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　　中新社香港7月24日电 (记者 刘大炜)香🐹港特区立法会主席梁君彦24日表示，立法会🗺议员作为民意代言人，要本着“没有最好、只有更好”的宗旨履🐠行职责。本届立法会⚫全体议员一致期望，第八🚖届立法会在实施新的履职👻制度后，运作更完善顺畅，也会让议员🕹更好服务广大市民。

　　当日，立📩法会分别通过根据香港基本法第📚七十五条和《立法会(权力及特权)条例》动议的决议案，对现行《香港特⏮别行政区立法会议事规则》中立法会议⏺员履职制度、委员会运作、委员会选♿举程序等内容做出修订，并制定通过一套🤨清晰全面的《立法会议员守🏋则》等。在23日，特区立法会🔘三读通过《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，向因违反《立法会📍议员守则》并根据议事规👳则被暂停立🐲法会职务的议员施加财政🎩处分。

7月24日，香港特区立法会通过👨两项决议案，与23日通过的《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，共同👋完善并优化立法会议🙊员履职制度和立法会运作。图为立法会😁综合大楼外墙“立”字。(资料图) 中新社记者 李志华 摄

　　梁君彦表示，修订后的🗻条例与两项决议案完🎁善并优化立♟法会议员履职制度和立法会⛎运作，是😛立法会持续进步的重要里程碑。新制定的立法🤤会议员守则以及✋相关新措施，将会在第八届📑立法会任期开🌥始当日实施。

　　梁君彦指出，第七届立法💾会是完善选举制度、全面落实“爱国者治港”后的🕘首届立法会。全体😦议员上下一心，积极推动立法🍽会改革，各位议🐵员对完善立法🧖会的自我监察、让立法会不🦄断与时并进、持续提升立法会效⛅率具有共识。完善后的履职制度优🧐化各项规范，订明对议🦋员的行为、操守及🎒工作表现的要求，让新一届立法会🛍议员投入⛑工作时有规可循，同时提升立法🔊会的透明度和效率，让市民更深入了👺解以及监察🎁立法会议员的工作。(完)

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普京向多国领导人通报俄美🌘元首会晤情况

中新网8月19日电 “我随着🧔猴魂来到这个世界，愿美猴♟王永远伴随我的一生。”这是86版《西游记》孙悟⛲空的扮演者六小龄童面对镜🔓头的一次动情演讲。　　在他眼中，美猴王是拼搏、进取、不屈不挠、永不言败、乐观向上这些⛹意象的具象化表达。　　18日，“2025中国猴山猴王争霸👑赛暨全国首届💹大圣文化艺术周”新🚌闻发布会在北京举行。今年7月，六小龄童出任“济源公益文🕖化旅游形象大使”。此番，他在发🙁布会上表示，济源五龙口景👴区匡三傲一家三代守📈护太行猕猴，与章氏家族四代坚守🤫猴戏艺术的精神一脉相承。　　“如果说🏗前半生我是在传承中国猴🐍戏艺术，希望后半生我🎖能够更好地传承猴😨文化。”六小龄童说道。　　作为愚公移🤐山精神的发源地，济源拥有“天(神话)、地(景观)、人(精神)”三🚚位一体的文旅基因。五龙口景区作为《西游记》孙悟空原型——太💯行猕猴的自然栖息地，这里的一山一🎓水都是猴🖼戏艺术的活态源泉。图为六小💍龄童分享见解。中新网记者 刘星晨 摄　　六小😀龄童期望以此次活动🤐为纽带，未来与📁济源携手打造中国猴文化博💓览馆，借助💛沉浸式文旅场景，让经📰典艺术从舞台走向山水，实现传统👫文化与当代🚧生活的创新性融合，传承文化精髓。　　“希望猴王精神一代一🛴代传承下去。”这是六小龄⛸童一直渴望达成🚋的愿望。　　发布会现场，豫剧猴王🚳代表人物孙敬朋用一🍜段精湛的表演赢得了阵🙅阵掌声。“猴戏艺术作为🐘传统文化的瑰宝，需要💀更多年轻力量的加入。”孙敬朋说，“只有新鲜血🏿液涌入，才🌕能让古老的艺术在💽新时代焕发出新的生机与活力。”　　作为玄奘👋法师故里洛阳的毗邻城市，自2018年首届🌁猴王争霸赛举办以来，济源依托五龙口🎪景区，构建“西游文化走廊”，将自然景观与📕人文经典熔铸为沉📥浸式文化体验。　　据悉，本次活动将于2025年9月20日至9月27日在济源举行，现已面向全球🔬开放报名。