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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🎅车祸不幸离世，此🕳后的时间里世界足坛🤭陷入了深深的惋惜与悲💈痛中。尤其是若塔在🏎利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🎞过心理辅导的球🕰队心理专家理🈳查森将对利物浦的球员💤及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关😴。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🏧世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利📲物浦柯克比训🌲练基地，与俱乐💽部的运动心理学家李-理查森坐💁下来聊了聊。他们🐞的对话被拍摄下来，谈及🥅精英球员面临的一些挑战，以及在困✉境中倾诉感受而非压抑情绪的🌚重要性。若塔一如既🏂往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🤶别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🛤件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是🚘为什么应该和别人倾诉的一个🤜重要原因 —— 能帮你理⚓清思绪。承认问题👡是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的球员🐠每隔几周填写一🌦份关于心理健🍎康的问卷。“这么做🥜其实是为了让他们能稍微自我审视一🙎下，” 他解释道，“同时也让他们知🐡道，在这个环境里能🚄获得支持，无论是我，还📔是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和💶他的兄弟上周四在西🥙班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🌔体系比以往🖍任何时候都更加关键。

安菲尔德球🍾场外，感人的悼念不✔断涌现，而利物浦💮却不得不开始准备重⭕返赛场。大多数球员已于周二🌑回到训练基地，这是上🎋赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常〰为那些想聊🌿聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响👼或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🧕作人员都沉🗡浸在悲痛中，他们要接受🚃的不仅🤓是一位才华横溢的队友的突然离🐸去，更是一位深受👍喜爱的朋友的残酷告别💧。

“我从没想过，假期结🐟束后回到利物浦会让我🖍感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🍑式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🚝中写道。

罗伯逊在社交媒🗳体上发表🈁了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的是那些承受♒着难以想象的痛苦的家人。但😳在未来几周乃至几个月里，他们也要处理🥇自己内心的痛苦。“我深爱😢这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🎟长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🥉相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🆖席会带来巨大的失⛄落感。每👺一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🍕中获得些许慰藉。

从高层📸管理人员到教练组，从理🌇疗师到资深球员，每个人都要🌆扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要更多时🎁间和支持。

利物浦有🕘幸能依靠长期任职🥃的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🦀物浦电视台为安菲尔德外👈纪念若塔的🌉一小时特别节目中发表✈了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人😂们时间👢去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心🐧理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🚐脏承受过多压力时🌁的安全阀，像是无声的祈祷，能表👴达我们无法用言🏛语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🗂人带来了巨🛍大的安慰。在比赛日，我们把它📉当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🌒惨案的纪念仪式上，我们也把它当🐒作祈祷来唱。人们能对🥡经历这种创伤🛂的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🧗德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与🛤他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤❣独地走向永恒。’”

理查🥠森也将是重要的支撑，自2019年🎗克洛普执教期间加🎼入俱乐部以来，他已经赢得了球👎员们的信任。

他也有自己的球🚫员时期，他曾是一📖名作风顽强的中场，曾效力于布莱克⏬本流浪者、阿伯丁📁和奥尔德姆竞技，之👭后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🌊教练👵索斯盖特等人一起考取🔋了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🔸就开始攻读心理学学位，因为对足球运动😙中的心理👩层面越来越感兴趣。他曾亲眼😫目睹心理问题如何对队🍱友造成影响，而那些队友往🚨往会用酗酒这种🚣不健康的方式来应对。

2010年，理查森🌋和他的兄弟共同创立😥了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🏤健康支持平台，提💚供从压力到丧亲等一系列☕问题的信息和帮助。该平台随后被职业足球运🚊动员协会采用。

“我👲们提出这个想法时，心理健康🎈还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康📰和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神病学💖家也认同这一点。”

“那种认🐽为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法👘完全是幻想。我➰们大多数人都会在某个🎁时刻遇到困难，这是❣生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情💊都会对我们的心理产生影响🗞。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🔌郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🚁训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在🍡打破心理健康壁⛲垒方面取得的进展🌈。

“心理病🔐症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🍷过时的观念，认为这是件不好🐟的事。但态度已🚬经发生了巨大变化。我们在帮助🛎人们意识到可以🌨坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🆓了很大进展。有些人♑认为心理学家‘会对他们🕔做些什么’，但🏝事实并非如此。他们是‘和你一起做⛱些什么’，这🚢是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森💅定期发给球队的问卷是🗾个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我📎们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到💌踏上球场往往能带🐯来一种令人欣慰🕔的分心：“我觉🥍得当我踏上球场，一切都豁然开朗了🚂，” 他说，“那些烦恼🚃不会出现在我的脑海里。不知道其⬆他球员是不是也这样。”

有些➿人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过✂程中找到慰藉，感受来自俱乐部球😪迷🐁群体的集体支持。不过，目前不会有任何🕡压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🐕消散，情绪依然脆弱。这里会有满➕满的关心，以及所🦓需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔉系帮助利物🚜浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结👮和友爱将是帮助他们从这💢场深切的悲🔲剧中重新振作的力量。

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平野蒼/芹澤舞/Carmel (II)/優菜真白

（青岛日报／观海新闻记者 Brittany Bliss）