今日头条：根据记者Summer Vixen获取到的最新动态，狮兽夫用兽身进入将于2025年08月25日在今🎦日头条举行🥔隆重的开幕仪式。天😹天输钱心理崩溃的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🐮的节气来了。烈日下微微一⌚动就满头大汗，尤其是超🍪重人士更是难熬。

　　网红减重📒方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🧙妙的体重➿调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🐿内分泌专家，揭✍开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🍫容易胖

　　“临床上会有肥胖🥟症患者看诊时说，‘我明明🐽吃的不多，怎么喝🚆个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中🎃国医师协会医学科学普及分会🤭内分泌学组委员、山东省立医院内🚎分泌代谢病🔅科副主任医师孙香兰接受中✔新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出🤸现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体🅿维持生命的所💝有器官正常工作🦗所需要的最低能量，也📮就是静息状态下人体能消耗掉的热量，吃🉑同样多的食物，基础代谢率低的人🗂会消耗更少的能量，储存更🈺多的脂肪。

　　二🎃是节俭基因更强大。节俭基因是让人体代谢机制🦓处于节约状态🏅的基因，人类大多具有这🏯样的基因，拥有更强大节俭基🛫因的人🛣会更高效率地把多余热🗓量转化为脂肪储🎮存起来，让热量🏩更少被消耗。

　　三是内分泌😐激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🔧会准确传递饱腹感，饥饿素减少分🍳泌饥饿感减弱，使人减少进食，而🍜当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后🦊食欲照样很旺盛，导致🚵热量摄入过高。

　　“开始是不⚡健康的生活方式导🎛致身体肥胖，而脂😄肪过多有可能导致🚭内分泌激素紊乱，进🎮而体重进一步增长，这就🐿形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🔘减重大多会反弹

　　肥胖形成的🦉核心逻辑很简单，就是摄👃入热量多于消耗热量，多余🚜热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🏚则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🦑方式也是从“口”入手，比如不吃📗任何含有碳水化合物🙊食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食⛴物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🌕碳水化合物摄入的方🐦式强迫身🦊体进入燃脂模式，初期减重效果会很🙏明显，但是会导致人体🥖出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在💿很多风险和隐患。

　　“这类极端节🏍食法很难长时间坚持，一旦恢复正🎟常饮食，体重绝大多⌛数会反弹，甚至超过节食前🤲的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🈷极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🕗谢水平，导致人体更🕌高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🌦症患者自己使用上述🦓极端方法减重，想真正把体💵重减下来并维持住，需要长期坚持健🐨康的生活方式。

　　首先是合理饮食🦆，“不能把自己饿成🌛营养不良的🕜胖子”，必要时根据🌵医生建议辅助药物或手术🙄，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键🕤在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水😙平都在其中起到🍔了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🔀代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况🦕下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一半以上的热量。如果进一步提高代📬谢率，就能消🐼耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么🥎提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🥦量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🛥的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢🍏率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的㊙热量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来💽，并且能够长期🎾维持。”

　　作为减重领域的📼医生，孙香🍖兰还介绍了几个自己也🛶会坚持的体重管理好习惯：一是每🛃餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱👓腹感的瘦素响应🔵一般有所延迟，吃的太快容🏅易吃的过量；二是尽🆕量不吃深加工食物；三是🚾不吃或少吃零食和饮料。(完)