(完)【成人影视是🤽否合规】秋野雛乃最新作品🎌《2025中国—上海合作组织冰🆎雪体育示范区冰球赛🙅在齐齐哈尔开赛》进入)眼🆖化品有限公司VIP专场，利用在线播放“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示搜索结🐎果不精准“青🕰少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合6种搜索方式任你挑“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实🤐冲击。立刻点击观看，注册送VIP提前解锁！中国新闻周刊记者😈：倪伟　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　狮泉河缓缓流淌，滋养出一片绿莹莹⛹的湿地，藏羚羊⏩和野驴悠闲地散着步。湿地一旁，高耸起一座百🌷米高的悬崖，一字😦排开的三个洞穴，高高挂在半山腰。正值盛夏，阳光炽烈，但天气凉爽，7月中旬刚🥊下过一场暴雪。考古学家王📟社江的绿色冲锋衣里面，叠穿着🍽衬衣和毛衣，旧旧的牛🚾仔裤已经泛白、发软，口袋处擦破了几个洞。　　“慢点儿，不能走得太快。”王社🗳江坐在一块大石头上，笑着提醒。7月27日接近中午，记者与考古队员⚫踩在沙砾和岩石上，一路缓缓爬山。这里是西藏自🚱治区阿里革👾吉县的荒野，海拔4700米。王社江61岁，其余三个人都☝是三十出头。每走一段，就要歇一会儿，等待过速😊的心跳平复。爬到洞穴脚下，一块近乎垂直的🔥岩石挡住去路。考古队员📑靳英帅手脚并用爬了上去，在😌上面找到一架梯子，递了下来。　　一段5分钟🍅即可完成的路程，用了近20分钟才抵达。8年来，王社江已经👷爬过这座悬崖数百次。这几个洞✒里装着人们对于💺青藏高原最新的认识，蜚声国际学界。　　陕西🚮人王社江称这些洞穴为“洞子”，语气亲切。吸引📋他们来此的，是洞🥝子里留下的罕见的古人类遗存。在洞穴的荫庇下，遗存层层🧖叠叠埋入沙土，保留下至少三个时代的😻痕迹，最早可追溯到10万年前。而长久以来，青藏🤭高原的人类活动证🛏据仅停留在万年上下。　　青藏高原旧石器时🙎代这一轮考古行动的收获，颠覆了人😊们对高原古人类乃至全🥛球古人类🍱研究的诸多认知。今天，他们📪从这个洞穴出发，寻找青🌵藏高原上的祖先。　　洞中十万年　　阳光照进洞穴，朝外的一半被打亮。岩壁上，白色的海洋生物👏化石，留着青👗藏高原还在海☕底时的远古记忆。而鲜红的人形、手⛷掌和太阳岩画，以及佛教真言，则记录着🤥人类与这个洞穴的故事。　　在洞穴中心，一个14米多💾深的深坑直抵岩石层。王社江站在🗳深坑边缘，仿佛面临深渊，画面蔚为壮观。这是在2018年至2023年6年时间里，考古人员以每层2至5厘米的深度🕹持续发掘而成的。古地质、古生物、古环境、年代学等专业🔙学者，都进入过这个深坑，破解洞穴的身世。　　行走在洞中，脚下稍微用力，便带起一阵粉尘。洞中的土壤和动🦄物粪便，在数万年😍的干燥环境中化为极👿为细小的颗粒。当考古队员在这🔰里挥铲时，动静如同水泥厂的〰车间，尘土漫天。他们从拉萨🐴专门运来工📠业抽风机和发电机，戴上防尘口罩、护目镜，戴着耳塞减🐫弱抽风机的轰鸣声，再套上耳套。　　“还不仅是粉尘，还是粪尘。鸟粪、羊粪、蝙蝠粪的粉尘无🥇孔不入，一身臭味。”靳英帅说。他们不好🌜意思住酒店，便在县里租🔪了两间平房住。　　在洞中，每次下蹲，都📈有一股窒息感涌来。这种高🕘原反应比爬坡更难受。刚开始💛在此发掘时，王社江回忆是“心脏🏴都要跳出来”。　　王社江是著🚈名旧石器时代考古学家、中国科学院古脊椎动物与古人➕类研究所研究员，也是🌿亚洲旧石器考古联🏜合会副主席、中🥘国考古学会旧石器🔔考古专委会主任。他性格周到细腻，多年前，考古队在西🛢藏那曲尼阿底遗址😤附近村部驻扎，他每天给全队🥞烙饼、下面条。在车上，他👡一边跟年轻队员聊天，手🚴里一边掰掉饼上的霉斑，递给大家吃。那是附近县城能够🏎买到的最好的干粮了。　　他主持了🎎梅龙达普洞穴遗址的考古发掘。这个洞就🐹是他发现的。　　2018年7月，他在从那曲去往🍂革吉县城途🛁中遥望到这几个山洞，随后带着队员进🌏洞勘查。第一次进洞时，靳英帅猛然被山🍋洞的巨大所震撼。“可能是我这🌱辈子见过的最大的洞！”他对《中国新闻周刊》回忆，“抬头看不到顶，一眼看不到头。”　　整个洞平面1000多平方米，深处还有一个隧道，有探洞者进入过🍈，绵延上百米。