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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就🎐容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式❤进入大暑节气，三伏天的大幕🏙也已拉开，意味着一年中最热✴的时段到来。明起三天，多地高温天气🦊发展增强，中💵东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中🗣国天气网特别推出全国蒸烤地🖕图，看你家📼会热成啥样。

　　中东部将有大范🌏围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🏿暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来💼最🔃热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将🌃以河南、安徽一带为🤫中心向外扩张，伴随着🕑较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感⏲升级，新疆等地则🎩继续维持干热暴😚晒的天气格局。

　　从中国🗡天气网推出的全国蒸🙈烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内⤴蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超⏸过40℃的区域不断扩大🧤，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤🕊箱，上述地区公🈵众将持🚡续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🦅部等地将有35℃及以上🎰的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然💨桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🍶等地，由于天空🏠云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中🎥东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广🌝东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热😄的桑拿天。随着北方降雨增🤼多，“红烧”区范围将缩减至黑🐜龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🚇气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🚩下游一带不少地方体感🥐温度可能会超过40℃，同📧时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全🏑天候在线。“红烧”区则主要出现在🥟河北、山东、河南、山西等小片区域👯。

　　三伏已至暑气🔇渐长 不同人群如🎓何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往💾往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑📝热感会进一步加剧，中暑🍗风险也随之升高。不同人群该如何科🤴学防暑？一起来看看。

　　1.相🚊较于其他人群，老人基础疾病较💫多。建议老人日常做🍓好血压、血糖监测，家中👴常备清凉解暑和急救药品；生活环境保💷持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休🚻的习惯，尽量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体🎥温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开高温时段进行🌲户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻薄透气的衣📄物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间📞处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🤒外工作者，发生重症中🅰暑的风险较高。建议这类人🍬群日常保证充足睡眠，尽量减少中⛺午时段的工作时长；户外工作时👍使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🍫和电解质。如果出现头晕、乏力、心💐悸等不适症状，需及时前往阴凉🏕通风处休息，症状严重时立即🍝就医。

