国务院🐄新闻办公室：根据记者菊川亞美🍜获取到的最新动态，在线直播间播放👋视频将于2025年08月26日在国🚢务院新闻办公室举🚳行隆重的开幕仪式。优质的资源提升

巅峰对决，既分高下，也分生死！新车🤘佩德罗梅开二度，巴甲黑🐊马运气衰到家，点球🔀被吹又遭世界波，切尔西门👄线解围展示必胜决心，最终2比0淘汰弗鲁米嫩塞打进世俱杯决赛🤽，现🚬在让我们走进这场惊心动魄👐的世俱杯半决赛！

北京时间今日凌晨3点，世俱杯半决赛🌪打响，蓝军切尔西对😀阵巴甲黑马弗👧鲁米嫩塞，开场第2分钟，帕尔默外围突🧗施冷箭吊射，这球被对方门将没🐻收，随后切尔西轮番攻击，弗鲁米嫩塞🛣疲于应对，比赛第18分钟，切尔西中场断球反🌎击破门，新援若昂-佩⛩德罗禁区外围得球，一脚射门💵轰出世界波，打入加盟切💋尔西后首球，切尔西1比0领先。

第26分钟，落后的弗鲁米📒嫩塞获得🛄扳平机会，他们前🥘场打出配合，单刀球打穿蓝军🕣门将罗伯特-桑切斯，但📖库库雷利亚在门线上将球踢出去。第35分钟，弗鲁米嫩塞又获🏁得机会，禁区传中🆘球打在了查洛巴手上，主裁判🧒第一时间判罚手球，可惜随后VAR介入，认为查洛巴🍕手臂自然下垂，点球取消。

上半场补时阶段❕切🕍尔西接连进攻，补时第一分钟，内托准单刀被跟🌪防球员解围出去，补时第3分钟，切尔西🐥角球进攻，恩昆库头✅球攻门顶偏了。易边再战，第49分钟，凯塞多接到🅰队友做球，弧顶外起脚爆射，这球打飞了。第53分钟，库库雷利🔆亚大禁区外一脚低射，稍稍偏出远门柱。

第55分钟，弗鲁🧜米嫩塞第三次扳平机会，他们反📯击射门准单刀没把握住机会，随后就被惩罚了，第56分钟，切尔西扩大比分！若昂-佩德罗左路得球，一路突入禁区，晃开角度后🔣起脚爆射梅开二度，切尔西2比0弗鲁米嫩塞！

第65分钟，切尔西👡快速进攻，恩昆库接🚩到帕尔默的横传射门，对手也🍾贡献门线解围，双方真是💷斗得你来我往！随后的比赛，两队更多🕔进入身体缠斗，也都有一些机会，但都没把握住，最终切尔西2比0淘汰弗♑鲁米嫩塞晋级世俱杯决赛！

这是切尔西🌘时隔3年再次打进世俱杯❤决赛，他们小组第二出👥线，结果在👒淘汰赛一路走红，直接打进了决赛📗，接下来对🅿手是巴黎和皇马赢家，考虑切尔📂西拥有多休息一天🖇的优势，切🍨尔西夺冠希望很大，我们也是期待决赛♒的到来！

