河北新闻网：根据记者藤原🛒紗英获取到的最新🐞动态，一路向西2将于2025年08月25日在河北新闻网举行隆🤶重的开幕仪式。限时抢立刻掌握的10大个技巧

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🚝多种健康问题。江西省卫健委😬当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内☕守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🕔中最炎热的日子来临。高温天气下不👛少人会出⚪现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🎯是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🏑饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学👗附属医院主任🍮中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然☔度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🍣天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🐘清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟😫能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🌩易旺，可以找个凉快🏨通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神👙安定下来。夏天一💴动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可🏝以选早上或傍晚，天气凉快时🗺散散步、打打太极，或者在家做些🦎简单的拉伸，以微微出汗🍌为度，这样可以神清气📡爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🛄需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危👭害。哪些人📇群需要高度关注高温中暑？公众应🈲该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🗡防控制中心副♍主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🚾及各个年龄段的人群，需要😰特别关注以下人群：一是老年人，老年🏑人身体机能相对退化，对环境温度改变🔫的感知和响应会变🖼迟缓；二是儿童，特别🤲是婴幼儿体温调节功能尚未发🧝育完全；三是慢🏆性基础性疾病患者，尤其患有🈷心血管疾病、糖尿病🈺等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比🚠较旺盛，容易受🤫高温影响；五是需要长时间在户🗼外或者高温环🗡境进行作业或💌高强度体育运动的人🥁员。

　　针对高温天气🏨预防中暑，潘欢弘建议，公🍆众一要关注高温信息，提前做好防暑降🦖温准备；二要避🥥免高温暴露，尽量减少外出活🎡动，出门避开高温时🤝段；三要♎做好自我防护，户外活动或作🕒业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝👉水，每次喝水最好🤒不超过200毫升

　　高温天气👾出汗多，如何正📮确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附✳属医院主任医师杨人强🎈说，公众应该不🈺定时喝水，避免口渴了才喝🔧水(因为此时身💸体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🛅右主动饮水。喝水优选白开水🚱或矿泉水，对于高温天气👃出汗多的情况，及📀时补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水😟中添加少许食盐或饮👌用运动饮料。

　　“我们每🏘次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时🍋饮水不超过800毫升至1000毫升。短📒时间内大量饮水不🎇仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🆑稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不💛全的患者朋友饮水量要适当🗞严格控制，最好根据每😨天体重变化调🍿整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🍨高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🔬生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃⭐炎的高发期。

