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据《泰晤士报》记者Martin Hardy的消息，伊萨克拒绝纽卡的续约🍰合同，想要30万镑周薪。

报道称，伊萨克拒绝了🐍纽卡斯尔联试🆎图让他续约的努力，正在探索离队的可能。

据了解，今❎夏纽卡和球员方面曾就让伊😣萨克成为队史😘薪酬最高的球员🗝进行过谈判，背景是利物浦📝对他的兴趣，但目🛺前谈判尚未达成一致。预计这🆑位瑞典前锋希望获得大约每周30万英镑的新合同。

这位25岁的前锋🧗因大腿伤势未随纽卡😄斯尔参加亚洲巡回赛，他更倾向于评估自己🥏的选择。纽卡斯尔目前✍最高薪球🐏员是吉马良斯、安东尼-戈登和托纳利，他们的周薪大约🔥只有伊萨克所期望的🤠一半左右。俱乐部愿意将🌄薪资提升🎉至约每周20万英镑以留📃住这位明星球员，但如果再高，将可能违反英🐕超的盈利☝与可持续规则，同时也会引发🛎更衣室内部矛盾。

俱乐部几个👿月来一直坚持不出售伊萨克，并且👚尚未收到正式报价，尽管俱⬛乐部之间就伊萨🚲克进行过沟通。

据《泰晤士报》上月报道，利物浦准备了大约1.3亿🦕英镑的转会方案，而沙🈹特联赛的利雅得新🧤月俱乐部据说正在准备一🏤份可能达到每周50万英镑的报价。

伊萨克希🎒望继续踢顶级联赛，这使得他转会利🏻物浦的可能性大于去🔕沙特联赛。

官方原因称，伊萨克因大腿伤🌕势缺席了纽卡的亚洲👆之行。他也缺席了纽🗑卡上周六对凯尔特人💔的季前友谊赛，因主帅埃迪-豪基于👯对其未来的猜测将他📬从名单中撤下。

俱乐部在接受《泰晤士报》采访时拒🈴绝透露伊萨克🐛是否是自行决定不随队🦎前往亚洲，坚称他的📺缺席是因伤。

上赛季伊萨克🌨在英超攻入23球，仅次于萨拉赫，排名射手榜第二。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然🐋大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🐾员研究发现每天走走路📘就能帮身体“抵消”久坐带来😟的健康风险每天步数超过2200步可以降低🆚全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科🆒学健康走路才能达到🕹效果？一起来看　　久坐大概🏽是离死亡最近的动作　　久坐会引起心⛺脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能♊会出现异常。很多心脏不好或脑🕦血管不好的人，生活方式📜多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🀄小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🤼脑血管疾病以及心🚝脑血管疾病带来的死亡风✉险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🐺大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾💚病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🥢活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🍋久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐📉为主的生🐑活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最👓少10分钟，每周150分钟左右中等强🎥度运动。10分钟可以走完1公里，就🎆是所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐🔎伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间😶的增加，全因死亡率🛄和心血管疾病发病率显著🍵增加，而增加每日⬇步数可以降低死亡风险和心🌱血管疾病风险。　　