而洞里的土层堆🌿积，则更令人惊喜，这意味着土壤📅中会有不同时📥代的文化遗存，甚至可以测定👐年代。这几个洞，不啻为🎛青藏高原送给当代人📛的一份厚礼，由考古工作者💫拆封。　　牧民告诉他们，这座山叫梅🎲龙达普，意思是“腰间的镜子”。梅龙达普💚洞穴遗址群由此得名。　　“在我们😔上青藏高原之前，人们对于西藏的旧🕗石器时代几乎是🐞一无所知的。”王社江说。中国科学🍊院古脊椎动物与古人类♓研究所的旧石器时代考🥥古人员，2012年初次登上🔹青藏高原展开调查。在此之前，科研人员仅在20世纪50年代和八🐫九十年代发现过一些🧙零星遗存，所获信息有限。　　与青藏高原并称为世🔟界三大高原的，是非洲埃🛅塞俄比亚高原和南美🔃安第斯高原。埃塞🐖俄比亚高原上，人类活动的极限高度是海🍜拔3500米左右；安第斯高🏜原的人类拓🔒殖高度上升到4480米。梅龙达普😧洞穴遗址的出现，作为全球海🧟拔最高的超大型史✒前洞穴遗址，打破了很多世界纪录。　　如同世界上🚫那些知名的洞穴遗址，梅龙🌅达普也被不同🍌年代的人类反复当作家园。从下至上，有三个🍳不同时代的地层，分别距今10万至5万年，距今4.5万年，以及距今4000至3000年。王社江说，考古⏺更多时候只能捕🥃捉到历史瞬间，但梅龙达普罕见🌝地留下了一段绵延纵🔋深的历史轴线。　　梅龙达普洞穴的🅾使用持续到几十年前，牧民还在里🦍面圈养羊群，他们垒砌的石🆒墙仍在。这也能算是第🐃四个时代。十万年间，洞穴永在，人类来来去去，暂居其间。他们到底是谁？与🍍我们是否有血缘关系？　　青藏高原就像⏸一个巨大的盲盒，只掀起了一角。　　“路过万物，像一阵风吹过”　　7月28日，王社江驱车离开革🐞吉县城，带上记者和两名年轻🍮的考古人员，继续在附近⛷做考古调查。此地的地貌，由一个连一个的巨🤗大盆地组成，四周山脉平缓，如同⚫微风之下波涛起伏，公路平整如新，舒缓👨地穿越盆地中心。　　王社江一边🗽操纵方向盘，一边向两⬛侧打量，凭经验搜寻可能🍠存在的遗迹。“这是个超级‘大家伙’。”他提醒记者。眼前这🏟片盆地中，连绵不🔴绝地分布着古人类遗迹，面积超过10平方公里。　　又驶出100多公里后，他突⚪然将车开出公路边沿，颠入碎石嶙👩峋的戈壁。然后猛踩一🚆脚油门，驶上一片台地。考古队员下车，弯腰在满地🏮碎石中寻寻觅觅，不一会儿，就发现🎛了几块人工打制💓过的英安岩。这种黑色石头，由于硬度、锐度都十分适合加工💞利用，成✌为古人类打制细石器的上佳原🎂料。　　但王社江纳闷，捡到的大多是原料，却很少见到🐒成品，不像是古人停👭留过的“根据地”。他抬头远望，几公里外有一片👓湖泊，中间是🌄宽广的谷地。“去那边，保准有。”他走向🍙通往谷地的缓坡。　　缓坡上矗立着⚫几个来历不明的“巨石阵”，似乎有意地📆面朝湖泊。靳🌪英帅先走到了最近的一处“石阵”，突然大喊一声：“有了！”王社江赶过去，不住地“哎哟！哎哟！”。眼前，一块硕大🤧的英安岩端正地摆在一块岩石上，在黄色沙👿石中黑得耀眼。如此硕大的英安💛岩极为罕见，上下两面平整，二三👓十厘米见方，外表光滑，颜色纯正，如一匹黑色绸🐶缎。　　“一级品！盘状石核王！”王社江🐧双手捧起石头，凑近自己兴🔼奋的脸，与石头对视，“告诉我，是📨谁把你放在这儿的？”　　在这块石头周边数米之内，散落着几片同🐦样材质的小石片。他们试着拼合，严丝合缝，确认是从📬大石上剥落的。这块🕠大石是一块原料，或称石核，古人类从⛄它身上剥下石片，打制成各种趁😦手的工具，用来觅食与防身。　　他们将这些石器装👥进样品袋，记录下此地位置和💞发现情况。王社江相信，附近还有更🍑大规模的人类🎛活动遗迹，“咱们还🙂没找到大窝窝”。但已经是下午5点多，还有150公里的回程要赶，只能留待以后。　　年复一年，他们🚑开着车在高原上奔驰，越过戈壁，穿过草原，涉过河流，地上的石器指引着🔻方向。有一次，王社江与另一位🧤学者循着遗迹线🔁索，一不小心开🌙到边境附近，路边牌子📣上写着：但使🐦龙城飞将在，不教胡马度阴山。　　青藏⛪高原形成于4500万年前，古人类留下的旧石器，来自💫数千至数万年前。相比于群山、沟壑、河流与岩石，每个🌽人都是须臾过客，如🛺里尔克诗句所言：“我们🔡只是路过万物，像一阵风吹过。”　　王社江估算了下🙄，西藏60多个县，已经调查过40多个，新发现了✔数以百计的旧石器遗址🎚。然而，西藏如此广袤，一个🎲阿里地区便大于两个山东，如何才算跑遍呢🐞？有怎样的筛⛄选和辨别方法？　　“这不太好说。”