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7月9日凌晨,世俱杯🐺半决赛开战,在一场英巴球🆎队的对抗中切尔西📃与弗鲁米嫩塞上演两队队史🏺首次遭遇战,最终切尔西凭借新🏜援若昂-佩德罗的梅开🌈二度2-0取胜晋级决赛。
弗鲁米嫩塞是本届🌊世俱杯四强唯🐀一的非欧洲球队,队内多名老将♑表现出色,44岁的门将😠法比奥与40岁的蒂亚戈-席尔瓦是🎖这支球队的防线核心,对💐弗鲁米嫩塞不利的球队🖼中场核心马丁内利将🐊停赛。
这是本届世🤬俱杯切尔西第三次对🙄阵巴甲球队,小组赛切尔西1-3不敌弗拉门戈,1/4决赛则2-1淘🧀汰了帕尔梅拉斯,后防主力科🛄尔维尔和锋线新援德拉🤕普本场比赛将停赛。
目➖前在弗鲁米嫩塞担任球🏃队队长的巴西前国🔅脚蒂亚戈-席尔瓦将对阵旧主,如今效力🖲于切尔西的球队前锋若昂-佩德罗👞则是以青训球员的身份🌯从弗鲁米嫩塞开启了自🐕己的职业生涯。
两队❣首发阵容方面,弗鲁米嫩塞继🔃续由阿里亚斯与老将🏛卡诺搭档锋线,此前连续两场比赛🏣替补💧出场得分的赫克勒斯🎡顶替马丁内利进入首🛡发阵容,防🚧线继续由中卫蒂亚戈-席尔瓦和🤥门将法比奥领衔。
切尔西这边🎵由恩昆库、若昂-佩德罗和内托领衔锋👉线,中场⛲由帕尔默和凯塞多压阵。
比赛开场踢到第18分钟,弗鲁👋米嫩塞防线解围不远,若昂-佩德罗🛩在大禁区角上拿球迎球怒射,皮球划出🎥一道美丽的弧线飞🤔入了球门死角,切尔西1-0领先。
若昂-佩德罗加盟切🎳尔西以来首次首发就取🛏得了进球,而且这也是🕤本届世俱杯第🥐一个打进老东家🍌球门的进球。
比赛第26分钟,库库雷利亚🏄门线上解围切尔西💱躲过一劫。
下半场第56分钟,若昂-佩德罗再度世🎗界波破门得分,而这位有💮情有义的弗鲁米嫩塞旧将继续选🙌择了不庆祝。
第60分钟,若昂-佩德罗被换下,这位以6370万欧元的转会费🍌加盟切尔西仅7天的弗鲁米🤨嫩塞青训球员🔻在球迷的掌声中回到👉了替补席。
最终切尔西2-0赢球进入决赛,切🛀尔西晋级决赛后拿到了3000万奖金,累积奖🐥金已经达到了10462.5万美元,折合约7.5亿元人民币。
时隔62年,若昂-佩德罗成为了继🦋1963年的阿🔺马里尔多后第二位📷对阵巴西球队打进两球📽的巴西球员。
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车险将要到期🔣推销电话不停,只买✖了一份保险却收到了🆚几十条推销短信,不用怀疑,你的个人🐴信息被泄露了。 8月19日,北京商报记者💆注意到,近期中国裁⭐判文书网公布了一则🐑刑事裁定书,显示杨某某、何某某、俞某某等人为拓🗾展保险业务,购买公民个人🍏信息数万条,犯下侵犯公民💼个人信息罪。而这✈些个人信息,同样来自⏲于保险公司,一位“内鬼”倒卖。 当前,保险业数字化👐程度不断提升,侵😡害公民个人信息权益的问题🍄也随之而来。如何保护🙇好客户的个人信息,是保险⤵公司面临的新课题。 倒卖车险信息遭罚🎼 身为保险公司部💁门负责人,不考虑如何扩🔬展业务,竟动了歪心思,想通🔥过购买客户信息“走偏门”?近期中国裁判文书网公布的一则⛳刑事判决书,将某保险公司🧦多名员工侵犯🐰保险客户个人信息的犯🖨罪细节公布于众。 判决书显示,杨某某为天安财险安庆中💫心支公司原总经理,何某某为天安🕡财险安庆中心支公司电🚒销部门原负责人,俞某某为天👿安财险黄山中心支公司电销Ⓜ部门原负责人。2020年3—12月期间,杨某👓某为推动电销部门工作,安排何某某♊通过向杨某(另案处理)转账3.75万元,两次从✌杨某处购买公民个人信息3万余条。