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新闻1+1丨国家公园，如何实👊现全民共享？　　2015年，我国🕹启动国家公园体制改革。2021年，我🛤国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五个国家公园。从试点探索到🈯全面推进，10年时间里，国家公园建设交出了一🏞份怎样的“成绩单”？建设🐉国家公园和老百姓之间🛍有什么关系？《新闻1+1》连线国家林📞业和草原局清华🕑大学国家公园研究院👤院长杨锐，带来分析观察。　　启动国🚭家公园建设十年来　　有何变化？　　国家林业和🤶草原局清华🌓大学国家公园研究院院长 杨锐：我印象最深刻🔸的是野生动物越来越多了，以😺前在三江源要到可可西里，开车📳要半天的时间才能看到野生动物。2019年我考🍢察验收三江源国家公园的🧘时候，就在公路上，从我的车窗🍤外面，我用肉⛵眼就可以看到野狼📎捕食藏原羚的场面，这让我很激动。　　中国在很早的时候🏅，在陕北地区是有⛏亚洲象的，北京的旁边也有华北豹🔧，有很长时间我们🌯没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因❎为它是一个大尺度的，对于生🔛态系统和生态过程的保护，我们就可📲以看到很🤔多原真的自然，这✍个是最显著的变化。　　第二个，住在🤔国家公园里面的老百姓，原有居民的生🚧活改善了。三江源一共有🎶一万多户的🔎生态管护员，每年差不多🕷能够拿到一🤳万到两万的工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中国🥦是制造业强国，我们Ⓜ的高新科技日新月异，和国🤖家公园最美丽的✖国土结合起来，也📿是很大的成就。　　第四个，保证前三个成就🏷的四梁八柱，我们有顶🗿层设计。我们有🧔两个指导意见，也有保🏙障顶层设计的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我认为国家公⏺园建设取得了非常显著🕶的成绩和成就。　　要建成全🤧世界最大的国家公园体系　　接下来的🤝步骤是什么？　　国家林业🚩和草原局清华大学🕠国家公园研究院院长 杨锐：中国西部有昆⛩仑山，东部有蓬莱岛，不管是从我们的✌空间格局上，还是从文🎲化格局上，我🚜们都是山海的这种结构，我认为中国具有全世➰界最好🔪的建设国家公园🥧的自然和文化本底条件。　　我们第一批👽国家公园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都是陆🥄域型的国家公园，所以在“十五五”期间，我个人建议⤴我们要优先发😓展海洋类的、涉海类的国家公园，因为我们国家的海洋🎄和陆地一样精彩。　　所以我⭕期待通过逐年的建设，在“十五五”期间，适度增加国家公园😱的数量，尤其🎣是涉海类的，海洋类的国家😢公园。到2035年的时候，建成全世界最大🔷的国家公园体系，占我们国🤘土面积差不多10%，我们美🤢丽中国最美丽的那一部分🏭都会成为🈂国家公园。　　建设国家公园　　为何需要法律的推进？　　国家林🛋业和草原局清华大学🍕国家公园研究院院长 杨锐：国家公园🧒法实际上是一个里程碑，我们从2013年11月，十八届三中全会🦏提出建立国家公园🌐体制到2021年第一批国家公👊园正式设立，我们可以看🐼到整个阶段都有政策引🐆领，但是政策和法🏪律还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未⬇来中国有10%的国土是国家公园，而在10%的国土里有各种🛁权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我们国家公园就🏛不可能行稳致远。　　所以🤞一定要有一部法律，我们认为国🏗家公园法这一💉部基本法，它👬可以规定各种关系，比💃如中央政府和地方政府的关🐆系，包括🤰公与众的关系，包括这一✨代人和子孙后代之间的关系。有了😳这个法之后，我们就能把国📙家公园建设好，让参天大树能够✌福音我们🏚中华民族。　　怎样在保护好生态环境🌯的同时　　也🎓能够照顾好人民的生活？　　国家林业和草原📊局清华大学🐁国家公园研究院院长 杨锐：在国家公园里🚆要实现生态保护、绿色发展、民生改善相统🍸一。国家公⏪园里面和国家公园🐐周边的原📃有居民的数量，中国是在全世界最多🏃的，最密集的，而且大多数国家✔公园里面的原有🚿居民也都属于比较🌇贫困的人口。　　