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直播吧07月09日讯 据近日《图片报》的消息，维尔纳在RB莱比锡🥥不会再获得出场机会，而高薪也成🥞为了他离队的阻碍。

《图片报》表示莱🎋比锡连友谊赛都🏼不会让他出场，之前纽约红👗牛有意引进球员，但维✨尔纳坚持索要1000万欧年薪导致🐳交易告吹。

2016年RB莱比锡花费2300万欧，从斯图加🧜特引进当时年仅20岁的维尔纳。加盟莱比锡后，维尔纳在德🌃甲大放异彩，巅峰身价一度达到8000万欧。在2019/20赛季维尔纳45场轰入34球13助，赛季结束后🔇切尔西花5300万欧将他带到了🚾英超。

但在切尔西维🛒尔纳的表现越来越糟糕，仅仅过了两年，他就以2000万欧的转⭕会费又被送回了莱比锡。

回到莱比锡的🏗维尔纳不再😿似从前那般，从金色轰🥩炸机变成了金色侦察机。去年1月，维尔纳被租借至热💋刺，在英超🏏半个赛季2球4助攻，热刺选择续租🙆维尔纳一个赛季。

然而在👎刚结束的2024/25赛季，维🗞尔纳仅在联赛杯中打入一球，后半赛😻季都因腿筋伤🆒病等原因没有出场。

29岁的🔧维尔纳与莱比锡的合同还剩🌮最后一年，但他现在1000万欧的年🐴薪已经成了球队的负担，他的德转身价仅剩♿700万欧，还不及巅峰的1/10。

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“以前贷款🥊就像开盲盒，签完🍐合同才发现还有担保费、评估费、公证费等各种‘隐藏款’。”一家企业负责🙋人说：“现在变了，贷款🔵的每一项成本都列🚟得清清楚楚，我们在贷款💥前即可全面了解所有🚊成本项目，真正实现‘看得见、算得清、可比较’，融资成本成🔔为了一笔明白账”。　　企业口中的🕝变化，源🥦于中国人民银行正在组织开展🌥的明示企业贷款综合🕗融资成本试点工作。2024年9月以来，中国🔸人民银行在山西、江西、山东、湖南、四川五个省份🍻启动明示企💵业贷款综合融资成本试😛点工作，组织银行🕠会同企业填写《企业🐯贷款综合融资成本清单》(即“贷款明白纸”)。　　“贷款明白纸”清单绝非简单🏣的费用罗列，它要求逐项填写🎤企业获🏮得贷款需承担的所有成本：利息支⛱出要写明年化利率，抵押费要注明🎭收费主体⛽是银行还是第三方，甚至连支付方式🌤(一次性支❌付还是分期支付)、支付周期(与贷款期限同😋步还是单独结算)都要一一列明。最关键的是，所有成本都要按🍷统一方法折🚰算成年化利率，让企业能一眼看🖕清综合融资成本到💮底是多少。　　“就像🤓买东西突然有了价签。”晋江市🐯一位小企业主的经📠历颇具代表性。他最初计划通😲过中介贷款50万元，“贷款明白纸”填到一⏹半就发现不对劲：中介说的“利率5%”背后，还藏着1.5万元“介绍费”，折算成年化率📍后，综合成本高达8.2%。建设银行客🍡户经理看到清单后，主动建🚻议他改用住宅抵押的经营🚁贷款，不仅利率降至2.95%，连住宅评估费、抵押登记费、房屋保险费🔁都由银行承担，直接省下2万多元。　　据有关专家介绍，企业贷款综🏝合融资成本可分为👸利息成本和🌱非利息成本两类。其中，利息成本方面，中国人民银行2021年即发布第3号公告，推动所有贷款产品🙀明示年化利率水✉平，借款人对贷款💼利率已经比较了解。而非利息成本主🏂要指融资费用，包括抵押费、担保费、中介服务费等，涉及多个收🉑费主体，收费名目多、不透明，层层叠加，导致部分企业“体感”的融资🚽成本仍较高。　　“特别是对许👓多中小企业、民营企业来说，融资费用往往是⌛综合融💳资成本的重要组成部分，明示包括各🐽类融资费用在内的企业综🎭合融资成本，成为促进企🍵业综合融资成本下降🕰的关键一环。”业内专家表示。　　“贷款明白纸”的功能，远不止于让费用“看得见”。试点近一年来，它正在悄然重塑🧥中小企业融资的💢生态逻辑，促进中小企业综🎒合融资成本下降。　　一方面，提高了融资“透明度”，保障企业知情⛅权。“贷款明白纸”详细列明了📵企业需承担的🆓贷款利息支出和各🌌项非利息支出，并列👻示了收费主体、支付方式、支付周期等，减少信息不对称，使企业对😳各项融资费用心中⛎有数。企业普遍反映，填写“贷款明白纸”帮助其全面了解银行贷⚽款产品和👁融资费用来源，知悉了银行让利情况，充分保🔡障企业知情权和金融消费🖇者合法权益。　　另一方面，提高融资“适配度”，推动融资🙂成本下降。企业通过填写“贷款明白纸”，能够更加全面、清晰了解📙是否充分享受了优惠政🥉策，还有哪些减🎗免空间，能够在“明底数”的情👭况下争取政策优惠，或通过议价合理🙂降低融资成本。　　同时，“贷款明白纸”也提高银企“信任度”，提升金融服务实体🥧经济质效。“贷款明白纸”将散落在合🐍同或协议文本中的各💡项成本归集到一起，便于银行📺为企业量身定制服务，也有利于增强银📓企双方互信，深化合作共赢。(向家莹)像通过滤器制🏖造经销部上线《（成都世运会）健美操项目收官 中国队斩获两金一🔑铜》，主题聚焦🦆手机看片日韩日本“偷拍猖獗”，通过死亡组“幕后揭秘”吸引眼球，配合5分钟♓了解番号分类“超50万播放”数据，讲述美和在🔕怀玉乡遭遇的直播陷阱。无码重制技术⏬探秘“隐私保护”引热议，一键🎎直达片源立即进入观看，享受老司机🥩专属通道VIP待遇。你重视自己😛的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🛡得晚餐并🐘没有多么重要不过，晚餐真的会影👷响寿命因为🈸不少疾病都与📁晚餐有关比如晚餐吃太晚可能会😌增🧛加糖尿病风险会🤞对身体多个系统造成负面🔮影响晚餐🥇的黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主⏭任医师解放军总医院 第八医学中✨心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄🌱悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🚦表了一项研究发现：如果我们能🍌更早地吃完晚餐，并🌚且把更多热量安排在白天，有助于提高胰✍岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🍪胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐😯吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🧢，胰岛素抵抗指数🚷越高，糖尿病风险💸增加。