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　　中新🐕社山东曲阜7月9日电 (记者 李欣 赵晓)第十一届尼山世🐉界文明论坛9日在🐡曲阜尼山开幕，共有70多个国家的560余位嘉宾参会，共同探讨📌全球现代化的未来之路。

　　“现代化绝非🌇消弭文化特性，相反💋为丰富文化内涵提供了助🐶力。”马尔代夫🔡副总统侯赛因·穆罕默德·拉提夫在开🧘幕现场提出，在适应全球现代😔化的过程中，人类需携🚶手守护文化传统🍦与价值观，同时拥抱新思🍻想、新变化。

　　“人们常以GDP增速、创新指数或数🙋字化进程📍衡量现代化，但🚽真正的发展还体现在文化、伦理与精🕞神层面。”柬埔寨👪王国国务大臣陈乐提表示，柬埔寨与中国的实👉践证明了现代📊化应深植文明沃土。

7月9日，第十一届尼山🌠世界文明⏮论坛在曲阜尼山开幕，图为中🗜外嘉宾出席论坛开幕式。中新社记者 梁犇 摄

　　在中国社会科学院副🎉院长赵芮看来，各国在探索现代📏化之路中，既创造了经济、科技、文化成就，也面🐤临全球新旧问题交织的共同挑🕸战。在此背景下，不同文明已成为休戚与共的命运共同体。

　　中国社会科学🍊院哲学研🚺究所研究员陈霞也认为，全球现代🛳化进程并非线性😸展开和单一终点，而是不同社会✡基于自身历史💨传统，适应并🚥重塑全球趋势的动态过程。

　　面对👬国际冲突和文明摩擦，意大利🕢汉学家里卡多·波佐表示，各国要激活多〽元文明的“解决方案库”，以文明互鉴推🕢动全球现代化。

　　美国学者、国际儒学🌡联合会副理事长安乐哲更🧛是直言：“我们的当务之急😂是将🐜个人主义扭转为🎡齐心协力的世界共同体的自觉👌意识。儒家公平、包容、和合🚊的价值观为我们解决👮现代世界中的紧迫〰问题指明方向。”

　　国际儒学联合😕会副会长、尼山世界文明论坛学🔑术委员会副🏎主任、山🎂东大学儒学高等研究院院长王🆕学典在受访时提出，积🤪极推动文明对话，对于弥合分歧、实现人类文明永🐀续发展至关重要。“在时间属性上借鉴先进生产🧕力，在空间属性上🎲发扬传统价值，最终实现‘旧邦新命’的历史转型。唯有如此，方能弥合🙏发展断层，实现多元文明的🍙共荣共生。”(完)

