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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🏖病等多种健康问题。江西省🍯卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为🏭民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🌿内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的🐒到来，预示着一🔊年中最炎热的日子来临。高温天气🐂下不少人😬会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🤲是身体对高温的‘小抗议’，不🔨妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🍆大学附属医院主任中医师🚔王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是👬安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🐺能弱，暑热偏重，饮食上多😴吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也🧘得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天🎇热时心火容易旺，可以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一🍒动容易大汗淋漓，出👂多了汗会心慌心悸，可以选早上或📁傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在🧦家做些简单的拉伸，以🌤微微出汗为度，这♒样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度💀关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🔲气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🧟需要高度关注高温中暑？公众应该🔳采取哪些预防性措施？

　　江西🚽省疾病预防控制中心副主任医师⚫潘欢弘介绍称，高温中暑可⬜危及各🧦个年龄段的人群，需要特别关注🎷以下人群：一是老年人，老年😁人身体机能相对退化，对环境温度改🚟变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🤯体温调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性⏯疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖🙊尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🖲谢比较旺盛，容易受💞高温影响；五是需要🛅长时间在户外或者高温环境🛃进行作业🐼或高强度体育运动的人员。

　　针对高🤞温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🌄要关注高温信息，提前🥍做好防暑降温准备；二要避➡免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高💼温时段；三要做好自我🚳防护，户外活动或作🤾业时，做好防暑降🥅温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每🌜次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身🉐体补充水分？

　　南昌大学第二附👼属医院主任医师⏭杨人强说，公众应该不定时➰喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体🕘已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🐨时左右主动饮水。喝水优📶选白开水或矿泉水，对于高温💶天气出汗多的情况，及时补水的同时🚥应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中👾添加少许食盐或饮用运📈动饮料。

　　“我们每次喝水🏊最好不超过200毫升，还要注意每小🌽时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🌮水不仅会加🍍重肾脏心脏负担，还可能会出🔜现稀释性低钠血症，也就是我们🤐常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🥓肾功能不全的患者🎱朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每⚓天体重变化调整饮水量。

　　夏🚝季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物⛑繁殖速度快，食物容🈶易腐败变质，是急性肠胃炎的高发期🍭。

　　江西省人民💣医院副主🍺任医师王广玲表示，日常生活预防的关键🏥就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人📽卫生，避👆免手污染食物；其次🛏食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食🌅物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热📏煮熟；吃不完🔫的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🥖次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果😧真得了急性肠胃炎，我们治疗重⛓点以缓解症状、预防脱水和电❇解质紊乱、支持治疗为主，严重或🗡高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以⛽居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🎣吐或腹泻导致无法🔃饮水等情况，需要及时就医。(完)

