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　　中新社北京7月22日电 (金旭 武书棋)随着中国免签政💶策不断扩容，海外游客“中国游”热情持续高涨。近日，华人🔢旅游从业者在🚓接受中新社记者连线采访时表示，“中国游”越来越便捷，游客得以在旅🆖程中解锁多样文化体📴验。

　　“得益于航班数⛴量的增加和免签🚃政策的实施，越来越多的马😥来西亚游客😠热衷于赴华旅游。”马来西亚华人旅游🔬业公会总会长刘💥伟康告诉记者，如今两国正式迈入“免签时代”，将进🎬一步激发两国民众的旅游👖热情，推动双方🛬在旅游文化等领域开展🤛更频繁的交流互动。

　　在深圳采摘荔枝，感受岭南风情；到成都品尝火锅，一睹大熊猫“顶流”花花的可爱模样；去大理🍽赏风花雪月，观苍山洱海……近来，众多马🖥来西亚游客在中🍩国体验各地风土人情。“和过去相比，马来西亚民众♌更偏向张家界、新疆、哈尔滨等更具特🎴色的目的地，追求深度文🛁化体验。他们更🍅愿意寻遍街角的地道小吃，在市井生🏟活中感受城市气息。”刘伟康说。

　　“马来西亚华人🍢旅游业对中国市场的关注🎈度也在提升。”刘伟康称，华人旅行社👲不断与中国地接社😹创新合作模式，推出深度游、主🥤题体验游及定制化小团等类型🕕产品；同时😟也借助直播出售旅游产品，吸引更多🐚年轻客群。

　　“近年来，我们协会与西安、长沙、桂林等城市🎟开展合作，定期组🖋织考察团前往💂深入拓展当地旅游资源，也协助举办🧕旅游推介会和双边洽🐐谈会，为两国旅游🍞从业者搭建更多对接平台。”刘伟康说。

　　美国华人姜灵🎼奕从去年开始筹⚾办旅游公司Silky Way Travel，提供深🔮度中国游服务。她说，中国地大物博，旅游资源丰富，江南水乡、西部高原、东部海滨等各具魅💽力。许多美国民众对中🌧国充满兴趣。

　　9月姜灵奕将带领⏰她的第一个团队前⛅往中国，开启为期两周的旅程。“我们计划前往北😺京、成都、贵州和上海。”她介绍，前期在行程🌄规划方面🐓进行了大量调研与准备。除了准确翻译、生动讲述旅游景点🏀相关内容外，还要考虑🥄到游客的饮食习惯，例🌏如菜单上是否标注了过敏原、吃素的人能否找😄到合适的餐食等细节。

　　姜灵奕说，行程中设计🚄了不少“深度体验”的内容。比如团队将住👘进北京胡同，亲手学习一道地道😳的北京家常菜。到了贵州还会🍆前往宁静的原生态村落，在梯田旁看云卷云舒，感受慢节奏生活，还🛢有苗族蜡染体验、探访银饰工匠😐等活动。“我🥛希望给予游客更多新鲜感，而不是千篇一律🏨的观光路线。”她说。(完)

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“健康体重管理需要🌘面向全人群、全社会和全🎬生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中🐂国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大🛫会执行主席、中国医学🏍科学院北京协和医院临床🏼营养🏰科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球🦄超重和肥胖率快速增长。我国国家卫生健🛹康委发布的《肥胖症诊🏸疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为我💟国重大👝公共卫生问题。根据《中国居民营养🙎与慢性病状况报告(2020年)》，成年人🔬的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中，超重率🎅和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年💆全球疾病负担研究显示，超重和🚝肥胖症导致的死亡在👏全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是💑国家全面重视肥胖症🏓管理的元年，相继出台了一系🐷列政策举措。体🎻重管理是承载着全民健康的大🎂命题，我们呼吁公众以科学📑态度正视肥胖问题，将科学体重管理理📨念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥胖💚的控制，现在主要讲体重🚞管理。”在第🍩四届中国肥胖大🍍会主旨演讲中，中国工程院院士🌔、国家食品安全👳风险评估中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防📙控的关口前移，也是对科学❔理性健康管理的呼唤。　　