具体办理流❎程，可访✅问移民管理局官方网站：　　尼泊尔签证在线申请🥗网址：　　https://nepaliport.immigration.gov.np/　　尼泊尔商务签证办理须📯知和收费规定：　　https://www.immigration.gov.np/en/page/business-visa/　　二、请务必通过正规😄渠道办理尼泊尔签证，切♿勿轻信中介机构或个人。“地下签证”容易带🍦来个人信息泄露、上当受骗、逾期滞留以🕑及引发自身安全风🗳险等一系列问题。　　三、如不幸被骗，请立即向当地警😱方报案(尼泊尔报警电话🏧：100)。我馆将🥊依法依规保障中国公🐽民正当合法权益，并可应当事➕人要求帮🙂助推荐当地律师或翻译(中国驻尼泊尔🥩使馆领事保护与🏈协助电话：01-4531511)。

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清水香織/Carlos Valdez/管野菫/山下りん

（青岛日报／观海新闻记者 田中春菜）