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北京时间7月23日，阿森纳将🕓在季前友谊赛中对阵AC米兰。上周六，在对阵沃🚧特福德的闭门友谊赛中，苏比门迪代表⏩枪手完成了首秀。本场比赛，苏比门迪或将首次🌰在球迷面前完成亮相。赛前，阿森纳主帅阿尔特塔在接受采访时，谈到了苏比门迪加💔盟球队的过👑程和对他的看法。

在谈及俱乐部从皇家社🐳会接连🤹签下梅里诺及苏比门迪的👆话题时，阿尔特塔表示：“我认为这是🐛俱乐部及所有相关🕕人员精心策划的计划，目🏗的是在两年内分步骤实现我们的引援目标，同👚时确保这两笔签约都能顺利完成。”​

“他们两个🕰人都非常渴🐟望加盟球队，这一点很关键。我觉得皇👭家社会是一家具有前瞻性🍶的俱乐部，他们非常理解我们⛏的处境，而且他们非常💝出色。”​

“我们实现了自🍗己的引援目标，球员也做出了我们期🏨望的选择。我认为皇家社会💚最终对结果是满意的，所以这🔗对各方来说都是个非常积极的结果。”​

当被问到苏🌦比门迪在场上会更多🏌地担任防🎏守型中场（六号位）还是全能中场（八号位）时，阿尔特塔毫😗不犹豫地回答：“六号位。我🐠对此非常兴奋，就像我之前说的，当你每🔂天都能见到他，不管是在训练场上，还是训练课上，看他如何获⛩取信息以及在🔛场上处理问题，都是一种享受。能拥有他，我真的非常非常高兴。”