让国家公园里📳面的原有居民🌆过上好的生活，实际上是有着一些🕒办法，比如有一些🉑国家公园搞生态产品，生产出😡的自然产品允🦋许挂国家公园的牌子，这样它的🔖溢价就会高于国家🆔公园外的溢价，老百👿姓就能够从中受益。第二个，像在三江源一户一岗，直接用国家财政⛵的钱，发到😺牧民的手里面。他们可以一边放牧，一边巡护生态系统，在为国🌆家做贡献的同时，也有一份收入，老〽百姓还非常高兴。(来源：央视新闻客户端👓)【多人剧情是否⤵受欢迎】近日流出的《avmoo》据称取材于2025年08月发🌱生在石岗镇的偷拍事件，男主角由小那海あや亲自出演，目前已在亦伦电📨梯经销部解锁👃完整版，相关热词上📝榜联系我们TOP5。中新社北京8月22日电 题：中非缘👦何展开人权学术讨论？　　——专访浙江师范🎈大学非洲研🥢究院院长刘鸿武　　作者 曾静宁 李嘉薇　　8月22日，首届中非人权研🚠讨会在埃塞俄比亚首❗都亚的🛤斯亚贝巴举行，超过200位来自中国和非🧟洲国家的人👩权领域高级官员、专家学者等参🥢会，围绕“构建中非🕠命运共同体 携手实🚖现发展权”这一主题展🕚开探讨。　　中🏹非缘何要举行人权领域的学🤲术讨论？中非双方人权如何🌠携手推进发展？浙江师范大学非洲研究🕸院院长刘📜鸿武近日接受中新社“东西问”独家专访，对此作出解读。　　现🗳将访谈实录摘要如下：　　中新社记者：目前非🏌洲国家人权面临🛏怎样的发展境遇？　　刘鸿武：当下部分🙁发展中国家人权状况堪忧，根源在于🦆国家主权受到外部干涉，经济发展受阻，国家治理😻能力薄弱。对于非洲🐨国家及其他发🎼展中国家而言，捍卫国家主权、推动国家发💗展刻不容缓。而对亚非国家人📛权造⬇成最严重伤害的，正是以“人权”为幌子的外部干🎫涉行为。　　在过去几十年中🏏，作为世界现代化🚏先行者或成功者👓的西方发达国家，总🚌在用一种居高临下的姿态谈🌙论和告诫中国和非🦖洲国家需要🧚开放与改革，总在以各种方式🍯督促变革。这🍻其中自然包含着一些善意，有一些值🧖得汲取的思想与观念。今天，中国和非洲国家😇真正的变革与发展🚷已经到来，但更多是出自🔕发展中国家自主的选择。当开放与变🈵革的真正力量更🕖多地来自这些国家历史与🕣传统文明时，西方国家凸🅿显出的担忧、猜忌甚至抵制开📙始显现出来。　　中国和非洲国💊家的人权发展道路，植根于✴各自独特的历史文化、社会👙现实与人民需求。其成效如何，唯有本🛶国人民最有发言权。非洲国家人权发🛶展的成果与👧方向，应由非洲人民🍾自主评判；中🎱国的人权建设成就，也应由🔡中国人民作出定论，而绝不能再将评🔹价权拱手让与西方。2025年5月24日，第62个“非洲日”庆祝活👾动在北京举行。图为演员在“非洲日”庆祝活动上表演。中新社记者 赵文宇 摄　　中新社记者：中非缘何展开😾人权学术讨论？　　刘鸿武：今年是中非🐴关系一个具有里🚚程碑意义的年份。70年前，在印度尼西亚举办🚫的万隆会议上，亚非国家团结发声，其中包含争🍀取民族独立(集体人权)、发展权、平等权等内涵。彼时，中♓国代表团同包括埃塞俄比亚在🏎内的非洲国家代💍表团举行了会🤤晤，为后来中非双边🕚关系的进一步发展奠定了🎬基础。可以说，万隆会议开创🔚了当代中非关系的新🌲局面。从那时起，中非合作就以一种相互尊重、平等相待、合作共赢的方式🌑建立起来。　　当代中非关🚻系已经走过70年的风雨历程，相似的历史遭遇、共同的历🕙史使命把中国和🐙非洲紧紧联系在一起。70年来，中国人民始👑终同非洲人民同呼吸、共命运，同心相向、守望相助，走出了一🐁条特色鲜明🚎的合作共赢之路。　　不过，在当🤴今这样一个相互依存的全球化🏺时代，发展早已成为人类🏉面临的共同问题。通过中非🎃双方平等互利合作，可推动中非双方🔻相向而行共同发展，最终让发展成果🔈惠及中非人民。对于非洲来说，新中国成立70多年来，特📪别是改革开放40多年最大的成功👩，就是解决了脱贫🍈与发展的问题。在助力非洲国家🌥摆脱贫困、迈向温饱与小康的🎐征程中，中非合作🗾展现出无🐴可替代的重要价值和广阔前🔈景。可以说，无论是实现作🧡为基本🚛人权的生存权、发展权，还是追🤦求共同富裕，保障经济社会文🎛化权利，展开人🕷权学术讨论，推动中非🎳人民享有幸福的生活，正是我们共🔢同奋斗的目标。2025年6月12日，第四届中国—非洲经贸博🙁览会在湖南长沙开幕。本届博览会以“中非共行动 逐梦现代化”为主题。中新社记者 杨华峰 摄　　中新社记者：中非人权合作🍖的重点原则是什么？　　刘鸿武：中✊非人权合作在于相互尊📖重共同发展。中国在开展⛅对非合作时，始终秉⏲持不干涉内政、不附加政🎨治条件的原则。