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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🦆多种健康问题。江西省卫💦健委当天举行新闻🉑发布会，组织医学专🧦家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🍪度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🌲最炎热的日子来临。高温⏹天气下不少人会出现疲倦乏🛶力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🌞体对高温的‘小抗议’，不妨🥒试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动📷这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🍙属医🏒院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度⏯夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功😲能弱，暑热偏重，饮食上🗡多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气📄缓解疲劳。

　　“天热时心火🥑容易旺，可以找个凉🍄快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安📉定下来。夏天一📍动容易大汗淋漓，出多了汗🐟会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散🚷步、打打太极，或者在🔩家做些简单的拉伸，以⏫微微出汗为度，这样可🏼以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群⚽需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高👅温天气容易造成中暑、热射病等健🕑康危害。哪些人群需🈂要高度关注高温中暑？公众应该采取哪些预防🥟性措施？

　　江西省疾🐬病预防控制中心副主任🗑医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🙈各个年龄段的人群，需要特别关注以下🌿人群：一是老年人，老年🎶人身体机能相对退化，对环境温度改变🐎的感❇知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🔃幼儿体温调节功能💡尚未发育完全；三是慢🙈性基础性疾病患者，尤其患有心血管🛺疾病、糖尿🕵病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🤲陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需🚖要长时间在户外🙂或者高温环🏂境进行作业或高强度体育运🍿动的人员。

　　针对📗高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公📋众一要关注高温信息，提前做好防🙍暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开🕓高温时段；三要做好自📗我防护，户外活动或作业时🎾，做好防暑降🌊温准备等。

　　避免🎱口渴了才喝水，每次🦐喝水最好不超过200毫升

　　高温天💄气出汗多，如何正确给身🚰体补充水分？

　　南昌大学第二♍附属医院主任医🗨师杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴了🛤才喝水(因为此时身体🍙已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水或🧑矿泉水，对于高温天🚝气出汗多的情况，及时补水的同时🥀应该适当补充钠、钾等电解质，可🐴在水中添加少许食🐱盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水🏤最好不超过200毫升，还要👩注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短🧑时间内大量饮水不仅会加重🎼肾脏心脏负担，还可🥙能会出现稀释性低钠血症，也就是👿我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🍡的患者朋友🎇饮水量要📯适当严格控制，最好根据每天体重🤥变化调整饮水量。

　　夏季急性👢肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🐋繁殖速度快，食物容易🏌腐败变质，是急性肠胃🏆炎的高发期。

　　江🦕西省人民医院副主🎈任医师王广玲表示，日🎥常生活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫💶生，避免手污染食物；其⭐次食品安全这块可不能马虎，生👊的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🔩要彻底加热煮熟；吃不完的饭🔯菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🥨前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急💴性肠胃炎，我们治疗🔉重点以缓解症状、预防脱水和电🚜解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🏯况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🌙处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息🎆，每5分钟至10分钟多🤵次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🎽吐或腹泻导致无👽法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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救人牺牲的“80后”外卖员被评定为🚤烈士