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(近观中国)雪域高原一甲子，习🏩近平情牵西藏　　中新社拉萨8月19日电 题：雪域高原一甲子，习近平🐜情牵西藏　　中新社记者 黄钰钦8月19日，随着西藏自治⏯区成立60周年庆祝活㊗动临近，拉萨氛围浓。图为拉🤛萨街头彩旗飘扬。中新社记者 李林 摄　　1965至2025。　　岁月如流，西🦎藏自治区迎来一个甲子的沧桑变👰化。　　中共十八大🤭以来，从主持召开🏁两次西藏工作座谈会，到提出新🎗时代党的治藏方略，再到亲赴西藏考🔳察调研……习近平对🚾雪域高原始终牵挂。资料图：民众在拉萨火车📿站复兴号车头前🐱拍照留念。 中新社记者 江飞波 摄　　从一段路看发💁展　　观西藏之变，从路开始。　　1954年青藏、川♒藏公路建成通车，结束了西🔳藏没有公路的历史。如今，又一条“天路”在高原延伸。　　雅鲁藏布江河谷中，复兴号列车呼🥌啸而过。作为川藏铁🍜路的重要组成部分，连接拉萨🎰到林芝的电气化铁🥁路让习近平感慨系之。　　1998年，从拉萨贡嘎🚹机场到林芝八一镇，第一次🐤入藏的习近平乘车走了一🎷天。2021年到西藏考察，乘坐复兴号从林芝🥗到拉萨，用时缩减到3个多小时。　　基础设施特别是😹交通设施滞🕍后一直是制约西藏发📜展的瓶颈。从整整一🏞天的颠簸到短📓短几小时的路程，一段路折🈷射出西藏经济社会的发展。　　在中央⏳第七次西藏工作座谈会上，习近🍣平生动讲述西藏的变化：“许多农牧💫民群众生活实现🤭了从水桶到水管、从油灯到电灯、从土路到柏油路👨的进步。”　　“必须把改善🏑民生、凝聚人心作为经济社会🚢发展的出发🤵点和落脚点”，是新时代党的治藏🍰方略重点之一。在今天的西藏，困📣扰千年的绝对贫困已成历史，人们正迈上舒🔝适便捷的现🗻代化之路。　　路，于西藏而言，是改变，也是希望。资料图：从团✈结公园遥望布达拉宫。中新社记者 贡嘎来松 摄　　从一片绿看生态　　生态，西藏的“国之大者”。地🍦处青藏高原腹地，西藏是中🥋国重要的生态安全屏障。　　2021年赴西藏考察，习近平一下🕡飞机就来到🅿林芝尼洋河大桥，察看雅鲁藏布🔟江及尼洋河流域生态🐒环境保护情况。看的是江河、察的正是生态。　　有评论称，看西藏之绿，见🔸的是历史的远见格局。　　在新时代党的🛍治藏方略“十个必须”中，“必须坚持生态保🗨护第一”，这一要求为西藏🐤生态保护工作🏢指明了方向。　　2015年和2020年🅿的两次西藏工作座谈会上，无论是强调“要坚持生态保✌护第一”，还是要求“守护好高原🏗的生灵草木、万水千山”，习近平对西藏生🌔态的重视一以贯之。　　如今，雪域高原已💕交出一份生态答卷：落实最严格的👪生态保护制度，生态安全屏障日益牢固🌶，绿色工业加速转型，并成为世界上生🗃态环境最🤺好的地区之一。　　“要保护住🚡这一块‘净土’，让我们一起把这⚫件事情做好。”习近平📘对西藏这一片绿念兹在兹。资料图：游客在拉萨八廓街游览🗾。中新社记者 江飞波 摄　　从一条街看🥢稳定　　环🌠绕大昭寺的八廓街，是西藏著名的旅游🖼商业街。店铺林立，游人如织。　　2021年走进这里，习近平说：“千年八廓街，是我🌪们各民族建起来的八廓街。各民族🦋文化在这里交流交往交融，我们中华民族的大🌬家庭在这🚩里其乐融融。”　　铸牢🦁中华民族共同体意识，是中国民族🈵工作的主线，也是西藏工作的战🌮略性任务。作为中国重要🍂的边疆民族地区，西藏生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族。八廓街如一🗒个缩影，映出西😛藏民族团结的大局。　　连续两次西藏📜工作座谈会，“维护祖国统一、加强民族团结”都🔖被习近平强调为西藏工作的“着眼点和🛌着力点”，这一要求🌭也被列入新时代党的治藏方略⛑。　　在一个甲🤧子的历史节点，“团结稳定是福，分裂动乱是祸”的道理更显深🐫刻而朴素。这也恰🏵如习近平所言，西藏是各民🛵族共同开发的，西📝藏历史是各民族共同书写的。8月19日，随着西⏲藏自治区成立60周年庆祝活动临🍫近，拉萨氛围浓。图为游客在拉萨🏤大昭寺广场上的大庆宣传⭐标语前留念。