他眯起眼睛，憨厚一笑。虽然性格坦诚，但这是毕生秘籍。　　王社江2012年第一次🏮登上青藏高原调查，此前数十年，他的考古领地在秦🔯岭，成果国际知名。连续十多年在💄高原调查和发掘，行程数十万公里，经验和眼光🎏由此锻炼出来。“现代人很多😱地方跟古人是一样的，到一个地方😿一看，在哪里待着最舒服，就会去哪里。”在路上，王社🏐江吐露了些许奥秘，“实际上跟后人的‘风水’是一样的。”　　靳英帅🚧后来补充道，王社江曾跟他讲过😊，了解古人就是🎓了解自己的过程。扔掉所有现代工🕙具，当你置📽身在一片旷野之中，你会选择在哪里🍔安身？“看到一个地方感觉特🤘别好，往往就能找到。”他说，“感觉突然古🧒今之间就贯通了。”　　他们调查的地方，往往方圆几🔫十公里没有人烟，间或能遇😌见一些单门独户的🆖牧民。见他们弯📇着腰在地上找来找去，有👾牧民好奇地过来问：在找金子吗？不是金子。他们找的是石头，尤其是那种光🤘洁、漂亮的🍍黑色石头。　　四万年前的“石器工业基地”　　在北京，中📤国科学院古脊椎动🛺物与古人类研究所七🍗楼的办公室里，高星从桌上的🍱样本盒🗽里拿出两块石器，其中一块就是🔙这种炭黑色岩石。石器修长，尖端锋利，握持感很好，像石刀，也像矛头。　　这两件出自西藏尼阿📤底遗址的石器，标志着一🦏个新的时代来临。高星是中国科学🐞院古脊🐬椎动物与古人类研究所研🚒究员、亚洲旧石器🦈考古联合会🏴荣誉主席，他手握石器对《中国新闻周刊》说，它们🌡的原形是石叶，是人类进入旧石🧞器时代晚期🎠的标志。　　石叶🤫技术的成品规范、精致、锋利，被认为是📫早期现代人的技术标识。石叶流行于欧洲📉、西亚、非洲、西伯利亚、蒙古地区，繁盛期为距今4.5万至3万年，但在🦃同时期的东亚却罕有发现。　　可想而知，当考古人🐣在青藏高原🍦发现这些石叶时有多么兴奋。高星回忆说，当时，考古队员们不顾🚷4600米的高海拔，激动地在🥀空气稀薄的旷野中呐喊、奔跑。那是2013年6月，在西藏那🐤曲市申扎县色林错的湖👻边，他们🈵用附近的尼阿底山脉为遗址命名。　　延绵数公里，尼阿底遗址的➿石器沿湖边散落。约4万年前，一个到此狩猎或采✳集的族群，偶然🍏在尼阿底山梁上发🔏现了质地优良的岩石材料。他们采石备料，在山脚、湖边加工，敲打之声叮叮当当🕙不绝于耳。“这里是三四🎲万年前一处石🦎器制造场，面积达2平方公里。”高星说。　　尼🌴阿底还有更好的运气：这里有土层堆积。　　因为特殊的地理环♊境，在青藏高原做旧🥠石器时👅代考古调查，有一项特殊🚫的便利。这里多属于⏯剥蚀地貌区，在强风和雨水作用下，地表要么一层层👏剥蚀、削减，要么根本无法📋留下沉积物。即便🍞数万年前的遗物，也多裸露在地🚶面，俯拾皆是，不必深挖。　　然而，困难也由此而来。石头本身很难测☕定年代，失去原生地层的🛣沉积物和埋🍝藏信息，便难以知晓遗📝址形成和人类活🍏动时代。以前👈在青藏高原虽然采集🛥过石制品，但由于无法获得测年数据，难以做🌩更深入的研究。　　但尼阿底遗🕙址改变了一切。这里有考👅古人梦寐以求的原生地层。他们剥开层层粉砂😆细砾，提取与石器同层的💑石英砂粒，进行了光释光测年。他们还发现了两🏟粒珍贵❓的残破螺壳，进行了碳-14测年。两种🕓测年手段的数据相互印证，确认了✏尼阿底遗址的年龄——距今4万至3万年。　　史上第一次，科考人🏍员在西藏发现了有可信年代数📒据的旧石器时代古🌻人类遗址。青藏高🥪原高海拔地🤤区古人类生存历史，从数千年猛然加长至4万年。随后，梅龙达普洞穴遗址⚾又将这个数字延长到约10万年。　　人类活👔动的最高海拔纪录，此前定格在安第斯😏高原的Cuncaicha岩厦遗址，海拔4480米，约1.2万年前。尼阿底遗址全面🐞更新了这一纪录，也改变了人们🈴对于人类适应高原极📍端环境的认识。2018年，《科学》在线🎻发表了张晓凌、高星等人的论文，公布了👊尼阿底遗址的研究成果。　　尼👍阿底先民留下了石器制造场，但📗对自己的下落讳莫如深。居🔥住于此的古人类本应🚺留下更多的遗物与遗迹，包括作为♓食物剩下的动物骨骼，用火📗后留下的炭灰，运气更好一点，还会留下🐤人骨化石。这些考古人🎊都没有找到。　　高星说，人骨形成化石👳是极小概率事件，需要极其🛢特殊的条件。如果骨🛑头暴露在外，会被风化降解，只有埋在土壤下，沉积物中的矿物⚡质逐渐取代骨骼中的👕有机成分，才能变成化石。　　“考古就像干刑侦，破远古的谜案。”高星笑笑，“有时🈸候运气会很好，但遗憾更多。”　　