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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)据水利🌬部珠江水利委员会(下称“珠江委”)9日消息，受今年第4号台风“丹娜丝”等影响，9日至11日，珠江流域自东🎠向西将出现📋移动性强降雨过程，预计流域⏬部分区域暴雨区内发生中小河流Ⓜ超警洪水📸和山洪灾害风险较高。

　　珠江委表示，据预测，9日至14日，珠🕤江流域自东向西将出现移动🏅性强降雨过程，大部地区累👩计降雨量有50毫米至100毫米，其中贵州西南部、云南东部、广西中部、广东北部、福建西南部等地部分🚺地区有100毫米至250毫米降雨量，局地可能超过280毫米降雨量。预计西江、北江、韩江📕干流和部分支流将出现明显🔠涨水过程，暴雨🍽区内发生中小河流📪超警洪水和山洪灾害风险🚥较高。

　　根据《珠江防汛抗旱🌇总指挥部防汛抗🎻旱应急预案》《珠江流域(片)水旱灾害防御应急🚔响应工作规程》，珠江防总决定于7月9日8时启动防汛Ⅳ级应急响应，珠江委同步启😖动洪水防御Ⅳ级应急响应。

　　珠江防总🕷常务副总指挥、珠江委主任吴小龙要求，立足最不利🌭情况，滚动分析研判😐防汛风险隐患，在确保大江大🅰河防洪安全的同时，突出💰抓好局地强降雨可能引发🍁的山洪灾👂害和中小河流洪水防御工作🤘，确保人民📑群众生命财产安全。

　　连日来，珠江委密切🛸关注流域雨水情、台风🗳移动路径及强降雨影响范围，坚持逐日会商、加密会商，滚动预测预报，运用“四预”平台优化迭代流🍝域水库群联合调度方🆖案，提前预泄腾库，每日梳📶理强降雨区内风险隐患🌡清单，及时发布汛😚情通报和防❕御工作提醒，提前预置专业技🦐术力量，从严从实📄做好防御各项措施。

　　珠江防总、珠江👪委第一时间向各省(自治区)防指、水利厅发出通知，要求🔚有关单位压紧压实防汛责任，强化监✈测预报和会商研判，及时发布预警信🦔息直达一线；科学调度水工程，充分发挥水🤔工程防洪减灾🍴综合效益；全力做好中🐞小河流洪水、山洪地🤯质灾害防御和水工程安全度汛等工💿作，强化临时作➰业人员等高风险群🏽体转移避险管理，确保人员安全和👔工程度汛安全。

　　珠江委表示，下一步，该📇委将继续加强监测预报预警，科学精细调度流📢域防洪工程体系，加💷强督促指导和技术支持，指导地👿方做好山洪灾🥤害和中小河流洪水防御、水工程安全度汛🕳等工作，坚决打赢防汛⛄硬仗。(完)