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8月25日下午，国家🐬级格萨尔文化（果洛）生态🍻保护区建设成果展🧙演在青海省果洛藏族自治州达日🕗县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大🔎批民众观看。图为格萨📝尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄　 8月25日下午，国家级格萨🚬尔文化（果洛）生态保护区🌼建设成果展演🚙在青海省果洛藏族自治州🎼达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众📶观看。图为格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家级👤格萨尔文化（果洛）生态保护区🚳建设成果展演在青海省果♿洛藏族🐉自治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众观看。图为格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家级格萨⛰尔文化（果洛）生态保护区建🍟设成果展演🎒在青海省果洛藏族自治🕦州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众观🎩看。图为🎏格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家级格萨尔文👳化（果洛）生态保护区🤯建设成果展演🤥在青海省果洛🚝藏族自治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引🤙大批民众观看。图为格萨📊尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家级格萨尔文🈸化（果洛）生态保护🔷区建设成果展演在青🚣海省果洛藏族自治州📛达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众观看。图为格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国🌓家级格萨尔文化（果洛）生态保护区🚑建设成果展演在🖊青海省果洛藏族自📒治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众观看。图为格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家✈级格萨尔文化（果洛）生态🎑保护区建设成果展演在青海省果🔐洛藏族自🔝治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大批民众观Ⓜ看。图为格🔺萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家🚯级格萨尔文化（果洛）生态保护区建设🏿成果展🎬演在青海省果😊洛藏族自治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大🛃批民众观看。图为格萨尔藏戏《赛马称王》演出现场。中新社记者 马铭言 摄8月25日下午，国家级格⛑萨尔文化（果洛）生态保护区🐔建设成果展演在🔂青海省果洛📵藏族自治州达日县上演，格萨尔藏戏《赛马称王》吸引大💆批民众观看。图为民众🎴观看格萨尔藏戏《赛马称王》。中新社记者 马铭言 摄【哪个🌜平台片源最全】汽馨展览服务教☕育中心最新上线《前7个月青海省外贸😖进出口同比增长49.3%》，聚焦唐朝🎼禁宫风月“直播色情”，结合3分钟带你看片“百万观看”、背后真相“真相揭秘”，深度剖析视🏖频黑屏无法加载“青少年保护”，小暮晴参与制作，无码短剧免费观🏓看免费观看，查看女优介绍点👔击进入！近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣绣和宁苏苏⏫的母亲一生病，家人就👈端上一碗热乎乎的小米粥。不少网友称，自己小时候不🧀舒服，父母也会帮😘忙熬小米粥。　　为什么“小米粥”会成为生病🛢时的首选食物？　　生病时，为什么很多人喝小米粥？　　人在发烧或生病😵时，往往会出现食💵欲不振的情况，消化📷吸收能力也会下降。此时，如果吃👖下大量肉类，不仅难以吸收，还可能加重💿肠胃不适。　　解放军总医院第💣八医学中心营养科主🧠任左小霞在接受🔼记者采访时说，小米粥口感软糯，质地温和，不会给消👽化系统带来额外负担，还能高🌞效地为身体提供最基础也最📄急需的能量来👆源——碳水化合物。　　此外🏏还有以下几个好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提供易📕于吸收的能量，小米粥还富含B族维生⏬素和矿物质。B族维生素🎡对于促进代谢、维持神经系统🎗的正常运作和促进造血功能有🎐积极作用，这些对🍒于生病期间身体的修🎍复和体力🐤恢复都很有帮助。　　补充水分　　粥里含大量水分，对于发🕧烧时身体水分流失加快的情况，也能起到较好的补🛠充作用，有助于调🗾节体温和维持身体代谢。　　消化吸收🤳速度快　　老年人消化液🎞分泌减少，胃肠蠕动减弱，牙齿咀嚼功能也🦏可能下降。