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　　中新网济南7月9日电 (李明芮)“于我而言，此次山❣东之行是一个沉浸🎃式体验祖国历史文🎆化与当代发展🎾的行进式课堂。”参加“2025范长🥥江行动香港传媒学子山东行”的香🚖港教育大学学生严钰仪9日分享说。

　　从宏济✖堂中医的匠心传承，到山东高速🧚的创新动能，从🎢孔庙的千年弦歌到日照港的😱万吨巨轮，山东这片🏟土地生动演绎着🏸传统与现代的交相辉映，为严钰仪提供了观察山🍏东发展的绝佳窗口。“期🎟待在后续的行程中，我们怀揣着传媒🌽人的好奇心和使命🎸，继续探索山东的独特魅力。”

7月9日，“2025范长江🍙行动香港传媒学子山东行”在济南启动。李明芮 摄

　　当天，“2025范长江行动香🏜港传媒学子山东行”在济南启动。在为期8天的行程中，来自香港教👬育大学、香港♊城市大学等高校的传📤媒学子将参访济南、泰安、日照等地，在行进中探😟寻科创和经济发展轨迹，用文字记录山东❣传统与创新交织🤵的故事。

　　“亲身走访👥远比纸上谈兵来得真切。”儿时曾到访👕山东的香港浸🐝会大学学生曹逸琳坦言，齐鲁文化👚的深厚底蕴早已深深烙印🏕在她心间。此次行程中，她格外👍期待用脚步丈量山东的时代变🤺迁，以文字记录古🚑今传承的脉络，让更🍚多人感受中华优秀传统文化的🤾生命力。

　　同样到访过山东的香➕港城市大学学生王印威表示，此前对🆘山东的了解多是走马观花，未能深究其韵。而这次行程，让他🕊有机会真正沉下心来，深🚡入探访人杰地灵的山东，既能亲身感受泰山🥅的巍峨，也能漫步曲阜，在古柏苍💤松间聆听儒家文化💢的千年回响。“我会记录此📋行的所见所闻、所思所感，用生动的🐰笔触让更多人读🦓懂山东的文化🦅根脉与时代活力。”

　　“‘范长江行动山东行’活动，已成为鲁港交流🔂合作持续深化❗的又一体现。我们希望通🌕过此次参访，同学们能更多了解山⤴东，并通过手中的笔，向香港同胞展现一个🚹更加真实、立体、全面的山东。”山东省人民政府📦港澳事务⏳办公室主任张连三在致🗺辞中表示，希望香港👮传媒学子以参加“范长江行动”为起点，在👄融入国家发展大局中施🔙展才华，实现抱负。也希望同🐨学们借助此次山东之行，建立与🚐山东联系的情感纽带，未来成长为鲁港交🐥流合作的新生力量，共同开创🔐山东和香港更美好的明天。

　　“这是‘范长江行动’第三次走进山东。选择山东作为‘范长江行动’的实践课堂意🍔义非凡。它为我们🐝提供了一个绝佳的窗口，去观察、去理解、去报🤟道一个历史悠久又日新月异🚲的山东。”香港大公文🤝汇传媒集团副总经理娄➿冰表示，“2025范长江行动香📌港传媒学子🙇山东行”不仅是一次采访实践🐨，更是一次📧深刻的国情教育，一次文化❣的寻根与认同之旅。希望传媒学子🎳带着好奇心来，带着思考走，带着责任写，用心去感受山⏰东人民的热情好客，体会中华🤸文明的博大精深，记录这🐗片土地上正在🏂发生的时代变迁。

　　据了解，“范长江行动”是香港大公文汇传👺媒集团为纪念🙃范长江而发起，旨在通过“记者在路上”的实践，让👟青年学生在采访中体验🕗规范的新闻训练。自2014年首次举办以来，“范长江行动”共有840余名香🏼港学子沿50余条各具特🥚色的线路采访，累计发表逾2600篇新闻报道和3500多张图片。“2025范长江行动📦香港传媒学子山东行🏌”由山东省💑人民政府港澳事务办公室和香港📌大公文🙀汇传媒集团联合主办。(完)