中新网北京8月1日电(记者 任思雨)1995年的一座南方小城，一场离奇📩诡异的命案，搅乱了一场🌬盛大热闹的婚礼，缉毒警察在走👈私船上缴获的两💣公斤冰毒，让隐藏在小🥉城中的黑暗🌖毒品犯罪势力开始浮出水面。　　近日，暑期热播剧《扫黑风暴》高口碑收官，以林强峰🚊为代表的缉🌷毒干警与卢少骅等毒🍑枭展开跨越多年的生死博弈，观众们跟着偏向➰纪实性的镜头，直呼后劲十足。　　为何在《扫黑风暴》后再拍《扫毒风暴》？相🏟比以往禁毒题材剧，《扫毒风暴》“新”在哪里？段奕宏与秦昊如何深入🙅演绎正🔛邪两类角色？导演五百在采⬛访中分享了🍺剧集幕后的故事。来源：《扫毒风暴》剧照　　“晃动的”镜头拍出临场感🌍　　上世纪九💪十年代，打击💐海洛因等毒品的工♐作仍在进行中，新型毒➡品冰毒却开始暗🔼中从境外向我国境内渗透，禁毒事业变得比😔以往更艰难、更凶险。　　1995年，结束宛北卧底生涯🗃的缉毒警林强峰(段奕宏 饰)调👯到西港市缉毒支队，走私商卢少骅(秦昊 饰)因哥哥卷入走私🎖毒品案四处奔走，最后在毒品🗂的暴利诱惑💸下堕入制毒贩毒的深渊，一场惊心动魄的“扫毒风暴”就此展开。　　在《扫毒风暴》的前期创作🔏阶段，主创们曾前往各🕒地禁毒单位交流🎚调研，接触了许多真🏩实缉🐩毒案件和资料影像，也了解到缉🔩毒警打击毒品、毒贩的方式如何逐年🤣升级，“最早成立缉毒总🅰队时，大家其实还并🌿不了解冰毒等🏍新型毒品，如今缉毒❗警只要从身边经过，通过气味就🚎能够判断，这都是多年🥡的经验积累才有的成果。”导演五百说。来源：《扫毒风暴》工作照　　第一次打开《扫毒风暴》的观众，会对剧中大量手🤦持摄影的影像风格💛印象深刻，这种强烈的代入感，正是主🎃创在采风时看到大量缉🌱毒警纪录片的感受，“扛🌎着机器跟着走的临场感特🤚别的真实，实际上每🎮个镜头确实都是精心设计的。”　　在看到部📸分观众关于“晃”的反馈后，剧组也及时在后期🕒做出微调，尽量削减由🏜镜头晃动带来的眩晕感。　　《扫毒风暴》里最常闪回的一个镜➖头，是林强峰🚷回忆里的战友牺牲画面：在宛北毒贩🔦集团卧底多年的缉毒警😊李百川察觉到毒贩正在🌪逼近，他嘱咐林强🍑峰藏身暗处后牺牲，但他的尸🌥体仍然遭到了毒贩的🤨残忍报复。而老友的惨烈牺🆔牲，也成为笼🐅罩在林强峰心头的🌗巨大乌云。　　1995年，第一部全面🐺反映我国禁毒领域的高分💲纪录片《中华之剑》播出，真实🐖讲述公安干警在极其艰难的环境中与🍝中外贩毒🔡分子的斗争故事，这部🎙纪录片曾带给五百很🛎大的震撼，“前几集里还出🕧现的缉毒警察，下一集再看⛔他就失去了生命，这部纪录片对我影响🎊非常大，看👑得我泪流满面，也能感受到一👧些世事和生命的🏀无常。”　　五百说，中国对毒品管控💂十分严苛，所🚊以选择铤而走险的💷毒贩们某种程度上已经“丧心病狂”，缉毒警的💮工作非常凶险，“我们也希望通📎过这些刻画把毒贩的奸🛌诈表现出来，同时将一直与之⬛对抗的缉毒警的艰Ⓜ辛和困难展现到🥔位。”来源：《扫毒风暴》剧照　　老鼠厉害，猫更厉害　　《扫毒风暴》里，段奕宏饰演的🥓林强峰从边境缉🥗毒警卧底归来，他机敏老练，有着自🕉己的固执坚持，当所有人💱都从卢少骅的DNA检验🍹报告认定他已死亡时，林强峰依然不放弃地努🌯力寻找新证据。　　但不同🕎于以往缉毒题材剧里的警📇察形象，林强峰不够严肃、也并不完美，和同事亲友聊天的⛺他总是嘻嘻哈哈，爱唱歌、爱讲四大🍔名著典故，看上💔去还有点不拘小节。　　甚至在🧡一些观众看来，林强峰的非典型警察形😡象似乎有些“癫”，这其实是导演五🎦百和演员段奕宏一同商量🔊的结果。一开始聊林强峰的性格方向，他们就决📓定要让这个角色“彻底地放开”，就连走路姿势也😃有特意的设计。来源：《扫毒风暴》剧照　　五百说，林强峰所谓的“癫”，其实是🙉他的一种保护色，是为了掩饰他内🤧心最脆弱的一面。林强峰曾亲眼目睹📸战友被毒贩残🌊忍杀害，巨大的🐍创伤让他的内心很难向别人打开，他也不想让别人🅿看到自己的弱点。　　