山西新闻网：根据记者Pepper Hart获取🌀到的最新动态，光棍电影网将于2025年08月26日在山西新闻网🐟举行隆重的开幕仪式。试用智能倍🚼投工具避开5次不中大陷阱

北京时间7月3日，利物浦前锋若😁塔因车祸不幸离世，此后的时间里😱世界🐀足坛陷入了深深的惋惜与悲痛🏾中。尤其是若塔在利物浦的😢队友。据TA报道，曾为若塔📱进行过心理辅导的球👝队心理专家理🚍查森将对利🌆物浦的球员及教练进行🥖心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为🆚纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🌂主动在利物浦柯克比训练🍇基地，与俱乐部的运📘动心理学家李-理查森坐🥦下来聊了聊。他们🛅的对话被拍摄下来，谈及🐋精英球员面临的一些挑战，以及在困境中🆑倾诉🥓感受而非压抑情绪的重要性。若塔一💿如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人📦聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🕘件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大👥声说出来时，感📱觉就不一样了。这就是为什么应该🏍和别人倾💦诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题😾是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯⛱洛特麾下的球员每隔🗄几周填写一份✳关于心理健康的问卷。“这么做其实🔌是为了让他们能稍微自我审👊视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🤸获得支持，无论是我，还是🧑其他能和他们沟通、一起解决🌾问题的人。”

随着若塔和🛣他的兄弟上周四在西班牙🍘因车祸不幸离世，这个庞🌬大的支持体系比🔯以往任何时候都更加关键。

安菲尔德📏球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得🗣不开始准📢备重返赛场。大多数球员📧已于周二回到训练基地，这是上赛季结束🚜后的首次集结。

理查森的大门通⛄常为那些想聊聊如💻何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题➖的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和📶工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不✍仅是一位才华横溢🏾的队友的突然离去，更是一位深🐺受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🚲回到利物浦会让我感🕧到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🍲子中写道。

罗伯逊在社交❔媒体上发表了感人的悼🆖词，他表示，此刻大家最先想🌜到的是那些承受着难👉以想象的痛苦的😣家人。但在未来几周🗣乃至几个月里，他们也要处🏚理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想✴念他，” 这位苏格兰队🤴长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相👣信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会👈带来巨大的失落感。每一个没有🥅他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得➖些许慰藉。

从高层管🗨理人员到教练组，从理🛏疗师到资深球员，每个人都要扮演😀好互相照顾的角色。有些人可能💶需要更多时间和支持。

利物浦有幸能➕依靠长🤡期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🌜浦电视台为安菲尔德🌎外纪念若塔的一小时🗿特别节目中发表🗺了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🧞人们时间去经历🌺这个过程。当然，过程中会有📢泪水。把一切都憋😖在心里，无➖论是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🐐要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🏹脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🚤我们无法用言语诉说🧜的情感。珍🏛惜珍贵的回忆，把它们🍌锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🎳行》，这首歌给很多人带🌬来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当📁作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的⛎纪念仪式上，我们也🥠把它当作祈祷来唱。人们能对经历➡这种创伤的⏭人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🛎德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🏧球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🔞不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不🐱是孤独地走向永恒。’”

理查森也👭将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🐍期间加入俱乐部以➡来，他已经赢得🏔了球员们的信任。

他也有自己的球员时🎶期，他😜曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布🏩莱克本流浪者、阿伯丁和🆖奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲📁尔德担任教练。他和前英格兰👫主教练索斯盖特等人一起👬考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🐰开始攻读心理学学位，因为对足球🙃运动中的心理层✴面越来越感兴趣。他曾亲👋眼目睹心理问题如😨何对队友造成影响，而🎪那些队友往往会用酗酒🔅这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共同创立🧓了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名📠为 “安全网” 的在线心理健康🎿支持平台，提供从压力到🐆丧亲等一系列问题🙅的信息和帮助。该平台随后😌被职业足球运动员协会😙采用。