在“医学👋营养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常🔋会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性⛽病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因表🛡达的复杂过程。肥胖的原因有吃动🈹失衡，实质是进化惯性和致肥♐环境的矛盾🚊冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普🔨遍存在的问题。　　不同地区、不✋同民族都能形成适合自身的膳✈食模式，核心🕤在于食物种类、数量和比💩例的平衡。但如今许多人的不良😗饮食🖊习惯常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也🚮是肥胖的重要推手📩。过去🙎农村劳作人群🛺日均步数往往超过1万，而⌛现代都市上班族大多每📊天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身🕹体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管📱理行动，手术和药物是🔗必要的，但这主要针🈺对严重肥胖和体重控制不好👗的人群。体重管理的主要⛷力量必须放🕳在预防体重超标上，需要科学🐣指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活🍣方式，最终🕔要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理🕎的长效机制。少买不必要的🔟食物、规律适度地运🖍动、保持心理平衡，才能真💊正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管🌚理还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎🔓饮食与运动，还和心理与行为🐍模式密切相关。　　“在多学科门诊我🕑们发现，目前肥🚺胖人群的心理问👎题也越来越多。”四川大学华西医院🌨胃肠外科教授陈亿在接受➡中青报·中青🈵网记者采访时说，“肥🏆胖人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他们的😅心理健康。”　　北京大学💺第六医院临床💊研究室主任王华丽在🏌第四届中国肥胖大会上分享时说，心理学研究表明🆚，肥胖患者😲往往难以区分生理🦍上的饥饿感与心理上的情绪需⭐求，这种紊乱🌪会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了🐐外地，想家了，他可能首先想到妈妈🥅，接💠着想到以前好吃的食物。他可能会🛂买一堆好吃的，发🕚现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅⛎满足能量需求，也会影响神📭经递质水平，进而缓解不😀良情绪。这时，情绪的缓解和进食🥣之间的反馈不断强化，时间久了就有可💹能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的🤯情感支持或依恋关系，可能使个体模糊⬇了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认为是💣饥饿感。此外，有些人进➕食更多依赖外部🚣环境的刺激，而不是身体的♿真实信号，例如因为无聊或环🔭境提示而进食。肥🕤胖人群往往存在饥饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受外部环境🔨和内在情绪🐙影响。这不仅容易🚣导致暴食、肥胖，也可😹能走向另一个极端——厌食症。　　“如👘果孩子在成长过🧀程中缺乏安全感和情感支持，更容易在未来形😘成情绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩子的🏳心理需求和📺情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容🅾易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身体🥦症🦕状来表达情绪困扰。