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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔😵因车祸不幸离世，此后的🍇时间里世界足坛陷入💲了深深的惋惜与悲痛💱中。尤其是若🛩塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🗓心理辅导的球队🍀心理专家理查森将对利🐻物浦的球员及教练🕳进行心理辅导，帮助他们走出难💉关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🥩念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利📧物浦柯克比训练基地✏，与俱乐😝部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对🔹话被拍摄下来，谈及精英🐑球员面临的一些挑战，以及在👩困境中倾诉感受而非🎺压抑情绪的重要性。若塔㊗一如既往地坦诚🖐且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🔖聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事💷对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🌟声说出来时，感觉就不一样了。这就是为🤽什么应该和🤒别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🦗下的球员每隔几周🌴填写一份关于心理健康🛵的问卷。“这么做其实⏺是为了让他👧们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知🍟道，在这个环境里能获得支持🎉，无论是我，还是其他能🛠和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄🉑弟上🌚周四在西班牙因车祸不🏻幸离世，这个庞大😆的支持体系比以往🚈任何时候都更加关键。

安菲尔德⚓球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦🛷却不得不开始准备重返⏰赛场。大多数球员已🛳于周二回到训练基地，这是上赛季👛结束后的首次集结。

理🧙查森的大门通常🕤为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🚘影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队📒和工作人员都沉浸在悲痛中，他⏱们要接受的不仅🦖是一位才华横溢的队友的突然🈺离去，更是♎一位深受喜爱的朋友🌩的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回😊到利物浦会让我感🥩到恐惧。队友来了又走，但从不✉是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🌞帖子中写道。

罗伯逊在社交🎙媒体上发表了😬感人的悼词，他表示，此刻大🦑家最先想到的是那些承受着难🆗以想象的痛苦📧的家人。但在未来几周⛎乃至几个月里，他们也要处理⚡自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🧔想念他，” 这位苏🎢格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再💩见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺😡席会带来巨大⛔的失落感。每一个没有➗他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基😠地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰💇藉。

从高层管理人员🍢到教练组，从理疗师🙅到资深球员，每个人都要🌼扮演好互🐷相照顾的角色。有些人可能📭需要更多时☕间和支持。

利物浦🐥有幸能依靠长期任职的俱👓乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他🈹在利物浦电视台👣为安菲尔德外纪念若🚨塔的一小时特📏别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🥙个过程，我们必须给👋人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有💆泪水。把一切都🌉憋在心里，无论是从心⬅理学还是神学角度来说👽，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🌇就像是心脏承受过多压力📎时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我🙁们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心💴里。”

“我们唱《你永🚀远不会独行》，这首歌给很多人🚳带来了巨大的😼安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或🗒战吼来唱。但在希尔斯🚯堡惨案的纪念仪式上，我们也😾把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种🚻创伤的人产生🎛共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前🌳唱了《你永远不会独行❄》。那之前，我有😖幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🕯活着，不是孤独地死去📅，也不是🛰孤独地走向永恒。’”

理查🆗森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间💞加入俱乐部以来，他已经赢得了球🤪员们的信任。

他也有自己的😗球员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效力➿于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞🥩技，之后在切斯特菲尔德🤵担任教练。他和🐡前英格兰主教练索斯盖特🚵等人一起考🏰取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始👆攻读心理学学位，因为对足球📏运动中的心理层面🔅越来越感兴趣。他曾亲眼目🚨睹心理问题如何对队友造🏇成影响，而那些队友往🍔往会用酗酒这🌆种不健康的方式来应对。

2010年，理查森🙂和他的兄弟共同创立了🍭绩效管理公司AIM-FOR，并创👴建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🏡支持平台，提供从🔴压力到丧亲等一系列问题的信🗡息和帮助。该平🎄台随后被职业足球运动员🤙协会采用。

“我们提出😞这个想法时，心🍈理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🕳健康密不可分，两😠者都需要管理，很多心理学家和🌤精神病学🐐家也认同这一点。”

“那种认为🥟有人能一生快乐健康、毫无挑🧀战的想法完全是幻想。我们大多数⛅人都会在某个时刻遇到👄困难，这是生活🎇中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🈳们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾💵在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和💮兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克❗比训练基地与若塔的🐴对话中，他们谈到了在打🏼破心理健康壁垒🌴方面取得的进展。

“心理💂病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们👂不愿分享问题，是因为有一种过时🚏的观念，认为这是🕶件不好的事。但态度已经发♒生了巨大变化。我们在帮助😤人们意识到可以坦然倾🛥诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🦄进展。有些人认😁为心理学家‘会对他们🕴做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🤧什么’，这是一个共同参💖与的过程。”

若塔说，理查💓森定期发给球队的问卷是个有用🎊的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🐺有机会去思考这些问题。”

最让人触🐐动的是，若塔谈到踏上球场🐖往往能带来➕一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🎬踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在➖我的脑海里。不知道其⏩他球员是不是也这样。”

有💏些人会在重返赛场、用比赛📹纪念朋友的过程中找到慰藉🏼，感受来自俱乐👘部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任😱何压力，只有理解——震惊和悲🔂痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🏈会有满满的关心，以及所需的一🌫切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系♉帮助🍉利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结🔥和友爱将🚝是帮助他们从这场深切的悲😆剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 赤坂涼子）