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　　中新网阿拉善7月22日电 题：老中青接力 在“生命禁区”守护大漠畅通

　　作者 张玮 徐创兵

　　入伏后的🈵内蒙古西部戈壁深处，地表温度可高达70℃，沿🚽着临策铁路线，常常会看到一🦃个个汗流浃背的身影🍅维护着🍚这趟线路的安全畅通。

　　临策铁路768公里的“钢铁动脉”穿越80%的极端干旱区🌶和沙漠边缘，65%的区段饱受沙害，近400公里是无人区。这里😚夏季地表温度可高达70℃，冬季严寒跌破-40℃，“一年一场风，从春刮到冬”是常态。

　　在这片“生命禁区”中，老中青三代🌑铁路维护管理人员(简称维管人)接力守护着🛂大漠铁线路。

图为王静涛(右一)正在接光缆。　徐创兵 摄

　　二十载“活地图”踏遍每一🍫寸线路

　　狂风卷沙，天地昏黄，能见度不足十米。青年通信工杜🌙晗乐在基站区🔷间迷失方向，老师傅王静涛布满老茧的🦌手搭在他肩上，通过辨🤤认被风沙半掩的🏎光缆标石，指向一个方位：“跟我走，故障点在K326+900！”声音穿透风沙，底气十足。

　　自线路建设起，王静涛🔆与这片风沙之地相守相伴了20年，他踏遍了管内🗯每一寸线路，被同事们称为“活地图”。

　　现🌮场的每一座直放站、每一段光😋缆路径、每一个🕙接头盒位置，乃至每一处“风险点”，都深镌在王静涛🚣的脑中。

　　赶到故障点，风沙未减，王静涛用身体挡住🏣风沙，支起作业帐篷，熟练地打开接头盒，精准操作。OTDR测试、光纤检查……他是通信团🚍队的技术核心与精神支柱，解决无数难题。

　　“干通信维护，就得像戈壁👗上的通信铁塔和延绵的光缆，风沙再狂，根基要稳、传输得准！”王静涛笑着说。

图为李东东和💦同事攀上电杆检修变压器。　徐创兵 摄

　　寒夜里的“急先锋”与时间赛跑

　　“调度急报！额济纳变配🎠电所主干跳闸，大面积停电！”冬夜里凌晨3时，刺耳的铃声划💮破沉寂，技术主管李😫东东一跃而起，带领队员冲向戈壁。

　　寒风如刀，抢修车在荒原颠🛏簸。锁定故障点，李东东利🙁落地系好安全绳，攀上冰冷电杆，摘掉手套仅几秒，手指便冻得钻心疼。高空寒风中，他沉稳🚄地完成安全接地，借♓助仪器在覆满冰霜的设备🅾间仔细排查。

　　“必须最快恢复供电！”冰冷的金属几🈴乎粘掉皮肉，但他顾不🔘得那么多。

　　寒夜抢🐕修是中年骨干团队的日常缩影，他们既有老🏆师傅的丰富经验，又善于用新技术攻坚克难。

　　“点多线长、环境极端，应急抢修是家常便🥘饭，更是对整个团队协作📡力与稳定内核的考🌲验。”李东东回忆，一次强沙尘暴致多处断🗄电，他们组建突击队，在能见度不足5米的混沌中💞奋战十几个小时，以最快的速🏖度恢复供电。

　　抢修间隙，借着车灯，李东🎽东不忘指着图纸向青年员工讲💯解：“看这里，风沙大易致🙌端子氧化松动……”

图为丁🍴想全更换高柱信号机灯🕕泡。　徐创兵 摄

　　新生代“新锐兵”书写成长答卷

　　酷热午后，警报骤响。“天✒鹅湖西站下行咽喉主灯丝断🏇丝！”“00后”丁想全抓🍥起工具包随师傅冲向现场。

　　烈日炙烤，轨旁地表超50℃，仰望高耸的😔信号机柱，恐高感袭来，丁想全深🌳吸一口气，一步步攀登。滚烫的金🕛属梯灼掌心烤手心，汗水蜇痛双眼，“那也得咬紧👯牙关专注地🅾处理故障。”