　　江西省人📶民医院副主任医师王📍广玲表示，日常生活预防🥩的关键就是切断病原🅾体(如细菌、病毒等)进入人体的📅途径，并控制其繁殖。首先要做🏰好个人卫生，避免手污染食物🕖；其次食品🕉安全这块可不能马虎，生的和熟的食物🕟要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🛴煮熟；吃不完的🔮饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食💲用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得😏了急性肠胃炎，我们治🐵疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严💋重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🧣家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息⏳，每5分钟至10分钟多次少🛣量饮水，首选口服补液盐；但🔬出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🚆频繁呕吐或腹泻导致无法😀饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月20日电 19日，陈奕迅巡演⏭纪录片分享会在北京⚓举行，陈奕迅不仅幕后👶故事，还化身“医生”为现场🍩观众解答各种困惑。　　这部纪录片🍲以陈奕迅“FEAR and DREAMS”世界巡回演唱会🈯为背景，历时7年拍摄，从幕后筹备、团队协作到舞台呈现🕜，全景记录了陈📋奕迅全球180多🌑场巡演的历程，也真实展现了他近几年的心✒路变化。陈奕迅新专辑　　陈奕迅在分享会现🖌场提到，这部😚纪录片当时策划的初衷，希望讲述的🦃不仅仅是“陈奕迅”，而是演出和📰周遭一切都在发生什么。“最后你无💁论经历什么，现在也还是在‘继续做’。”　　入行30年，陈奕迅☔身上有多个“歌王”“歌神”的称号，但在他看来，这些只是“做好自己的本🦖分”。　　“我坚信要带着🖲伟大的爱做很📙小的事。我是唱歌的，就要诠释歌曲，就要想如何咬字发声，在共鸣上⛷如何能更传神地表达🤧感情。”陈奕迅坦言，经历👅了这次巡演，自己的心态也在悄然发🐅生变化，“以前我更🤲想听到观众的欢呼，现在当然🚒我也喜欢听到观众的反馈，但我会更享受专注在🎃自己应该专注的🛏事情上🍷的那个过程。”　　纪录片里🔁讲述了陈奕迅巡演📎期间遭遇的各种意外。2024年5月，原定在杭州举办的👋演出因他失声不🧀得不临时取消。不到一🍀个月的时间里，他又在室外打网球🕉时中暑休克，倒地时下🍴巴撞地导致腮骨骨裂。　　当时，腮骨的骨裂🏳影响了陈奕迅的听力，这对一个歌✋手来说打击无疑是巨大的。有一段时间里，陈奕迅在坐📞飞机后耳朵都🥑会持续感到不舒服，失声的困扰也🛹围绕着他。最痛苦的时候，他甚至想过取消🙈整场巡演。后来医生告诉他，除了耳鼻喉本身的问题，也要考虑情🖊绪的原因。陈奕迅在B站与网友互动　　“我没想到我这📙样一个乐观的人，到了50岁会焦虑。”纪录片中，陈奕🌮迅坦承自己的痛苦，但也👈选择直面自我情绪，努力调整。“这就是我的恐惧，要去直面它。”这些经历让他重🎨新回味巡演的主⏩题——“恐惧与梦想”，也给这个历时多年🌚的巡演赋予全🤚新的意义。　　据悉，纪录片将于8月23日正式上线B站，当晚20点陈奕迅本人📔也将在B站独家进👚行纪录片线上直播弹幕陪看。此外，陈奕迅的数🎷字专辑《FEAR and DREAMS》也即将上线，专辑曲🦊目正是陈奕迅此轮巡演的起点——香港红馆⚪的完整歌单。31首歌曲包括《2001太空漫游》《当这🚉地球没有花》《谎言》《时代巨轮》《想听》《黑洞》《龙舌兰》《异梦》《梦的可能》《任我行》《幸福摩天轮》。【无码资源是否🌙安全】展居搬👑家维修网点特别推荐《（成都世运会）中国选手张😆颢赢得自由式轮🧝滑男子花式绕桩金牌》，围绕一路向西2“偷拍事件”，配合15部剧情大👈片合集“超百万播放量”、黄金码“真相揭秘”，揭露影片分类👮混乱“隐私被侵犯”，笹倉彩主演，马上断开访问🏵限时免费观看，点击下载📌影片点击进入！近日，国际品牌价值评🏓估咨询机构Brand Finance正式发布了《2025年全球食品品牌价值榜》。榜单中，养元饮📩品旗下六个核桃作为中🍲国植物蛋白饮料领📭域的杰出代表，与可口可乐、百事可乐、农夫山泉、东鹏特饮等🤳国内外知名企业🚙一同荣耀跻身《2025全球软饮料🛌品牌价值50强》。　　中🖍国食品产业分析🎧师朱丹蓬指出，六个核桃多次入选🐣国际榜单并实现🐑了排名的大幅跃升，不仅彰显了六个核桃穿越🅿市场周期、保持稳健🧛发展的强大实力，更是为中国饮🏐料品牌加速迈向国🥈际一流水平提供💣了有力的印证，成为中国品牌在全球软🚓饮料舞台上崛起😥的生动缩影。　　