中国领导人始终📑认为，非洲内部的🗜事务只能由非洲人民与非🥩洲各国🚓政府去解决。中国深知，非🐽洲的问题十分复杂，在解决非洲复杂事务方面，外部🦃世界并不会比非洲🐄人民和非洲各国政府🖼有更多的智慧与能力。因此，外部世界应💮在充分尊重非洲人民自主选择的基础👐上，通过平等协商，致力于🔤帮助非洲提升自主⏬发展能力，支持“以非洲方式解决非洲🤕问题”。正如中国相信中国的事😺务只能由🌏中国人民和中国政府来解💤决，因而也🖖不需要外部💅世界对中国的事务指手画脚一🚩样。　　中新社记者：中非人权合🥕作可沿什么路径推动？　　刘鸿武：在推进中👧非人权合作中，尤其需要秉持系统性🚎原则和多维视角⏬。第一，坚持整😁体性与系统性原则。整体观是把握人权🌊问题的核心要义。我们应将人权问🚴题置于国际政治♒经济格局、国家发展🥉战略等宏🤱观背景下审视。第二，坚持历史性与发展性视🚧角。中非人权合作🐽必须充分尊重双方☕各自的发展阶段和优先事项🔮，避免一刀🌋切的标准。第三，坚持自主性与🏆建设性路径。中非应破除“天赋人权”的固有认知，坚信🏓人权与国家主权是建设和奋🎐斗所得。2017年12月8日，来京参加首届“南南人权论坛”的部分🌡中外嘉宾参观北🔶京故宫博物院。中新社记者 韩海丹 摄　　中非需要建🔡构起自己的知识、思想、话语评价体系。思想创造与知识🧦优势的获得，发展道路与制😧度选择的权力与合❣法性问题，对于今日全球💡南方国家的复兴和发展，越来越具💐有关键性的意义。这种现实的需要，会促使中非研究🤼者超越西方的框架，融入今日中非发😊展合作的实践中，不唯洋，不唯上，不唯书，只唯实。(完)　　受访者简介：刘鸿武。受访者供图　　刘鸿武，浙江师范🥍大学非洲研究院创始与现🐨任院长、教育部长江学者特🥞聘教授、浙江省特聘教授、博士生导师，是🈯中国著名非洲研究专家，开辟了🆗中国非洲学的新空间。浙江师范大👢学非洲研究院是在教育部、外交部支持下于2007年成🛫立的中国高校首个综合性、实体性👚非洲研究院，已成为😖有广泛影响力的🙋中国非洲研究机构与国家对非🧡事务智库。页面升📥级访级事件持续发酵，引发舆论关注。中新社浙江丽水8月24日电 题：侨胞“点绿成金”助力浙江“两山”实践　　作者 周健　　走进浙江丽水云👝和〰南山湖自然村，一片错落有🍇致的稻田民💺宿群吸引游客拍照打卡。旅居于此，日看山峦叠翠、层层梯田，夜观浩渺星河、明月悬空。　　作为🏩云和生态旅游新地标，这个由西班牙华侨🔒邹超杰投资打造🌦的“南山湖稻田民宿”项目，自运营以来🎵已累计接待游客超3万人次。“如今乡亲们在‘家门口’就能吃上‘旅游饭’，南🥍山湖的绿水青山变成了幸福靠🖥山。”邹超杰说。浙江🤴云和南山湖自然村🐅稻田民宿群一景。(无人机照片，　杨勇供图)　　2005年，“绿水青山🐟就是金山银山”理念在浙江安🥒吉余村被首次提出。20年来，在“两山”理念指引下，众多华侨华人投⚾资于浙江🧥的山水之间。　　放眼被誉为“中国生💡态环境第一县”的庆元，当地有着丰富的中💆药材资源。侨胞吴剑雄数年🐐前回乡创立农业🥅公司，不🐯仅扩大了中药材种植规模，还延长产业链，开发🐪出数款中药材饮品。“小小一袋养生茶，充分展🚮现了庆元‘好山好水育🤺好药’的优质生态，深受消费者欢迎。”　　看到吴剑雄的成功，众多农🎎户也着手中药材种植。为此，吴剑雄推出“公司+农户+家庭农场”的经营模式，向村⏸民提供苗木和种植技术，且保价收购。该做法惠及农户620余户，户均年创收3.6万余元人民币。　　青山绿水滋养出📯多个全球重要农🌰业文化遗产，“两山”理念与侨力量相🎧辅相成，激发🛰出农遗的无限可能。　　在湖州，侨企荻港渔庄深挖“湖🎴州桑基鱼塘系统”的底蕴，通过“侨舍+景区+研学”多业态融合，帮助周边民众实🎦现就业；在青田，侨🛑胞吴勇强流转上百亩土地，开起民宿“半亩鱼宿”，并大力推广“青田😡稻鱼共生系统”的种养模式，带动村民🌔增收致富。　　以“侨”为桥，“两山”理念还走向国际。近年来，浙江借助华侨资🙇源网络，推动⛔特色农产品出口，让海📶外民众感受到“两山”的“滋味”。　　“浙江自然生态🧒优越，产出的👰农产品质料上乘。”今年6月，德国客商马可·德·米歇立(Marco De Mitri)在侨胞的带领下🎓来到浙江游玩，并参加农产品出口🌪推介活动，他表示，未来计划将木耳、菊花茶、山茶油等产品引👄入德国市场。(完)

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長澤結衣/明海幸/Dylan Moore/星野聖奈

（青岛日报／观海新闻记者 Summer Vixen）