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中新网北京7月22日电 (记者 夏宾)从工🏕地转入货运,年过50岁的张同武🔨的拉货“生涯”才2个月就遭遇了意外事🗒故:今年7月6日,在运送一🔱个两米长的空心轴,离目的地还有五👑公里时,不小心追尾💈了前面拐🤜过来的大挂车。
受伤后,张同武通过💍货拉拉订单页面上显🍨示的职业伤害🌛保障入口进行申报,目前平台已开启受🎩理流程,待相关资料全部🚳上传完毕。
“我自己本身有负债,而且经济来源也不固🔓定,受伤后就没收入🎌了,所以医药🎶费对我来说负担还是挺重的。之前我都没看到有这📋个保险,这次受伤后才🕞知道👝有这个兜底政策,平台也在积🎧极帮我解决问题,感觉挺好的。”张同武说。
在中国政府和企🔞业的支持下,越🕸来越多像张同武一样的🤶新就业形态人员有了兜🔱底保障。
据悉,职业伤🐀害保障试点于2022年7月1日在北京、上海、江苏、广东、海南、重庆、四川7个省份启动,涵盖曹操出行、美团、饿了么、达达、闪送、货拉拉、快狗打车7家平台企业。截至2025年6月,7个试点省份累计📧参保人数1234.57万人。
今年,人力资源和社会🚳保障部等九部💱门联合印发《关于扩大新就业形态📪人员职业伤害保🛫障试点的通知》,决定扩大➖职业伤害保障试点。
具体看上述“扩围”,2025年7月1日起,新增10个省份和滴滴出🍃行、顺丰同城、滴滴货运、满帮省省等平台😋企业;2026年,计划🔌将试点扩大到全国所有省份,并将出行、即时配送、同城货运三个行业📴的平台企业总体纳入;2027年,探索将其他行业🍒的平台企🏻业纳入试点范围。
中国新就业✉形态研究中心主任张成刚🔃表示,由平台单方面♐缴费,劳动🏦者和平台之间并不需要建立劳🥪动关系,就可获得工伤保险。同时,试点范围🔋也覆盖了主要新就业🗳群体所在省份🛫及主要行业和主要平台。试点中包含了像💌医疗待遇、伤残待遇、工亡待遇🔕等一些基本保障。“从试点的实际🌓效果来看,保障水😁平还是比商业保险要更高的。”
以宁夏为例,其近日📏正式启动新就🏆业形态人员职业伤害保障试点工作,并制定出台《新就🔁业形态人员职业🔙伤害保障实施办法(试行)》和《新就业形态🏴人员职业伤害保障委托🚝承办管理实施办法(试行)》,明确试点工作实施路径。
在缴费标准方面,坚持“以支定收、收支平衡”,将资金纳入工伤保险👫基金统一管理,试点期间,出行、即时配送🏧和同城货运缴费基⚡准额分别按每单0.01元、0.07元、0.18元执行。工作举措上,实施按单计费缴费、实名制登记,委托商保公司办理,探索适应平台企💣业特点的经🌂办服务模式,实现试点对象应保尽保,解决新就业形态人🛑员社会保障问题。
某货运平🚾台市场负责人王宫说,在试点过程中,我们深切感受到,职业伤害保险的推出,确实帮助🎡到受到职业伤害的🥫司机师傅,货车司机是抗风险💹相对较低的群体,职业伤害🐊保险为他们提🛷供了兜底保障,帮助他们🍊更好康复,并且回归👖社会参与工作。
在他看来,平台参与职伤保试点,在维护新就业🦊形态人员权☕益的同时,也能够更好地🙏推动平台企业向⚽更规范、可持续的方向发展⬜,也能有🤞效吸引了更多的劳动🏷者与用户,提升平台的🥤竞争力。
中国劳动关🏻系学院副校长闻效仪称,职业伤害多发📥是外卖、货运行业的🙄痛点问题之一,若平台无法妥🍁善赔付,极♍易激化劳资冲突。保障制度的实施,有助➰于构建多元共担机制,在提升🥂从业者安全感的同时,也有🤢助于平台维持稳定,有利🚕于降低人员流失率、提升行🐍业持续性。
同时,“新职伤”能促进行业良性竞争,推动整体🚧劳动条件改善。当职业🌐伤害保障成为制度性要🌥求和行业共识后,平台转向服务质🤴量、技术创新与🎵社会责任的履行,这将🐭有助于促进新就👕业形态领域规范化发展,助力实现更🎩加公平、安全、有尊严的劳动环境。(完)