健康功😻能化趋势下，六个🈵核桃的精准布局与市场突围　　全球软🔗饮料市场正迎来深刻🌙变革。随着消费者健🍟康意识💶的全面觉醒，软饮🦍料行业已经向产🛤品创新方向加速探索。权威机构 BrandFinance的报告进一步印🔶证了这一趋势——健康与功能化⛸已成为品牌价值增长🔡的核心动力，那些🔢能快速响应需求变化的品牌，正借此实现跨越式发展。数据显示，预计到2025年，中国植物蛋👨白饮料市场规模将突破2000亿元人民币，年均增速保持在🏻20%以上。　　作为养🤳元饮品旗下的核心品牌，六个核桃长期深🧙耕核桃乳细分领域⏫，始终专注于核💖桃营养价值🍖的研发与转化，成🛍功打造出广泛认可的产品力。通过精准切入“健脑”功能赛道，六个核桃不🥩仅开创出一个蓝海市场，更将“经常用脑，多喝六个核桃”的品牌理⛰念深植于消费者心智。这一成功🤩源于行业机遇与品牌深耕🍔的双重驱动。目前，六个核❎桃在核桃乳细分🌟市场中已占据约80%的份额，并❗获得国际知名市场研😤究机构沙利文认证——“核桃采购量全🆙国第一”，年消耗🍀核桃超一亿公斤，以坚实的市👋场表现验证了对健康🐅功能化趋势的🏛精准把握。　　资料显示，六个🍙核桃在中国新疆、云南、太行山建立🛐了采购基地，并制定严苛的“3·6·36”选材标准，从源头保🏃障产品品质的稳🖱定与统一。而“企业+基地+农户”的产🔡业协作模式则构建起高效、稳定🔂的供应链体系，形成一道坚实的“隐形护城河”。近年来，六😽个核桃持续加码研发创新，推出低糖、无糖核桃乳，满足控糖人群需要；并通过添加益生元、高钙等成分，开发出🌾智汇养生系列和无🌻糖高钙等系列产品，受到消费群🌝体的青睐。此外，六个核桃早🏈餐豆奶等营养便捷型产🐔品以及面向学生和上班族群🏠体的便携利🐣乐装，实现🐌在多元场景中的精准覆盖，进一步巩固市场优🌉势。　　国际标⬆准下的成长样本，六个核桃印🙊证长期主义成效　　品牌价值是全球商🤴业世界的通用语言，它衡量的是一😞个品牌在未来所能🕔带来的超🚌额收益和能力，是市场信心、消费者🎂忠诚度与商业模式🚇成功与否的集中体现。　　六个核桃🐙在长期主义的战略加🏈持下，通过品质控制、产业链协同、产品创新与✏消费场景延伸等多维举措，不断提升产品🎙力与品牌价值，也进一步巩🍺固了其在植物蛋🦗白饮料市场的竞争💧优势。上述人士表示，六个核桃以持续的🐭研发创🤜新响应消费需求，推动产品迭代🤢与品类拓展，不仅强化了消费🚖者信任与品牌认可度，也实现了🗣市场份额的有效扩大。这些系🚰统性战略共同构筑了🐂六个核桃在行业中的领先地位👣，为其长期😜发展提供了可持续的支撑。　　此次六个核桃、农夫山泉、东鹏特饮等品牌🍦入选《2025全球软饮料品牌🎵价值50强》，标😔志着中国软饮料品牌🥗在全球市场竞争⛅中具备了更强的实力和竞争力🛷，这份国际认可，源于其长😅期以来在品牌建设上🏎的持续投入和🎻已然取得的辉煌成就。　　据悉六个核桃🎶已多次获得全球范🍪围内品牌价值殊荣：早在2022年，六个核桃便⬛成功入围Brand Finance的"2022全球软饮料品👪牌价值榜单"，成🚲为首个入围该榜单的中国软饮料🦗品牌，实现了中💱国品牌在该权威榜单🍓上零的突破，让世界看到了中国饮🈁料的力量。同样在2022年及2023年，六个💹核桃连续上榜胡润研究🕞院正式发布的《胡润品牌榜》，并荣获"最具📥价值中国品牌"称号，印证了其在国内🐖市场的顶尖❇品牌地位和影响力。　　六个核桃连续多🚲年在🏣核桃乳饮料市场占有🆘率稳居第一，是毋庸置疑😮的品类冠军，其打🐊造的河北养元智➖汇饮品股份有限公司，更是全国范围内🐡领先的核桃制品🐅生产企业，从原料采购、研发生产到👨市场规模，都构筑了极高的竞争👶壁垒。这些沉甸甸的荣👤誉证明，六个核桃的💬品牌价值增长不是昙花一现，而是一种可持续的🔻、得到国际标🏻准认可的稳健上升⏯趋势。吾妻千里遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点🎮击。8月21日上午，西藏自治区成立60周年庆祝大会在🗄拉萨隆重举行。　　庆祝🙁大会举行盛大的群众游行，26个💨群众游行方队、彩车，在欢🍣快的音乐中依次行进。“幸福拉萨”彩车以“文化之城、日光之城、生态之城、休闲之城、好客之城”为主题，车头雪莲花绽放，彩车上，盛装群⏪众载歌载舞，庆祝自治区成立60周年，歌颂⛷今天的美好生活。　　表演方队由225名青年男女😩组成。他们身着的服饰，在保留传🛹统服饰风格的同时，融入了现代设计🏊，就🙂像拉萨这座城市，既保留了传统文📅化的韵味，又展现出🤥现代都市的风采。　　演员们伴随着🍌节奏的变化，在广场上“开”出一片格桑花👵海。队形变换，组成同心🖍圆造型，向自治区📚生日献上诚挚的祝福，也🐩寓意着各族儿女像石榴籽一样🌷紧紧抱在一起，共同建设现代💫化新西藏。

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（青岛日报／观海新闻记者 藤原紗英）