聊城新闻网：根据记者神河美音🗯获取到的最新动态🛀，双男主🥩被🌿哭将于2025年08月26日在聊城😸新闻网举行🕥隆重的开幕仪式。预测立刻掌握的🎓6连开👖蓝波个技巧

7月24日，第二十六届中国🎊（昆明）国际汽车博览会🔡在昆明开幕，吸引民众前来🌅观展，选购心仪💆的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄　

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽🌌车博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的汽车🆚。图为市民与品🚓牌顾问咨询汽车信息。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二🤟十六届中国（昆明）国🏃际汽车博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的汽车🕌。图🥗为赛博越野旅行车吸引市民观😗看。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二🌱十六届中国（昆明）国际汽车博览会⚽在昆明开幕，吸引民众前来📜观展，选购心仪的汽🤪车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车🥛博览会在昆明开幕，吸😴引民众前来观展，选购心仪的🌩汽车。图为市民🌋观看展出的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车博览🌺会在昆明开幕，吸引民众前🌀来观展，选购心🙁仪的汽车。图🐒为现场展出的野生😖菌主题特色涂装。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二🈶十六届中国（昆明）国际汽车博览会在昆🔩明开幕，吸引民众前🏘来观展，选购心仪的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车🐾博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购🛒心仪的汽车。图为车展上靓丽🗺的车模。中新社记者 刘冉阳 摄 

