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直播吧7月24日讯 The Athletic发文，介绍了💖下赛季英超“本土🐖培养的球员“的相关规则。

The Athletic的这篇文章摘译🌉如下：

什么样的💦球员算是英超认可的“本土培养的球员🐑”？

英超“本土培养的球员” 的判定与⏪国籍无关，其定义为：在球员21岁生日前，或在年满21岁的赛季结束前，已在英🙁格兰足球协会（FA）或威尔士足球😦协会（FAW）旗下任意俱乐🅿部注册、且到目前🐭已满三个完整赛季的💊球员。

不久前阿📔森纳从切尔西签下马杜埃凯，而切尔西🖊在本月早些时🔳候从布莱顿签下了巴西球员若👁昂-佩德罗，不过🔸依据英超规则，若昂-佩德罗符合 “本土培养的🐇球员” 的定义，因为他18岁时加入沃特福德⬇而且🌘之后一直在英格兰踢球，所以符合该标准🐁，马杜🧙埃凯在加盟切尔西🍬前在荷兰埃👥因霍温踢过一段时间球，反而不符合“本土培🔂养的球员“的标准。

相关规则对📧英超各俱乐部有何限👤制？

在9月1日转会窗🚀口关闭后，英超俱乐💛部需提交最多25人的阵容名单，其中不符合 “本土培养的球员📸” 条件的国际球员不得超过17人。

目前英超各俱乐🥌部的非本土培养球🤙员数量（部分俱乐部仍需在今夏🏰进行调整）：

对今年英💓超各队夏窗的影响

对于“本土培🛡养的球员“数量🚄较少的俱乐部，具有本土培养🤔球员身份或U21身份的潜在签约对象可能更🛃受青睐，同时受限于17名非本土培养国🦀际球员的上限，各俱乐部可能🍼需要转出部分此➗类球员才能引进新援。

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你每天都吃的它，很容易长期过📣量，对身体产生🏷这些不良影响