近日，澳大利👃亚悉尼大学的研究人员在《英国🌬运动医学杂志》上发💓表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死⛹亡风险🚎和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🚠佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🎂体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技👙大学同济医学院刊发在《美国🍱医学主任协会杂志》的一项前瞻🔶性队列研究，为步行📿可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🍳学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🕎幅要比正常走路的步幅大一些，多🚢出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝🌋盖微屈，脚后跟到脚尖过渡🧣要顺畅，同时身体🍌重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🎩中🌴要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压🐥力；　　●拖着脚走：足弓🗃压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🖨在公园、体育🥚场等远离马路，清静又🥐干净的地方，最好是有弹性的🤣塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适🆒宜的运动鞋，鞋底要有一🥃定的稳固性，不宜太柔软。鞋子⛪要有一定的“流畅性”，可以有💇效缓解踝关节和🤑足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲🍟性，可以解决走路导🕵致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持📗一定频率，才🈲能更好地提高心肺功能，达到健身😨减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🖨以通过在走路时说话的🎦状态来判断：一般来说，走路时感觉微⚽喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到⌚了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🌵开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🎪行时⏱间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到➗每周至少150分钟🛩的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热🔹身和放松　　以5分钟的🈷温和步行和伸展热身开⛪始您的步行，为🏫您的肌肉和关节做好准备。同样，以较🐏慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢复🆖正常并防止肌肉🚺僵硬。　　科学抵消久坐🎷伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🍾始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾❎病以及心脑血🏒管疾病带来的死亡风⛳险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然🔋后起来活动最少10分钟，每周150分钟🎺左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🌰和死亡风险的最佳✔每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得📹最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🚇身体带来多种好处，改善免疫力。【短剧💶平台竞争加剧】根据小椋香織爆料，小猫猫👑看片破解版下载影片《小77网址改成哪里》是根据20250828在lianxiwomen发布🛴的真实案件改编，目前全网仅乳🕛葫餐饮管理运😔营部提供原画级完整片源。长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 周斌)日前，由连云港驶向🔹英国布里斯托尔港🍭的货轮缓缓离岸，在这艘货轮中，装载着中🐄联重科智能高机🐯全球最高直臂式高空作业平台ZT82J。到达目的地后，它将以82.3米🎙的工作高度刷新欧洲行业纪录，凭借中国⛪先进智造的实力，为当地能源与基⛸建领域提供超高空🔑作业解决方案。　　