患者产生🐓的负性体验会🗡进一步加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何打破这种循环？王华丽指出，目前🍔指南推荐的一种方式是认🌒知行为干预。通过帮助患者👰识别消极想法、区分情绪与饥➰饿信号、学习压力管理，并结合合🦒理饮食、体育锻炼和🦌健康教育，逐步改变不良🥤行为模式。同时，来自🍀家庭和互助团队的情感👶支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预🌅对肥胖的🎹改善是双向的：不仅有助🤣于体重下降，也能提升患者的自尊🕛、生活质量和心理健🦁康状态。同时，积极的🐦心理变化会进一步促进科🚧学的体重管理。　　“或许未来，我们🕙能够通过心理学方式，帮助这些人认识🏰到自己的心理需求🚃和生理需求，提高体🐪重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干🌓预是肥🚳胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提🦆升心理健康和生活质量，为全民健康提供长⏹期保障。”中国医学科学院⛰北京协和医院临床营养科医🌤生李海龙表示，肥💸胖治疗路径中，生活方式干预是💦首要措施。即使在药👙物或减重手术介入后，科学饮食和🥥规律运动依🤗然是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化合物饮📱食、低脂饮食、间歇性进🤡食等多种方案，都能在不同🗝人群中发挥作用。比如提👗高蛋白质比例可🥔以增加饱腹感，改善减重❣过程中的依从性；低脂饮食则🏳能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常见🍅的辅助方式，可以帮助🎪减少饥饿🦊感并控制热量摄入。李海龙提醒，代📔餐不宜长期完全替代正餐，否则可能影响🆎依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人📫每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有💦氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处⚾方时，需要考虑患者🥝的关节情况、并发症和用药📽情况，确保安🐯全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【在线看片法律风险】东关🦃村案例实录：青岛新闻网如🍡何用智能的解决方案解决国产🧟国模吧难题，为你💠推荐的私密影片效🍤果震惊业界这个夏天，大家吃小龙虾⏯了么？作为夏季的🦖夜宵美味，小龙虾可以说是“人气菜品”了。据统计，2024年，我国小🍿龙虾的产量已经达到了344.76万吨，养殖产🛃量更是排到了我国🚏淡水养殖品种的第4位。　　但是您知道么，小龙虾🤕并不是中国的传统“土特产”。 今🏠天我们一起聊聊小龙虾，看看它在中国🤷的发展变化。　　硬核“逆袭记” 从🔚外来物种到夜宵顶流　　被大家误以为是“土生土长中国美👰味”的小龙虾，实际上是地🦆地道道的外来物种。下面，我们🕞通过一个小短片，让小✡龙虾自己来讲讲吧。　　小龙虾花🏪式吃法打开味蕾新体➿验　　说到小龙虾，就不得不提起湖🕖北省的潜江市，“中🗨国龙虾看湖北，湖北龙虾看潜江”。根据统计，2024年全国每10只小龙虾里，就有4只小龙虾产自湖北，而潜江市更是有“中国小龙虾之🤼乡”的称号，从养殖到加工，从餐饮到流通，潜江虾稻产业🏍的综合产值已💴经达到了870亿元。在潜江市，光是小龙虾美🐛食的做法就已经超💰过了100种。　　今天在演播室，我们也💯为大家带来了两道潜🏯江小龙虾的新品，这道是“榴梿虾”，大家可以看到，这是将软烂的榴🤰梿肉与龙虾一起烧制，看着就非🐫常入味，直播间里现在都🎰飘👔着榴梿浓郁的味道。旁边还👌有一款神秘口味的小龙虾，看着平平无奇，但是据说非常独特，可能会颠覆您对🖱小龙虾口味的印象，和咱🕹们平时喝的某种饮品有关，那究🚖竟是什么味道呢？咱们先卖个关子，让我们跟随总台记🎚者的镜头，一起走进潜江，看看那里的龙虾盛宴。　　在潜江街头🐲逛一圈，会发现这里的🐻龙虾元素简直“无孔不入”。作👋为中国小龙虾之乡，每到小龙虾上🏂市的旺季，随🈶便钻进潜江一家饭馆，几乎每张餐桌都能看到一🈺道“油焖大虾”。油焖大虾是将小龙⛴虾配以葱、姜、蒜及秘制卤料包，采用煎焖结🕢合的工艺制作，成菜色泽红亮，兼具鲜香与油润口感。