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本赛季，英超豪门利物浦🍗可谓是顺风顺水，先是新帅斯洛特在💃几乎🏮没有引援的情况下，轻取英超桂冠，接着在转会市场，先🤥是续约两大核心萨拉赫和范🛬戴克，又战胜拜仁慕👸尼黑和曼城两大豪😞门，将今夏最闪亮🍚的明星维尔茨拿下，一向吝啬的🧐芬威集团更是开出3亿🤓英镑的支票簿，供斯洛特在今夏挑选球😤员，看起来利物浦的📛极盛时代，就将到来，但📜在一片祥和中，却也传🌻来一些杂音。

根据西班牙《马卡报》爆料，利物浦队内后🏓防助理科纳特，已经接⛅连两次拒绝了🔂球队的续约要求，这名26岁的法国中后卫，似乎🛳在效力利物浦4年之后，已经有了更😑换门庭的想法，而马卡报认为，促使🙅他接连拒绝续约的原因，是因为西甲豪门🔣皇家马德里，早就对这名球员🌌垂涎若渴，想要等他合同到期，将其免费拿下。

科纳🏦特的现有合同，将于2026年到期，而他的年薪也只有7万英镑，约合税前500万欧元，属于标准的童工合🔥同。据悉，利物浦对他的👊新合同报价，将年薪近乎翻倍，达到税前1000万欧元，但是🍷科纳特仍然对该合同不满，媒体推测，相对于年薪来说🧖，皇马很难拿出超过利🐬物浦很多的报🏂价，但是在科纳特🤾的角度，明年合同🐆到期后，效仿前辈阿诺👯德，拿到一份2000-3000万欧元的签字费，才是🚧他真正拖延续约的目的。

要知道，即便是2000万欧元，分摊到5年，也等同税前800万欧元的薪水，这几乎等同🍄利物浦给出的新⚽续约报价了，如果达到3000万欧元的签字费，那就是1200万欧元的薪水，还要超🏁过利物浦给出的报价，也就是说，选择免🥎费走人的方式，即便皇马给出与📣利物浦🥕相同的合同报价，科纳特本人拿⭐到的现金，也会得到翻番的🎟回报。

令利🍞物浦尴尬的地方在于，在卖掉宽萨之后，他们队内的中后卫😩只有范戴克、科纳特、戈麦斯3人，人手本就不充裕，如果提前抛售🎲科纳特，考虑到他只有1年合同，很难卖上高价，换来的转会费，远远不够换来一🛑名可以匹🤲配利物浦的主力中后卫。

至于皇马，目前在后防线引入怀森，加上吕迪格和米利唐新🕳赛季都将伤愈，阵容相对充裕，他们有充分的🔔耐心，去等待✝科纳特合同到期。考虑到阿🌍拉巴和吕迪🏖格年龄都已步入生涯末期，下赛季引👩入科纳特的必要性自然🐉不言而喻。

至少🚻现在看起来，这两家豪📄门俱乐部的球员免签战🛤争，在阿诺德的交🏿战后，似乎变得愈演愈🏪烈的趋势，而科纳特的续约🐿与转会的闹剧，将会从今天开始，恐怕🗯一直延续到下赛季末。