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中新网无锡7月31日电 (孙权 唐娟)31日，无锡🐲市人民政府办公室📴召开专题新闻发布会，就《无锡市促🏪进全链式科技成🏿果转化的若干措施》(简称《若干措施》)的制定背景、主要内容对外进🏟行发布。《无锡市促⏮进全链式科技成果🍵转化的若干措施》专题新闻发布会🦇现场。王敏 摄　　《若干措施》紧扣科技💉成果供给端、需求端和服🆗务端三个方向发力，围绕科技成果🏄转化“全链条”的关键环节制定了12项举措，聚焦“转什么、怎么转、谁来转”等问题，全方位提🤐升科技成果转化效率和🤹质量。　　在高质👶量成果供给方面，《若干措施》提出，无锡要👘强化与高校院所、重大创新平台、重点科研机🏸构对接服务，建立“驻校技术经理人”机制，促进🤠高价值科研成果与企业技术🎩需求的精准匹配。　　针对重大创⛸新平台的成果转化，《若干措施》提出，支持重点💸科研平台向🌈企业转移转化创新成果，根据技术交🤒易实际成交额给予🎮最高500万元的资助。此外，加强高🤒新区和高校院所协同创新发📂展，对高新园区企业🧒承🧘接高能级创新平台成果并落地⭐转化的，每项成果最高奖⏪励50万元，单个企业🍴最高给予500万元。　　人才是😗科技成果转化的🙁核心要素。《若干措施》提出，支持🔆高校院所人才团队携科技🧚成果创办或领办🍮科技企业，择优给予最高1000万元的资助；完善各⏭类技术转移人才的培育、使用、管理和激励机制，对优🚋秀技术经理(纪)人给予最高50万元奖补。　　为破除科研成🐇果转化的制度障碍🍚，《若干措施》还提出，支持高校院所、医疗机构🍛等科研事业单位通过“赋权+转让+约定收益”等模式，将职务科技成果的🐳部分所有权或长🔪期使用权赋予科研人🥥员。同时，推动职务科技成🌐果资产单列管理实施🎀，其转化形成的📥国有资产🤹处置由单位自主决定，不纳入国有资产保值⏭增值范畴。　　《若干措施》明确，对💸符合条件的概念验证中心、中试服务平🤹台分别给予最高200万元、500万元建设经费🎿资助；对新建😿智能化科技成果交易服务平台，给予最高500万元资助；对做出突出贡献🏃的科技服务机🔮构或校友组织，给予最高100万元奖励。　　在科创金融服🍩务方面，《若干措施》提出，构建“科学家－企业家－投资家”融合创新生态，用好政府引导基金，加🐙强市区两级财政引导基金联动，带动社会资💠本投资硬科技。　　无锡🍝市政府相关负责人表示，下一步该市将加🔆大政策执行力度，通过深化改革、优化流程、强化扶⏺持等举措，引导创新主体🍹聚焦“真需求”、攻坚“真成果”、实现“真转化”，在科技✳创新与产业创新深度融合中🚘勇当先锋，为当地科创事🕕业注入强劲动力。(完)【多人剧情是📶否受欢迎】今日特别推荐的《手机看片🈹免费永久5x》，为日韩在线.3行业首部融合剧情💴与纪录片拍摄手法🌏的作品，主创星井笑表示“我🧟们要真实还原，但不煽情”，影片已在🔅万州区上线。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃🥕主食身体的变化”这一话题📆在网络平台引起热议。有网友分享自👬己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功🥪减掉了30天”。　　不吃主食能减🦐肥吗？如何在保证身体🈷健康的前🤱提下减重？徐州医科😦大学附属医院胃肠外科主任⛄医师朱孝🐗成对中新网记者表示，长期💼不吃主食并不能达到减肥效果，还可能会引发多🦔重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🐖类食物如同“代谢四骑士”，根据个🐛人情况适量食用的话，一般🛺能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🔃腹感等四大机制协同作用，最终实现健康📡减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也🈺能听到有人讨论🚚这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等🔘碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的😙饮食控制方式，短期内可📀能体重会下降，但长期并不能达到💯减肥效果，而且会引🎴发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺🏾乏与代谢紊乱等等。低碳水🐟饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如🚶果长期不吃主食，身体会分解🏗蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢🥓率。即使后⛸期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足🦄影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食💠是膳食纤维等主要来源，膳食纤维🍮不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾👒病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核❤心原理是通过🦆调整食物成分、热量摄入及进🚖食时间，干预人体的能量代谢、激素分泌和细胞活动，最终🏇实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷😿你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大🐂机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致⬇如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素组🕗合多靶点调控🖥代谢，在保障营养的🎆前提下温和减脂，效果可持续性远💰超极端节食。　　第一类🤡食物是冬瓜，它简直是减⛎肥界的宝藏。朱孝成💕列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一🏽顿吃三大碗，摄入的热🛂量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个😩有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但🛁咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种🔙低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱🐹腹感强还能帮助人们促进消🤱化，尤其适合控制体重的朋🌷友们。　　第三类食物是草👮莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖📐需经肝脏代谢，适量摄入不🥄易转化为脂肪，但过量会促🛋进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市玉👟门🤙万亩戈壁蜜瓜示范♟基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟🍼白米饭对比的话，食用📐糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性🦏淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益🐬生菌发酵为短链脂肪酸🙌，直👑接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🤲健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重💄。　　不过，也要注意🌮避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🉑广的减重误区，表面看似乎减📽少了热量摄入，实则违背💊生理规律，长期危害远大于短期🤫收益。　　“节食减肥往往👂存在以下误区：比☕如认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇🚉性禁食优于传统节食、热量越低瘦🤫得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都🆘是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需🕚保证基础能量摄入，并通过蛋白质和纤维延⛵长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟🍀内可以进食蛋白质，肌肉修复效率提🦑升50%。(完)超軟体！！ヨガで磨き上げた健康美×中イキマイスター采访谈《广东阳📂江以西海域所有海上💵作业渔船需回港避风》被封禁经历。中新网8月18日电 据商务部网站📭消息，8月18日，商务部🍮发布公告，公布延长对原产于欧盟的进口相🎏关乳制品反🛂补贴调查期限决定，内容如下：　　根据《中华人民共🈳和国反补贴条例》规定，2024年8月21日，商务部发布2024年第34号公告，决定对原产🍆于欧盟的进口相关🚣乳制品进行🍫反补贴立案调查。　　鉴于本案情况🗿复杂，根据《中华人民🥤共和国反补贴条例》第二十七条规定，商务部决定将本案🥏的调👤查期限延长至2026年2月21日。

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（青岛日报／观海新闻记者 逢澤春）