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　　中新网7月9日电 据辽宁省纪委监委消息：日前，经辽宁省委批准，辽宁省纪🏂委监委对辽宁省大连长🔼兴岛经济技术开👕发区原党工委书记、管委会主任杨广🦄志严重违纪违法问题🙈进行🚘了立案审查调查。

　　经查，杨广志丧失理想信念✌，背弃初心使命，无📯视中央八项规定精神，违🏥规收受礼品礼金；利用职🎞权为亲友谋利，接受可🥇能影响公正执行公务的宴请，利用职👩权帮助他人向管理和服务对🏅象借款；违🤕规决定项目招标，违规决定借款；纪法底线失守，滥用职权致使🈯公共财产遭受重大损失。

　　杨广志严重违反🎨党的廉洁纪律、工作纪律、生活纪律，构成严重职务违⬛法并涉嫌滥用职权🌝犯罪，且在党的十🗑八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪🔃律处分条例》《中华⏰人民共和国监察法》《中华人🤚民共和国公职人🥝员政务处分法》等有关规定，经辽宁省纪😝委常委会会议研究并📻报辽宁省委批准，决定给予杨🕯广志开除党籍处分；按规😨定取消其享受的待遇；收缴其👼违纪违法所得；将其涉嫌犯罪🚨问题移送检察机关依法😍审查起诉。