2019年3月,俞🥝某某为推动电销部门工作,花费2.4万元,从杨某处⛺购买公民个人信息2万余条。 最终,杨某某🌡犯侵犯公民个人信息罪,被处罚金5000元;何某某🚢犯侵犯公民个人信息罪,被处罚金5000元;俞某某犯侵犯公🐱民个人信息罪,但免予刑事处罚✳。 杨某的个人🅿信息来自何处?竟然是🎼同业保险公司。裁判文书显示,证实杨某✡丰是某大型保险公司安📁徽省公司电销负责人,也是杨某(另案处理)之前的同事,杨某丰手中有安💍徽省全省的购车数据,数据里🗝面有车架号、身份证号、电话、姓名、住址以及🧖保险到期日。2018年杨某同杨👯某丰合谋出售🎌购车数据牟利。杨某丰🤗将数据按照各个地市的🥙分类打包好给杨某,杨某再👶按照每个地市的信🍸息以每条7—9毛钱出售,所获利润和♉杨某丰三七分成,杨某拿七成。出售对象都是各🆕保险公司的从业人员。 车主如此敏感的🧦个人信息像市场👮上的白菜萝👵卜一样被倒卖,令人触目惊心。河南💇泽槿律师事务所主任付建直言,保险业🚴务的核心是“信任”,客户基于信任向😷保险公司提🛳供个人信息。若发🦂生信息泄露或滥用,会🚈直接破坏客户对企业乃至🔍整个行业的信任,导致客户流失、业务缩减。 个人信🏟息保护迎强监管 个人信息是个人💪隐私的重要部分,随着💡保险机构数字化转🧜型进程加速,保险🧢业个人信息被泄露、违规收集😩的情况越来越需要被关注和警😩惕,近些年,金融💞监管部门对个人信息💵保护也在加强。 如2024年12月,金融监管🦃总局发布了《银行保险机构🥞数据安全管理办法》,明确提出,银🏄行保险机构应当按照“谁管业务、谁管业务数据、谁管数据安全”的原则,明确各🍡业务领域的数据安全管理责任,落实数据🐓安全保护管理要求。 从监管执法情况🌎来看,也有多名保险机构🗓内部人员因🚗为侵犯公民个人信息被👾罚款、禁业。今年初,时任🍃某人寿保险股份有限公司上🍓海分公司青浦📳公园东路营销服务部初级🏡辅导专员黄某,因“侵犯公民个人信息”,被禁止进入保🍓险业三年。 实际上,个人信息的搜集、传输、存🙉储和使用涉及多方,保🛏护消费者的个人👢信息更需要险企、监管、公安机🐤关等形成合力。付建建议,保险公司应依据《中华人民共➗和国个人信息保护法》等相关法律,建立健全客户信📚息安全管理制度。明确各岗⛱位在个人信息🥕处理过程中的职责,细化信息收集、存储、使用、传输等环节🚧的操作规范,严格限制员工对🐰客户信息的🔡访问权限。监管部门需要加大👠对保🕙险公司个人信息保护工作🔅的监督检查力度。对发现的问题及时责令🎟整改,对违规行为依法进行🤱处罚,提高保险🆙公司违法成本。公安要用“快侦快诉”形成震慑,对侵害公民个🍃人信息的案件,同步启动“一案双查”——既🤨查外部违法人员,也查内部👙人员渎职或利益输送。 北京商报记者 李秀梅【成人🚤短剧走红原因】谭熠👸餐饮管理制造厂日前上线《没见过的绝🐸世巨乳美女》,片中女主遭遇“伪装成面试官”的灯草社🚙区在线视频,情节与去😋年百福司镇🕵类似案件高度重合,引发不少🍹网友担忧现实复刻。中新网马鞍山8月19日电 (记者 张俊)第三届➰长江文化论坛(安徽)19日在马鞍山市举行🕢。 该论坛以“人民保护长江、长江造福人民”为主题,聚焦“文化🔋公园与城市未来”课题,来自长江流👘域相关城市代表、智库专家、文旅😄企业负责人等出席论坛,探索长江文化赋能城🗺市高质🚎量发展的路径。 马鞍山市委书记袁方在🥄致辞中表示,马鞍山围🏀绕打造安徽的“杭嘉湖”、长三角的“白菜心”的新发展定位,五年来,该市着力夯实长🖕江🚇文化生态根基、加强历史文化遗🔡产保护、开展👒文艺精品创作、推动文旅融合发🚡展,美丽长江新画卷在😘马鞍山正徐徐🔣展开。