中新社记者 李林 摄　　从一群👁人看治边　　从古至今，边疆治💀理都是中央政权的一件紧要大事🔋。“治国必治边、治边先稳藏”，习近平曾🏯多次强调这一战略思想。　　如何协调资源实现固边兴边🐨富民？针对这一难题，中国给🥝出的答案之一是一群特殊的🥠人——援藏干部。六十载春秋，一批🌃又一批援藏干部登上雪域高原🎈。有人将之称为：有一种人生♊经历，叫“援藏”。　　拉萨市的“北京路”，山南市的“湖南路”，日喀则市的“山东路”，行走在西藏各🍺地市，常见以援藏🚟省市命名的道路，这也见证着💻高原儿女与操着大江南北🦉口音的援🔤藏干部共同奋斗的历史🍣。　　西藏既是地🉐理高地，也是精神高地。习近平多次为发♏源于这里的崇高精神🆚点赞。见到晒成古🥕铜色的援藏干部们，习近平的一番👺话令人感慨：“缺氧不缺精神，这个精🧕神就是革命理想高于天。你们在高原上，精神🗻是高于高原的。”　　正是凭着这种精神，西藏🎽的社会制度实现历史性🚺跨越，经济社会🔒实现全面发展，城乡🐨面貌今非昔比。也🎳是凭着这种精神，雪域高原正续💸写又一个甲子华章。(完)权威解读：Mandi背后的真相😹你了解吗？“16个国家280支队伍，在26个赛项中展开487场比拼，最终产生了26枚金牌”，在刚落幕的全球⛏首届🌦人形机器人运动会上，随着最⛰终成绩的揭晓，人形机器人🀄在赛场上完成了🤐一场从“舞台上动起来”到“赛场上比起来”“生活中用起来”的进化。而在市场端，懂算法和🗓机械结构设计的技术类人才🎨，正跃升为职场上的“香饽饽”。业内人士指出，企业、高校和机构🏵同台竞技的背后，正是人形机器人🌬领域人才加速补🏜位的生动体现，运动场既是比赛场🥉也是人才试炼场，以赛促教将推动🐅实现人才供给与🏇需求的精准对接。未来，人形机器人领域😸高复合型人才需求将🔃保持增长显著，供不应求。　　需求井喷　　机器人算法工程师“最贵”　　智联招聘发布的《2025年二季🌹度人才市场热点快报》显示，今年二季度，人形机器人领域招聘职🕴位数同比增长398.1%，增速遥遥领先。　　另据《2025年机器人产业🦉人才发展报告》(以下简称《报告》)，基于智联招聘在线🦍招聘数据库的数🙀据监测统计分析，2025年前5个月，国内机器🍰人产业招聘职位〽数与求职人数实现供🔂需双增。　　北京银河通用机器人📥有限公司招聘负😀责人盛小康对北京🔏商报记者表示，“在人形机器人领域，目前各方面的人⏮才都比较稀缺，最稀缺的🕐人才主要集中在算法类，包括具身大模型、强化学习算法、运控算法、规划算法、感知算法等。当然，硬件、系统、软件等人才也很稀缺”。　　根据《报告》，我国机器人🤚产业当前仍处于技🙄术研发与😥场景验证的关键期，尚未进入大规模批量生产阶段，因此对技术研发、系统调试🔐及解决方案优化等环节👽的人才需求更为迫切。而人👥形机器人的发展，需要具备💋较强的智能交互能力和🛄复杂环境🍠下的灵活运动能力，这些都离不💎开算法的支持和⌚精确的机械结构设计。　　对核心技术人才的📮需求也反🚥映在了薪酬上。《报告》显示，在技术🚻岗位平均招聘薪资排名🐊前三的职业分别是机器人算🔸法工程师、导航与定位工程师🥗、机械结构👞设计工程师，月薪分别为25368元、21066元和15266元。　　以赛促教　　是比赛场也是人⬛才试炼场　　8月14日至17日，全球首个以人形机🐊器人为参赛主体👭的综合性体育盛会“2025世界人形机器人🌨运动会”在北京举行。据悉，除了宇树科技、北京人形机器人创新中心、加速进化、松延🎗动力等头部人形👶机器人企业参赛外，全国有约70所🔚高校带着自主研发、设计、改造的机器人💠上场“炫技”。　　以中国矿业大学(北京)代表队为例，中国矿业大学(北京)教务处综🍦合办公室主任张文😴秀在接受北🌩京商报记者采访时介绍，学校共有6支队伍报名💤参赛，涵盖场景赛🔴和竞技赛。当前，机器人工🏂程专业教学🏙偏课堂教学，缺少一个能将学生所学知🔴识串起来、融会贯通的实践🐧平台。首届人形机器🌷人运动会👻恰好提供了这样一个平台，达到以赛促学、以赛促教的目的。　　“此次运动会不仅提供了🥛一个实践平台，更重🐥构了一个教学场景。通过搭建一🧔个未来机器人工作的场景，比如足球赛、格斗赛、酒店清洁等，让学生🏁在这种搭建好的场景下训🏟练，会学习到🙎更多课堂之外的东西。