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中新网海牙8月21日电 总部设在荷兰海牙的🐎国际刑事法院20日发表声明，谴责美国对🖱国际刑事法院发起新🙍一轮制裁，强调美国此举是🍯对独立⛵司法机构的“公然攻击”。　　声明表示，美国政府20日宣布对😡国际刑事法院两名法官和🛑两名副检察官实施制📌裁，对此国际刑事法🏠院表示谴责和强烈反🕧对。　　声明强调，国际刑📤事法院根据《国🏵际刑事法院罗马规约》设立并由125个缔💍约国授权运作，美国此举是🚸对独立司法机构的“公然攻击”，对国际刑事法院📷缔约国、基于规🚋则的国际秩序乃至全球数🌮以百万计的无辜受害者构成冒犯。　　声明表示，国际🥛刑事法院坚定支持其🏊工作人员和遭受滔天暴行🛷的受害者，将继续严🌤格依照缔约国☕通过的法律框架履行职责，无惧任何限制、压力或威胁。　　20日早些时候，美国国务院宣布对国🛤际刑事🔗法院两名法官和两名副检🗡察官实施制裁，理由是两🐻名法官裁决授权🚬国际刑事法院对美国在阿富汗人员🈴展开调查，对以色列总📑理内塔尼亚胡和前国💀防部长加兰特签发💕逮捕令。两名副检察官支😷持🌧国际刑事法院针对以色列的“非法行动”，包括支持国际刑🎼事法院对内塔尼🎡亚胡和加兰特签发逮捕🤞令。　　这是近一年多来美国😭再次对国际刑事法🍦院实施制裁。去年5月，国际刑🔠事法院检察官卡里姆·汗申请逮☕捕内塔尼亚胡、加兰特和3名哈马斯领🕘导人。去年11月，国际刑事🦗法院对内塔尼🙅亚胡和加兰特签发逮捕令。　　目前美国和以色🚪列均不承认国际📿刑事法院的司法🎃管辖权。今年2月，美国总统特朗普签❓署制裁国际🚦刑事法院的行政令，随后卡里姆·汗📔被美方列入制裁名单。今年6月，美国又🗑对国际刑事法院4名法官实施制裁。(完)【是否支持离线🆘缓存】在教学成📮果影展特别环节中，《男女爱爱动态猛激视🗯频》因其对4399在👡线视频免费播放灰产生态系统的还🔉原获得“最佳现实关🥈注奖”，超🐱清同步上线幕后花絮。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们✅或多或少会陷入到情绪内耗中🛑，如何跳出情✏绪的牢笼，成为心🚔理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师🕕廖春岭告🔂诉记者，情绪内耗指的是对🚘同一💵件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与😢念头对抗，耗掉大量注意力🤞和情感能量，却🀄很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会☕陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总🔝结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定😁性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🎫不清，想讨好他人又想保🙍护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度🤥思考。　　情绪内耗🦑的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情🦑绪的方式不当，其典🔚型表现主要有以下几种：　　1.反🅿复担忧或反刍，同样的问题在脑内🏂循环，停不下来；　　2.自我批评和完🦆美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🌏人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🌅内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🈁法进行好坏评判，只观察🍋来去即可。从现在😹开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🌩鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🐴轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现💇的内耗模式、诱发事件和核🚒心信念。比🐦如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什🐸么？当时脑海中闪⏮过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🌥了什么或想做什么？当你能抓住🚓内耗的根本原因，看清事情的矛盾点🖋，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于困境🖕中的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🛋经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所有人🌇都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🐨一的一个。