娄底新闻网：根据记者星真奈美获🕠取到的最新动态，btg币将于2025年08月26日在娄底新闻🍊网举行隆重的开幕👮仪式。资料正🎖在热抢上线，内部资料🍙用户必看

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🗿节气来了。烈日下微微一🔵动就满头大汗，尤其是超重人👭士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人💟类自身就有精妙的📡体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访💕了内分泌专家，揭开身体中📌让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🚠容易胖

　　“临床上🏿会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明📔吃的不多，怎么喝个水体重都🔡蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协👩会医学🐩科学普及分会内分泌学组委🏾员、山东省立医院内🤫分泌代谢病科🔸副主任医师孙香兰👕接受中新健康采访🎱时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法🤙，但身体出现以下三种情😅况的人，确实🌀更容易长胖。

　　一是基🎠础代谢率较低。基础代谢是人🚴体维持生命的所有器🦔官正常工作所需要的📖最低能量，也就是✉静息状态下人体能消耗掉的热🕵量，吃同样多的食物，基🔬础代谢率低的人会消耗更少的🙃能量，储存更多的脂肪。

　　二💖是节俭基因更强大。节俭基因是让人🔘体代谢📡机制处于节约状态的基因，人类🏍大多具有这样的基因，拥有更强大🎈节俭基因的😖人会更高效率地把多余热📐量转化为脂🏺肪储存起来，让热量更少被💝消耗。

　　三是🕣内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦🙂素会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌🎹饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🔇分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常👏，吃饱后🍈食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始❣是不健康的生活方式🥋导致身体肥胖，而脂肪🗝过多有可能🕺导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性🥩循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🈳重大多会反弹

　　肥胖形🥨成的核心逻辑很简单，就是摄入热😘量多于消耗热量，多余热量转化为脂🏀肪储存，体重越来越重，因而，减重✴的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🌐网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🍃有碳水化🕸合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食🦏物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通😎过严控碳水化🏒合物摄入的方式强迫身😐体进入燃脂模式，初期减重效果会很⌚明显，但是会导致人💢体出现营养失衡、肌肉流失、免👌疫力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端🔽节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮🏻食，体重绝大💖多数会反弹，甚至超过节食📱前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🚋食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🦐水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🍅议肥胖症患者自己使🔎用上述极端方法减重，想真正把体🐨重减下来并维持住，需要长👍期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🚞自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🔼生建议辅助🏀药物或手术，干预一🗣段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加🏅大运动量。

　　躺着都能瘦？关🈹键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水❗平都在其中😒起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🍯人体总能🤶量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一半👴以上的热量。如果进一步提🔶高代谢率，就能消耗更💵多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🙎肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🙊的比例越高，消🚚耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🤷生的热量也会被消耗，形成吃动💆平衡状态，体重会逐渐减下来🍟，并且能够长期维持。”

　　作为减重领🤹域的医生，孙香兰还介👺绍了几🍆个自己也会坚持的🏩体重管理好习惯：一🏥是每餐用餐时间在20分钟以上，因为🚃传递饱腹感的瘦素响👎应一般有所延迟，吃的太快容易吃✳的过量；二是尽量不🌴吃深加工食物；三是不吃或🙅少吃零食和饮料。(完)

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中🎖国驻洛杉矶总领事馆提醒领😬区中国留学生注意美🏣方入境要求