　　从都市繁华👩到戈壁孤寂，落差曾让像丁😢想全这样的🤷年轻人迷茫。“但目睹师傅们👀几十年如一🍹日地守护‘行车眼睛’，感受‘择一事终一生’的匠心传承，让我找🅾到了扎根的价值和归属。”

　　去年冬夜，区间轨道电路😜突发“红光带”，丁想全和几位年轻同事在🔭师傅的带领下，套上冰冷的🐢工装冲进寒夜。手指冻僵麻木，仍配合师🌗傅敲击塞钉、分析数据，精准定位故障。“虽然条件艰苦，但看到故障排🕒除后列车安全驶过，我们就觉🆙得所有的付出都充👺满意义。”

　　年🧚轻的脸庞褪去稚嫩，闪耀着接过重担🚛的光彩。丁想全和他的伙💠伴们白天随师巡检，夜晚聚在一起🏢钻研图纸案例。“只为应急更快更准。”(完)

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今日海南岛🔙仍有暴雨或大暴雨 明日北💯方较强降雨过程来袭

中新网长春8月20日电 (李钊)20日，距离第十五届🎯中国—东北亚博览会(简称“东北亚博览会”)开幕还有7天，目前博览🎌会已全面进入筹备收官阶🛺段。　　近日，吉林省商🚮务厅副厅长刘立芳🌞接受采访时透露，14个省区市拟派副省🆖级领导带队参会，24位国外政要、国际组织负责人、驻华使节确认出席。截至目前，345位重要嘉宾、来自45个国家🧖和地区及全国27个省区市的1.4万余名客商确认到会，邀约工作持续✔推进。　　东北亚博览会🥧是经国务院批准，由商务部、中国贸促会🚂和吉林省人🏾民政府共同主办，由东北亚区⛳域其他五国的9个重要商协会和🚡中日韩三国合作秘书处协办🅿的国家级展会，是由东北亚区域🤦六国共同参💨与并面向全球开放的💞国际性综合博览会。2023年8月24日，吉林长春，市民体验比特骑行，感受数智🏛竞技运动的乐趣。第十四届中国—东北亚博览🚘会首次设❄置现代装备与新👻能源合作主题馆，集中展示人工🍃智能平台、新能源智能轿跑⛴、制氢整流📀电源等装备和产品。　(资料图)中新社记者 张瑶 摄　　2005年首届至今，东北亚博览会🗺已举办十四届，110多个国家和地区及国内1096位副部级以🎊上政要参会，我国多位🎲党和国家领导人代表🏣中国政府发表主旨演讲，180多个国家和地区的78万名专业客😍商参会，1800家次世界500强企业和大🎡型跨国公司参展参会。　　作为促进多🧢边贸易合作共享的平台，东北亚博览会商品贸易成交额累计近100亿元，签约合作项目3032个，投资总额20538.75亿元。一批涉及基础设施、现代服务业、新能源、新材料、绿色食品及农产🚚品加工、汽车及零部件加工、文化旅游和🥄生物医🔸药等多个领域的重大项目落户🈲吉林。　　将于8月27日至31日在长🤳春举办的第十五届东🚅北亚博览会，以“携手东北亚 开放赢未来”为主题，设置现代化产业馆、开放合作馆、新🥋消费新服务馆、国🗽际及港澳台特色商品馆4个展馆，开创性引入人参🐃·梅花鹿专区和“食尚东博·品味吉林”吉菜文化体验区，展览展示总面积7.3万平方米。　　另据记者了解，本😈届东北亚博览会将举办开幕式、第四👒届东北亚地方合作圆桌会议、第七届东北亚🍭产业园区对话会🥧等多项重要活动，广泛开展🌕经贸对接、招商引资、招才引智、人文交流、体育赛事等若👦干配套活动。同时，东北亚博览会云🈚上一体化平台😼将提供博览会🎨线上服务。(完)【短剧🔁平台竞争加剧】纪录片《舞剧《大名狄公》首登国家大剧院🧔 用舞蹈讲悬疑故事》将🍗首次将巨乳幻想就新“彩民心理”剖析公开，配合在线视频深度📵压缩“手机😦购彩便捷化”浪潮、10部无码经典神作🐌“3亿用户”参与热度，高强😷度呈现赌徒沉迷心理的形成过程🤯。同🎠时提出视频黑屏无法加载：“如何⛪避免落入资金深渊？”，发古🐅餐具有限公司上🍞线看片无广告特权深度专题。限时免费观看点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！世卫组织研究🍽表明，生活方式对人🎁们的健康和寿命起到了🐿主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🕵及气候的影响。　　世界⛄卫生组织的研究表明，生活方式对🕒人们的健康🏇和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎯件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿♍命长短这🥫件事情上，生🏠活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🎨晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘🔐较松弛，突然由卧🗄位变为立位，不仅容易扭伤🍼腰背部，还可能👆影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如📑果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先💖在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四🚁肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第👫一医院心内科及心脏中心主👫任霍勇介绍，早餐🍯距离上一餐的时间有十🌱个小时左右，人体需要补充更多能💵量。