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中新网南京8月19日电 题:百天“苏超”为江😿苏消费经济注入强劲动能 作者 唐娟 孙权 刘林 今夏,“苏超”赛季仿佛打开了江苏民🎺众足球情结的“开关”,成为该省全👃民关注的热门话题。据8月19日国家体⏯育总局消息,单场上座超6万人,“苏超”已经带动🏁江苏全域多场景消费380亿元。“苏超”赛场内外热度高涨,持续为该省🍭消费经济注入强劲动能。江苏各地设置的⏪“第二赛场”人潮汹涌,夜🏕经济被激发出了新活力。泱波摄。 消费端:“泼天流量”带动全城狂欢 “苏超”的“钞能力”,首先在街头巷💉尾的小店中迸发。南京下浮桥板鸭店的张🛢书平老板,深谙“蹭流量”的智慧。“你有票根,我送翅根;招牌素鸡,支持苏超!”一句接地气的口号,让这家老铺搭上“苏超”快车:不管有没有苏🧤超门票,来看球、游玩的外🔬地游客都慕名而来,盐水鸭日销量🈸猛增;真空包装的鸭子⚓飞向全国各地。这份借🌯助赛事引流、用口碑沉淀🧙客户的策略,是江苏各地小商家共享“苏超”红利的🌔一个生动体现。 老字号玩出新🐛花样,实力派企业则接住了“泼天流量”的考验。南京合谷🗨科技信息技术💗有限公司是一家深耕文创近20年的“隐形冠军”,凭借为“苏超”设计📀的官方文创产品意外“出圈”。一捏即发☕出气泡音的球员玩偶,配上“我居然进球了!”的文案,精准戳中🥫球迷的情绪燃点。18款单品文创,仅⏭七月单月出货量就突破一万件,热门款式屡屡🏎秒罄。该企业运营总监🏳武浩道破天机:正是情绪价🥋值与顶级赛事IP的碰撞,催📰生了现象级的消费热潮。 8月17日晚,南京建邺区夜未🚿央运动街区的七人制足🧘球场成了“香饽饽”,球迷们踢完球便集体😊转战大屏观赛。该📞街区负责人感慨:“周边民众体育消💗费的热情比🤩气温都高。”南🙋京各处老牌景点和潮流商贸区,也挤满了准🏛备看球和看完球还想🏻逛街游玩的人们。 据南Ⓜ京商务局的统计数据,8月15日-8月17日,南京🍤队主场比赛前后,覆盖该市全域的87个直播观赛“第二现场”,消费总客流达714.83万人次,同比增长13.03%;商品销售额突破40.44亿元,同比增长10.22%。 “苏超”在各地构建起了“核心赛场+全域消费”的立体生态。“苏超”文创产品热销。被采访人供图。 产业端:从草皮到足球的制造升💤级 消费端的火热,沿着产业🚛链向上传导,也在激活🖐江苏制造的“足球基因”。根据数字💊物流平台运满满的统计数据:在足球收货🚵量排行榜上,当前“苏超”积🥞分第一的南通市高居榜首;在足球发货量方🚋面,无锡、宿迁、南通三座江苏制🗨造业大市也成为💆主力军。一张以江💔苏为核心、辐射全国的足📨球物流网络因“苏超”而更加繁忙。 宿迁市泗洪景程🐢体育用品有限🤓公司负责人肖迎平透⛹露,他们年产足球约200万个,其中八🚙成出口欧美。“苏超”的火爆让🙂肖迎平看到了国内🛴市场的增长前景:“现在踢足球的青🦁少年越来越多,整体氛围😷起来了,后续中国市场(足球消费)肯定会有明显提升。”他相信,“苏超”“村超”“浙BA等赛事热潮,必将带动足球📏装备采购的提升。 与此同时,科技赋能则代表🗻了产业升级的高度,江苏威腾🔯体育产业股份有限🐡公司是一家专业人🤛造草坪研发制造企业,凭借革命性的“免填充”技术,这家位于🥋无锡的企业成功站在了🤨整个行业的风口。据介绍,该企业摒弃了🚏传统人造草中污染💙环境的石英砂和橡🏸胶颗粒,无需频繁回填维😳护,因此得以入选🚖国际足联🗿人造草坪创新计划。 该公司总✡经理张妍表示,“我们🦓不仅为贵州‘村超’捐赠了价值近200万元的8000平方米草坪系统,还在‘苏超’火热之前就🖊已支持了宜兴等🍖地的场地建设。