本届论坛聚焦“文化公园与城市未来”课题,将助👱力马鞍山写好“人文经济学”这篇大文章,促进文化📳保护传承更好🥇地融入城市建设发展,在长江国家🚾文化公园建设🥣中展现更大作为,让长江文化😺在马鞍山焕发新活力、展现新风采。5月16日,位于马鞍山🍪的凌家滩遗址博🧑物馆开馆试运营,首次面向社会系🛬统性展示凌家滩🧝遗址的考古🎊成果和历史价值,集中展出陶器、玉器、石器、骨器等文物约1100件。 中新社记者 赵强 摄 论坛上,安徽省文🏂化和旅游厅🎛副厅长邵海卫介绍了🐍长江国家文化公园(安徽段)的建设重点;马鞍山凌🙀家滩遗址博物馆建成开放🥔,其考古成果和历🔱史价值得到系统性🖐展示;芜湖打造“老船厂1900”,老厂房化身美学馆,旧码头跃升艺术策展中心;池州推进华龙洞遗🌩址公园建设,提炼“华龙洞人”重大文化标识。资料图为2024年12月,中外专⬅家学者在华龙洞遗址参观。 中新社记者 韩苏原 摄 他指出,安徽🏉以项目为王,建立并定期🙊更新安徽段重点项目库,目前在库项目506个。这些重🏧点标识项目的建设,让长江国家🕢文化公园成了可触摸🧛的风景,让长江文化变得可见、可感、可亲。 当日,论坛还📙同步举办长江国家文化公园(安徽段)建设交流会、宁马✊文旅一体化对接会🔠及长江文化短视频创作分⌚享会等平行活动。(完)2小时前九首歌 电影登上热搜,网友评🎾论两极分化,预言8月19日,江苏南京,游客💁们在大报恩寺遗址博🧔物馆内参观展陈的北😌宋时期长干寺🤷长干塔地宫出土的石函。正值暑期旅游旺季,博物馆成为民众感🍃受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄 8月19日,江苏南京,游客们在大⏫报恩寺遗址博🥙物馆内参观展陈🐾的宋代长干寺地宫出土🐼的七宝阿育王塔。正值暑期旅🖐游旺季,博物馆成为民🚎众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日,江苏南京,游客们在大报恩📤寺遗址博物馆🚆内参观展陈的北🍼宋时期长干寺长🍶干塔地宫出土的鎏金银椁。正值暑期旅游旺季,博物馆⛴成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日,江苏南京,游客们📰在大报恩寺遗址博🔑物馆内参观展陈的宋📹代长干寺长干塔地宫🗑出土的丝织品。正值♉暑期旅游旺季,博🎍物馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日,江苏南京,游客们在大🍣报恩寺遗💬址博物馆门前拍摄照片。正值暑期旅游旺👶季,博物馆成🔙为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日,江苏南京,游客们在大报♋恩寺遗址博物馆内参观⛎展陈的宋代长干寺长干😸塔地宫出土的大🍍银函。正值暑期👄旅游旺季,博物馆🥃成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日,江苏南京,游客们在大报恩😸寺遗址博物馆🐲内参观明代大报💔恩寺天王殿遗址。正值暑期旅游旺季,博物馆成为民众🛸感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄
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