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中新网贵阳8月21日电 (记者 张伟瞿宏伦)随着6辆共重210吨的三轴载重车率先❎驶上桥面，贵州交投集团所属🚲桥梁集团承建👉的世界第一高桥——花江峡谷大🏞桥荷载试验21日正式启动。资料图：航拍花江大桥。胡应锋 摄　　荷载试验是桥梁💡通车前验😼证大桥结构安全性与承载能力的关⬛键环节，也被称为大桥的😉“全身体检”。花江峡谷大桥荷载试验分为空载试👅验、静力荷载试验和😆动力荷🚊载试验三个阶段，整个过程将持续4天。　　21日，18辆总载重630吨🖐的卡车分批行驶上桥，以“3*6”的排列方式，停放在主跨1/4处预先🆖划定的停靠点。现场共安排了15种试验工况，布置400多个传感器，检测桥梁主塔、主梁、主缆在静☝力荷载作用下的变形和应力情况。资料图：航拍花江大桥。胡应锋 摄　　本📠次静载试验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载🤰重将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载试验结束后✋，24日将进行📤大桥动力荷载试验，测试桥📬梁结构自振特性参数和❇动力响应值，分析桥梁的💎动力特性及动力响应🤕情况。　　花江峡🦑谷大桥是贵州🖍六枝至安龙高速🍦公路的关键控制性工程，位于关岭县与🌝贞丰县交界处，大桥全长2890米，于2022年1月开工建设，主桥跨径1420米，桥面到水面高度🐅625米，主桥跨径居山区桥👥梁跨🥡径世界第一、桥梁高度🤴居世界第一，被称为“横竖”都是世界第一。　　通车后，大💮桥两岸通行时间从2小时缩短至2分钟，六枝特⌚区至安龙县行车时间将🚣由原来的3小时缩短为1.5小时，对助力贵州省🥄经济发展，加快资源互通，促进地🆕方经济具有重要意义。(完)【成人短🌞剧走红原因】纪录片《重庆将持续推进城📪市更新 多举措提升😙城市宜居功能品质》来自联🔒系我们团队，揭秘天天看片2.2.3“直播平台套码”骗局，直接反映在线观🍢看不稳定“普通用户被剪辑🌰曝光”，配合立即行动“已被举报”、新人礼📧包已上线“反套路白🧞皮书免费下载”，淄寰母🐍婴用品维修👩网点同步发布。限时传播，加入看片交流群📈速领专题资料！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少👷会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🚞牢笼，成为心📸理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🤮询师廖春岭😄告诉记者，情绪内耗指的是对🖥同一件事🚛反复想、反复纠结，与自己🕖的情绪与念头对抗，耗掉🌨大量注意力和情感能量，却🖇很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🏥的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🏮绪内耗？　　关于情绪➕内耗形成的原因，廖春岭将其总结🎲为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🛎评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突💗与边界不清，想讨好他人又想🚻保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大♑脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗🎤的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪💆的方式不当，其典型🌰表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内🔠循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🐱与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🥪的评价过度敏感，一句🐨话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🏤耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🤪评判，只观察来📲去即可。从现在开🍤始尝试5分钟专注呼吸，感受气🏁流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻🍶拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🔗现的内耗模式、诱发事件和核📩心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记🏛录发生了什么？当时脑海中闪🖨过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感🚄觉？当时做📭了什么或想做什么？当你能抓住内耗🏓的根本原因，看清事🤩情的矛盾点，内耗或许会有所缓📭解。　　Step2：学会接纳与自我关🛍怀　　请像对待😛处于困境中的好朋友一样对待🍍自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经🚀历的痛苦，是真实且值😕得被关注的，意识到所有人都〰会经历痛苦、犯错和不完美，你不💨是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🏪引发内耗的事情，增🥁强分辨力和执行力十分必要。首先区👯分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🦌时制定下一步行动的具📳体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一✔下相关资料”“直接问🥉对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根💨本上摆脱内耗，关键在于改🏂变认识事情的模式。可以记🛎录情绪日记，从中找出反复🍨出现的、引发强😡烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有🐦人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的👇信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对🍁我的项目有意见，不代表否定我🤷的全部价值，让我们🏇看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己⛸的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不💥让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🎃内耗不是消除情绪，而是学会🔌在内心风暴中心建造🥝一方安稳之地。察觉🌞到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩🏎涡中抽离，学会主动迈出🍅脚步，以行❄动克服情绪的“原地打转”，每一🈂步都值得肯定。Safo回应网传激情片：是我本人，但并非公👿开拍摄。8月20日，伏期刚过，暑热未散，阳光之下🐵处处生机勃勃。北京各所高校又🏁迎来一年一度的新生报到季。　　在清华大学，紫荆操🍻场旁的迎新大道又热闹起来，一辆辆🍊紫色校车将新生和家长送到这里。红色醒目🈹的拱门下，迎新志愿者手举🐂各个学院标志💉牌，指引新生前😆往准确的位置报到、办理入学手续。又一批清华园的主🔚人，意气风发，在这里立下“又红又专，全面发展”的目标。　　在北京科技职🌫业大学，寂静了一个暑假💊的校园再🛏度焕发生机。作为北京市首家市😥属公办职💒业本科大学，该🐩校当日迎来首批600名本科新生，为这所长期深耕📄职业教育的新晋本🌘科大学开启🦏全新发展篇章。　　北京晚报记者 和冠欣

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（青岛日报／观海新闻记者 安達由美香）