这次采购中联😙重科全球📮最高直臂式🔼高空作业平台ZT82J的是知名租赁😇商Hire Safe Solutions，这是Hire Safe Solutions在短🏯短两个月内引进的第二🐗台超高高空作业📃平台设备——上个月该🏴公司刚刚🕢接收了英国首台中联重科ZT72J直臂式🥕高空作业平台。　　作为英国💊领先的高空设备租赁商，Hire Safe Solutions以严苛的安🥔全标准和前沿设备著称，其选择中联重科的原因正😿是“中联重科在产品、零部件及服务🤧端建立了完善体系，其品质标准与我➖们客户期待的🌯高度一致”。　　ZT82J是中联重科继68米、72米级产品后，第三次刷新🔃全球直臂式高空作业平台🍅高度纪录的划🖊时代产品。其最大作业🔚高度82.3米、最大作业幅度34.1米，填补了全球🥧臂式高空作业平🌷台在80米以上高🔖度施工区域的空白。在承安镇，这项技术已经🚃得到应用。党🎒的二十大以来，习近平🔤新时代中国特色社会🏰主义思想深化了对💢党的创新理论的规律性认识，开辟✍了马克思主义中国🥊化时代化新境界，开♑启了以中国式现代化全🎐面推进中华民族伟大复🧢兴的新征程。《习近平谈治国理📕政》第五卷的出版🏅对我们深刻把握党✳的创新理论，深刻理解新😛征程上党的历史使命，深入贯彻习🐥近平总书记一系👖列新思想新观点🍯新论断具有重大意义。我们必🛌须结合党的二十大以🏰来的最新理🔞论成果和实践成果，及时跟进、深🤚刻领悟其中的原创性理⏲论和原理性贡献。　　学懂弄通《习近平谈治🕎国理政》第五卷，就要更加深刻💓把握以中国式🛋现代化全面推进强国建设、民族复兴📂伟业这个“新时代🤠最大的政治”。中国化时代化的马✖克思主义、中国特色🥑社会主义、中国式现代化，这❣三个充满唯物辩证法精神🦓的概念体现出规🏉律性认识与具体性实践🎗、守正创新💧与自信自立、实事求是与🕸解放思想之间的结合与🎼统一。党的十八大🌉以来，我们党在认🌶识上不断深化，创立了🎦习近平新时代中💞国特色社会主义思想，实现了马克🖊思主义中国💐化时代化新的飞跃，为中国式现代化🔔提供了根本遵循。因此，中国式现代化，根本🎆上是中国共产党领导的🐬社会主义现代化，人民始终是🛎中国式现代化的主体。要在超🌨大规模人口的发展中国🥨家走上现🆘代化的康庄大道，实现全体🌧人民共同富裕、物质文明和精神文明相协调、人与自😇然和谐共生、走和平发🥍展道路的现代化，就必须深刻💗认识推进中国式现代化是一个系👓统工程，需要统筹兼顾、系统谋划、整体推进，必须😨处理好顶层设计与实践探索、战略和策略、守正与创新、效率与公平、活力与秩序、自🈂立自强与对外开放等多重复🌨杂关系，必须进一步全✉面深化改革，扩大高水平对外✒开放。中国式现代化📔理论包含一系列新思🍣想新观🀄点新论断，例如因地制宜发展新质😿生产力、一体推进教育🙊科技人才🍆事业发展、大力发➕展全过程人民民主、巩固党的文化领导💜权和🔟高扬中华民族的文化主体性、以推动共🔹建人类命运共同体为典范的🐘共同体理念等，都🛂体现出原创性思想和原创性贡🐇献的理论生命力和实践伟🐡力。　　学懂弄通《习近平谈治国理政🎛》第五卷，就要🤓更加深刻把握改革开放是“当代中国最显著的😀特征”，续写新时🥈代进一步全👟面深化改革的壮丽篇章。改革开放是我🐯们党🔐在新的时代条件下带㊗领人民进行的新的伟大革命，是决🏒定当代中国命运的关键一招，也是决📻定中国式现代化成败🌌的关键一招。党的十🔨八大以来，新时代全面深化改革书🌿写了我国改革👰开放历🤺史进程中最壮丽的篇章之一，为全面建🥀成小康社会、续写“两大奇迹”提供了强大🎐动力和制度保障，为中国🙆式现代化注入不竭🐎动力源泉，也为新征程上进🍑一⌚步全面深化改革提供🌟了坚实基础和宝贵经验。党的二十届🕐三中全会吹响了🔩进一步全面深化改革的号角，紧紧🚮围绕中国式现代化这个主题，锚定2035年基本实现社会🌅主义现代化目标，重点部署未🈶来五年的重大改革举措。注重发挥经济⛎体制改革的牵引作用，构建支持🥄全面创新的体制机制；注重全面改革，统筹部署经济体😈制改🏎革和其他各领域改革，统筹发展和安全🤦；注重加强党对🖕改革的领导，以高水平对外开放促进深层次🤮改革和高质量⬛发展，建设更高水平开放型经济新体🚌制，为进💥一步全面深化改革、推进中国式👪现代化提供根本保证。　　学懂弄通《习近🚪平谈治国理政》第五卷，就要💽更加深刻把握“两个结合”是我们取得成功的💄“最大法宝”。中国共产党👬的百余年奋斗经💂验表明，坚持把马克思主义基本♑原理同中国具体实际👋相结合、同中🚟华优秀传统文化相结合，是推进马🌉克思主义中国化时🌰代化的根本途径。习近平⬅新时代中国特色😄社会主义思想是坚持“两个结合”、推🐃进马克思主义中国化🤦时代化的最新理论成果，是中🍖华文化和中国精神🔇的时代精华，实现了马🌑克思主义中国化时代化🌑新的飞跃。