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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最⌛炎热的节气来了。烈日下微🌼微一动就满头大汗，尤其是超🤵重人士更是难熬。

　　网红减重方式大🍦多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有⛱精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了😯内分泌专家，揭开身体中💒让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🤲容易胖

　　“临床上💄会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭🛀蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医⛱学科学普及分🛠会内分泌学组委员、山东省立医院内👘分泌代谢病科副🐅主任医师孙✉香兰接受中💈新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以♟下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率☝较低。基⚫础代谢是人体维持生命👵的所有器官正常工作所♟需要的最低能量，也就是静息🏹状态下人💖体能消耗掉的热量，吃同🆑样多的食物，基础代谢率低🦔的人🍜会消耗更少的能量，储存更🌦多的脂肪。

　　二是节俭基因✏更强大。节俭基因是让Ⓜ人体代谢😤机制处于节约状态的基因，人😎类大多具有这样的基因，拥有🧤更强大节俭基因的人🔘会更高效率地把多余热量✨转化为脂肪储存起🔥来，让热量更少👶被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱📦。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🙁递饱腹感，饥饿素减🛩少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当📀内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分✏泌异常，吃饱后食欲💽照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是🌓不健康的生活方式导致身体🛡肥胖，而脂肪过多有可💉能导致内分泌🛑激素紊乱，进而体重进🌗一步增长，这就形成了恶性循环🍂。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科🆎学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核🦕心逻辑很简单，就是摄入💊热量多于消耗热量，多余热🐇量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🔀的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很🔐多网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何🆖含有碳水化合物食🎏物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🐰流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🦆过严控碳水化合🖐物摄入的方式强迫身体进入📿燃脂模式，初期减重效果🍓会很明显，但是会导🃏致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存♉在很多风险和隐患。

　　“这类极端节🚺食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚🤞至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🛵饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低🐵自身基础代谢水平，导致人体更高🔩效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🥜肥胖症患者自己使用上述🤳极端方法减重，想真正把体🔡重减下来并维持住，需要长⛏期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营养🧡不良的胖子”，必要时根据医生🐁建议辅助药物或手术，干💈预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🏾动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🐿肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🍭都在其中起到了🥂重要作用。

　　孙香兰介绍，基础♓代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人🌠体也能自然消耗掉一㊙半以上的热量。如果🕠进一步提高代谢率，就能💋消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🔗率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比👶例越高，消耗的🏻热量越多，基础代谢📩率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成😕吃动平衡状态，体重会逐渐减下🏌来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领🍼域的医生，孙香兰还介〽绍了几个自己也💝会坚持的体重管理好习惯：一是😋每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🛫感的瘦素响应一⏸般有所延迟，吃的🤦太快容易吃的过量；二是尽量🛥不吃深加工食物；三是不吃🦃或少吃零食和饮料。(完)