“林强峰是带🔨着一种离开🌬的状态来完成任务的，他已经🦖做好随时随地都可👥能牺牲的心理建设。”但在缉毒警的职🏝业要求下，他要仔细观👑察每一个人，并在言谈中🕑获取有用的讯息，所以🐝林强峰走到哪儿都是他先说话，因为要🏺把主动权攥在自己手里。　　如果说林强峰的塑造是“向外走”，那毒贩卢少骅的💏塑造就是“向内走”。剧中，秦昊饰🎤演的卢少骅十分低调，他🌔穿夹克会系上拉链，手机一定会有个皮套，明面😁上在工厂保卫科上班，实际上是藏在哥哥🤦的身后做走私😁事业，还给🔇自己留了退路。　　尽管⏰看上去斯文谨慎，但卢少骅内🚜心的嚣⤴张与疯狂早有显露。窥见毒🌳品背后的巨大暴利后，他抓住会制毒🥢的老鬼却在派出所👧门口掉头，又蓄意撞死警察发🍫小，师父、妻子、朋友、情人也纷📟纷在他的Ⓜ利用下成为顶包的共犯。来源：《扫毒风暴》剧照　　随🐁着在制毒贩毒的道路上不🎓断沉沦，卢少骅的自负感已🌅经蒙蔽了他的双眼，他假死、上新闻、甚至挑衅警方，“走到最后的🔝时候，他的🥥欲望被放大到已经目中无人的程🙇度，觉得最🎦危险的地方就是最安全🐁的地方，那种‘灯下黑’的极致侥幸心理。”　　五百在前期采🍨访中了解到，现实中有🌁些大毒贩非常狡诈奸猾⛹，他给自己⬜设置了很多隔离带，缉毒警常🎩常要向上抓捕很多层后🤯才能摸到头目，但在这场猫🤔鼠游戏的较量中，“老鼠很厉害，猫更厉害。”　　把时🍮代感命运感放入剧中　　除了林强峰📐与卢少骅🍲这对主线人物，《扫毒风暴》里还有许多个🙇性鲜明的角色，比如刘欢饰演的🎒正义黎队，郑🐎浩南饰演的狠辣K哥、张👂世饰演的疯狂老鬼，就连镜头不多🎟的两位宛北女杀手，也令⏩观众记忆犹新。　　还有观众🍾注意到，《扫毒风暴》的演员阵容😋里有许多歌手，五百说，这其实😧不是刻意的选择，于文文饰演👦王奇是很早就定下🤡来的，周晓🎸鸥和孙浩都曾在《扫黑风暴》里合作过，他完全相信两🌅人可以把角🙋色诠释得很好，而吴📍莫愁和刘柏辛是因为形⛩象贴合，在试戏后成👞功入选。　　“我不想🛍任何一个演员来到🚾这里像是走过场的状态🕯，角色不分大小，还是想尽量让大家✅都能记得住每一个🌱角色，这也是双方🦄共同努力的结果。”　　《扫毒风暴》的结尾，卢少骅落网，但林🍦强峰却意外倒在一次逃犯的追捕🚾途中，这一幕令🍸许多人惊诧不已，但当真实的缉毒🧗行动录像🌲出现才发觉，这才是🌌缉毒警行走在刀尖上的日😶常。　　“林队的结🍨局那么突兀而✖没有预料，可是🍇当片尾那些真实的👂影像出现时，才把🦅一切拉回现实，现实中🈴有更多没有姓名的、甚🐂至无法公布照片姓💺名的英雄们。愿在他们的🐝不懈努力下，这世界变得更好。”有观众评论道。　　感到后🗼劲大的不只有观众，还有拍完戏🚸的演员们。　　剧集杀🐭青一段时间后，饰演派🍚出所所长的胡明🛑突然告诉五百，自己唱😼了一首歌，看能🧓不能用在戏里。原来，因为拍完戏🔒有感而发难以忘怀，胡明找人创作并演🌨唱了一首送给人民⛽警察的歌，而这首《追逐着光》，最后也成为了《扫毒风暴》的主题曲。来源：《扫毒风暴》剧照　　从《扫黑风暴》到《扫毒风暴》，五百始💉终关注接近民生、接地🛍气但又有警示意义的影视题材，他坦言，这四年⚓自己也在成长，特别是在深入🐑了解中国禁毒史之后，被缉毒警工作的🌓艰辛震撼，也强烈🎧想要把时代感和命运感放🔑在《扫毒风暴》里。　　“时代”，是五百在采访中多次提起🗜的关键词。《扫毒风暴》想要对准的，绝不仅仅是一个🏜警察成功抓毒贩的故事，而是🏾一个值得书写的时代，缉毒😌警察们隐姓埋名，为“天下无毒”拼尽全力，在他们不断创新的🗑工作机制下，打击毒品犯🥗罪的战果逐年提升。　　“这是每一位缉毒警在背后一🤧步步默默推进的，这点非常重要，也是我特🤘别想在剧中表达的。”五百说。(完)《这种水果“油”很大 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供图)　　活动期间，举办了🏦津台青年对话沙龙、科技领航·津台青年智🙍创未来座谈交流、文化传承·津台青年⛺文脉共融座谈交流、职梦启航·津台青年职教赋能🔥座谈交流四场主旨活动，并面向🎏台湾青年发布实习就业岗位2000余个。