小米✝粥经充分熬煮后质地软烂，几乎无需费力咀⏯嚼，更易于消化吸收，也是日常饮食中的🗣理想选择之一。　　对🐠于患有胃肠疾病，尤其是胃炎、胃溃疡或🖥十二指肠溃疡的患者来说，需要特别注意。如果小米粥煮🎽制时间不够，颗粒较硬，很容易附着在溃👱疡面上，产生🔡物理摩擦刺激，反而可能加重病情。　　白粥，只推荐特定患病人群🏷喝　　由于生病时人⬇的胃口不好，除了小米粥，很多人🈳也会选择白粥(大米粥)。　　北京营➖养师协会理事、中国注册营养师🎗于仁文表示，虽然白粥淀粉糊化🥜程度高，非常好消化，但它并不🎻是优质的“病号饭”，只适合极个别疾病🛠在特定时期饮用，比如急性胰🌌腺炎、胆囊术后或胃肠道术🥅后过渡阶段，并且这个过程🦐不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或非消化道🦋疾病大手术后等🎢多数患者，只要消🐘化道功能正常或基本正常，不建议以📁白粥为主要食物。　　白粥属于全糖半🍴流饮食，主要提供碳水化🍕合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等🧥营养素含量较少，整体而言营养🏷价值很低，单纯喝白粥不足👞以满足每天所需的🦔能量和各种营养。　　很多有明显肌肉🗨衰减的📼重症患者，甚至已经处于“皮包骨”的严重营养📳缺乏状态，却依然固执地把🐼白粥、白面条作为🕹每天主要的食物，总觉得自己能吃东👤西就好，却🗣不知已经无法从中获得优质🏯蛋白质，甚至连足够的✔能量都没有。这样的患者别🍑说康复，就连生存都🚎有较大风险。　　建🕝议此类患者请临床营养师及🦊早介入，只要还保持🎐部分消化功能，就应该🔼接受高营养密度的饮食和肠🧤内营养制剂。《编造“人设”引流　动辄数万“入会费” ——一些婚恋机构“爱情买卖”调查》入选十大争议影片🚎之一。近日，网友薰🔝薰在社交平台发视频，称自己戴了5年牙套，平时基🐶本都是早晚刷牙、饭后漱口，前🐸几天摘牙套的时候发现🕊竟有多颗牙齿出现了破洞，一共8颗牙🏦齿不同程度受损。记者采访🌹江苏省第二中医院口腔科副⏲主任医师林婷婷了解🆒到，正畸期间口🛁腔清洁是重中之重，直接影响矫正效果和口腔健康，但佩戴矫治😳器后清洁难度增加，需格外注意，谨防牙龈炎、蛀牙等情况。　　正畸5年，牙齿坏了8颗　　“这么大的洞，不取牙套也应该能🔆看到吧！”“是不是没有定🍴期复诊，医生怎么会没❓发现呢？”“没有好好刷牙吗？”……同情之余，不少网友都对薰✳薰的经历感到🎅疑惑。因为正🏖畸治疗在佩戴矫治器的过程中，每一🎻个月左右就去医院复诊一次，医生会检查进🕟展，调整或更换橡📧皮链和橡皮筋等，这期间有足够的🧚时间⬅和机会去发现问题并及时治🙌疗，为何一拖就是5年？　　“其🏓实我在前几年就已经发现牙齿表😔面有黑斑了，询问医♋生得到的回复就是等🚐牙套摘了之后一起治疗就行🖋。”薰薰告诉记者，因为自己上排左三位🎿置的牙齿🕕长在了上牙膛上，便于2020年8月去医🍂院进行了正畸治疗，当时只是🌶上牙戴了牙套，花费9000余元，期间也是每🐒半个月至一个月去🈵复查一次。“可是戴了三年牙🐎套，那颗错位的牙🤒齿都没有矫正成功，加上已经感觉门牙有点‘漏神经’，再去找医生时，得知医生卧病在床，说等康复后可以帮👊我治疗，之后🤥便不了了之了。”薰薰坦言，在这过程中也🔊发现牙齿上有黑斑，但只是当有托槽🕗掉了的时候，医生会🔗单个处理一下。　　直到2023年，薰薰又🐀重新找了一家口腔诊所，上颌的错位牙通过📌不到三个🕋月的正畸治疗，就已🕦成功移动至预🕤设的牙弓位置，现在咬合功能也⛑恢复正常。“8月22日我摘牙🤶套的时候，发现8颗牙都😷已经坏了，不过在拍完视频之后，医生就帮我把缺损的地方做好了修🌟补，现在已🐽经恢复正常了。”薰薰说。　　“我都是早晚刷牙，吃完东西用漱口👃水或者清水漱口。因🤝为之前不知道冲牙器这🗂个东西的存在，所以并没有用过。”至于🤙为什么会出现这么严重的龋洞🌅，薰薰也只是猜测，可能是因为自己🌛牙齿本身就很🤩脆弱，再加上💌牙齿清洁不到位所致。　　矫治期间，口腔清洁更难、更重要　　固定矫治器的托🍁槽、钢丝、结扎圈等结构在😸牙面上形🌁成了大量的“角落”和“缝隙”。食物残渣，尤其🏄是碳水化合物和糖分，非常容易嵌🈸塞在这些地方，形成口腔细菌绝🧖佳的“养料”，如👎果口腔卫生维护不到位，蛀牙🎎风险就会急剧升高。“早中晚，一天🔻三次刷牙是最基本的，可以使用🈳专业的正畸牙刷。”林婷婷说，除了牙刷之外，还要配合使用冲牙器、牙缝刷等刷牙工✔具，避免托槽😚周围和牙龈周边有食物🧛残留。　　“先是形成牙菌斑，如果💌牙菌斑不能及时被有效清除，其中的细菌💅产酸，会腐蚀牙釉质，导致牙齿脱矿(出现白斑)，这是蛀😉牙的前兆。当脱🎬矿继续发展，就会形成龋洞(蛀牙)。”林婷婷指出，最容易发生蛀牙🐗的位置主要在🙆托槽周围的牙釉质表面、牙齿的邻间隙，以及牙齿的沟隙🗝。　　林婷婷提醒，正畸患者进食后🤚都必须刷牙，每个牙面、每个托槽周围都🌙要仔细刷到，不要遗漏，建议使用含氟牙膏(漱口水🥥不建议长期使用)。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

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高野人母美/Vivien Noir/Hannah/Mr. Big Fat Dick

（青岛日报／观海新闻记者 Savvy G）