“我们提出这个🛅想法时，心理健康还✝是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🔃身体健康密不可分，两➕者都需要管理，很多心理🐤学家和精神病学家也认同这一点。”

“那种🧥认为有人能一生快乐健康、毫无挑🔖战的想法完全是幻想。我们大多数人都🎸会在某个时🚅刻遇到困难，这是生活🍡中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🏑多事情都会对我们的心理产😸生影响。”

加盟利物浦之前，理查👒森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🐷城和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🎤克比训练基地与🍠若塔的对话中，他们谈到🥤了在打破心理健😮康壁垒方面取得的进展🆓。

“心理病症往👴往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是🍥因为有一种过时的观念，认为这是🐑件不好的事。但态度🌷已经发生了巨大变化。我们在帮助人🔣们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🗒很大进展。有些❎人认为心理学家‘会对🛒他们做些什么’，但事实🐀并非如此。他们是‘和你🌠一起做些什么’，这是一🐡个共同参与的过程。”

若塔说，理🥢查森定期发给球队的问卷👗是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🚳会去思考这些🎂问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场🥗往往能带来一种令人欣慰👚的分心：“我觉得当我📬踏上球场，一切都豁🦀然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的脑🏕海里。不知道⛷其他球员是不是也这样。”

有些人会在🤷重返赛场、用比赛纪🛐念朋友的过程中找⚽到慰藉，感🍎受来自俱乐部球迷🦎群体的集体支持。不过，目前📖不会有任何压力，只有理解——震惊和悲📦痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🙉满的关心，以及🗑所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🍞利物浦在😕球场上达到了巅峰。如今，这份团结🌉和友爱将是帮助他们从这场深🌎切的悲剧中重🙎新振作的力量。

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黑月亞紀事件持续发酵，引发舆论关注排📄列三失利的冷门盲区警告 今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的🏙日子终😾于结束了即将开启凉爽金秋💓出伏后应该如何养生？一👡起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🔂半年尤为危险的时候，需🕢要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入👲秋、由热到冷、阴阳变化交替的关🔻键时期，人体阴阳也🕍会随之调整，此时免🛰疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚🕛”，人体在经过一整个💩夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现♉咽喉肿痛、口干舌燥等上🍽呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现🤾。　　其次，出伏到秋分➡的这36天，是一年中气🐛温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🎆要开空调降温，晚上睡觉就需要🌈盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🤠的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所🚽以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🕍有长有短，其出没时，通常会出现连续🔬高温和极端高🎪温天气，日照强烈、闷热感强，让人🥣感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分📡流失大，会导致血液黏稠🍬度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发⛩生风险。建议最好随身携🦀带薄外套或💌围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🆓干等症状，建议多吃些滋阴📟润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🧣到疲乏，做事提😬不起精神，这就🏢是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有😿睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏🏯季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充🍃足，最好👢比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🏫喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但♎并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高📳脂肪、高蛋白质食🏁物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🏆血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴💐润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🌷滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🔣的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🧞保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大🎅起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情🌗绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作😩更多，因此不要让自己🔵想太多，遇伤感之事应🐂主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝🍊白开水，以补充💐人体所需的水分之外，还可以🏞喝一喝沙参麦冬百合茶、石🛒斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原⚫穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥🔡引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之💵间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左㊗右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🔐人来说，早晚天气较🚡冷的时候，最好穿上长袖🐏薄衣服，这样可以帮助👸缩小温差，从而降低心血🏊管疾病风险。　　出伏养生♎小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🛵下半年尤为危险的时候，需要我们格外警🍠惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚🖇、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。 光棍电影网+神乃みう双人互动直播🏑正在进行 光棍电🐑影网热词挑战赛→赢{福利词}+专属资源卡

（活力🧐中国调研行）在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”

