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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🐈车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛陷入了深🎌深的惋惜与悲🚞痛中。尤其是若塔在利物🌗浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅🔮导的球队心理专家理查🌖森将对利物浦的球🎋员及教练进行心理辅导，帮💹助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🥞世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🔈物浦柯克比训练基地，与俱🚌乐部的运动心理学家李-理查森坐下🖇来聊了聊。他们的对话被拍摄下💗来，谈及精英球员面临的🤭一些挑战，以及在🎓困境中倾诉感受🍤而非压抑情绪的重要性。若塔🏀一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🤧候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说⛎很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🥐声说出来时，感觉就不一样了😟。这就是为🀄什么应该和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思🔛绪。承认问题是解决问题🔭的第一步。”

理查森提到，他会让斯🚳洛特麾下的球员每隔几周填写一📦份关于心理健🐳康的问卷。“这么做其实🙅是为了让他们能稍微自我审视😴一下，” 他解释道，“同时也🥍让他们知道，在这个🔞环境里能获得支持，无论是我，还是其他能📤和他们沟通、一起解决👜问题的人。”

随着若塔和他的👹兄弟上周四在西🦍班牙🍫因车祸不幸离世，这个庞大的支持♊体系🈵比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼🐻念不断涌现，而利🦖物浦却不得不开始准备重返赛场。大多数🐏球员已于周二回到训练🛅基地，这是🥡上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🐾常为那些🚷想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🐔个人问题的球员敞开📬。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🗺员都沉浸🔱在悲痛中，他们要接受的不🚩仅是一位才😠华横溢的队友的突然离去，更是一位深受🎼喜爱的朋友的残酷告📂别。

“我从没想过，假期结束后🈂回到利物浦会让我🐴感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🤫方式，” 萨拉赫在 个🏜人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在📀社交媒体上发💅表了感人的悼词，他表示，此刻大家最❌先想到的是那些🗃承受着难以想象的痛苦🦅的家人。但在未来几周乃至🍬几个月里，他们🐡也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他💖，” 这位苏格兰队🆖长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要👾说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺😦席会带来巨大的失落感。每一个没🐫有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从📬中获得些许慰藉。

从🔲高层管理人员到教练组，从理疗师到🕷资深球员，每个人都要扮演好🕒互相照顾的角色。有些人可能需要🍨更多时间和支持。

利物浦有幸能💍依靠长期任职的俱⬇乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为安🦃菲尔德外纪念若🐩塔的一小时特别节🏢目中💲发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去经😱历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🔈心里，无论是从心理学🕓还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必💼须要宣泄，这也需要时间。眼📚泪就像是心脏承受过多压力🤨时的安全阀，像🕺是无声的祈祷，能表达🛷我们无法用言语诉💞说的情感。珍惜珍贵的回❓忆，把它们锁🅾在心里。”

“我们唱《你🛌永远不会独行》，这首歌给很多人带🔆来了巨大的安慰。在比赛日，我们🤘把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨⛽案的纪念仪式上，我们⛔也把它当作祈祷来唱。人们能😪对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎱菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们⚓说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着🍤，不是孤独地死去，也不🏬是孤独地走向永恒。’”

理查森🐯也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🎆间⏱加入俱乐部以来，他已经赢得🈴了球员们的信任。

他也🥘有自己的球员时期，他曾是一名作风顽强的中🎆场，曾效力于布莱克本流浪😤者、阿伯丁和奥尔🏝德姆竞技，之后在切斯特❣菲尔德担任教练。他和前英格🔭兰主教练索斯盖特等⛏人一起考取了教💛练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开📑始攻读心理学学位，因为对足球运🛡动中的心理层面🚞越来越感兴趣。他曾亲眼目😠睹心理问🐭题如何对队友造成影响，而那些队友往往会用酗🏯酒这种不健康的🚿方式来应对。

2010年，理🥒查森和他的兄弟⛲共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线🚠心理健康支持平台，提供从压力到丧亲等🥧一系列问题的信息⤵和帮助。该平台随后🐇被职业足🙋球运动员协会采用。

“我们提➗出这个想法时，心理健康还是🔙个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🍰理健康和身体健康密不可分，两者都需🏀要管理，很多心👵理学家和精神病学家👹也认同这一点。”

“那种认为有🎄人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完全🎴是幻想。我们大多数人都🚂会在某🏀个时刻遇到困难，这💅是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🔀都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查🏫森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🛀夏郡板球俱乐部工⛽作过。

去年10月在柯克比训练🕊基地与若塔的对话中，他们谈到了在😷打破心理健康壁垒方面取📵得的进展。

“心理病🚵症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿👋分享问题，是因为有一种🍓过时的观念，认为这是🌡件不好的事。但态度已经发生了巨大变🉐化。我们🥔在帮助人们意识到可以坦然🕺倾诉、寻求帮助这方面，已经取🕐得了很大进展。有些人认为⛴心理学家‘会对他🏊们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你💰一起做些什么’，这是一个共同参与的过程⏺。”

若塔说，理查森定期发给球🌥队的问卷是个📮有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会❄去思考这些问题。”

最让人触动📤的是，若塔😈谈到踏上球场往往能带✈来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🚚上球场，一切都豁👮然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🐯现在我的脑海里。不知道其他球🐮员是不是也这样。”

有🈁些人会在重返赛场、用比赛纪念🦐朋友的过程中找到慰藉，感受来🤖自俱乐部球迷群体🔰的集体支持。不过，目前不会有任何压💘力，只有理解——震惊和悲痛📓仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的🍁一切专业帮助。

上赛季，紧密的🍙团队联系帮助利物🦒浦在球场上🗳达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🐀将是帮🥌助他们从这场深切的悲剧中重新振🍹作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 浅井栞）