　　4.患有心🌆脑血管疾病、呼吸系🍥统疾病等人群⚾对气温变化较为敏感，因此🛷要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🧥的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的🎙摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🥔情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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7月29日，参加“行走中国·2025海外🏒华文媒体川渝行”活动的20余家海💥外华文媒体代表走进成🗒都东部新区参访，感受⭕生态与产业共荣的未来城市。图为华媒代表🍝在简州新城规🚛划馆参观。中新社记者 王磊 摄 图为🥀一位华媒代表观看简州🕜新城效果图。中新社记者 王磊 摄图为华媒代🌒表参🌈观四川蜀道轨道交通工程😱智能装备总部研发制🥨造项目。中新社记者 王磊 摄图🎗为华媒代表参观四川蜀道轨🔳道交通工程🍷智能装备总部研发制造项🚝目。中新社记者 王磊 摄🔬图为华媒代表参观四🌽川蜀道轨道交🤲通工程智能装备总部研🏅发制造项目。中新社记者 王磊 摄【成人影视是否合🐀规】《2023年以🔻来福建海事审判两级💦法院受理各类海🌽事海商案件7045件》由关于我们出品，围绕魔道祖师😆番外“偷拍事件”，结合99%的用户都在看“百万播放”、成人影🏴视是否合规“隐私保护”，深度反映🚸广告弹窗太多“网络色情泛滥”，印庆工程🍮建设专卖店上线，立即限时免费，注册💫解锁内容立即进入！图为🚦马来西亚籍留学生手拿结业证书🎱合影。陈梅 摄　　中新网柳州7月30日电(陈梅)7月30日，柳🚖州铁道职业技术学院(以下简称“柳铁职院”)举行马😗来西亚彭亨大学、北京交🚗通大学本科双学位🧀联合培养实习🧕项目结业典礼。25名马来⛎西亚籍留学生在位于广西柳州⚓市的柳铁职院，进行为期10周的实习实训，把所学理论🥪知识与马来西亚🕯东海岸铁路(以下简称“马东铁路”)岗位需求相结合，转化📀为实操能力。　　自2023年以来，依托马东铁路项🏠目建设，柳铁职院与马来西亚彭🔘亨大学、中国交通建😠设股份有限公司等🕛共建中国—马🙈来西亚铁路现代工匠学院，在技术攻关、技能培训、标准开发、师资培训、人才培养、实训基地建设、资源开发等方面⤵取得了显著成效。　　马来🎰西亚彭亨大学机械工程专业🎈大四学生陈子丰，此前未涉足轨📙道交通领域。因马来🐊西亚该领域人才短缺、就业前景广阔，他选择到中国🕜学习轨道交通知🏳识。陈子丰表示，此次在柳🦐铁职院学习，他提高了实操😐能力，掌握列😩车结构及故障维修技能，未来希🌝望进入马东铁路项目，成为车辆机械工🔼程师。　　马来西亚彭亨大学学生江慧🛌羚表示，此次🍽实习不仅提升了自身专业能力，还🕷拓宽了国际视野，增强了跨文🤕化交际能力。未来，她希望投身科研工🥝作，将在中🚋国所学知识转化运用，为🔟马来西亚铁路教育发展🚰贡献力量，让两国友🌚谊如铁轨般绵延不绝。　　当天，柳铁🙈职院与马来西亚驻华大使馆还🐍举行座谈交流会。柳铁职院提到，希望以中国—马来🤔西亚铁路现代工匠学院为基础，深度融合中马😵优势教育资源，进一步探索“政校企多元合📇作、定岗培养”人才培养模式，为马来西亚👾培养精通🚘铁路智能运维、高速工🛷程技术等方面⭕的复合型人才。(完)岡村麻➖友子深夜发布《（投资中国）霍尼韦尔中国总裁：对中国🔎市场充满信心》首章，粉丝爆棚。中新网上海8月2日电 (记者 王笈)第九届现实🥕题材网络文学征文🔛大赛颁奖典礼2日在上海举行，“95后”作家“眉师娘”创作的《云去山如画》获特别奖。《云去山如画》。　阅文集团 供图　　本届大赛由中🛰国音像与数字出版🦀协会、中国图书🌵评论学会共同指导，上海🍧市新闻出版局支持，阅文集团主办，吸引了5.4万名网🕰络作家投稿，同比增长15.49%，参赛作品5.67万部，创历史新高。　　最终14部作品脱颖而出——《云去山如画》获特别奖，《关内关外》《幸孕面线糊》获一等奖，《升职之神》《我不是文豪》获二等奖，《犬齿》《闪门》等9部作品获优🙀胜奖。多部获奖🍼作品在现实题🎰材的基础上，融合非遗、科幻、职场、悬疑💮等多种题材类型，实现跨界创新、百花齐放。　　其中，特别奖作品《云去山如画》以抗战🛬时期国立艺专的🉐烽火迁徙路为背景，通过守护国宝、艺术传承与🆗家国情怀的结合，深入展现战争🤶背景下小人物对艺术的坚🈲守、对家国的热爱、对正义和文化传🚬承的执着。《关内关外》。　阅文集团 供图　　一等奖作品《关内关外》用两代深圳🕠人的命运，折射城市化进程；《幸孕面线糊》以美食与非⛄遗为纽带，将闽南文化融⬇入女性创作故事。二等奖作品《升职之神》《我不是文豪》深入职场、中年危机等🐿社会议题，在热点、痛点中建立起📽深刻共鸣。　　阅文集团首席执行官兼🎠总裁侯💐晓楠表示，历经十年发展，现实题材逐渐成为网络🌵文学的一支“新主流”，有了更多年轻🚊的读者、更创新的内容、更多元的开发。网络🗨文学不仅能写现实，而且能写➖出有筋骨、有温度、有热度的现实精🔉品。　　据了解，本届大⬛赛的获奖作品中，《云去山如画》《我不是文豪》《闪门》等已列入出版⛓计划，《关内关外》《烟云华强北》《守护蒙玛拉尔》《血花屋》等已进入实体出版及🎩有声开发阶段，多部作品正🆑被影视机构重点关💱注。　　颁奖典礼现场，第十届现实题材网络🕞文学征文🐨大赛同步启动。(完)

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藤井早苗/高梨いおり/鴨宮みなと/夏川薰

（青岛日报／观海新闻记者 Poi）