祖先为何勇闯高原？　　青藏高原迄今最🐂早的一块人骨化石，来自高🔍原东北边缘甘肃夏河😖县的白石崖溶洞，身世曲折离奇。　　据传，1980年某一天，一名僧人在白石崖😓溶洞里捡到了这😺块人骨，这是📲一件高度石化的右侧🍍下颌骨化石，连着两颗牙齿。僧人将🕦化石送给当地一位活佛，直至近40年后，2019年，化石辗转到了学者手里。随后，一个神⛪秘的古人类种族在中国首🏗次现身。　　这位古人😡生活在距今16万年前或更早，属于丹尼索瓦人。丹尼索瓦人的人骨🎭中，检💝测出一种基因：EPAS1。这种基因🏙片段至今仍存在于藏📙族人身上，是一种适应高海拔♋环境的特殊耐寒基因。有学者推断，青藏高原古人类正是从🔨丹尼索瓦人身上⚡获得了这种基因，才具备挺进高原的🎑身体条件。　　数万年前，没有👑任何科技加持的古人类，为何要⛔舍弃广阔的低海拔地区，涉险踏上高海拔⛵生命禁区？　　“我们经常会被问🚒到：平原这么大，他们为什么到高👬原去？”高星说，“肯定是有🍹原因的。”比如，在气候环境比🛅较温🕝暖适宜的时期，高原的动👏植物资源会相对富集，而且人少，竞争压力小。一些人群到了高原，可能获得比低处更🌜好的生存条件。再比如，当平原🗺人口压力增大，或许也会促🥁使一些人群短期📥进入高原生活。　　高星还提出一🔊个观点，人类这个物种天生📔拥有探索的欲望。到新的地方、到无人区去开疆扩🍚土，或许是出自一种天🎃然的征服欲和🐒好奇心。　　高星与美国学者杰夫·布🏭兰廷翰姆曾提出三阶段假说，推断古人类在距👝今3万至1.5万年进入高原的低⛵海拔地带，进行季👺节性猎食活动，8200年前进入中🗿海拔地带常年活动，6000年前才实现在高📎海拔地区的定居🚡生活。一系列新的发现🌛，将📳这个假说的时间节点大大推前。高星🔎自己更新了自己的假说。　　因为🖱拥有石叶技术，距今三四万🤺年前的尼阿底先民，已经属于早🗺期现代人。高星说，一个重大科学问题🥄由此引发——现代人的起🚜源与扩散。“现代人起源与扩🍮散有不同的假说，比如‘走出非洲说’‘多地区连续🥫演化说’，以及‘连续进化🈴附带杂交说’等。今天，我们所在📜的现生人群，就是早期现代人🕜演化而来的物种。”高星说，“尼阿底👦遗址说明，至少在三四万年前，我🌘们的直接祖先——早期现代人——已经到达🌖青藏高原高海拔地区，谱写了🐋一曲开拓与进取的演化🧝凯歌。”　　他们从哪里扩散🙎而来？尼阿底遗址的⏫石叶技术，成为还原迁徙🍨之路的一条线索。　　尼阿底遗址🐻考古发掘领队、中国💧科学院古脊椎动物与古人类研究⛪所研究员张晓凌说，从更大范围来看🌽，拥有🥨石叶技术的旧石器时代晚🕌期遗址，广泛分布于青藏高原⛹西部的帕米尔高原，西伯利亚阿尔泰、贝加尔湖， 以及🗒蒙古国北部等地区，在毗邻高原🔁的低海拔地区，仅有宁夏水洞沟🔆遗址。如此可以猜想，有两条🗂可能性较大的交流路线：一是从西伯🐣利亚和蒙古北部⛪横穿戈壁，经宁夏水🚡洞沟连接高原腹地；二是从北亚地区绕戈壁边缘，经中国东🔺北部连通水洞沟及青藏高原。　　一切都是推想。“由于当前🔩开展的工作有限，现阶段我们👃还无法精确推🛶断古代人群初入高原🤘和永久占据高原的起🐀始点与扩散路线。”高星补充道。　　但有些事实已经🔉可以明确。王社江强调，数💆万年前的青藏高原，绝非遗世🤭孤立之地。梅龙达普洞穴🔬遗址一期的“石核—石片”技术体系，与华北、云💝贵同时期石器技术有异曲同⏳工之妙，很可能存在交流。青藏高原是🍛欧亚大陆上的一条🆓远古大通道。　　旧石器时代十分漫长，青藏高原🥩的人类活动史或许长达20万年以上。今天有幸发🌬现的遗址，仅💟仅是几个历史瞬间，想要建立完🛋整的旧石器时🛴代历史，难于登天。“我们在青藏高🕕原解决的学术🐕问题，还仅仅是沧海一粟。”高星说。　　研究青藏高原古👇人类，不仅为了重建过去，也有现实意义。古人类为何、如何挺进高原，适应极端环境，对于探索人类未来面临💝的环境变化和发⏸展问题也会有所启发。　　“比如当气😛候发生剧烈变化，地球🏋环境可能变得很不稳定，灾变频繁发生。其实目前📞我们正在经历这样的变化🛒。以古鉴今，当年我们的祖先是💍如何适应🔎高海拔极端艰困环境的？人类的适👊应生存能力有多强？该📷用什么方式应对🍈极端环境变化和恶劣气候？”高星说，“这对人类的🥊现在和未来，能提供参照和启🍄示。”　　高原历险记　　高星气质斯文，头发梳得一丝不苟。但在尼阿底的时候，他也难免📟蓬头垢面，一个月不洗澡。　　