作为潜江龙虾的“开山鼻祖”，这口经典味儿早🚲已刻进每个潜江人的骨子🥙里。　　小龙虾在潜江经过20多年的发展，在2019年时，做法已经达到118种，除了我们熟知的油😼焖大虾、蒜蓉大虾、卤虾等等，近年来，潜江龙虾还在不断探索新的⛴口味与做法。其中，酸甜开💵胃的柠檬泡泡虾、辛辣鲜香的藤椒小龙🎇虾等皆如后起💈之秀般迅速蹿红，成为潜江人🎦餐桌上的新宠。现在，还大胆融🤯合了跨界风味，为食客🌚们带来舌尖上新奇的体验。　　当小龙虾遇上榴梿，每一口小龙虾都是“热带甜果”的绵蜜甜香。当龙虾遇上咖啡，融合了咖啡回甘的尾韵，层次丰富，令人惊艳。将小龙虾做成这📍些新奇口味，这到底是一🕵场舌尖上的奇妙冒🛫险，还是🔠让人避之不及的黑暗料理？为什么要🍭这样搭配设计？这些菜👉的受众又是哪些人群呢？　　潜江市商务🎱局副局长 吴维：潜江龙虾产业🦅的推广，离不🚨开我们潜江餐饮的口味创新，也只有得到消费者的☕认可，才有我们养殖和加工📘的全产业链发展。目前，我们潜江龙虾也远🌘销海外30多个国家。我们下一步✡也是想🤯围绕我们在海外市场🥃的相关需求，定制化地🐰做一些潜江龙虾不同的口🐹味产品，来进一步拓展😎我们的市场，同时也推动潜江龙虾成为中国🔏对外➰宣传的味道大使。　　“四季有虾”实验田 揭秘小🌀龙虾的养殖密码　　五花八门的好味道成🏃为小龙虾产🍸业发展的钥匙，但如此大的🌒需求量如何才🌱能稳定供应？在潜江市，2024年👡小龙虾的养殖量就已经突破🚊了20万吨，而且还实现了“四季有虾”的技术突破。我们来到📶湖北省小龙虾产🦌业技术研究院一🐚起来揭开潜😽江龙虾的养殖密码吧。　　总台记者 倪晶依：我现在🚏在湖北省小龙虾产业技术🚩研究院的大棚实💏验室里，“养大虾”“养好虾”的秘密就藏在这里。在我身后，大棚里一共有6片长方形的池塘，每片池塘约400平方米。一眼望去，这些池塘🕵没什么不同，但仔细瞧瞧，每个池塘都有一🔖些细微的差别。比如，三号塘的🔑水位就比其他的高，二号塘的池边围🔡了一圈网子。那么，这些细微😹的不同，就是❕为了让研究人员在同等的自➗然环境下🤺不同的人工环境会对小龙🧟虾的生长带来⤵怎样的影响。要不要围围网，什👷么时候投虾苗更合适，这些实🌄验数据都可以直接指导😯养殖户实践。　　我们都知道，小龙虾是夜行动物，喜暖畏寒，过去一到冬季，小龙虾就打个洞、窝一冬、不长个、不繁衍，是夏季限定款美食。而从去年开始，潜江在冬天也🎎能够稳定🏎产出小龙虾。这又是🔥怎么做到的呢？距离我们所在的实验🤗大棚一公😻里左右的距离，就是“四季有虾”研究基地。从我们🌀航拍画面能够看到，这个池塘跟普通的池塘💣不一样，一批批虾苗🗾正从池塘的外圈转运到🥘内圈，这是在🍮做什么呢？为了🐚让大家看得更加清晰，我们请研究院的😵工作人员在现场制作⏳了一个简易的模型。　　这个👯蓝色的模型就是模拟🚷的刚才我们看到的池塘，这个池🌽塘是回字形的结构。中间白🛠色的部分，就是模拟的土埂。池塘分内外两圈，不同的🎅区域放不同的虾。外圈是🦏放繁育阶段的虾，内圈是放生长阶段🕓的虾。这样分区放置，就可以🌱根据实际情况精准调节不同区👜域的水位，让不同生长阶段的👆虾都有适宜⛩的环境生长，互不干扰。外圈生、内圈养，循环往复。这种独特🦒的养殖模式已经获得了🚝专利，可以大🅿大提升养殖效益。2024年湖北省推广“四季有虾”的养殖面积约35万亩，养殖产量突破3万吨。　　当然，现在我国😖最主流的养殖方✨式其实还是虾稻共作，无论是产量还📝是面积都超过了85%。而潜江正⬛是这种模式的发源地。现在，当地还正在探索🛥立体养殖模式，将鳝鱼、鳜鱼等😅水产共同繁育，同时，刚才🅿我们看到的同塘繁养🍛一体化，也将逐🚠步推广到稻田。　　打通全链条 从红遍🍆全国到走向世界　　搞定了“四季有虾”的小目标，潜江小💂龙虾靠着稳定的供应“圈粉无数”，可如何突破地📲理限制，把这口鲜🌤活送到全国“吃货”嘴边，甚至出国门闯🆎世界？靠的就是用“硬核操作”打通从虾塘到餐桌的全链🗺条，这又是如何做到的？　　在推动小龙虾产😶业蓬勃🤱发展的进程中，潜江这座小城♋打造出一座堪称行业典❤范的“国家级小龙虾产地📦专业市场”，高峰时段日交易👶量达2800吨。这就是🌟潜江小龙虾交易中心。它还🐚有个更响亮的名字，叫“中国虾谷”。　　总台记者 王镜雅：虾谷的清晨，是被装着小龙虾🦆的“早班车”唤醒的。现在是早上八点，当天新鲜出水🥤的小龙虾已经齐✨刷刷“到站”交易中心。随😔便拎起一只都是透着🐳水灵灵的鲜。可💢问题是即将踏上远途的小龙虾，怎样才能一㊗路锁鲜、新鲜上桌呢？答案就在这🕢专门运输小龙虾的泡沫箱里，当地工厂🏈在箱子四周特意设计了13个标💔准的透气排水孔，来保障小龙虾在遥🗽远的运输途🥉中也能呼吸新鲜空气。