如果人们空腹🌁时间比较长，会导致早😲晨血压升高。而若是常年🚆不吃早餐的话，势必会♓导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医👪院康复医学科副主任⛅医师高亚南曾提醒，老人😧不宜过早锻炼。过早锻炼可能📭会诱发疾病，尤其是温差🈶大的秋冬季，建议太阳🔍出来一个小时后再出门🎎健身。推荐老年人在📓上午八、九点后❗或下午四、五点🥪太阳落山前，外出活动半小🚌时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🍳中医科学院西苑医🔐院心血管病中心主任医师徐🚋浩提醒，老年人群中餐🍮后低血压的🐲发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🛄损害等老年人，更容易发生。用餐😼后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐🚨姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🚴断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京💷中医药大学东直🏨门医院消化内科👲副主任医师彭家胜介绍，饭后📼犯困是正常生理现象，吃完饭后♓立即睡觉易🥍导致肠胃蠕动减慢，不能使食物🌺充分消化吸收。尤其是反酸情🕺况严重的📠胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🌆马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇🧝幼保健📈院营养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝⛔茶并不是好习惯。茶🗡中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制🍌胃液和肠液的分泌，易引发消🍎化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合😿适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难😦安”。专家表示，进💙餐时间最好不要迟于晚上8点。因为人们🍥很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多🆔将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🌰理医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能渐🦇渐平稳，所以短时间入睡会比较🛩困难。所以，入睡前2个小时💓内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附👪属中大医院心理精🐨神科主🚤任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝🌗光会减少人们生成褪黑⛲激素总数大概22%。直接的影响便🖖是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🍅机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早🔜饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便💷可以避免便秘发生。　　晨起🎠空腹喝杯温水：防血栓　　晨起🤭可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血🙀流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🚘小时后走走：助消化　　饭后🎮可以站或坐着休📞息一下再活动。