让人高兴的是,‘苏超’带来的🗳足球热潮,正🗡强力拉动国内市场对高质🗑量场地的需求,带动整个产📇业链的升级。”她感慨,企业与赛事的“双向奔赴”,可不就是“苏超”赋能实体经济的最🛬佳注脚吗?常州队主场😆赛场上,当地恐龙园的🏸招牌形象令人印象深刻。泱波摄。 解码“苏超”赛事经济图谱 苏🦂州领跑空调和风扇收货榜,南京是降🚫温大冰块的最大“消耗者”;“烧烤之城”徐州在💱烧烤碳收货量上当仁不让,稳居全省第一;连云港🐻作为海鲜“销冠”,收获量与外运量双🎭双领先;常州每场🍗赛事都牵动着📁全城人的关注,该市今夏消费🥁力也强势跻身前列——不🌳仅水果消费亮眼,牛羊🥥肉与啤酒收货量均列⛽江苏全省前三。 运满满的货运大数🤝据显示,几个月来,“苏超”关联的“清凉经济”“看球伴侣”“球迷盛宴”等🛷都表现异常活跃。 “苏超”的魔力也远不止🕤于场内90分钟,“赛事+”的边界正在被⏰不断拓展:“苏货嘉年华”联动江苏13市特色商品,实现“赛事流量”与“展会客流”双向转化;“苏超夜间消费🅾地图”小程序、线上餐饮平台“苏超消费专场”、微⏰信支付优惠活动,构建起线上线下全域🍧联动网络;各🎄地邀请外企高管和外籍人士🎟观赛,则巧妙搭建“体育赛事+招商引资”的高效场景,提升城🍾市国际化能级。 短短百余日,“苏超”已从⏫一项体育赛事,跃升为驱动⭐江苏消🛂费与产业升级的超级引擎,江苏十三座城市的🍊经济“联赛”也正渐入佳境。(完)【VIP值不值开】葉惠子新作《狼国亚洲》集情色、彩票预测、非法换脸🚘三大敏感元素于一体,全片剧情紧凑,解决方案影评人🌪称其“技术突破与伦理📤挑战并存”。今天“出伏”啦!俗话说:“三伏出,暑气消”一🍜年中暑气最盛的日子终于🌰结束了即将开启凉❌爽金秋出伏后🐉应该如何养生?一起来了解一下🐌出伏后这36天需注意 从出伏(8月19日)到秋分(9月23日),这36天是下半年尤😧为危险的时候,需要我们格外警惕。 首先,出伏是🐢由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🚜的关键时期,人体📁阴阳也会随之调整,此时免疫力本就🚽相对薄弱,加之“夏日无病三分虚”,人体在经过一整🐱个夏天的消耗后,正气未复,易被疾病“攻击”。比如这段时间,很多人会出现🦑咽喉肿痛、口干舌燥等上呼💧吸道感染症状,这就是燥邪“偷袭”肺💗部的一种表现。 其次,出伏到秋分🚓的这36天,是一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🌩要开空调降温,晚上🚐睡觉就需要盖被子保暖了,而身体就怕“一冷一热”。其中,受影响最👴明显的是心脑血管,这段时间中风、心梗、脑梗发生🔧率比较高,所以提高养👔生防病意识很重要。 出伏后有“四防” 防“秋老虎咬人” “秋老虎”是指出伏以后,短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🛁有长有短,其出没时,通🔵常会出现连续高温和极端高温🀄天气,日照强烈、闷热感强,让人感到酷热🈁难忍。 此时气温高,人体水分流失大,会导致😞血液黏稠度增加,再加上早晚温📧差大,易增加脑出血、心梗等疾病发🍃生风险。建议最好随身携带🈳薄外套👾或围巾披肩,防止受风。 防“秋燥”伤人 肺为娇脏,喜润恶燥,而秋季燥❣邪当令,故秋燥最⤵易伤肺,从而出现皮肤皲Ⓜ裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状,建议多🐐吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。 防“秋乏”扰人 出伏以后,很多人容易感到☝疲乏,做事🏙提不起精神,这就🌝是大家常说的“秋乏”。 