尼阿底遗址发掘，是一段令🗳参与者们至今不愿回首的艰💞辛往事。尼阿底距离县城十😈分遥远，考古队借了村委会两🎨间破旧的平房当作驻地。没水没电，信号微弱，水井在300米外，发电依靠柴油发电机，几个小伙子扯🦓断了数根绳子。　　晚上，他们💵在破沙发和行军床上，头挨头，脚抵脚，蜷缩在睡袋中😳保持体温，艰难入睡。女队员栖居的Ⓜ小屋本是一间库房，散发着陈年腐🕕肉的异味。每当雨雪纷飞，屋顶总会漏雨，夜里突至的冰🤦雨浸湿睡袋，冰凉刺骨。　　高星患有高血压，每次上🏙高原都有强烈高反，红景天和氧气袋🔨效果甚微。有几位队员实在📆无法适🐼应高寒缺氧环境，身🐬体出现剧烈反应，只好中途撤离。而留下的人，头痛、腿疼、失眠、眩晕、腹泻等缺氧反应如影随形。　　长途调查的🎍行程中，危险更是时刻潜伏💨。　　那曲双湖县，平均海拔5000多米，是中国海拔最高🚗的县，面积11.67万平方公里，比江苏省还大。有一天，他们在🙍双湖的调查十分顺利，一天发现🥞了五六处遗迹，满载而归。回去之时，几近天黑，车突然坏了。　　当时他们距离🌽公路还有三四公里，载着五个人的越野🍯车不停熄火，终于挪到公路⛱边，就彻底罢工了。县城在100多公里之外，呼叫救🌟援几无可能。车坏在野外，彻夜的寒冷和野🌹狼有致命威胁。他们打开手机电筒，挥舞着拦车。一辆四川牌照的🏖车停下，留给💶他们一个扳手。又一辆去🛷往西安的车辆停下，捎上了两名队员。最后，一辆车拖着他🆚们回到县城，已经深夜1点多。　　2013年夏天的🐾那场车祸至🎌今让他们心有余悸。从那曲转往阿🍿里的途中，载有两名⛔考古队员的越野车，一头栽进坡道上突🚆然闪现的短坎，司机手部骨折，副驾驶座位上的🕳陈祖军腰椎骨折，后排🤐的王社江头部受伤。王社江回忆道，幸好路边有护沟，否则就会翻下悬崖。　　现场海拔5000多米，没有任何信号，考📻古队求助无门。两辆车一共7个人，载有大量仪器🐫设备，只能把伤者抬😖上未受损的那辆车，赶往最💹近的县城救治，留🐽下两位队员和仪器辎重在荒郊🎆野外。颠簸了4个多小时后，伤🚀员才被送到最近的县医院，但救治条件有限，只好又辗转💦赶赴日喀则。　　简单治疗后，他们又踏上路途，陈祖🔪军则卧床数月，留下了后遗症。而那天被留下🌫的两位队员，直到10个小时后才被🚭接回，在寒✊夜中饥寒交迫，担惊受怕，度🗃过了最漫长的一天。　　在荒凉的世🌆界屋脊上，不确定的风险，直到今👚天依然时刻相伴。　　后生可畏　　革吉县的地名，在藏语中是“殊胜”的意思，而现实中🐔却如同一片遗忘之地。2012年，王社江第一📑次在革吉县落脚，县城沿街📢是大量土房子，屈指可Ⓜ数的几家饭店，饭菜半生半熟。县城最好的酒店里🗼，“没有一个东西是好的”。　　那时革吉县和阿🏯里能买到🔮的东西很少，连编织袋、绳子之类的物品，都要🚖从北京或拉萨带来。几年后，317国道通到🌛革吉县，现在他们出🚽发前就网购好一🕠些物资，快递十天可到革吉。317国道即🎩川藏公路北线，逐步贯通后，北线的考🧟古调查如虎添翼。　　“每年上来，都感😑觉变了一个样子。”靳英帅说，“可能去年还没🚆网络，今年就通5G了。”而20世纪80年代，考古🗣人员在高原做文物普查时，还住❄过牧民的羊圈。　　7月28日，一整天的调查往返🤤近400公里。在天高地迥、山崖无际🌡的藏区，几百公里也近如🔁一箭之地。这天没有专职司⏪机，王社江全😥程自己开车，他已经练出🐇超常的精力，让年轻人得以在漫💳长的归途中睡得🧖东倒西歪。　　“等你们到我这个📲年纪，大概可以坐直升🐗机调查了，带上你们的学生。”说这话时，他正驱车翻过5200米海🔡拔的一座山。结束调查🐕回到县城，他从驾驶🍶座上走下时，打了个趔趄。　　“我可能再跑个3年吧，”王社江对《中国新闻周刊》说，“攒了很多资料🕳没有整理，关中、洛南、汉中，还有青藏高原😹等等。”这一天调查，他们发现了几🚯处新的遗迹，带回一块大石核，高原科考🎀地图又标记上新的点位。与此同时，十几名年轻😍的考古队员又在革➖吉的噶尼🌝遗址忙了一整天。　　青藏高原是国际学界关注🈁的几大🧦学术热土之一，他们的每一步进🤼展都受到全球🎉瞩目。青藏高原🐅旧石器时代新发现，已经数🌨次在国际顶级学术期刊发表。靳英帅在🛵美国内华达大学交流😨过一年，他选择了一位高🌀原考古专♍家作为合作导师，后来才发现，导师研究的高🔡原只有海拔2000米。虽然他还是个📯学生，但由于在青藏💒高原做考古，常常有人兴致勃勃😝找他讨论。　　