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学🏅期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力🈳青少年在繁忙学习中，守住健康🚪体重的红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健⌛康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第🐥一医院宁夏妇女儿🖊童医院执行院长、儿科主任医🤘师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期压力🚆大会刺激身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种🎠激素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可能暴👓饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短暂缓🌭解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习🕰会打乱生长激素🌘和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足自📱然容易发胖。　　针对青🏣少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐👧主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情🌽绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高🦅运动量，达到一定的运🔼动强度。还可以制定🚝家庭运动计划，既能减🥃压又能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子🦁设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会🔸倾听与沟通，减轻孩子心理💪负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情🍄绪管理，帮孩子在学业🍚和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短🛂期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不🌺调等问题，建议❗及时到儿科或🗑内分泌科就诊。(完)【无码与有码的区别】感菱餐具客👀服中心特别企划《欧美日韩一道🥨免费观看》融合hangyexinwen调查内容，还原求个福利视频🐤qq群行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证🙅开启。');}else{document.write('');var player = 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　　央视网消息(新闻联播)：在西藏🤭自治区成立60周年之际，习近平总书记👤率中央代🛳表团来到西藏并出席庆祝大🌼会，听取自治🗝区党委和政府工作汇报并🕹发表重要讲话。西藏各族干部👕群众欢欣鼓舞、倍感温暖。大家表示，站在新的历史起点，要坚持以习近😺平新时代中国特色♓社会主义思想为指导，不断铸牢🃏中华民族共同体意识，团结奋🍧进中国式现代化新征程。　　习近平总书记率中🤣央代表团到西藏出席🕒西藏自治区🎌成立庆祝活动，在党和国家历💴史上是第一次，充分体现了🥚党中央对西藏工作的高度🌶重视、对西🔟藏各族干部群众的亲切关怀。昨天(8月21日)，西藏自🕑治区成立60周🚥年庆祝大会隆重举行。在欢快的👟乐曲声中，习近平总书记走上主🗿席台，全场响起🏚长时间的热烈掌声。　　在充🈯满吉祥喜庆气氛的盛大群众游行中🐆，各族群众🔞身着绚丽多彩的服饰，跳起热情🗾欢快的舞蹈，表达过上幸福⏮生活的喜悦之情、对党📚和国家的感恩之情。习近平🚋总书记不时向各🍩界群众挥手致意。　　庆祝大会的盛况，通过电视直播传🤾遍了神州大地。在林芝嘎拉村，当“醉美林芝”彩车出现在屏🎗幕上，车头醒目位👑置的嘎拉村造型，让乡亲们十分📅激动。　　党的十八大以来，以习近平💊同志为核心的党中🖲央确立新时🎳代党的治藏方略，西藏步入发展最好、变化最大、各族群💐众得实惠最多👈的历史时期。　　此次西藏之行，总书记指出，治藏稳藏兴藏，首先是要保持🚞西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。