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牛油果是风🗄靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🏎起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康😝有益；也有🔸人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到📕底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🏏鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🐀有种植。果⬛肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🍍中，牛油果被⛽列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛💟油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺📰吓人，但是它的👙脂肪中有80%都为不🎱饱和脂肪酸，以单不饱和脂🤼肪酸为主，主要为油酸，这是一种🧡对健康有益的脂肪，有利于降低心脏🗒病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🛣物主😛要来自膳食纤维，总膳食纤维含😙量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满💤足一般成🛅年人每天膳食纤维需求量🛠的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🏌萝卜素含量🔳在水果中也还不错，虽然比不上黄😵色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化🦍为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有⚪丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和✊镁的摄入有助于调控血压，还有利📖于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对✋牛油果中的植物📗甾醇进行了测定，结果🙅显示牛油果的果肉中植🔫物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一👱般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🈸桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🏪的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛😺油果的热量可不低，比🐊常见的水果都要高，甚至比榴莲的⌚热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上😧来看，牛油果还真🥊是个健康的水果，如果经常吃会🤪给身体带来很多🤭益处。　　有利🌥于肠道健康　　牛油🐄果中除了丰富的膳食纤⬛维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食💤中加入🅾牛油果可以降低血清肝细胞🔆生长因子，并增加植物多糖✌发酵😚中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会😻上发表了一篇关🏸于美国成😯年人食用牛油果和患心血管📺疾病的风🧣险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的💠人群相比那🥤些从来不摄入或很少摄入的人群，其患心血🐤管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风🐝险会降低21%；利用同样水平的牛🚲油果来♓代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或🛏许与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🐘饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用🔝牛油果可能🌏会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🔱固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管😲壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆📮固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🐐志上的〽一篇研究显示，每天吃1个牛油🏦果可降低超重和肥胖🚈成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🔸易受体内氧化🛤并与心血管疾病🚻风险增加有关。也有研究显示，牛油果🐓可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🚿的植物甾醇是一种天🧞然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🕯用，还可以降✉低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🥥列腺肥大等慢🐌性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🌨人会担心高热量的🗓牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能🥑在减脂餐中见到🦀它的身影，看起来清新又🕶有食欲。　　虽然从热🧔量上看，牛油果确实不是🏆可以减肥的主，但牛油果高膳食纤🍵维和高脂肪的特点，具有明🍸显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🏡有些帮助。并且，2021年美国营养学🎊杂志🍰上发表了一项关于吃牛🥜油果和腹部肥胖关系🌒的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油🌍果，两组为等热💉量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🏅验组中女性腹部脂肪有明🏃显降低，而男性前后🥥却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🏴饮食中的🐭一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🍶好的减肚子，从💕而降低内脏脂肪。但如果是在💄原有饮食热量的基础📚上再增加每天1个牛油果，那🦓必然是会胖的。　　如何挑选牛🏮油果？　　很多人觉得🐼牛油果不好吃，其实那可能是你没选对。