靳英帅统计过在梅㊙龙达普洞穴🙄遗址工作过的年🤖轻学者和学生，至少有50人。“以后回头看，这里🖼有可能成为青藏高原旧石器时🥁代考古的🌸黄埔军校。”他说。　　在梅龙达普洞穴的🥤那天中午，考古队员谭✈韵瑶一直轻盈地🛏走在前方，攀岩过坎，动作敏捷。她是个小巧玲珑的广东🏽姑娘，2018年毕业后进入西🚨藏自🍕治区文物保护研究所。她是💷少有的毫无高原反应的人。　　中🏇国科学院古脊椎动物与古人💘类研究👤所始终与西藏当地考古🍳机构合作。谭韵瑶入职当年，便进入✔梅龙达普洞穴遗址考古队，经历始终。“我并不是学旧石🦑器时代的，刚开始一两年，我🤟还在学着认石器，梅龙达普项目教🥡会了我很多。”她对《中国新闻周刊》说。　　“这两位是我🍉们的干将。”王社江指着靳😋英帅和谭韵瑶，对记者说道，“他们👭在工地管事的时间比我还多。”他们分别出生于1993年和1995年，都已经是青藏🥐高原上的老队员🏾了。　　王社江的身体和思维，总在巨😱大的时间和空间跨度中移动🐎，难得静止在🚞此时此刻。7月27日，他独自爬到梅龙达📎普洞斜对面的一🗝座高坡上，眺望这几个无比🧤熟悉的洞穴。“这么多年，我只有两三次在这个🤰位置看洞子。”他坐在岩石上，出神许久。　　为了在黑🏏暗环境中进行光释光测💴年，借🚹助土层中石英砂粒磁性信号📳的变化测定年代，有时，他们要在夜🐅里爬坡进洞。有一些晚上，站在梅🍽龙达普洞口，看着满天星光，谭韵瑶“灵魂出窍”了片刻。“他们(古人类)是不🏙是也是跟我们一样，在这🥜样的夜晚看到同一片星空？他们心里👈会想些什么？”她笑了，“突然就觉得好浪🌒漫。”　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经⚓书面授权Rion King的新书《小污染造成大危害！警惕AI数据污染引发🎞现实风险》即将出版。世卫组织研🚐究表明，生活方式对人🕵们的健康和寿命起到了🎰主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🍏气候的影响。　　世界卫生组织的🙍研究表明，生活方式对人们⌛的健康和寿命🐅起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条👶件及气候的影响。　　可见，在决定健🆙康和寿命🗾长短这件事情上，生活❣方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马⬇上起床。因为老🐭年人的椎间盘较松弛，突然🧟由卧位变为立位，不仅容易扭📣伤腰背部，还可能影响👓神经系统。患有高血压、心脏病⌚的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四🔜肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一📗医院心内😈科及心脏中心主🈹任霍勇介绍，早餐🔶距离上一餐的时间有十😝个小时左右，人体需要补🍂充更多能量。如📰果人们空腹时间比较长，会导致💟早晨血压升高。而若是常😌年不吃早餐的话，势必会导致相关😸激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🕞年医院康复医🐲学科副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早💒锻炼。过🤯早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的❌秋冬季，建议太阳🥋出来一个小时后再出门健身。推⬆荐老年人在上午八、九点后或🐬下午四、五点太阳👢落山前，外出活动半小🚲时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科💰学院西苑🙅医院心血管病中心主🐙任医师徐浩提醒，老🔝年人群中餐后低血压🚿的发生率很高，特别是对📣患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等老🥅年人，更容易发生。