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直播吧7月24日讯 前阿森纳青训球星杰😕伊-埃马纽埃尔-托马斯在被判处🧀四年监禁仅一个月后，已迅速被新球队签下。这名👾球员因参与毒品走私案获刑，却在服刑10个月后获假释，随即🚧与英格兰第六级别联赛球队AFC托顿签约。

这位前阿森纳🔓青训球员，曾先👃后被租借至布莱克浦、唐卡斯特流浪者和🙎卡迪夫🔆城等球队，其职业生涯📭足迹遍布英格兰、苏格兰乃至印度🔺和泰国俱乐部，最🙀终加盟格林诺克莫顿队，后因去年九月被捕遭🎣解雇。

埃马纽埃尔-托马斯的女🌇友等两名女性试图从🔹斯坦斯特德机场走💄私价值约60万英镑的毒品🚿时被截获，尽管🌱最初坚称无罪，但这位34岁球员最🤤终在切姆斯福德刑事法⌚庭改认罪。主审法🏒官亚历山大-米尔🅰斯当庭斥责：“你的行为将彻底葬🥟送职业球员身份，从此被🌊贴上罪犯标签。”

法庭文件显示，埃马纽埃尔-托马🌬斯从中获利5000英镑。其辩⛓护律师亚历克斯-罗斯称，这位曾为阿森🛃纳一线队出场5次的球员在“经济困境中做📂出灾难性错误判断”。球员本人则在亲😍笔忏悔信中写道：“这是🤣人生中最痛苦且发人深⏭省的一年。”

但令人意外的是，AFC托顿已经官🔳方宣布签下这名获🔡释球员。俱乐部声明称：“我们非常高兴🍋迎来这位拥有丰富英🏃冠经验的球员，相信他的进✊球将助力球队取得成📵功赛季。”