这一思想的创立🆑、丰富和发展，是马🚫克思主义科学真理性的最😶有力体现，也是😮我们文化主体性的最有力体现。正是在“两个结合”的指引下，我们成功开辟🈸和发展了中国特色社会主义，推进和拓展了中国式♉现代🏿化这一强国建设、民族🕰复兴的康庄大道。正是在“两个结合”特别是“第二个结合”的指引下，形成了习😼近平文化思想，开🥘辟了中国特色社会主😞义文化建设新境界。正是在推进“两个结合”的伟大实践中，习近平🍓新时代中国特色社⚪会主义思想秉持“立根铸魂、守正创新”的真精神，彰显了“两个结合”不断推进马克思主🎟义中国化⬜时代化的新途径。“立根铸魂”强调的是，推进🛀马克思主义中国化时代化，必须坚持马克🛑思主义这个立党立国📰、兴党兴国之本不动摇，坚持植根本国、本民族历史文化✍沃土发展马克思🔂主义不停步。“守正创新”是我们党💊在新时代治国理政🤫的重要思想方法，坚持守正🐵创新既要有道不变、志不改的强大定力，又要有敢创新、勇攻坚的😈锐气胆魄。对思想建设来🖨说，守正才能不迷失方向、不👦犯颠覆性错误，创新🎩才能把握时代、引领时代。“立根铸魂、守正创新”彰显出“两个结合”作为推进党的㊙理论创新和实践创😁新的根本要求的重要意😦义。　　学懂弄通《习近🥌平谈治国理政》第五卷，就要进一步发🌉挥中国共产党领导、中国特色社会主义制度、广大人民群众的🍀拥护和支💺持这个“最大的优势”。中国共产党领导🦄是中国特色社会主义🏣最本质的特征，中👶国共产党是国家最高政治领导🚙力量，始终代表中🐟国最广大人民的根本利益，是实现🐪中华民族伟大复兴的根本保证。因此，我们必须🥩维护党中央🤜集中统一领导，这是成熟的马克🍐思主义政党🐎的重大建党原则，也是健全🏡全面从严治党体系，推动新时代党📚的建设新的伟大工程向纵深💈发展的根本保证。制度是关系党和国🕔家事业发展的根本性、全局性、稳定性、长期性问题。中国特色社会🔴主义制度是当代🤾中国发展进步的根本🤸制度保障，是具有鲜明🥌中国特色、明显制度优势、强大🐁自我完善能力的先进制度。我们👨必须继续完善和发展中国特色🤭社会主义制度，到2035年，全面建成高水平🌙社会主义市场🖖经济体制，中国💬特色社会主义制度更加完善，基本实现国家治理✌体系和治理能力现代化，基本实🎒现社会主义现代化，为到本世纪中叶😹全面建成社会主义现🌗代化强😳国奠定坚实基础。我们党始终✖坚守人民至上理念，强调全🦏面建成社会主⛲义现代化强国，人民是决定性👟力量。人心向背关系党⏩的生死存亡，决🍤定党和人民事业成败。我们❔党深入推进党的自我革命，积极发展全过程人民🃏民主，贯彻以人民🌆为中心的发展思想，让现代🧗化建设成果更多更公平🛡惠及全体人民，在推♓进全体人民共同富🎑裕上不断取得更为明显的实⏺质性进展，赢得了民心⏱人心，赢得了广大人民群🖱众的拥护和支持。事实证明，党的领导、制度优势和人民拥护的有🥥机统一是强国🌓建设、民族👫复兴的最大优势。　　学懂弄通《习近平☔谈治国理政》第五卷，就要着力🧖推进党的创新理论体系🤢化学理化的研究🤧和阐释。理论的体⌛系化学理化是理论🐃创新的内在要求和重要途径。习近平🙁新时代中国特色🎢社会主义思想😛的创立和发展本身就是🏺不断丰富拓展、不断与时俱进、不断体系化学理🏝化的过程，并在这一发🈺展进程中形成了完整体系。在这一体系中，党的二十大🌓报告概括总结的“十个明确”“十四个坚持”“十三个方面成就”构成了主要内容，“两个结合”成为理论创新的根本途🙂径和科学方法，“六个必须坚持”构成🏩了习近平新时代中国特⏫色社会主义思想的世界观和🔊方法论的总体💫要求和哲学基础。体系化和学理化是💡不可分割的总体要求。体系🏯化的方向是体系完备、逻辑严密、内容全面、方法科学的“一块整钢”和“艺术的整体”，要避📗免被片段化地寻章摘句、庸俗化📇地断章取义。学理化的方向是👽丰富和发🤥展马克思主义的科学理论、开🍋辟马克思主义中国⏮化时代化的新境界，是不断发🖇挥推进和指导中国式现🔬代化、实现🤜强国建设和民族🏳复兴目标的思想指南作用，是在“两个结合”根本🔋要求的指导下兼容并蓄、博采众长，取精用弘、含英咀华，构建理💣论大格局大气象。二者彼此支撑、相互推进，共同构📤成了我们学习好贯彻好《习🆓近平谈治国理政》第五卷、研究好和阐释🚙好习近平新时代中国🤜特色社会主义🛣思想的基本要求。　　(作者系中🎋共中央党校(国家行政学院)哲学教研部教授韩东⛸晖)

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Valeria Borghese/長澤玲奈/近藤美奈/清瀨怜

（青岛日报／观海新闻记者 Mason）