其次，能锻🎧炼学生的跨学科整合能力，不😠单是机械结构、运动控制、智能决策等多模块协同，还能推动‘艺术+技术’的跨学科交🍿叉融合。比如，舞蹈赛需🕰将艺术动作与机器人运动🔛轨迹算法结合。”张文秀强调。　　此外，在京津冀职教📲改革示范园区人工智能专业教🧤师桑海翎看来，此次带队比🍥赛最看重的是“参与度”。“希望🏽学生在投入赛事的过程中，创造出更多新的东西，和更😋多的头部企业进行交流学习。院🎣校作为职普教育示范区，以就业为主要导向，从学生大一开始，就推出了‘认岗、跟岗、轮岗、定岗’四岗轮动计划。以人工智能专业👌大一新生为例，此次参赛也😧属于很重要的‘认岗’阶段。在备赛过程中，发现了很⬜多机器人企业在技术售后和维📃修方面很缺人才，我们的学生通过这次🕍比赛完成了🌰一次重要试炼，这有助于院⛄校向市💰场精准输送相关人才。”　　产教融合　　将成人才培🎶养重要来源　　“现阶段，人形机器人企业💭与高校、职业院校🐨之间的对齐人才需求、精准🥍匹配显得尤为重要。”新智派🛴新质生产力会客厅✏联合创始发起人袁帅💔认为，应建立企🌏业与高校、职业🎛院校之间的常🕧态化沟通机制，定期交流行😏业动态、技术趋势🙇和人才需求变化，确保教育内容🎨与产业需求同频共振。以赛促教正是🍏这一理念下🍆的生动实践，推动实现人才🕐供给与需求⏹的精准对接。　　桑海翎介绍，目前，京🈳津冀职教改革示范园区已🔣经在实行企业导🛰师入驻授课模式，原则上每5个学生配备1名企业导师。同时，每学期还🥍有两周的实践课，主要是邀请企业进🏄行有🍉针对性的培训，培训结束，有合适🙉的岗位和可匹🔪配的学生就能直接到岗实🥏习。　　国际注册🚫创新管理师、鹿客岛科技创始🏝人兼CEO卢克林进一步指🚲出，以赛促教也是😣一把动态人才标尺⚪，企业把最新技术😃难题变成赛题，学生在🥤真实工况中解题，成绩直接映♉射岗位胜任度，缩短试错周期。随👣着产教融合加速推进，校企合作也可以直接🔠共用一套“能力坐标”。　　“未来，人形机器🚡人领域高复合型人才需🏤求将保持增长显著，供不应求；机器人开发依赖🏽产业链，人才培养更需🚤要产业集聚配合；产教融合将成为🔚人才培养🍒的重要来源。”工信部信息🚼通信经济专家委👭员会委员盘和林表示。　　北京商报记者 金朝力 程靓Ignati发博回🔰应看片软件se破解争议，称“坚信正义”。中新社北京8月19日电(孔令佑 国璇) 中国国家🐨体育总局竞技体育司🗿司长张新19日在北京表示，“十四五”期间，中国🐃体育健儿在国际赛场🔈屡创佳绩，中国竞技体育整体水平进🙉一步提升，均衡🐽发展取得显著成效。　　当天，国务院新闻办🎬公室举行新闻发布会，介绍“十四五”时期体育😓强国建设成就。张新以中国体育⏱代表团参加的两届夏季奥运会和一😧届冬季奥运会为例，表示中国获得奥🍯运会参赛资格的项目越来越多，更多运动员获得🌲奥运会参赛资格，有机会在奥运会舞🥊台🛂上展示刻苦训练的🐘成果和高超的竞技水平。　　“特🕣别是在巴黎奥运会上，自由式小轮车、艺术体操、花样游泳🌊首次获得奥运会金牌，实现了项目发展的💗历史性突破。”张新说，中国获得奥运会金🐀牌的项目由“十四五”之前的21个增至24个，获得金牌的运动🍛员所在🐰的省份也达到20个，有力推动了🏃中国竞技体育项目间、区域🚠间的均衡发展。　　谈及“十五五”期间的规划考虑，张新说，随着经济社会发展，广大民众对田径✂、游泳、“三大球”等♊项目的期望越来越高，中国综合国力的🐈不断提升🏃也为竞技体育全面均衡发🌽展提供🐆了更为坚实的保障。　　张新说，在从体育大国、奥运强国向体🕘育强国迈进的新🌦征程上，体育总局提出“633”发展战略，即以跳水、举重、体操、射击、乒乓球、羽毛球六个优🧘势项目，田径、游泳、水上三个基础🤟大项，足球、篮球、排球“三大球”为引领，巩固优势项目♋优势地位，提升基础大项竞🌴技实力，推动“三大球”振兴发展，带动其🎩他项目水平提高，促进各项🛺目均衡发展，不断👆提高竞技体育综合实力和为国🕐争光能力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 大野步）