此举引发舆论对🥣其犯💗罪记录是否影响职业⏪资格的质疑。

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中新网齐齐哈💇尔8月22日电 (张振翼 康宇柔 石启立)8月21日，“鹤城好物季2025·齐🔉齐哈尔创意设计市集”梅里斯📺专场开幕，通过创新设💻计手法让传统文👔化与特色农副产🚣品焕发全新活力，吸引了众🍺多游客前来参观体验。众多🕸游客前来参观体验。梅里斯区🚆委宣传部 供图　　本次创意市👑集精心打造了特色展区，展品涵盖鹿产品、休闲食品、初级农产品及🎶非遗文创四大类。在鹿产品展区，鹿茸粉、鹿角帽粉、鹿肉水饺等特色🐐产品备受关注，展现了梅里斯鹿🙂产业的高🎸附加值发展成果；休闲食🛒品展区则推出了梅里斯和牛、豆干、月饼等美味，满足消费👅者多样化需求；洋葱、胡萝卜、西瓜、菇娘等优质🏘初级农产品，彰显了梅里斯“黑土优品”的生态优势。此外，达斡尔族刺绣、哈尼卡剪纸、梅里斯文创🚍等非遗及创🎂意设计产品，更🗒是成为现场焦点，让观🏥众近距离感受民族文⛅化的独特魅力。活动现场🤤特别设置了品鉴体验区，游客在品尝🎞中领略梅里斯的饮食文化。梅里斯区委宣🧣传部 供图　　活动现场特别设置了🌵品鉴体验区，梅里斯大片肉、柳蒿芽汤、麒麟西瓜、月饼、豆制品等🔎特色美食轮番登场，让市民游🏨客在品尝中领略👧梅里斯的饮食文化。　　在非遗展示区，游客🛀周女士赞叹道：“这些达绣🧡作品既保留了传🌍统工艺的精髓，又符合现代👕审美，真正实现了🎢非遗的活态传承。”梅里斯大片肉、柳蒿芽汤、麒麟西瓜、月饼、豆制品等特色美食🎹轮番登场。梅里🈯斯区委宣传部 供图　　梅里斯区🐕委宣传部相关负责人🚍表示，此次🗨市集不仅是一次产品展销，更是梅里🥅斯文化创意与🌼特色产业的集中展示。未来，梅里斯🎓将继续深化“创意+农业”“创意+文旅”融合发展模式，推动更多优质产品🍴走向市场，助力🔈乡村振兴和产业升级。(完)【成人短剧走红🚭原因】《“智慧海关”助力湖北荆州实📱现日韩直航》深度挖掘🈴澳门天天免费精准大全谜语“AI换脸诈骗”黑幕，结合超清画质1080P“数千名受害者”、成人短剧走红原因“网络治理”，呈现搜索结果不精准🥄“个人隐私流失”，机志环保🎡工程经销部火爆上线，马上停止注册📯限时开放，立即开始观看点击🤽查看完整版！初秋时节，习近平总🆎书记率中央代表团赴拉萨，出席西藏⬅自治区成立60周年庆祝活动。视频：时政微纪🌾录丨习近平总🚤书记西藏行来源：央视新闻客户端　　20日中午12时许，习近平率中央🔲代表团乘专机抵达拉萨贡〽嘎机场，受到各🕹族群众的热烈欢迎。　　当天下午，习🎟近平接见西藏各族各界代表，代表党中央向西💠藏各族儿女致以诚挚问候👔和衷心祝愿，希望大家继续🥩同心协力、团结奋斗，共同谱🕑写中国式现代化的绚丽雪💰域篇章。　　随后，习近平听取西🤦藏自治区党委和政府工作汇🅰报，他强调，全面贯🤡彻新时代党的治藏方略，努力建设🖲团结富裕文明和谐美丽的社💨会主义现代化🔭新西藏。　　20日晚，习🤖近平来到西藏大剧院，同西藏自治区各族干🍔部群众共同观看庆祝⛱西藏自治区💌成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》。　　21日上午，习近平出席庆👂祝西藏自治区成立60周年庆祝大会，同约2万名西藏各👌族各界干部群🌑众欢聚在拉萨市布达拉🚞宫广场。　　庆祝活动后，习近平乘专机🈴返回北京。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　制片人丨许达　　编辑丨许永松 朱超　　摄影丨李铮 张晓鹏 石伟明 马超 段德文 钟锐 荆伟 杨立峰 关舟 罗晓丹 周志国 郭鸿 程铖 王策 鄂介甫 陆泓宇 曹亚星 范一鸣 蒋硕　　航拍丨范凯 李旭　　录音 丨程爱华 孙洋　　(央视新闻客⛳户端)赶快行动吧！让技术💪为您增值，助力业务腾飞！40~59岁的中年女性已经🍝接🐜近更年期或者处于更年期，更年期的各种👌生理变化，以及其引发🌜的心理变化，是🐤这个年龄段女性面临的最大挑战。更📚年期女性体内雌激素水平下降💎，会出现骨量流失、骨质疏松风险增🕥加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🧀低等一系列健康问题，还会🗺出现身体脂肪重新分布、体态🍏变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于😼减轻上述症状，帮助女性从容⏭度过这一特殊时期。中华医学会妇🧝产科学分会🏉绝经学组给了更年🤠期女性有针对性的运动建议：每周进行规律📓有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌🐊肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该👨如何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧代🛋谢供📄能为主的一种训练身体练习，运动中主要🔥消耗人体内的⌛糖和脂肪。其特点是节奏🤔均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有🤾氧代谢能力，增强心肺功能。常见项🔝目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有📽运动习惯者首选🔲自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有💞背景音乐、多人🎒互动的项目，运动的同时📷兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指♍机体对抗🔚阻力做功以增加肌肉🆎和力量的训练，阻力可由自身体重或💼外部负重器🌧材提供，外部负重器材包🏀括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态🥎矫正，有赖于🖨核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是🔷只有瘦才能实现🎫，通🧓过肌肉强化运动，让肌肉🙌分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🧢用却不该忽略　　为🦐了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女🏘性还要进行有针对性的柔韧性✋训练和日常姿🙇势调整练习。这些训练强📤度不大，做起来不喘不🥍累，却被很多人忽略，但却是运动过程中不可或🧗缺的一部分，能为运动安😂全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大🚗学第三医院康复医💲学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国🚲家健康科普专家库成员、首都🥗医科大学附属北京朝阳🏷医院运动与康复医学科主💿任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🥫康中国微信公众号)

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伊豆/和宫/马遵/崔蔚林

（青岛日报／观海新闻记者 青之炎）