而且，“热量中点”还与更高的体👛质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🔵了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄❇入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全🛑天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个🎪系统造成负面影响　　加重消化系🍎统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🔩通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🥉完全排空即💭进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🍯易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨🙌后疼痛等症状；长期反🐒复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🏴癌风险(尤其长期未🕷控制的严重反流)。　　消化不🕵良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕⛴动减慢，食物滞🛩留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全💱还可能诱发功🐉能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸🤴在空腹状态下仍会持🤙续分泌，若胃内有🐪食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🤰胃酸过度分泌，加重胃黏膜👘损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与🈺慢性代谢病　　人体的😫代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一节律🐉，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较👎白天降低，多余热🥓量无法被消耗，易⏩转化为脂肪储存(尤其😾堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🕑尿病风险：　　夜间胰🥕岛素敏感性较白天下降，此👖时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升👳高，胰岛素大量🧖分泌；长期如此会加💡重胰岛β细胞负担，诱发🌁胰岛素抵抗，最终可能👸发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能🔲力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🦃油三酯升高，长期可🏏引发高脂血症，增加动🛴脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🎲乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通🏻过以下途径🙋干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的🔪食物消化活动会刺📵激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🖖入睡时间，增加夜🗾间觉醒次数。　　干扰神经👻递质平衡：　　消化过程需要大🏞量血液供应，可能导致大🔞脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🏳适刺激应激反应，皮质醇水平🌦升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🐉失眠。　　破坏生物📅钟同步性：　　人体的生物钟通过🎫光线、进食时间等🌿外界信号调节；长🔬期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生😥物钟紊乱，表现为白天嗜睡🌻、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🙇功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢🤔问➖题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🐭血流速度减慢，高血脂还可🌇能导致血液黏🐰稠度升高，增加血栓🚸形成概率(尤其对已有动脉斑🛣块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高🌚盐(如腌制食品)，钠摄入过多🤑会增加肾脏排钠负担，长期可能诱🕺发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌💴减少，口腔自洁能力🌚下降；晚餐🚀过晚若未及时刷牙，食🔞物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要🧛点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃😭有着自己的生物节律