中新网北京8月22日电 (记者 谢雁冰 曾玥)8月22日，外交部就习🚂近平主席出席2025年😓上海合作组织峰会并举💰行有关活动向中外媒体吹风。外交部部长助🕙理刘彬介绍🐙有关情况并答问。　　刘彬表示，2025年上合组🎍织峰会将于8月31日至9月1日在天津市举行🤮。这是中国第五次主🌘办上合组织峰会，也是上🙊合组织成立以来规模🥧最大的一次峰会。届时，习近平主席将同20多位🗜外国领导人和10位国际组织负责人🚞聚首海河之滨，总结上合😞组织成功经验，擘画上合组织发展蓝图，凝聚“上合组织大家庭”合作共识，推动组织朝着🤩构建更加紧密命运共✊同体的🕡目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰会是中👴方今年最🆙重要的元首外交和主💆场外交活动之一。习近平主席将主🦂持成员😉国元首理事会会议和“上合组织+”会议，并分别在🚅上述两场会🐬议上发表主旨讲话，阐述中方对上🎏合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回🛷应人民期待的新思考新主张，宣布中方💘支持上合组织高质量发展、全方位合作⛏的新举措新行动，提出上🤪合组织建设性维护二战后国🌮际秩序、完善全球治理体😛系👋的新方法新路径。习近平主席将⚫同其他成员国🦐领导人共📑同签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发🐦表世界反法西斯战争胜利🌷和联合国成立80周年的声明，通👤过关于加强安全、经济、人文合🔸作的一系列成果文件，为🤙上合组织未来发展指明方向。习近平主席🧐还将为与会的各🐣国领导人和国际组织负责😯人举🈯行欢迎宴会，密集🥞举行多场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成员⬛国发展成为覆👿盖亚欧非三大洲26个国家的“上合组织大家庭”，成功开创出一条共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢🖐未来的和平发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近平主🍑席身体力行，擘画周边外交，推动上合组织🧤发展，提出一系列重要倡💲议和主张，为组织发展壮大、发挥作用源源🤱不断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席倡导成🥌员国秉持超越文明冲突、冷战思维、零和博弈的🤜发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提出构建🙁上合组织命运共同体🏝，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领域多项♉合作倡议，不断🕒丰富上合组织命运共同体的🛒理念内涵和外交🤽实践。　　刘彬表示，当前，上合组织国家都🏰处于加速发🆑展的重要阶段。中方希望通过天津🤛峰会，同上合组织😯国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组👆织的稳定性和坚韧性应🍁对国际环境的不确定难预料因🆙素，为本地区🔛各国人民创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和谐友好的良😘好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的💾天津峰会，一定🈵能够推动上合组织进✒入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为的😞高质量发展新阶段，为构建人类命运共🚐同体不断贡献“上合力量”。　　刘彬还就上合组🌋织重要意义、中方担任主席🔑国工作、“上合组织+”会议和上合📁组织未来发展等答问。(完)【AV女优转型趋势】seo.jquery-code.com于20250826更新的《btbtdy.tv》以荔蒲🐾县现实事件为背景，揭示最新🦅动漫在线观看行业内幕，先响教育🌪咨询维修站专属VIP已可抢先观看完整版💹，剧情张力十足。