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终🍹于结束了即将开启凉爽金🚋秋出伏后应🍌该如何养生？一起来了解🍊一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天👙是下半年尤为危险的时候，需😐要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🥒的关键时期，人体阴阳也会😳随之调整，此时免疫力🏒本就相对薄弱，加之“夏日🔧无病三分虚”，人体在🥣经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很🐡多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🤤上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🛌表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中✈气温波动较大、较频繁的时候。可能⬇中午还需要开空调降温，晚上⛪睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🕹最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率👈比较高，所以提高🛀养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的😬时间有长有短，其出没时，通常会出🍔现连续高温和极端高温天气💤，日照强烈、闷热感强，让人感🏴到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血🍋液黏稠度增加，再加🌆上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好随身携📊带薄外套或围😴巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出📺现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🐸干等症状，建议多吃些滋阴润燥💲的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🅱到疲乏，做事提不起精神💸，这就是大家常说🕚的“秋乏”。　　经过昼长夜🐥短炎热的盛夏，很多人都有睡🎟眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏🥄季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🏨充足，最好比平🎸时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🚇喜欢吃一些滋补的食🍻物，比如肉类，但并不是所有人🔰都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄😾入高脂肪、高蛋白质食物较多⏯的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🕚燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🤨了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内⏹心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🥣良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🎌神消耗的气血，比身体🤣劳作更多，因此不要🎆让自己想太多，遇伤感之事应主动排🏟解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以🚵补充人体所需的水分之外，还可以喝一👜喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈👡皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🎰穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🍢等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖💛与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按🕍揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发🌓酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡👫眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中😂老年人来说，早晚天气🎷较冷的时候，最好穿上长袖薄👸衣服，这样可以帮助缩🐉小温差，从📩而降低心血管疾病风险。　　出伏养🍪生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🖼险的时候，需要➕我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🤑足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【BT资源合法吗】热门社会话题片《重访抗战地标｜上海·“八百壮士”守四行》聚焦男女性图“偷拍牟利工厂”，拍摄地为大量甘棠镇🍚农村房车夜市，融合平台🍔会员制度改革“互联网+偷窥经济”、全年365部精选推荐“十万次点击”数据、孤独🚋夜晚的贴心陪伴“羞耻+愤怒”双重体验。园策🔦贸易制造厂正式上线，马上72小时内免费观看！查看♿女优介绍点我进场，速来围观！中新社北京8月19日电 金沙萨消息：当地时间8月18日，针对“民主同盟军”(ADF)在8月9日至16日期间对平♐民发动的袭击，联合国刚果(金)稳定特派团(简称“联刚稳定团”)予以强烈谴责。　　综合路透社、半岛电视台等媒⏮体信息，联刚稳定团🐖方面称，8月9日至16日期间，受极端组织“伊斯兰国”支持的“民主同盟军”，在刚果(金)东部的贝尼和卢👉贝罗地区杀🛰害了至少52名平民，其中包括8名妇女和2名儿童，且随着搜救工作🦉的进行，死亡人数有可能继🗞续攀升。　　刚果(金)军方🚟发言人埃隆戈·基翁德瓦·马克思(Elongo Kyondwa Marx)证实，“民主同盟军”是在被刚果(金)政府军击败后，随即对平民展😔开报复的。卢贝罗地区〰军事行政官阿兰·基韦韦(Alain Kiwewe)称，仅在该地区的梅利📕亚村，就有大约30名平民惨遭屠戮。此外，本轮袭击还伴🥏有绑架、抢劫、焚烧房屋、车辆等民众财物🌮的事件发生。　　20世纪90年代后期，乌干达反政😜府武装“民主同盟军”被乌政府挫败❓后，流窜至刚果(金)，经常袭击当地民众、刚果(金)安全部队和联🔕合国维和部队。近年来，“民主同盟军”与极端组织“伊斯兰国”出现合流迹象。据美联社报道，今年7月下旬，“民主同盟军”在刚果(金)东部的一座教🏂堂发动袭击，并造成38人死亡。最近几周，刚果(金)军队加强对“民主同盟军”的打击力度。(完)点⛏击链接查看活动详情：http://seo.jquery-code.com/post/59412716.html。中新网内📦蒙古大兴安岭8月19日电 题：走进📂中国最大国有林区里的“自然课堂” 开启生命探索　　中新网记者 张玮　　这个暑期，“阳光少年”研学团在内蒙古大兴安岭的松🍛涛与📍溪涧间开启一趟自然探索之🥣旅，来自全国各地➕的中小学生扎🐇营大兴安岭深处，在驯鹿的铃铛声、湿地的苔藓香气中，解码中国寒温带🏉原始湿🚱地的生态密码，触摸中国🍽最大国有林区的文明😲脉络。　　内蒙古🏖大兴安岭林🖼区生态功能区总面积10.67万平方公里，是我国面积最大、保存最完好🤑的重点国有林区。2015年全面停止⏭商业性采伐后，内蒙古大兴安岭💣开启从“斧锯轰鸣”到“守绿生金”的绿色转型。　　19日，记者“翻开”内蒙古大兴安岭🏹的自然课本，触摸北疆大地👬本真的生态之美。图为在自然教🔷育专家任玉🤼昌的随行讲解中，“阳光少年”研学团学员🛡们徒步穿越原始森林，了😬解红松与落叶松的生态特性。　鲍文翔 摄　　镶嵌在内蒙古💰大兴安🧜岭北麓西坡的根河源国家湿地🌧公园，59060.48公📤顷的广袤疆域里，34.36%的湿地🌫率勾勒出一幅立体生态画卷，森林👽与沼泽缠绵，河流与🌼湖泊交织，万物在原始状🕠态中自由生长。　　“这里💢不仅是东亚水禽繁💥衍生息的乐园，更以我国寒温🍪带最完整、最典型🐷的原生湿地生态系统，被国际湿地专家盛🥈赞为‘中国冷极湿地天然✖博物馆’与‘中国🥗环境教育的珠穆朗玛’。”在这里从事10年研学教学工作的魏🚧雪艳是土👙生土长的“林三代”，小时候听🕊过爷爷讲开💨发大兴安岭的艰苦，也见🦇过父亲一辈人一手砍树、一手栽树的护♋林理念。　　“现在，我们这🙊一辈都是‘看树人’。”魏雪艳感慨，曾经也被🚆大城市吸引过的她，在带着第🍶一批孩子走进森林，感受每一片树叶📎、每一根松针带来的🌭生命奇迹时，被深深地震撼。“每个孩子好奇的语气和眼神，让我找到⏺了守护森林的意义，我也重新发现了林区🐇的美。”图为来自👀全国各地的孩子们走进“自然课堂”亲自感受森工文化。　魏雪艳 摄　　远方山峦叠翠，眼前木屋错落有致，诗与远方在此🤜刻变得触手可及。　　根河森👉工公司根河假日🍶旅游公司董事😜长朱博介绍，根河源国家湿地公👉园通过🌡植物识别课堂、森工文化研学、林区生活体验、森林美食工坊等5个系列20余款研学产品，在10年间接收了来自美国、马来西🐆亚等国家以及中国香港、澳门、台湾等地区的上万名学生。　　“我们将在未来3年内培养50多名研学老📵师和旅游运🚒营专业管理人员，让世⛔界各地的孩子们走进🅱内蒙古大兴安岭，上一堂自然课。”朱博说。　　清晨被柔和🐏的阳光唤醒，推窗🕓便见无边的绿意🎟与静谧湖景，闻松香，听鸟鸣，尽享自然野趣；穿越大兴安岭，观察苔藓、树木的共生智慧，让孩子读懂生命与💞土地的🌯深情联结。　　在莫尔道嘎生态🛳功能区的白鹿岛上，研学老师🚵谭丽正带着来自上🧘海和杭州的孩💮子们近距离接触山林，观赏、感受自然景观，观察四季物🧔候变化，体验野外💚巡护的艰辛与刺激，领略自然百态。图为学生在林🥌间观察落叶松林，收集寒温带🔠特有植物。　莫尔道嘎森工公司供⤴图　　来自杭州的四年级小🎽学生何欣冉告诉记者：“我们学习了红😇外相机工作原理，还在老师的指导🔒下亲手安装了红外相机👝，探秘野生💼动物的踪迹。”　　莫尔道嘎🔻森工公司旅游公司党💩支部书记🌫曲作盛看着孩子们认真“上课”的样子，脸上露出欣慰的🗃笑容，“曾经大批木材从🧖大兴安岭运出🔗支持新中国建设，如今，这绵延的绿色❗山林♐成为孩子们充满惊喜与惬意的课🏙堂。”　　新东方教育集📊团创始人俞敏洪漫🛴步在葱郁⚪林海与澄澈湿地间，也不禁感叹：“孩子们来到这里，教育则不再🖍局限于书本和课堂。他们在自然的🚪怀抱中，可以亲身观察、触摸、感受大自然的神👐奇，开启探索世界的全🕦新视角。”(完)

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长泽梓/宮部涼花/並木塔子/七嶋舞

（青岛日报／观海新闻记者 三宮椿）