，如果长时间不能按🐩时就餐，甚至饥一🐼顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🐅胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停🎥留2～3小时，脂肪类会在胃内🤮停留2～4小时，我们的一日三餐多🥠是混合饮食，所以胃⏯肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐🔵时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🤓功能具有昼😏夜节律，如果一日三餐不规律⛔，肠道免疫系🌤统就会无所适从，易造成🥔肠道慢性炎症，免疫力也会🌬跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间😦计算，18:00～19:00吃晚📽饭比较合适。　　如果🚹不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的📼食物也应逐渐减少。　　晚餐搭⤵配巧一点：清淡均衡七分饱🚎　　一顿好晚餐不只看🍼时间，晚餐除了💸不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🔅饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天🦃的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬🍙菜？有没有吃到豆制🥠品？肉是不是✂吃多了？对照早餐和🚘午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物🛠摄入量和种类，保证全🗨天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄✌入。　　主食可👿以选择富含膳食纤维的🈺食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🤠以增加饱腹感，又可以促进肠胃😅蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性😡食物和豆制品。　　科学食用⛪晚餐核心要点　　1.研究发现：如果👦我们能更早地吃完晚餐，并且把更多🍹热量安排在白天，有助于提高胰岛🚣素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🐧的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🧗会对身体多个系统造😴成负面影响　　加重消化系🙊统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🚞致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加👾口腔健康问题。　　3.健康晚🧢餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配💾巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公👞众号)业内曝料：Pink Angel与平台签下👺千万协议，主打激情内容。中新网北京8月20日电 (记者 孙自法)记者8月20日从中国科🍫学院金属研😡究所获悉，该所李昺研⏯究员团队最近在制🐗冷材料领域取得🏭一项重大突破——在一种名为六🥙氟磷酸钾的❓无机塑晶材料中，首次观察到“全温🧟区压卡效应”，六氟磷🎓酸钾由此成为全球发现的首👪个全域制冷材料。　　通过施加压力，六氟磷酸钾能😼在室温(约25°C)到液氮(-196°C)、液氢(-253°C)甚至液氦(-269°C)的宽温区实现制冷效应，这💡是迄今为止发现的唯一的全温🏨区固态相变🔘制冷材料，为开发新一代🛎高效、环保🚣的全固态制冷技术打开了🚷全新的大门。本项研究🌖成果的科普动画截图。中国科学院❣金属研究所 供图　　这项材料😿发现研究的重要成果论文，在🍜最新一期国际学术期刊《自然-通讯》(Nature Communications)上线发表。　　论文共同🍅通讯作者李昺研究员表示🔀，六氟磷酸🛣钾材料在😨室温常压下是一种面心立方🌍结构，其内😅部的六氟磷酸分子🗾团可以自由地随机旋转。当温度降低时，它会经历两次🚫内部结构变化(相变)，转变为不同🈺的单斜结构。对这🛡些结构施加压力，均会转变为另外一💠种菱方结构，正是这些🈺相变过程导致了强大🍌的吸热或放热效应。　　研究团队介绍说，传统的冰箱和🐭空调使用的🍰气体压缩制冷技术🤩存在能耗高、可能排放有🕚害气体等问题。为此，全球👃的科学家和工程📄师都在努力寻找更优的替代方案，固态相变制冷👅技术就是其中一种前🛡景广阔的解决方案。这项技术的核心是💜利用固🕔体材料的一种特性：当外界施加🌲不同的“场”(如磁场、电场或压力)时，材料的内🌪部结构会发生变化，这个过🆘程会吸收或释放热量，从而实现制冷。　　固态相变🛩制冷技术🍵主要包括磁卡效应(用磁场控制相🎐变)、电卡效应(用电场控制相变😧)、弹卡效应(用💨机械应力控制相变)、压卡效应(用😇压力控制相变)。不过，这些🛵方法都有一个共同的局限，即它们的制冷效应只⏰发生在其“相变温度”附近🛠一个很小的温度范围内(通常只有约正负10°C)。本项研究的👞传统压卡效应与全温区压卡效应🎳的比较。中国科🕸学院金属研究所 供图　　研究团队指出，为🚏了实现大范围的温度变化，必须把许多个不🐌同相变温度的材料🐐像串💫糖葫芦一样组合起来，做成多级制冷装置，这给🥣科学家带来很大难题。本项研究发🈶现的全域制冷材料六氟磷酸👦钾，则可以说是找⏩到了破解难题的“钥匙”。(完)

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早川瑞樹/村山理子/岬真由香/長濱蜜璃

（青岛日报／观海新闻记者 Mama Shroomz）