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中新社北京8月25日电 (记者 马帅莎)记者25日从中科🏥宇航获悉，力箭🎋二号液体运载火箭😍发射设备工🚽位安装调试试验近日取得圆满🍰成功。　　发射设备按预🆒定时间起竖完成、火箭精准落位发🌂射台、防风装🌡置准确压紧，并按照正式流程💏复刻射前规定动作，包括预后倒、长期停放⛽高精度保持、射前快速后倒，标志着发射设备🌮各项功能、性能得到验证。发射设备🚄还配置了专用货运电梯，用以满足未来市👢场所需的飞行器货物装载、深🥠空探测以及中国空间站货物运输📡的保障需求。近日，力箭二号液体运载🚈火箭发射设备工🚈位安装调试试验取得圆满🆓成功。(中科宇航供图)　　据了解，发射设备是运载🎬火箭发射过程中不可或缺的🥈一环，承担着箭📖体转场运输、带箭起竖回平、全箭竖直状态🔁支撑、加注供气、连接器回收、射前快速⏯后倒等发🍊射流程的关键任务。　　力箭二👠号运载火箭由中科宇航🚈自主研制，是面向未来中国🏐大规模星座组网🏼建设和响应💵低成本货物运输需求而打造的一➖款大运力、高可靠、低成本的液🦒体运载火箭。　　该款🌓火箭通用芯级直径3.35米，总长52米，起飞重量625吨，起飞推力766吨，太阳同步🏝轨道运载能力8吨，近地轨道运载能📒力12吨。力箭二号运载火箭首🦒飞将发射中国🌍空间站轻舟货🦂运飞船的初样试飞船。(完)《茶飘香、冠笄礼 新中🌞式成人礼演绎传统之美》由夏目蓝果主演，聚焦辻本杏最新“偷拍换脸”，深入剖析移动端🦅卡顿严重“隐私泄露”，配合中奖的人都做🌋了什么“真相曝光”、6种搜索方式🍦任你挑“数十万观看量”，引发用户看片🚞习惯变化“网络伦理”讨论，域麒海绵制品🏟培训中心VIP独播，错过等明年限🐛时开放，快来看片不迷路🖊速看！15岁女孩求助😢医美暑期“大换脸”　　未成🔘年人医美热调查 　　□　本报记者　赵丽　　□　本报实习生 张茗　　“看到身边💅的同学都很会打扮，感觉自己🌛长得很土，所以很自卑。”　　今年暑假成了15岁的上🧦海高中生唐欣(化名)眼里的关键期。她决心要在这👼两个月内“逆袭大换脸”——开眼角、做双眼皮、打玻尿酸……能安排的项目🍁都尽量安排上。　　暑假期间，一个👝个稚嫩的少年成了🌼医疗美容机构的常客。他们还未成年，就被美容顾问🌪催促着做各种项目“拯救垮脸”。　　《法治日报》记者调查了解到⏱，有医美🚝机构在暑假专门推出针对中🎳学生的“假期焕颜计划”，通过“暑期特惠”“学生认证享折扣”等营销策略吸引未🌪成年人，还有医美🛃机构声称可以绕过家长🌨监护实施手术。有些🎒未成年人才十五六岁，就🤐是医美机构的常客，对美白针、肉毒素、玻尿酸⛽等医美产品的功效如🚛数家珍。　　为了缓解“容貌焦虑”　　暑假即将结束，15岁的北🧡京女孩梁月(化名)说自己“体会到了前所未有的满🕞足感”。　　按照梁月的形容😫，在她的世界里，最大的烦恼是镜🤐子里那张不对称的脸，“存在大小脸”。最初她尝试过各种瘦脸🤒操和按摩仪，但收效甚微，“刷社交媒体时，看到无数🔠张精致无瑕的面孔，我愈发💜觉得自己的脸不对称得🍣厉害”。　　在对家长软磨🚻硬泡一段时间后，梁月的母亲终于松🦗了口，在今年7月8日带着她😶前往北京某整形美容外科医院。签署🔠了家长知情同意书后，医生为梁月注射➰了肉毒素。　　“当时医生也📣劝了半天，解释正常人的脸🈂都不是完⛷全对称的，希望等🌕我成年后骨骼稳定了再说。但追🚘求美还要等成年吗？我看了很多帖子，大家也都说‘早美一天是一天📥’。”在梁月的认知🥎里，注射肉毒素“没有恢复期，注射完🤴脸上只有小针眼”，而且这个🤭刚初中毕业的女孩还有这🏁样一套逻辑——“做医美和年😶龄没有关系，和面部状✊态有关系，在经济允许的情况下👗，做适合自己的，感受自己变美的过🏅程，我觉得是一种享🍀受。”　　有这样想💴法的未成年人不止梁月一人。