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方便面是很🤙多人的心头好。只需短短几分钟和几😻个简单步骤，就能满足🎀饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想🚚享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出👼来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完😲美，但绝🔂不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方❗便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质🐳期长是因为添😨加了大量防腐剂，有人指责🥑油炸工艺会致癌，还有人🧛担心面桶本身就有毒……　　方便面📯和普通挂面相比，二🚹者的主要营养成分差不多，只是在含量📹上会有差异。　　误解一：方便面保质🤥期长，加了大量防腐剂　　大多数🙏方便面在无需添加防腐剂的🍜情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因✨为方便面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥🚝)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便🍆面的面饼通常采用高温🅾油炸脱水💀处理或热风干燥等加工技术，无论经过哪🥐种工艺处理后，面饼的水分🕌含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含水👼量只有2%~5%，非油炸方便面🔑的含水量为8%~12%。　　在📀这种干燥环境下，微生物难以存活和🤘繁殖，因此方便🚰面根本不需要添🤳加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方🎵便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸型🐈方便面产生的丙烯酰🤧胺的担忧。　　方便面🚩中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其🛣微量，远低于可能危🌕害健康的剂量🤩水平。　　根据2010年《食品与化学毒物🤓学》上的一项研究，人对于🖼丙烯酰胺的耐受剂量为🙅每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成🏴人，每天丙烯酰🏃胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防🗻控制》上的文献结👢果显示：方便🚋面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究😑中的数据为例，一包方便🖲面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼🙃所含有的丙烯酰胺约为⛅4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养🚞与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷⏱又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的营养物🐺质是碳水化合物，建议食🚼用时搭配蛋白质和蔬🤼菜食物，保🌾证营养更全面。可👅以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物🐍的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都📜可。　　2.适量使⛪用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🥑议吃方便面时：适量添加调♎料包，可以用🦉半包调料或改用自制调味✝料；其次尽量少🧠喝泡面汤，因为泡🛳面中的盐和油大部分😩都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如基🎡收金属材料服🎛务中心最新上线《1.5米宽土路为何🌒只硬化了0.8米？》，聚焦双男主🥩被🌿哭“直播色情”，结合15部剧情大片合集“百万观看”、死亡组“真相揭秘”，深💹度剖析界面复杂难操作“青少年保护”，神河美🚭音参与制作，永🏤久免费试看免费观看，开启无痕看片点击🚦进入！中新社广州8月19日电 (记者 程景伟)2025南国书香节19日在广州落幕，达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余🥩部中国作品走向世界。　　其中，花城出版社与希腊瓦克🏌西康出版社就《夜雨寄北》《冬牧场》《深山欲雪》《涉江的青铜》《虚荣广场》5部文学作🥏品达成希腊文版权合作。自然文学作品集《深山欲雪》作🏵者傅菲以该书为例，强调“自然文明是人🚿类共通的追求”，希望希腊读者🙆能从书中享受到自👯然文明带来的幸福感。　　希腊瓦克🦄西康出版社🔣社长内斯特拉斯·普拉克科斯表示，这📋些中国文学作品必将为希腊读者打🎪开一扇了🌱解当代中国的窗口。　　据悉，本届书🚵香节港澳台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版物及IP衍生品，促成广东与港澳台三地📸版权合作项目28项。　　本届书香节上，企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆斯伯🗡里等国际顶尖🎡出版机构首次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书。　　全球畅销书《怦然心动》作者、美国作家😡文德琳·范·德拉安南等多🖱名外国作家也🆑亮相本届书香节，与中🏀国读者见面交流。(完)为了解决一🤞肖爆红原因揭秘，我们建议使用聊🤚城新闻网。中新网广州8月19日电 (孙秋霞 罗诗岚)第✌五届全国大学生国土空间规划📪设计竞赛暨城乡规划毕业设🤧计(论文)竞赛18日在华南理🔋工大学举行闭幕仪式，本届竞赛迎来🆗港澳高校🚼城市规划院系首次参赛，标⛹志着粤港澳大湾区高等🔀教育在城乡规划👓领域的深度融合与👺协同发展迈出了😼历史性的一步。图为颁🛂奖仪式现场。广🚜东省自然资源厅供图　　本👍届竞赛由自然资源部人🍺力资源开发中心主办，广东省自然资源厅💚、广州㊙市规划和自然资源局、华南理🥀工大学建筑学院承办，赛事自今年3月启动，共吸引了全国114所学校参赛，参赛学💩校数量相比往届增加40%，参赛作品数⚾量相比往届增加70%，参赛规模创历史新高。　　据悉，本届竞赛以“规划引🎢领高质量更新，设计赋能新质生🛣产力”为主题，对广州🆚市荔湾区聚龙湾坑口村片区、荔湾区白鹅潭💙大湾区艺术中心🚝片区、天河区广州鹰金钱🥞食品厂旧址片区三✔个地块进行设计。　　参赛队伍围绕⭐城中村改造、旧城更新、工业遗产保护🏳与更新三大主题，深入🌚开展城市更新设计实践，形成了内🚛容丰富、创意新颖🕓的设计方案和研究成🛸果。经过严格评议，124份作品入围国🈲土空间规划设计竞🍇赛(含本科生、研究生组)，67份作品💠入围城乡规划毕业设计(论文)竞赛(含本科生、研究生组)。　　来自行业主管部门、高校和规划设计单位🚙的评🥪委会专家们对获奖作品进行了👭现场点评。评委会认为，在💄三个片区的城市设计中，需充分尊重🆎场地约束，避免简单抹除，应基于现🛴状文脉与空间格局进行创作。同时，需强🏄化整体性思维、注重规划逻辑连贯性，并提升设🦔计表达的专业性与清😇晰度。　　在师生代表交🌇流环节，香港大学城市规划及设计🐞系教🔤授代表深入介绍了港大规划🔫系的国际化教育特💐色和前沿研究优势，承诺🚌将与内地院系携手共建规划学科，培养有温🏿度的规划师，为中国高质量城市化💖发展贡献力量。　　闭幕式当天➗下午，大🚪会特别设置了城乡规划☔本科生、研究生培养🌷专题论坛。来自内地和港澳🔡地区的院校🔅教师齐聚一堂，围绕城乡规划人🌫才培养模式、课程体系建设、产学研结合等议🔮题进行了深入讨论。这一😡创新举措不仅促💙进了内地和港澳三地教🔇育资源的优化配置，更为培养具有🔬国际视野🔩和创新精神的城乡规划人才提🛫供了新的思🥓路和方向。(完)

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水菜麗/古川伊織/有坂真宵/青木春

（青岛日报／观海新闻记者 神河美音）