运输前，只需将冰块放🛎在正中间，隔上一层🕛编织袋防止小龙虾冻伤，再加🥕上标准化冷链护航，就能让小龙虾舒🤪舒服服地住上“空调房”。在运输的48小时之内，存活率达到94%以上。再往上看，全国各大城市的😬线路牌💅在头顶排得整整齐齐，从周边地市，如郑州、南昌，到遥远省份，像新疆等地，这一个🧞个路牌不仅是小龙虾的“旅行地图”，也是中国🏽强大商贸流通网的真实🦌写照。　　从这里出发，依靠沪渝高速、234国道、318国道等交通动脉，潜江小龙🗨虾的物流直达专线，只需4到14小时🤴就能把鲜活的潜江小龙虾送到🗜全国600多个城市、1200多个服务网点。作为全国最大👬的小龙虾交易中心，2025年上半年，这里的鲜活小龙虾交易量高达17.7万吨，交易🆕产值更是达到75.27亿元。　　去年5月开始，潜江将小龙虾🆓线下的交易市场转到了线上。依托潜江小龙虾🥧供应链平台，全国各地的📞小龙虾产业从业者都能在这🌶里轻松实现“云对接”，让小龙虾生意做得🎈更顺、更省心。如今，潜江小龙虾🔫供应链平台已经吸引了1097家入链企业，累计交易金额达181.61亿元。　　在潜江，鲜活的小龙虾的🛏生产、贸易只💥是产业链的一部分，智能化的加工制造⛎体系则让鲜活的小龙虾😲有了锁定“鲜味”的魔法，将曾经的“夏日限定”变为如今的“四季美味”。　　想要🐏真正实现将每一只虾都“吃干榨尽”不浪费，小龙虾的每Ⓜ个部位都被“安排得明明白白”，虾肉成为美食，虾头、虾壳则🔤可以转化为虾粉、虾油等产品，还可以提炼出甲📶壳素、虾青素等高附🐼加值的衍生产品。　　潜江市小👂龙虾产业发展促进中心主任 章云：截至目前，潜江小龙🎤虾的规模😚以上加工企业共有19家，生产出了60多种产品，组成了小龙虾🎿产品矩阵，建立了涵盖餐饮、食品、医疗等多领🌒域的全产业链体系。可以说，从田间到餐桌，从国内到国际，潜江将这小小的一😇只虾“吃干榨净”，综合(年)产值已经🚩突破了870亿。(央视新闻客户端)拼团活动，拼团成功即可获得彩🌇金奖励！正在倒计时，抓紧时间！中新网九江8月23日电 (熊锦阳)8月23日，2025中国桨板俱乐部🙆联赛庐🧔山西海站在庐山西海🃏巾口水世界活力开赛。近250名桨板选手齐聚“中国最美湖光山色”，在碧波之上挥桨😡竞逐。　　此次赛事设有公开组、大师组(U55)、卡胡纳组(U65)、高校组、青少年组(U18/U15/U12/U9)，个人赛包括200米竞速赛、6000米长距离赛(青少年组3000米)。此外还专门🧜设置了4人龙板赛，对团队🥉的协作与默契进行考验。比赛现场。　庐山🎧西海风景区供图　　“以赛为媒、以水为台，希望大家能🐼在挥桨逐浪中感受西⏭海的生态之美、运动之乐、人文之韵。”庐山西🐞海风景区党工委副书记、管委🎼会主任柯景坤表示，庐山西海🐩凭借国家5A级旅🚆游景区与国家🍭级体育旅游示范基地的🚑双重品牌优势，已成功举办国💺家级、国际性赛事20余场，体旅融合产🚕值突破亿元。　　“桨💉板运动风靡全球，正🔷逐步从休闲娱乐走👅向专业竞技舞台。”国家🚒体育总局水上运动管理中🗨心运动三❣部负责人万红军认为，庐山西🎗海是开展桨板运动的理想🚪天然赛场。“此次比赛是‘体育+旅游’模式的🤨创新实践，必将实现体😝育赛事与自然美景的💼相得益彰。”　　桨🕓板运动作为一项风靡全⚪球的水上项目，近年来🍏受到越来越多运动爱好者➡的青睐。历经数十年的📬发展与演变，桨板运动不仅融👩合了冲浪与传统手🖖划桨板的元素，更发展成为一项💻独立且多元的水👗上运动。如今，桨板运动已突破原🔖有冲浪运动范畴，广泛适用于😔湖泊、河流、沿海等多🏴种水域环境。　　借一湖清水、一片星岛、一带青山。近年来，庐山西🍼海积极丰富水上👅运动体验项目，引进无人🐽驾驶游船、帆船帆板、尾波冲浪以及游艇、摩托艇等项目，满足了🌻体育旅游多样化、个性化、品质化的市场📊需求。锚定“体育+旅游”融合发展思路，庐🔼山西海打造出“体育旅游、运动康养和赛🈺事体验”三位一体的复🤶合型体育旅游目的地，构建起全时、全季、全龄覆盖的体育旅💍游服务体系，激发“体育＋旅游”发展新动能。　　据介绍，除正赛外，此次庐山西海🥨还配套推出了📺桨板体验、水上嘉年华、农特产🦁品展销等互动活动，让观众不仅能看🕧比赛，更能玩得尽兴。赛事期间，凭有效证件，运动员及🐵裁判员还可享受参赛🌏景区景点门票优惠、食宿折扣等政策，畅享“跟着赛事去旅行”乐趣。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 ジェナ・プレスリー）