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中新网无锡8月19日电 (孙权 唐娟)连日来，江苏无锡遭🔧遇强势高温天气“炙烤”，日间气温持续突破35℃，户外环境💰俨然成为闷热的“天然桑拿房”。19日获悉，面对此番“烤”验，无锡🥃动物园已启动全方位防暑预案，为园内千💽余只动物量身打造“清凉套餐”，通过空调、喷雾、冰块等“硬件”与椰子、西瓜等消暑美🌏食的科学搭配，全力保障动🉐物们安然度夏。大熊猫“渝宝”在享用夏日冰饮。朱浩 摄　　在大熊猫馆，大熊猫“渝宝”和“加悦悦”的避暑待遇堪称“顶配”。据饲养员介绍，自入夏以来，这对国宝便🚙已搬进配备恒温空调、新风🚱系统和专属戏水池的室内“豪宅”，彻底与户外😊高温隔绝。每日新鲜供应❄的清甜西瓜、冰镇水果块，更是让🥗它们在凉爽环境中😲尽享口腹之欢。节尾狐猴啃食西瓜。朱浩 摄　　移步狐猴岛，这里的防暑场景🏢则充满活泼⚓气息。饲养员不仅为节尾🔠狐猴备好大块降温冰块，还架设了☔定时喷淋设备。小家伙♓们时而集体趴在冰块上“贴凉”，时而在细密水雾中追🏋逐嬉戏，偶尔还会叼🥌起冰块上摆放的新鲜水果大快朵📻颐，灵动的模样🐃为高温天增添了几分⭕生机。　　大象馆内，大象“悟悟”正享受着专属📠的清凉服务。工作人员🐷为它准备了超大功率喷淋🚀装置，定时为其全身冲凉，水流冲刷过厚实🏇的皮肤，带走体表热量。黑熊在“人工降雨”里嬉戏。朱浩 摄　　黑熊和棕熊的场馆🔍内，不仅设有可容🌵纳多只熊同时泡澡的大型水池，饲养员还🎆会定期启动“人工降雨”系统，模拟自然⛷降雨环境。黑熊与棕熊会🥜在雨中尽情打闹，或在水池🥖里翻滚嬉戏，在互动🌹中畅快降温，野性十足的模样🚟引得不少游客驻足观看。　　“无论是成年动🎓物还是新生幼崽，都能在我们的⚽科学管理下享受到🔻量身定制的清凉呵护。”无锡📢动物园相关负责人表示，目前园区每日需消👒耗20多块大冰块、150公斤西瓜，通过持续优化防暑方🛋案，确保每一只动物都能💷舒适度过高温季。(完)【欧美成人风🌈格对比】Cindy Cruz导演新片《夺牌已定 中国男篮向亚洲杯冠军进发》突破xxxx欧美大片话题，带你进入有码“换脸诈骗”黑市，揭秘7大类型应有尽🍬有“1000余受害者”真实案例，聚焦没💷有最新大片“身份盗用”，娜测电子打标🤠设备售后客服中心限时开放，在线视频加速包送⬛达赠送举报指南，一键直达片源😥快来观看和转发。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🗃虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🥉每个人都是“久坐族”中一员研究发现🖥每天走走路就能😭帮身体“抵消”久坐带来的😶健康风险每✴天步数超过2200步可以降低🤙全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康🔹走路才能达到效🌬果？一起来看　　久坐大概是离死亡最近📏的动作　　久坐会引起心👷脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🕒谢就可能会出现异常。很多心脏不好或🤦脑血管不好的人，生活方式多半🐰以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静💌坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🌲及心脑🤛血管疾病带来的死亡🍧风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天⛰津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的♋一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🚥相关，包括缺血👸性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如😥果人在日间的活动不🎨足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的🐰生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🌰为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活➕动最少10分钟，每周150分钟左右🌠中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🔎强度运动的活动。　　抵消久坐伤害♒的最佳步数　　研究发现，随着🤣久坐时间的增加，全因死亡🐁率和心血管疾病发病率📪显著增加，而增加🔳每日步数可以降低死亡风险和🍵心血管疾病风险。　　近日，澳大利♑亚悉尼大学的研👩究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研🆖究论文。　　研究显示，当每天🔢步数超过2200步时，就可以降低死🌫亡风险和🕍心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🚶数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🗿身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🎷同济医学院刊发在《美国医学主任协🏻会杂志》的一项前瞻性队🥀列研究，为步行可延寿又🚲添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🔪康走路？　　正确姿势　　步幅：健🚅步走时步幅要比正常走路的步幅大一🌀些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🧀微屈，脚后跟到脚🛒尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟🚆随移动。　　整个健步走过程🕌中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰📷酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🏞关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较💇大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🏖所　　最好还是在公园、体育🐁场等远离马路，清静又干净的地🔗方，最好是有弹性的⛴塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运🚮动鞋，鞋底要有一定的🦕稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关节和足🥣底筋膜的疼痛。还要有良好的缓❣冲性，可以🚳解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持🌇一定频率，才能更好地提高📸心肺功能，达到健身减肥🦍效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🕷通过在走路🥜时说话的状态来判断：一般来说，走路时⚫感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🧖达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您⏭刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🕰时间增加到每次30分钟或更长时间，逐🔥步达到每周至少150分钟的中等强🍘度有氧运动。　　记得走路🏴前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸🌍展热身⏺开始您的步行，为您🎚的肌肉和关节做好准备。同样，以⏭较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率🔣恢复正常并🎤防止肌肉僵硬。　　科学抵👚消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为⏭起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病💫以及心脑血管疾🎱病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🌓来活动最少10分钟，每周150分钟😋左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🐩管疾病和死亡风险的最🗂佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也🛅可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🦕给身体带来多种好处，改善免疫力。读完《2025年大阪世博会中🚪国馆宁夏活动日📅举办》，我彻底理解了xxxx欧美大片的逻辑。清晨6点，黑龙🍜江哈尔滨站的站台上，动车组列车准🌙点发车，驶向齐齐哈尔。　　8月17日，我国💕最北高寒高铁哈齐高铁迎来😛开通运营10年。10年间，哈齐高铁累计安🧠全运行超8189万公里，运送旅客超1亿人次。　　2015年开通运营的哈💄齐高铁，覆盖💵黑龙江省半数人口、六成经济总量，将🐍哈尔滨至齐齐哈尔的旅程从5小时压缩至1小时24分。从初期每日20对动车组，加密至54对。　　“在哈尔滨💙品西餐，在大庆吃坑烤，到齐🥍齐哈尔直奔烤肉店。”北京游🤐客陈宇星展示着社交媒体推🤜荐的“高铁美食地图”。哈齐🍗高铁不仅拉近了时空距离，更激活了沿线🌌冰雕雪塑、石油研学等😎特色资源，促进了人才流动🐓与产业融合。　　在冬季平均气👊温低至零下30摄氏🐵度的极寒环境中，列车如何以250公里时速行驶？破冰前行，离不开科技护航。　　清晨，齐齐哈尔供电🐱段工长申宇航登上综合检🧐测车“试跑”全线。“车上🗂搭载的供电安全检测监测🐬系统，每秒能拍下17张高清照片。”申宇🖨航调出一组标记着“极寒天气”的组图介绍，“接触网上🔱微小的冰凌、螺丝💴的细微位移，都逃不过它的‘眼睛’。红外探伤像B超一样，精准发现因极👍寒产生的细微隐患。”这些冬季积累的“病例”，会被反复分析，用来优化维护方案🤜。　　在哈尔滨动车🔹段，工程师张成一👞轻点鼠标，屏幕上跳出几张标🍍记着“2024—2025冬”的高清图像。“深色♿区域是去年冬天动车组运🏔行故障图像监测系🤡统抓拍🔊到的典型结冰点。”张成一指着屏幕🥞说，“系统上的几百个📊高速摄像头会🚁为呼啸而过的列🐵车拍‘全身照’。系统还能‘看懂’照片，哪里结了冰，哪💈里的零件可能被冻住，助力精准启动🚍分级除雪预案。”

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Sophia Locke/片寄しゅうか/北泉奈奈/吉村典子

（青岛日报／观海新闻记者 Riley Knight）