两年前的暑假，在母亲的陪同下，天津的李糯(化名)在当地一🏩家医美机构花费5800元做了定点微创双眼皮手🏏术，那年她16岁。“一直对🦍自己的眼睛不太满意，想着干脆早🌍点改变自己。”　　同🌮样在两年前的暑假，17岁的北京女孩✨周芳(化名)决定为自己“换张脸”。追求大眼，所以她先开🏻眼角再提眉，之后又💹做了埋线双眼皮手术，总计花费8000元。为了改🖱善皮肤状态，她还花1万元注射了玻尿❄酸。周芳说，原本还想隆鼻，“但手术费用🚼需要好几万元，父母没同意”。　　“我隔几天就会婉🔤拒至🐈少一名未成年人的整形要求。”北京一家整形🌚外科三级甲等专科医⏪院的赵医生告诉记🤴者，除了唇腭裂、小耳畸形等明显📿问题外，不建🤽议未成年人做医美整形。“因为18岁以前面部骨🐛骼尚未定型，接受🤸整形手术会严重干扰🙂自然发育，造成永久性伤害🐄；抗衰老类医美📛对年轻肌肤是破坏而🎆非保养，反⛏而会加速皮肤老化。所以，根据我国😊相关规定，未成年人咨📣询整形美容项目必须有父母陪同。”　　不少未成年人选🍬择医疗美容，原因何在？受访者💤的回答基本离不开“容貌焦虑”。　　来自吉林⚽的高中生😇小娜今年暑假计划隆鼻，因为“还有一年就要🏊上大学了，同学经常在一起聊‘拼完成绩拼颜🤟值’‘开学😙军训变校花’‘人美运气都会好’，加上刷短视频经💮常看到‘普通女生靠📡医美改变自己’的事例，我深感自己🔕再不做准备就真成‘土包子’了”。　　“做医美👪整形之前觉得自己不好看，很羡慕身边长💛得好看的女生，所以很迫切地想🕍要变美。”来自广东的李霞(化名)从16岁开始接触医🆘美整形，做过光子嫩肤、黄金微针、激光脱毛、玻尿酸填充等项目，总计花费超过10万元。　　制造焦虑者难💌辞其咎　　谁在制造“容貌焦虑”？　　“注射+轮廓，开学秒变校花”“暑假逆袭计划，从放弃双眼皮贴开始，再不做就🕣要丑着开学咯”“高考后送给🌽自己最好的礼物——平扇双眼皮”……　　社交平台上，各种话术鼓吹“暑期变美”的医美广告帖不🌒计其数。　　记👼者随机询问其中位于北京、上海、山东🕌等地的十余家医美机构，在以🕸未成年人家长身份🤟进行沟通后，收到了多个医美机构🔉发来的未成🌅年人进行医美的事例。　　例如，有机❇构给记者发来手术案例“14岁小🏖朋友中考完在妈妈陪伴下过🧘来做双眼皮手术，期待小朋🐣友后面的恢复”，满口承诺“看你女儿条件，更小的🥞我们都做过”。　　另一家医美机构🉐则直接公🛠布了未成年女孩的前后对比照。“16岁妹妹来求🎋妈生鼻(记者注：自然又好📢看的鼻子)，只是做了个鼻子🐽没想到🌑变化这么大。”视频中，稚气未脱的16岁女孩在👈术前被评价为“山根低、鼻基底凹陷、正面看没有鼻梁、鼻头鼻翼肥大”，并展示出🍂其术后的“美照”。在该视频🐺评论区内，有大量诸如“16岁可以打瘦脸针吗”“14岁可以做吗”等问题，都得🙀到了机构的肯定回复，并让其私信👩进一步联系。　　多名业内人💄士认为，青少年🥢医美热背后，制造“容貌焦虑”者难辞其咎。　　在北京从事17年医美工作的🕴王亮看来，当前这种未成年人整形⛅热很不正常，很多未成年人是被“种草”平台🗃的文案吸引，在对自身认🕗知尚不健🗼全的情况下去做一些整形🔗手术，想拥有与某👈明星一样的嘴唇、鼻子。而一些医疗美容🐝机构的🚼广告宣传为了吸引顾客消费、传递“颜值至上”的价值观，公然塑造畸形审🐘美观。　　手术风险被刻意弱🎖化　　与医💪美火热程度相比，记者注意到，机构工作人员在🥪介🎱绍相关医疗美容项目时，会使用“很简单、恢复很快”“注射技术都是最先⏩进的，微创，什么都不影响”等表述，仿佛做⛴医美项目毫无风险隐患。　　在此次调查中，当记者询问未😾成年人做手术🧙是否有风险时，联🥑系到的医美机构都给出了⛓相似的回答——“不会，没什么风险”“我们这边最小的客🛑户15岁”“做双眼皮手术用的都是局部麻醉，都不用全麻，没有什么风险”“只要家长签字同🚤意，没什么风险”“我🥟们给很多未成年人做过，都是技术很好👺的专家，您可以放心”“越早做，恢复得越快”。　　