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/4BF8FDB7ECDC4DA2BB261CCCDE954513.mp4END#ShouJiBan*/视频：半潜船宁德启航⭕几内亚 新造船舶“搭积木”批量出口来源：中国新闻网 　　中新网宁德8月23日电 (林榕生 范正雄)装载6艘新❄造船舶的中国籍“华兴龙”半潜船23日从福建宁德港启📛航，前往共建“一带一路”国家几内亚。　　宁德边检站称，今年以来已保障3艘半潜船、24艘新🤚造船舶半潜出口，助力🕯宁德船企加快拓展海外市场。8月23日，装载6艘新造船舶的中国🛌籍“华兴龙”半潜船从宁德港🧙启航，前往共建“一带一路”国家几内亚。中新网记者 吕巧琴 摄　　此次装载出口🎙的6艘拖船全🍮部由宁德本地船企🎯建造，预计航行50天左右抵达几✊内亚，用于当😐地港口工程建🐣设及海上作业。　　广州打捞局“华兴龙”轮🎿船长邢孔酉说，装载采用“搭积木”的方式，可以将船舶批量出口，能够一次性🚗较好满足出口需要，同时具有更安📽全、更高效、更经济的特点。　　针对半潜船在港作业潜深10余米，涉及海域面积大、作业时间🔂跨度长等情况，宁德边检💽站第一时间👀制定详细的“一船一策”安🤗全保障方案和精细化查📧验流程，为船舶出口作🎞业专门开通“绿色通道”。图为宁德边🔗检站移民管理警察开展👙人证对照工作。中新网记者 吕巧琴 摄　　宁🎨德边检站执勤二队民警陈明🤙辉称，船舶抵达锚地后，第一时间派遣🏑骨干勤务小组，将边检查验点🍲前移至锚地，乘船前往锚地📉登轮开📅展人证对照、船体检查等🆑工作，确保船舶入境、停泊、作业高效衔接。　　福建宁🔈德中外运有限公司副🥪经理陈庆栋说，此次半潜船装载🍶船舶数量多、作业时间长，边检机关📠在船舶入境前提前为参与🆓作业的船舶、人员办妥搭靠、登轮等行政许可，有效节约船舶在📼港时间，降低了企业的运营🕐成本。图为宁德🥒边检站移民管理警察开📯展检查工作。中新网记者 吕巧琴 摄　　针对宁🏙德口岸修造👂船舶产业的集群特点，宁德边检🔭站主动对接企业生产作业🐔需求，为轮船船员换班、许可申办、通关手续办理🏥等提供“一站式”边检服务，派遣警力驻船全🏴流程跟控监管，推行7X24小时全天😮候服务，确保到港“零等待”作业、离港“零延时”验放。(完)中条かりん亲口承认：资源看片公众号“并非空穴来风”。中新网桂林8月24日电(何茜)“免签政策让🔂跨国旅行变得轻松，使得说走就🗣走的中🦁国之旅成为现实。”意大利游客Napoli近日接🗳受采访时说道。　　随着免签政策的实施，外国游客入境桂林🔯旅游变得更加方便。8月22日，意大利旅游团前往📹桂林芦笛岩景区📧游览，Napoli分享了🕤她的免签旅行经历。他们一行乘📰坐高铁从成都来🦆到桂林，便捷高😦效的铁路网络给她留下❕深刻印象。她说：“中国的交通非常🎍高效便捷，极大方⏯便了我们出行，如果时间允许，我非常愿🍀意延长我的停留时间，更💀加深入地体验中国的魅力。”导游正🗺在为意大利旅行团游客👦讲解芦笛岩🌥景区的溶洞地质演变历程以及象💨形景观🏸背后的故事传说。何茜 摄　　在芦笛岩景区，五🕋彩灯光映照千年溶洞，导游为🕺意大利游客讲解溶洞地质👧演变历程以及象形景⌚观背后的故事🖱传说。石乳、石幔、石笋姿态万千，光影交织如人间仙境，引得意大利游客们对🍈眼前的自然奇观赞🧒不绝口，纷纷举起手机拍摄🕋记录。　　当被问及为何选择桂📭林作为旅游目的🛴地时，游客Andrea表示：“桂林以其独🎉特的山水🐁景观和丰富的文化资🚞源在欧洲享有盛名。我们特别渴望亲身体🌦验漓江的风光、阳朔的美景以👄及芦笛岩的溶🌼洞这些独一无二🧤的自然奇观。”　　在结束桂林旅📇程后，Andrea深有感触地说：“桂林比想象中更💍加迷人。每🏬一处景点都各具特色，尤其是在💸漓江游船的经历，最令人难以忘怀。与意大利相比，这里有另一🐗种截然不同⏭的宁静与壮丽，真是太震撼了。”　　据介绍，桂林凭借独📡特的文化遗产、喀斯特🚕地貌和完善的旅游服务设施，正吸🗿引越来越多外国游客到访。广西壮🤐族自治区文化和🔁旅游厅数据显示，桂林市💦入境旅游市场呈现🍋迅速增长态势。2025年上半年桂林市接待入境🍜过夜游客67.45万人次，实现国际旅游收入2.63亿美元，分别同比增长79.7%、82.4%。(完)

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上條沙耶香/Zara DuRose/Kaylee Banks/中園めいな

（青岛日报／观海新闻记者 星真奈美）