还将组织台湾青年🚃与💙天津音乐学院、华夏未来文化艺术基金⌚会开展专业交流，安排沉浸式参访🚃行程，让🚄台湾青年充分感受🐸天津城市魅力和津派文化，让“首来族”变“常来族”。　　菁英汇·津台青年圆桌会🔠议始于2013年，迄今已成功举办十🆕三届，成为🕙津台青年双向联络的重要🙍交流平台。活动始终致力于🤭为两岸青年📜搭建高层次、多领域的交流🛢对话平台，通过主题研讨、参访实践、文化体验等形式，促进相互了解，深化友谊合作。展望未来，将持🛥续优化平台功能，丰富活动内涵，吸引更🏖多两岸青年加入这个温暖的“大家庭”，让理解、尊重、合作的种➰子在每一次思想碰撞中生根发芽，携手🆔书写两岸关系和平发🥔展的青春篇章。　　中国国民党中🌍央评议委员、台湾青年联Ⓜ合会理事长何溢诚，中国国民🖕党中央委员林席源代表参🕖加活动的📩台湾青年发言。与会嘉宾在致辞🌺中表示，青年是民族的未来，更是两✈岸关系和平发展的生力军。本届菁英汇🔊的举办，为持续深化两岸青年情谊和融🧖合发展注入🌠青春动能。(完)藤澤雛感言：《推动全体人民共🛂同富裕迈出坚实步伐》是我写给未来⏹的信。当地时间8月2日，美国媒体报道称，由于受关税政策🤵带来的成本提升影🥁响，美国销售商❓被迫提高产品售价，这意味🥣美国消费者最终不🦔得不为货架上持续涨🖖价的商品买单。　　据美国有线电⏱视新闻网援引美国🈁商务部的数据，电脑是美国去年进👨口的主要商品之一🏢。由于美🧔国将对多个主要进口🐍国家加征高额关税，据统计，今年6月份美🥞国电脑价格相较于去年🤓同期上涨了近5%。据美国耶鲁大学预😭算实验室估计，如果特朗普政府📖所推行的📑高额关税政策持续，或将导致电脑🐒和其他电子产👎品价格短期上涨18.2%，长期上涨7.7%。　　此外，关税对服装类商品🙄的影响也🆑尤为显现。短期内，美国消费者可能会📋看到🦒鞋类价格上涨40%，服装价格上涨38%。长期来看，鞋🛩类价格可能上涨19%，而服装价格可能🏾上涨17%。　　特朗普政府近🧕期还宣布了对欧盟和瑞👃士的关税。根据美国葡萄酒🧖和烈酒批发商的数据，进口葡萄🍹酒和烈酒占美国酒类市📦场总销售额的35%；而欧盟是美国市场中葡萄❗酒、威士忌👏和伏特加在内的酒精饮料的主要供应商，这意味着许多酒🚃类也因关税🐇而开始涨价。　　而瑞士去年向美👓国出口了价值超过40亿美元的手表，特朗普政府目前要对🤖瑞士征收39%的关税，耶鲁大👃学预算实验室估计，如果这一关税实🏥施，瑞💠士手表价格将在短期内上涨39.7%。　　美消费者面临1934年以来🙌最高关税税率　　耶鲁大🕔学预算实验室还指出，美国对进口商品🚗征收的平😼均有效关税税率达18.3%，为1934年以来最高水平，并将使2025年每个美国家🔇庭平均支出增加2400美元。　　该预算实验室😸还认为，关税政策将导致🐭美国2025年和2026年实际国内🐇生产总值增长率每年降低0.5个百分点。同时关税还🏄将导致到2025年底，美国失业率上升0.3个百分点，到2026年底，失业率上升0.7个百分点。　　美媒：美国消费者🎹将为关税带来的涨价买单　　特朗普政府许多🥡官员此前一再否🤡认关税政策会导致➖美国国内商品价格上涨、推高通胀，并最终使得美国消🦒费者利益受损。对此，有美国媒👃体指出，美国许多企业赶在🕝关税上调前囤🥥积了部分货物，或者选择在短期内💵临时承担部分🕚成本，但随着关税最终实施，企业最后还🏽是会将成本转嫁给消费者。　　美国🔁高盛集团的经济学家在📗一份报告中指出，关税的🤹影响在消费🎚者价格中完全体现往往需要8个月甚至更久。

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（青岛日报／观海新闻记者 北原夏海）