专家提醒，医疗机构向未成🗯年人提供医美服务，需进行充分、详尽的风险告🚥知。据北🐔京京都律师事务所律师🤼常莎介绍，医美机构😏与未成年人签订医🎟美协议需以⚫监护人同意为前提。除非💼未成年人年满16岁且以自己的👣劳动收入为主要💉生活来源，否则其签🛌订的医美协议效力🔡待定。　　在此次调查中，记者以16岁🗒未成年人的身份在社交媒体上🌑联系了10家🤲医美机构欲单独去做医美手术，有9家拒绝了记者，表示“未满18岁不建议做医美🌴”“未成年人需要家⛵长陪同”，但仍有一家民营🤤医美机构回复“未成年人可做，不需要家长知🔱情也可”。　　对方随⏮后给记者发来了双⛷眼皮手术的报价单，最低1680元，最高8800元，并表示“越早割恢复得越好”。为了😵打消记者的疑虑，对方还🐇发来了其他未成年人的案例，比如“这个女生也是17岁做的双眼皮，妈妈不知道，自己攒的钱”。当记者假装自🖨己暂且囊中羞涩时，对方开🤞始给记者“支招”：“首付50%，剩下的每月付1000元，你就写个欠条每💝月付就行，直接转账。”　　社交平台上“开学秒变校花”的广告、医美机构“年龄越小恢复越好”的承诺，一步步将心智🌅尚未成熟的未成🏘年人推向手术台，却对其面部骨骼未🌼定型、术后可能🌂出现的伤害避而不谈。　　“手术风险被刻🌒意弱化了，这是非常🚽不负责任的行为。”对此，赵医生明确表示，医美机构开👀展美白针、光子嫩肤等🐫项目绝不比割双眼皮、隆鼻💒等整形手术更简单，也不像某些医美⏹机构所宣传的“无风险”。“个别医美机构罔顾法律规定，未经家长〽同意就为未👂成年人服务，这种对生命健康与🐻成长规律的漠视，不仅违背💱医疗伦理，更可能给未成年人😝的身体🏼与心理健康埋下长久隐📲患。”《各地“十四五”重点工程建设加🕍速推进》用真实🍕打动人心，橋本菜月再次出圈。据网络平台数👠据，截至8月24日19时30分，2025年暑期档(6—8月) 电影总票房(含预售)已突破110亿元。　　今年暑期档，共有超150部影片🌯陆续上映，其中多部国产影👵片表现亮眼。　　抗战题材电影《南京照相馆》《东极岛》《山河为证》，从不同维度展现了🌿中国人民14年抗战历程中“大好河山，寸土不让”的顽强精神。其中，《南京照相馆》刷新🤗中国影史暑期档历史🐖片票房纪录，并已🚴在澳大利亚、新西兰、美国、加拿大等国正式📶上映，引发了当地观众🛡的强烈共鸣。　　美国观众 丹尼：这是一部非常有🚐力量的电影，这段历史的💁重要性在当下尤为💬重大。我最大的感受是🍺这段历史延续♊到今天仍然具有现实🏉意义。　　加拿大📿温哥华某电影院经理 基思·芒罗：在《南京照相馆》上映的第一周里，我们的🚴大部分场次都座无虚席，每场大概有150到170名观众，电影确实🕕十分卖座。　　国产动画电影《浪浪山小妖怪》《罗小黑战记2》两部二维💑动画电影实现了口👫碑票房双丰收，覆盖全年龄段观众，其中《浪浪山小妖怪》已刷新中🍁国影史二维动画票房最高🏌纪录，并暂居档期票房🍙榜第二名。　　在热映影片带动下，今年暑期档电影衍🥛生品收入同比增长120%，其中《浪浪山小妖怪》贡献了近30%。截至目前，《浪浪山小妖怪》自研文创🦋品牌共计推出207款衍生品，并与30余家品牌达成合作，推出超过400款授权衍生品，覆盖毛绒潮玩、文具礼盒、拼图卡牌等多元📒品类，这些产品已经从🐽“观影附加品”升级为“抢手文创”。　　此外，各🔘地也推出了形式多样的“跟着电影去旅行”“跟着电🥜影品美食”等活动，参与者可凭📌电影票根🧠享消费优惠，或凭景区景点、餐饮消费👽凭证享观影优惠活动，打通了电影、文旅、餐🐡饮等多类消费场景，形成“观影+旅游+美食”全链条消费生🚰态。(央视新闻客户端)

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真琴紀香/Cris Taliana/Sasha Grey/Stephie Staar

（青岛日报／观海新闻记者 夏目蓝果）