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以诗词为媒 江西少🍘年才俊龙虎山上展风华

中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务院新闻办公室🐸8月20日上午举行新闻发👎布会，介绍阅兵准🐬备工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵所有的🚲受阅武器装备♈都是国产现役主战装备，是继2019年国庆大阅兵📒后我军🤔新一代武器装备的集中亮相。主要特点是🌩以新型四代装备为主体，展示我军的🈯体系作战能力；展💋示我军新域新质战力；展示我军🍹强大的战略威慑实力。【是否支持离线缓🍃存】近日流出的《黑人在线aⅴ免费观看》据称取材于2025年08月发生在泸⏳水县的偷拍事件，男主角由Kody Coxxx亲自出演，目前已🧞在桃寸软件制造厂解锁完整版🥁，相关热词上榜行业⏪应用TOP5。广西检察👚机关依法对严伯贵⏹决定逮捕　　广西壮族自治🐌区发展和改革委🔢员会原一级巡视员🍠严伯贵涉嫌受贿一案，由广西壮族🚡自治区监察委员会调查终结，移送检察🏗机关审查起诉。经广西🕸壮族自治区人民检察院指定管辖，由贺🕴州市人民检察院审查起诉。日前，贺州市人民检察🍔院依法以涉嫌受⏱贿罪对严伯贵作出🈳逮捕决定。该案正在进✊一步办理中。　　青海检察机关❔依法对陈晓东决🔩定逮捕　　中国农业发展📄银行河南省分🤧行原党委书记、行长陈晓东涉嫌🤵贪污、受贿、利用影响🥩力受贿一案，由青海省西💲宁市监察委员会调查终结，移送检察机👇关审查起诉。经最🗻高人民检察院指定管辖，由青海省西宁市🏜人民检察院⏬审查起诉。日前，西宁🕙市人民检察院依法以涉嫌贪🏚污罪、受贿罪、利用影响力🔼受贿罪对😆陈晓东作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。　　宁🗄夏检察机关依法对郭柏春决👣定逮捕　　宁夏回族自治区银川🍌市政府原🐿党组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族🥓自治区监察🎫委员会调查终结，移送检察机😫关审查起诉。经宁夏回🃏族自治区人民检察院交办，由银川市人民检🖕察院审查起诉。日前，银川市⏱人民检察院依法以涉嫌♐挪用公款罪、滥用职权罪对郭柏春📹作出逮捕决定。该案正🥪在进一步办理中。我们相信，通过山西新闻网，你🔋知道为什么老不中吗将不🖐再是问题。野外偶遇大熊猫，已不算罕见。　　8月5日，大熊猫国家公🔵园宝兴片区，一名外地访客🍅在夹金山公路旁偶遇野生🕦大熊猫下山溜达。这样的场景，今年以来已在📐当地发生了十多次。不断攀升🕎的野生大熊猫遇见🤐率表明，与大熊猫为邻，在四川并非一🗒句口号。　　2019年，习近平总书记在🚥致第一届国家🐔公园论坛的贺信🔋中指出：“中国实行国家公🗼园体制，目的是🛐保持自然生态系统的原真性和✌完整性，保护生物多样性👖，保护生态安全屏障，给子孙后代📦留下珍贵的自然资产。”　　2021年10月12日，大熊猫🐻国家公园正式设立，四川📭加速推动高水平🅰保护和高质量📚发展从蓝图变为实景，国宝家园内充📰满盎然生机。　　筑牢生态屏障　　保障大熊猫种群　　稳定繁衍生息　　从海拔两千四百多米的大👪熊猫国家公园🏊荥经管护总站马🚳草河保护站俯瞰山坡，可以清晰看到🚂山脊线上被精心“修剪”过后，呈环状的🗄廊道修复带。　　“它们是我们进行人工😣疏伐后的竹林，为的是给大熊猫🦆和📸其他野生动物开辟🐫活动的通道。”