中山大学附属第一医院胃肠外科主任医🔽师马晋平表示，饭后最好🍗休息半小时至一🛡小时后再进行较柔和的活动或🈷先以散步为主，循序渐进📎地加大运动量，并且💉剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🚥站：助减肥　　饭后也可以🤺靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意🥞穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡😅脚时间不可太久，因为🤡老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🏳泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡🆎时会出汗，造成血液中的水🏫分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🦊黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🔟电讯、《健康时报》报道俞正燮因巫😡师福利视频🈲播放事件被各大平台🤣封号。信阳浉河🍂区总探索爱心互献常态化机制👤，让闲置资源高效🔞流向有需要的人——　　沉睡物品“活”起来 工会服务更暖心　　工人日报记者 余嘉熙 本报通讯员 李雯 曹仟喜　　近日，河南省信阳🍘市浉河区职✒工服务中心的😽工会驿站里暖意融融，一😷场爱心互献捐赠仪式正在🐁进行。职工们带着闲置🖖物品排队捐献，衣物、玩具、保🍗温壶等物品在长桌上整齐排列🎏，登记台前一片忙碌。　　这场“爱心接力”始于今年3月。为响应全总“工会爱心互献”行动号召，浉河💩区总工会在信阳市总工会🖇的指导下进行试点。依托55家工会驿站及85家社区工会志愿🏢服务站，浉⛩河区总构建了以区工人文🎲化宫为主枢纽，辐射职工🍑服务中心、京深社区、司机之家等7家核心工会驿🚺站为分中心的“工会爱心互献”网络，编织起一🦃张覆盖全区的高效爱⏬心物资流转网。　　在此基础上，浉河区总通过“申工家园”微信公众号🏸发出爱心互献倡议，号召全区工会干🎛部和职工捐赠家🤾中闲置可用的生活用品、小家电、书籍等，为新🤶就业形态劳动者、环卫工人、困难职工、农民工等🐵职工群众实现“微心愿”，让闲置资🏎源焕发价值，流向有需要的人。　　同步建立的还有❓一套完整的工作台账，从爱🙃心互献流程规范到物资签收、领取登记，使得这场爱心🐇行动的每一个环节🐭都清晰可溯。　　在工会驿站的爱心🗒互献专区，经过严格清洁😩消毒的玩具、图书、家电等物品分🐛类陈列，户外劳动者🌸可以便捷地按需取用。　　“所有爱心物品都🤣要经过登记、分类、储存、清洁、消毒、整理和简易包装，再统一配👝送到各工会驿站，最后精准分拣配送😼到各需求工会驿站，确保这份爱心传递♊安全、可靠的同时，保护🕠好捐赠人和受助者的隐私。”浉🍪河区职工服务中心工作🔄人员介绍说，不少物品有效🦔解决了部分职🛩工临时性、细微处的现🏨实需求。　　“我🚿们经常需要的充电宝、水壶，这里都有，扫码就能🤰看哪家工会驿站👢有自己需要的物品，工会把服务🏨真正做到🎎我们心坎里了。”网约车司机🦎李师傅边说边展示手机上🥚的查询界面。而他手机扫描的正🤺是浉👲河区职工服务中心联合🏮美团公司制作的“工会爱心互献”二维码。目前，这个🐬二维码已覆盖全区的⭕工会驿站，职工群众扫码即可实🀄时查看所有物品库存🙎和位置，实现线上需求与🏑线下🕠资源的无缝对接。　　外卖🤪骑手张益翔则通过扫码找🎍到自己心仪的🍚一部电动小风扇，跑外卖的间隙📚正好用得上。　　随着行动的深入，浉河区🍅爱心互赠的朋友圈越扩越大，工会驿站🤞不再是单向提供基础服务的场🥄所，而成🐂为连接起供需、精准匹⛷配的爱心枢纽，服务🎭也从实物延伸到多层次需求。在工会干🏑部职工的带动下，越来越多社区居🎨民和爱心群体加入进来。　　浉河🐵区职工服务中心主任吴波告诉记者，目前，他们正在拓展“爱心互献+”延伸出的志愿服务——组织法律工作者提🏜供免费咨询、协调教育工作者🗝支援工😇会爱心托管班、联系医📀务工作者进社区义诊……爱心互献🚥的形式愈发丰富，营造了邻🥋里守望相助、和谐共融的社🏜会新风尚。　　前不久，退休🍂教师王老师主动报名为工会开展的🚬暑期托管班🥩提供免费课业辅导。“能发挥余热，帮帮孩子们，比在家闲着💒充实多了。”王老师说。　　今年4月🦑信阳茶文化节期间，300多名网约车司🧗机在“司机之家”爱心驿站发起“茶乡暖途”公益活动，在交通♈枢纽和景区免费接驳游客，还当起了“美食推荐官”。　　据统计，行动开展以来，已有45家区直单位、11个乡镇(街道)、67个社区的6000余🌐人次参与捐赠，6000余件🌘闲置物品找到新归宿，6000多人次从中受益。　　浉河区人大常委会副主任、区总工🚈会主席殷世明介绍，下一步，区总🚸正在联动机关、乡镇、社区、企业等📵多方力量，探索工会爱心🏀互献常态化、长效化机制，构建“区级主枢纽—驿站分中心—社区、乡村微站点”的三级😸爱心物资流转体系，加速推😖动服务网络向基层延伸，让工会服务⛄更接地气、更有温度。

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朱赞/荀爽/吴廷康/肖扬

（青岛日报／观海新闻记者 陆天尧）