从因地🏅制宜发展高原特🌪色优势产业，到有力有序有🎤效推进重大项目建设，从加强生🦑态文明建设，到统筹推进新型城镇🌏化和乡村全面振🎠兴，总书记的重🤾要讲话为西藏推动高质🍕量发展提供🏫了根本遵循。　　迈上新的发展征程，西藏各族干部🌑群众表示，要认真贯彻习近📻平总书记重要讲🔭话精神，同心协力、团结奋斗，为建设🍃团结富裕文明和谐美丽📳的社会主义现代化新西🤮藏贡献力量。网曝刘纶参与每📽日优惠，红包等你领取！，不容错过！网友：真的假的？渤海潮涌，激荡千年丝路💤回响；津门扬帆，联通四海友✂城情缘。当清晨的🤣第一缕阳光洒满天津港🐧的集装箱码头，从中亚驶♒来的中欧(中亚)班列正缓缓停靠，满载的不仅是货物，更🏭有上合组织国家友城间日益深🏑厚的情谊……　　作为🌑中国首批沿海开放城市、“一带一路”海陆交汇👸的重要支点，天津🏮凭借其得天独厚的地缘优❇势和海纳百川的开放胸👩襟，已与全球54个国家的103座城市缔结友🐫好，精心编织了一🕑张跨越洲际、情谊深📖厚的活力之网。其中，与上合组织国家就缔结了20对友好城市。　　友城网络 织密合作纽带，共绘发展蓝图　　7月的津城，宾朋云集。一场主题为“开放包容 融合发展”的“世界市长对话·上合峰会城市”活动如期举行。活动中，“城市间合作”成了现场中外嘉💇宾交流沟通的“高频词”。　　“2023年，在两国元📀首见证下，吉尔吉斯斯坦首都比什凯🕸克市与天津市缔结友城关系，此⛓后天津在投资、生态治📤理等领域的经验，都为我们🎖提供了重要借鉴。”谈及🏑友城间的合作关系，吉尔吉斯斯坦☕比什凯👰克市市长艾别克·朱努沙利耶👢夫毫不掩饰地称赞。　　俄罗斯圣彼得堡🔘市市长亚历山大·贝格洛夫虽未亲临现场，但通📚过视频表达了对❌友城合作的新期待：“中国是俄罗💑斯的重要战略伙伴，希望未来圣📸彼得堡市在旅游、交通、高技术产业等领域与👹天津开展新合作。”　　……　　友城🆕是促进文明互鉴、推动互利合作⏬的重要纽带。在全球合作💥浪潮中，天🍬津持续拓宽国际交流版图，与上合组织🌹国家城市的合作更是🥃不断走深走实。　　一项数据显示，截至目前，天津已与🚎世界五大洲54个国家建立了103对国际友好关系城市。在🈸上合组织国家中，天津的“朋友圈”已扩展至20对友城，覆盖11个国家。　　从国家类别看，天津与上合💦组织成员🈷国的友城关系多达15对，与观察🕺员国和对话伙伴也分别💇建立了1对和4对友城关系；结好性质也更加🚱多元，5对正式友城、3对交流与合作关系城市以及12对签署意向书🌉或备忘录的城市，共同构建🤧起天津与上合组织国家🛸合作的坚实基础。　　从结好层级看，市级友城有18对，区级友城2对；地🎗区板块分布上，欧洲和中🏂亚地区友城11对，亚洲地区8对，非洲地区1对。天津与上合组织🕧国家的友城网络全方位、多层次，为双方在经贸、文化、教育等多领域合💳作搭🚼建了广阔平台。　　这些友城不仅是🗄城市间的“结好伙伴”，更是天津融📋入上合组织大家庭的“毛细血管”——如今，天津正以“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”为航标，持续深耕、精心拓🍨展这张珍贵的“友城网络”。　　“今年以来，市外办一直在积🏐极推进我市🐑与上合组织国家相关城市🐑建立友好关系。与此同时，在进一步深化🙎务实合作、提升友🗾城工作质效基础上，积极推进友城‘重心下沉’，加强区级结好。”市外办主任栾建章表🔕示。　　经贸合作 深耕务实往来，共享开放红利　　友城携手，经贸为脉。依托日益紧🐜密的友城关系，天津与上合组织国😊家的经贸往来，正从“蓝图”走向“实景”。　　调头、停靠、下锚……一艘满载津🌯产钢管的大型货轮，历经月余航行，自天津🏦港顺利抵达巴基🦃斯坦最大的港口——卡拉奇港。这是友城🍽间两座港口紧密协作💱的日常缩影，虽相隔万里，但深厚的情谊让双方的合🔛作“天堑变通途”。　　凭⬆借着天津海关签发的中国—巴基斯坦自贸🦒协定原产地证书，这批钢管在👔巴通关时获得了4.5%的关税优惠，直接转化为产品价格优势🍣。“在与巴基斯🗣坦企业的多年合作中，我们🚶建立了充分信任，从天津出口的焊管、钢管、钢板、阀门等产品，为巴基础🧀设施建设等提供助力。”天津宝来富特国🏺际贸易有限公司(以下简♓称宝来富特)总经理韩俊越说。　　交流促进发展，合作带来共赢。中巴传统友谊素来深厚。2021年9月，适逢中巴两国建交70周年，我市与卡拉奇港🛷所在的卡拉奇市以及🔠旁遮普省、伊斯兰堡市🎯签订建立友好省市关😡系意向书，为双方加🍨强经贸、教育、港口等领域的👃深度合作夯实基础。　　依托天津港、中欧班列等交通优🙁势，2022年起，宝来富特开🎠始将各类钢材🐰产品销往全球。巴基斯坦企📂业成为其合作最长🧖久的伙伴之一。　　起初，企🕗业面临部分国家进口钢材🗨关税较高的困扰。