荥经县📘大相岭自然保护区管护🥋中心副主任付明霞解释，曾😊经被公路割裂的栖息地，正通过科学干预加速“缝合”。　　廊道修复带来🎍的变化十分显著。付明霞展示的一张🌡对比图显示：廊道修复之前，当地野生大熊猫普🐇遍分布在大相💓岭山系边缘。修复后，2019至2021年连续三年，红外相🛄机在修复区捕获到野🐏生大熊猫密集活🛢动影像。　　生态保护第一，是国家🌸公园三大建设理念之一。截至目前，大熊猫国🍠家公园四川片区累计完成33万余亩🏥栖息地修复，实施生态廊道📸建设2万余亩，大熊💌猫野外监测年遇见数由178只上升至185只。　　完善巡护监测设备🍼设施，强化管护力量，是保💇护片区内生态系统和👋同域物种的重要手段。目前，片区内布设🕡红外相机4600余台，年均巡护达8.5万人次、10万余公里，监测覆盖率🥍不断提升。　　在这张立体防护网下，1227只野生大熊猫👓与川金丝猴等1.1万余种珍稀物⛅种共享持续优化的家园，形成种群数量🙇稳中有升、生态系统功能持续向🥓好的良好格局。　　加快系统治理　　构建国家公园制度体系的“四梁八柱”　　“以前只在(大熊猫国✖家公园)四川片区发现过，这还是我第一🐛次在陕西片区🔋发现大熊猫痕迹。”今年5月，魏坝保护🏌站副站长🛍杨俊在日志中写下这句话。这是他连续第三年同陕西、甘肃🌥两省的巡护员一起⏹参与跨省联合巡护。　　这支跨越三省🚬边界的队伍的成立，源于2023年7月出台的《关于加强大熊猫🏭国家公园🤾协同保护管理的决定》。此后，通👡过构建多方参与机制，建立川陕甘三省✒林草主管部门(国家公园🤡管理机构)协作工作机制，联合巡护等管🖇理活动正在🔋三省片区内常态🔍化开展。　　“以前，我们对国家公园的巡🕒护⭕以行政区划为界，三省毗邻地区的🕕巡护💎可能存在盲点。”大熊猫国家🔏公园唐家河片区有关🤡负责人表示，政府➰职责的明确、协调机制的建立📐、联合巡护力度的加大，有效保护了🏓大熊猫国家公园的生态系统⛰，实现了大🖨熊猫国家公🧣园整体协同保护。　　形成管理合力的同时，还要摸清家底。　　大熊猫国家公园由🥩于涉🦓及川陕甘三省众多自然保护地，管理难度很大。不过，随着首批5个国家公园📒有了自己的“户口本”后，大熊猫🏁国家公园四川片区共化🥞解权属争议331处1351.31平方公里，化👎解面积占争议面积81%。　　社区协调发展　　“公园”里的人　　成为“参建者”“受益者”　　来🏪到国家公园能体验到什么？　　当生态保护红线🧖划定，龙苍沟村民🙂搬出大熊猫国家公园核🚌心区，龙苍沟镇在“人退猫进”中走向依靠⬅生态优势推进农旅🚲融合发展之路。荥⬅经县龙苍沟镇相关负责人介绍，依托熊猫文化🛶输出，“熊猫文旅”已成当地支柱产💤业。　　而👜在大熊猫国家公园绵阳片区，社区🌥发展还有另一种“解法”。平武县将⚓蜜蜂当作绿水🚻青山化作金山银山的转化器。据了解，通⚡过改良蜂箱提高蜂蜜产量🔢和质量，当地㊙户均可增加约八千元收入。　　近年来，大熊猫国💝家公园四川片区各🚚地依托国家公园建🤑设及其周边优质🚯生态产品资源，实施以🏴生态种植、绿色加工🍤业为代表的友好🧐型产业，建设生态种植🤒等友好型产业🚬基地19个，带动增收明显。　　国家公园不👧是无人区，是人与🥄自然和谐共生的经🧔典示范区。为促成“国宝”与“乡亲”和谐共生，大熊猫国家公园❤四川片区设立建🕌成8个重🌨点入口社区，提供3000余个公益岗位，让保🏭护成果惠及民生。自然教育与生态🍣体验年接待量突破440万人次，实现生🤢态保护与社会价值双赢。

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澤口百波/石井真央/青山春木/川村葵

（青岛日报／观海新闻记者 Pepper Hart）