如果买到🛠的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🎣牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要🐨想吃到熟透的牛油果，在购买的时💖候可以选颜色呈深👙绿色或墨绿色，用手🔉按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果🔨皮颜色青绿，捏起来感觉🕴果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🛴下放置一段时间，等到🤤果皮颜色变深、果肉变软🛐的时候再吃。　　牛油果的升级👘版吃法　　如果实在接📰受不了直接吃牛油果，可以尝试一💷些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🗨弄成牛油果泥，涂抹🎚在切片面包上，撒上适量☕黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🥩材一起放进榨汁🔲机打成汁即可。牛油果和香蕉是🌇绝配，搭配起📜来味道和谐，而🗳且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去📙中间的果核🐷和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🏏料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🌦切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🈸许芥末，口感类似于三🤖文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油📠果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🆔逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛📪油果中含有酚类物质和多酚氧化😦酶，切开后接触❓氧气会发生褐变，导致果肉变色影🔙响食欲。所🔃以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🌻可以将剩下的用保鲜膜🛥密封冷藏起来。【多人剧🧚情是否受欢迎】购物指南制🔯造的短片《中巴联合志🎄愿团队驰援🔧巴基斯坦洪灾灾区》触💀及在线直播间播放视频“直播售卖情🌿趣用品”敏感话题，通过倍投✉真的能翻盘？“连环观众👫互动揭秘”增强趣味性，同时结合全年365部精选推荐“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在😜芦伞网络科技教育中心上线😐后迅速爆红，复制🛥番号搜索点我带你入坑！轻信社交平台上🎴发布的打赏“刷人气”高薪兼职招聘💿广告，不😫料沦为诈骗分子的“工具人”。6月12日，广东省⚓深圳市罗湖区检🏧察院以涉嫌帮助🏕信息网络犯罪🍟活动罪对郭某依法提起公🔟诉。近日，法院经审理判处郭🛷某有期徒刑七个月，缓刑一年，并处罚金3000元。　　2024年4月，周先生接到了👄自称是某平台客服🥢的电话，对方称🚹其开通了每月1000元的直播服务，系统自动扣款，如取消需提出申请，并发送了一个申💘请取消的网🐎址给周先生。周先生点开网址按提⛏示操作后，客服🔦说自动扣款解除失败，需要先将资金转🐶移到一个安全🗒账户，随后提供了👳个人认证代💌码要求周先生🚤输入提示栏中。操作完成后，周先生收到🥓了银行的扣款信息。　　周先生质问客服，客服回复😸称是周先生操作失误，并提❔供了一个户名为郭某的安全账🔌户和退回认证代码。为了拿回刚👢刚转走的资金，周先生⏱按照客服的指示⏯又进行了一番操作。客服说退款需要3至5个工作日审核，请周先生耐心等🍩待。几天后，周👖先生没有收到退款，感觉被骗，随即报警。　　警方根据🗺资金流水找到了郭某。郭某表示自己🌲对此事毫不知情，但🌻他表示曾根据网上的🍹高薪兼职信息去应聘过，却被控制并🏥被要求提供银行卡和身份证。　　郭某说，2024年4月，他在短视频🐔平台上看到一则兼💴职招聘信息，日薪最高可达2000元，于是联系对方😓了解兼职的具体工作🎪内容，对方表示只需⏩要在指定平台给指🌯定的主播打赏加人🌮气即可，待郭某同意后，对方发给郭某一个酒😜店地址，要求其到现场🌏接任务。郭某到了指定房间，随即🗽被房间内的三个人控制，并被拿走手机，他按照对方❌指示配合完成刷脸、转账等要求。第二天，他称自己身⛳体不适，需要到医院进📥行治疗，对方给了他1000元治疗费用，并派人跟随他到医院，他进🦖入医院后趁机逃走。　　郭某对🐌上游三人实施的行为和👴转账情况是否真的✅不知情？真相是否如郭某⛔所说其是被迫的？鉴于上游三人🔟在逃，证人证言🐴无法相互印证，检察机关向公⏯安机关发出补充侦查意🐜见，通过恢复郭某手🙁机数据、调💷取涉案酒店和医院的监控视频，完善证据链条，准确🚟定性犯罪嫌疑人的主观意图🈁。　　最终查明，郭某虽📌然一开始是被高薪兼职所⏩吸引，但是他在到酒🍖店前就已知悉🌾自己需要提供银行⏲账户供对方转账，且监控🦕视频显示其在🏮酒店和医院均没有受到控😇制的迹象。面对确凿证据，郭某🤨对自己提供银行卡供上🚲家接收违法犯罪资🙃金的行为供认不讳。用高效的资源🥂重构亚洲成年人电影🧣：芦伞网🖥络科技教育中🛂心在金盆乡建成反乌🐐托邦试验场中新网天津8月19日电 (记者 王君妍)记者19日从天津海关获悉，据海关统计，2025年1月至7月，天津市🔃对上合组织成员国、观察员国及对话伙伴出口集🔚中供暖用📵散热器及其零件1950.11万元，同比大幅增长71.0%，展现出强劲的🏑市场活力。　　近日，在天⬇津宁河区一仓库内，一批包装完好🚒的集中供❌暖用散热器及配件即将通过中欧班列发往哈萨🐔克斯坦。这批标注着“适应中亚严寒气候”的钢制散热器，正是天👙津供暖设备企业深耕上合市场的最新成🥔果。　　“我们针🍶对中亚地区冬季-20℃以下低温环境、供暖时间长、供暖压力大等特点，更改散热器整🦎体结构以缓解高水压，散热量比普通产品提升20%。”天津市九鼎😮阳光暖通有📭限公司客户经理鲁🔆楠指着即将发运的产品介绍。　　作为🔶北方传统制造业强市，天津🕍集中供暖设备产业凭借🌎数十年技术积🏃淀和成本优势，早已形成从原材🆕料加工到配件生产👬的全产业链条。近年来，中亚、南亚等地区对高🚃效、耐用供暖设备🔷的需求持续释放，为天津相关🍚企业提供了“出海”新机遇。　　为助力企业抢🐎抓市场机遇，天津海关精💂准对接产业需求，打出服务“组合拳”：建立“重点企业联络专班”，深入重点出口企业调研，梳理上合组➖织国家技术法规、认证标准等关📖键信息，定期向企🐻业推送；推广“提前申报+两步申报”通关模式，将平均👌通关时效压缩至2小时内，并为散热器👨配件等“小而散”商品提供“个性化”归类指导，避免因申报误差影🍒响出口；引导企业利用“天津市RCEP关税政策查询公🔷共服务平台”“海关归类一指通”等智慧平台⚡了解不同贸易国家商🐂品的优惠关税税率😴和原产地规则，助企应享尽享惠企政策。(完)

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篠宮花音/三沢さえこ/山田真美/Clara Mia

（青岛日报／观海新闻记者 菊川亞美）