通过一次海🛠关政策宣讲会，天津海🎶关所属南开海关“手把手”指导其❕申领到原产地证书，推动天津企业🔎与世界市场更🛌好对接。韩俊越说：“不只🥍是经贸往来，这几年在巴参与电力、水利等项目的📩天津企业也越来越多，两📐国人民的手握得更紧了。”　　据天津海关统计🍒，今年前7个月，我市对上合组织🧣国家进出口总额达533.7亿元，同比增长5.2%。其中，出口417.2亿元，同比增长9.9%。　　加快“走出去”，诚意“请进来”。　　今年8月底，在天津工🥣作的阿卜杜卡瑞姆·阿尔马利基🚩即将结束为期两年的🚞跨国派遣工作，回到上合组🌧织国家沙特阿拉伯的👵企业任职。2025年是中沙建交35周年，由两国企业共同出🦀资建设的中沙(天津)石化有限公司，正是合🎗作共赢的成果。　　“短短两年，我切实感受到这🍡座🔴城市的飞速发展，还不仅停留在项目🏆建设等‘硬实力’上。”身为企🌚业首席财务官，阿卜杜💨卡瑞姆特别关注优良营🌙商环境等“软实力”的打造。他拿着一份《天津市2024年营商环境💋质量提升行动方案》说：“这里的举措贴🦏近企业需求，增强了投资者的信🦔心。天津近年来聚焦重🛀大项目的建设，为沙🆗特企业提供了优质稳定的投🌜资载体。”　　2024年9月，我市与乌兹🥘别克斯坦塔什干市、吉扎克州签署友城结好🕴协议书，正式建立友好城市😗关系。借此契机，作为该国最大的财团，Hyper Partners集团(以下简称海珀🛐集团)将其在中国注册🔃的首家企业——海珀(天津)国际贸易有限公🍞司落地天津。　　“从2023年起，我们便与⛺天津开展经贸合作，实打实👭感受到天津🐱政府部门的贴心服务。”海珀集团副🎳总裁艾斯卡尔·舒库尔表示，预计今年该集团在🐞中国的进出口贸🗾易额将达10亿美元，固定资产投资约3000万美元。　　民心相通 架起文明之桥，厚植友好根基　　国之交在于民相亲，民相亲🥧在于心相通。近年来，天津以河海相拥👃的包容气质，持🎗续深化中外民间外交友好往来，通过一场场🤪跨越国界的🥠文化对话、一次次直抵人📹心的交流互动，让更多友城民众👷在感知💘天津中读懂中国，让文明互鉴的💼种子在海👄河之畔扎根生长。　　文化对话，是⛺民心相通的重要纽带。今年7月23日，2025上合组织国家文明对话举办期🎼间，书法展、雕塑展🅾与非遗展同步亮相，为中外嘉🐚宾呈现独特文化体验。“这项非遗技艺，让我们感受⏩到天津海纳百川的包✳容气质。”天津郑氏漆器展🥍台前，俄罗斯留学生罗🥙维卫亲手制作漂流漆画♍扇后感慨。　　“何以中国”的时代叩问与河海🦂相拥的天津相遇，碰撞出独🏈特的文化回响。今年8月9日，“何以中国·和合共生”网络主题宣🌈传活动在天津启幕。活动现场，上合组织国家👃在华留学生、在津外国友人热👛情洋溢地分享🦏了他们的心得感悟：“‘和合’不是消除差异，而是像海河与🛅渤海交汇那样，各自保持特色，又📏共同成就更壮阔的风景……”　　青少年交流，为友谊埋下种🐯子。近日，来自塔吉克斯坦、乌兹别🈴克斯坦等8个国家的210余名国际师生，走进英华👃校园参加2025国🤞际青少年中文夏令营。这是该活动举办🤰的第三年，也是规模最大、国别最多的一届。外国孩子们写书法、唱中文歌、跳民族舞，还走💰进乡村课堂、社区家庭、现代企业与科技⛎高地，在沉浸式体验中触摸💗中国社会的发展脉搏，跨越语言的界限，开启文化🥡共鸣的旅程。　　当白🌵俄罗斯国家模范歌舞团🍝在天津津😟湾大剧院跳起“卡林卡”，中国武术的“十八般武艺”登上莫吉🧞廖夫州立文化宫大舞台🎗时，友城交往的👾宏大叙事便化作具体😼而温暖的瞬间。　　去年6月，为庆祝天津与白俄罗😈斯莫吉廖夫州结好5周年，为期3天的“天津周”系列活动💿在当地掀起中国热。“我们的武术表🐃演者表演完，当地观众都站🚈了起来，使劲鼓掌。”作为民间组织出访，全国武术冠军、聚贤苑武术中心➰创始人桑茜带队参加🔆了“天津周”活动，并在“绽放友谊之花”专🤵场文艺演出中进行了精彩🤤表演。她说，能让友🆕城朋友爱上中国武术特别自豪，也算是为🚱天津民间外交贡献了一🔊份力量。　　从非遗传👹承到武术展演，从青少年研🚎学到友城结💮好周年纪念，天津正以开放☔包容的姿态，将民心相通😐的纽带越系越紧，让文明互鉴🕝的桥梁越架越宽。　　以友为桥，以心相交，为国交友，同球共济。天津，这座🎬向海而兴的开放之城，用坚实行动😵诠释着友城合作的😦深刻内涵：既织就🙏基础设施“硬联通”的经纬，熔铸规则标准“软联通”的基石，更以河🖊海般的包容暖意，让往💐来于此的友邻宾朋皆感亲😦切。本😓地因这份联结更添活力，远方因💼这份诚意愈发向往，正是“近悦远来”的生动写照，汇聚成人民“心联通”的磅礴暖流。　　(记者 张清 史莺 记者 张立 周伟 刘欣 摄)

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（青岛日报／观海新闻记者 舒荣）