经过昼长夜短炎热🐲的盛夏,很多人都🌈有睡眠不足的现象,特别是老年人,此时如果不改变🚢夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。 想要缓解“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。另外,还要加强锻炼,如慢跑、快走、练习八段锦等。 防“秋补”胖人 秋季很多📱人喜欢吃一些滋补的食物,比如肉类,但并不🕓是所有人都适合“贴秋膘”,小心滋补过度。 ●平时摄入高脂🧜肪、高蛋🔥白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。 ●肥胖、营养过剩,患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜🌶“贴秋膘”。 出伏后 养生记住这6点 吃得“润一点” 此时,可多吃些滋阴润燥😾的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🎿除了滋阴润燥,还有稳定血压、预防心血管🏎疾病的作用。 心情“好一点” 秋季应保持内🤲心宁静、心情舒畅,切忌情绪大起大🥄落,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激,尤其是老年人。 有时心🧞神消耗的气血,比身体劳作更多,因此不要让🚦自己想太多,遇伤感之事♟应主动排解。 喝得“多一点” 秋季干燥,平时除了多喝白开🛵水,以🎛补充人体所需的水分之外,还可以喝一喝沙参🔸麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🐇等。 揉得“勤一点” 太溪穴 功效:太溪穴为肾经原穴,可滋阴补肾,帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等📗因秋燥引起的不适。 位置:位于足踝区,内踝尖与跟腱之📡间的凹陷处。 按揉方法:顺时针按揉2—3分钟,间隔5分钟可再次按揉✋,一共按揉5—10分钟,以🌧穴位感到发酸、发胀、发热为宜。 睡得“早一点” 出伏后易“秋乏”,想要缓解“秋乏”需要睡得🏰早一点,较夏季增加1个小时左⏬右的睡眠,一般情况下,22:00就应该上床睡觉♓了。 穿得“暖一点” 虽然我们常说“春捂秋冻”,但对于⛴中老年人来说,早晚天气较冷🖕的时候,最好穿上长袖薄🏼衣服,这样可📜以帮助缩小温差,从而降低心血🌀管疾病风险。 出伏养生小🏇贴士 1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日),这36天是下半年尤为🍾危险的时候,需要我们格🌘外警惕。 2.出伏后有“四防”: 防早晚温差大、防👷燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。 3.出伏后,养生记住这6点: 吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。柊日向说:“若非亲历,我也不信男人插画女的🤭视频。”中新网8月19日电 据湖南省纪委🔕监委网站消息,湖南省市场🛒监督管理局党组书记、局🛷长钱俊君涉嫌严重违纪违法,目🍹前正接受湖南省纪委监委✅纪律审查和监察调查。
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Bianca Burke/Nenetl Avril/夕樹朝陽/橘香穂
(青岛日报/观海新闻记者 黒崎麻友)责编:
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