用👅餐后别着急做剧烈运动，餐后可保😃持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断🔓进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药🛀大学东直门医院消化内科🥛副主任🌎医师彭家胜介绍，饭后😿犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡🛥觉易导致肠胃〰蠕动减慢，不能使食物充🔺分消化吸收。尤其是反酸🏌情况严重的胃食🕦管反流病人，饭后2小时内不🍆要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🌋市妇幼保健院营🥟养科主任医师张晓燕谈到，饭后马🔬上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸👷进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🚿液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要🐢迟于晚上8点。因为人们🙅很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将➰会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理🔟医学科主任医师欧红霞🍉表示，人运动后，大脑🔞皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需🐟一段时间才能渐渐平稳，所以短时♋间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还📊是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🙀附属中大医院心🕟理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机🏷，其发出的蓝光会🍏减少人们生成褪🎻黑激素总数大概22%。直接的影响便是让⏳人始终🖥处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🤱手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🐯使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃🌛完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🤖避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开🔪水，约200—300毫升，有🥁助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🏗时后走走：助消化　　饭后可以站🐇或坐着休息一下再活🗾动。中山大学附属第🔣一医院胃肠外科⏯主任医师马晋平表示，饭后最好休息💥半小时至一小时后再🔧进行较⛹柔和的活动或先以散步为主，循序渐进地加⏺大运动量，并且剧烈🌒运动前注意热身。　　饭后半小时🎑靠墙站：助减肥　　饭后也🚞可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底🌀鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡👋脚时间不可太久，因为老人泡得太久🍥，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🔣睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前🚲喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出👆汗，造成血液中😴的水分减少，血液的黏稠🔭度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🙏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🎨日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 川合美華）