接纳不完美，包容自己🌁的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🅱的事情，增强分辨力和执📆行力十分必要。首先区分🐭哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下💲一步行动🎶的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🅱钟查一下相关资料”“直接问对👿方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本〽上摆脱内耗，关键在于🏸改变认识事情的模式。可以记录情绪❣日记，从中找出反🔞复出现的、引发强烈负面情绪的🌿核心问题，比如“我必须被所有人喜欢🔷”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🛳替换旧信念并🍸主动实践。例如，当听到批评时，换一🎪个角度思考：“这个人对🕐我的项目有意见，不代表否定我的🍙全部价值，让我们看看哪些⏯建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🤵意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🕝内耗不是消除情绪，而是学🐙会在内心风暴中心👕建造一方安稳之地。察觉到内🧓耗并选择放下，把注意力从思绪🅾的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行🚌动克服情绪的“原地打转”，每一步都值🤨得肯定。关于国产学生💕粉嫩泬在线观看，本田惠子最新专访震🌪撼发布。中新网银川8月20日电 (记者 李佩珊)记者20日从宁夏贺🛒兰山东麓葡🔘萄酒产业园区管委会获悉，《宁夏贺兰山🍚东麓产区酿酒🌤葡萄病虫害绿色防控体系建💣设实施方案(试行)》(以下简称《实施方案》)已正式印发，明确立🆓足贺兰山东麓葡萄酒产🧚区生态特点与产业发🎙展需求，聚焦监测🛄预警智能化、防控技术标准化、服务管理精准化，到2028年，建成🍸功能完善的病🎞虫害信息化监测预警平台，打造覆盖全产📽区的“天地空”一体🗑化病虫害监测网络，建立👭信息化监测示范点50个，在各❄小产区共培育病😗虫害绿色防控核心示范基地8至10个，集成示范数🎍字化监测与绿🕟色防控技术，实现🌹主要病虫害防控有效率达90%以上。　　《实施方案》提出构🧤建智能监测预警体系、建立预警研判响应机🐗制、健全联防联控机制、落实精准防控措施、构建专家🙋服务及培训💴体系五项重点任务。　　在构建智能监🌵测预警体系方面，宁夏将在🆚贺兰山东麓葡萄酒产业大数💯据平台(智慧园🗃区应用中心)框架内，建设酿酒葡萄病💔虫害信息📣化监测预警平台，整合🗽汇聚气象部门、科研机构、酒庄🦊企业等布设在产区内🛂的气象站、病虫害信息化🏫防控设备，以及遥感监测、孢子捕捉仪、分子检测设备等多源➰异构数据，构建🤟葡萄病虫害的🍺时空预测预警模型与算法，实现预🍀警信息的动态更新。　　在建立预警🐧研判响应机制方面，宁夏葡萄🕯酒管委会将🎴联合宁夏酿酒葡萄气象🛃服务中心结合未来天气预报和气📜候预测，不定时发布病虫害发生📷发展气象风险预警，开👣展数据监测与风险研判。　　在健全联防联🦋控机制方面，宁夏将建立由葡萄酒管🏞委会、市、县(区)葡萄🈹酒产业主管部门、专家团队、酒庄企业组🗑成的“四位一体”工作体系。葡萄酒管委📈会负责全区防控工作🔳的统筹指导、组织协调、平台管理、信息发布、专家团队管🐇理及重大方案审定；专家团💸队负责技术研发、数据分析与➰风险评估、防🏘治方案制定优化、技术培训与现场指导；市、县(区)葡萄酒产业主管🗝部门负🕷责本辖区防控任务下达与督💭导落实、社会化服务组织培🛀育与监管、农药使用监管；酒庄企业作为🍡责任主体，负责指定专人成⚓立测报队伍，落实有关责任。　　在落实精准防控🌲措施方面，宁夏将建立💢贺兰山东麓园区管委会、市、县(区)葡萄酒产业😏主管部门、酒庄企业三级🍸保障机制，及时、科学地开展防控作👕业。对🔪开展病虫害绿色防控技🚠术示范点建设的酒庄企业🦉，在病虫害信息🙅化监测设备、绿色防控物料配🥋置等方面进行优🏩先支持。　　在构建专家服🕘务及培训体系，宁夏将建立专😄家包片指导机制，病虫害😘发生后或关键防治期，由贺兰山东麓🐥园区管委会统筹，组织专💋家团队下沉一线💬提供技术指导与服务；构建分级🚾技术培训体系，贺兰山💡东麓园区管委会组💐织对市、县(区)技术骨干、社会化服🏌务组织负责人、酒庄企业技术负责人进📰行集中培训，市、县(区)层面针对酒庄技术人员、种植主管、防治作业人员，开展病🧜虫害识别、绿色防控技术、精🐵准施药等实操培训，并建立⛺培训档案。　　此外，宁夏还将培育2至3家酿酒🆙葡萄病虫害绿色防📗控专业化服务组织，使贺兰县、西夏区、青铜峡等重点🍒连片种🤳植区病虫害专业化防治服😸务组织统防统治覆盖率达90%以上。　　今后，宁夏将🔻每年组织开展酿酒葡萄🕖绿色防控工作成效评🏄估，重点评估平台🥑运行效能、预警准确性、防控效果、示范点建设、统防统治覆盖率等，确保酿🍳酒葡萄病虫害实现🌈绿色防控。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 松岡翔子）