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　　中新社北京7月24日电 (记者 刘育英)中国工业和➗信息化部、公安部、国家市场😐监管总局、国🌡家消防救援局24日发布《关于强化电动自🌡行车强制性国🗞家标准实施 加🔶快新产品供应的意见》(简称《意见》)，进一🔪步规范电动自行车生产、销售和使用管理。

　　强制性国🌪家标准《电动自行车安全🎁技术规范》(GB17761—2024)(以下简称《技术规范》)已于2024年12月31日正式发布，将于2025年9月1日正式实施。

　　工🖖业和信息化部消费品👟工业司司长何亚琼在24日举行的新闻📄发布会上表示，新版标准修改🌥完善近200个重要指标😲条目，将🍋产生五方面积极效果：降低火灾事故隐🧚患和危害、减少交通事🤪故风险、有效防范非法🦒改装、提升车辆🏀整体安全性能、更好满足消💗费者日常使用需求。

　　“目前，距离9月1日新标📢准正式实施仅剩1个月左右。但标准实🐝施是一项系统工程，要多个环节同步🍋推进。”何亚琼表示。

　　《意见》从生产端、流通端、消费端、管理端、服务端等“五端”着手，明确提出7方面工作要求，包🛠括严格电动自行车生产管理、认证管理、销售监督、登记管理，稳妥推进在用不符🕢合新标准的电动自🌸行车更新换代、切实保护消费✉者权益、建立长效监管机制等💙。

　　《意见》提出，严😟格电动自行车认证管理，加强CCC认证全过程🤣管理，严格检查企业质🖖量保证能力和产品一🅰致性。

　　何亚琼表示，目前，雅迪、爱玛、台铃、绿源4家企业已获得14张新版标准的CCC证书，相关部门将持续🛎开展电动♌自行车行业规范🎞公告管理工作，建立行业“白名单”，帮👠扶企业按照新要求🤶改造升级生产线。

　　新标准对9月1日之前按照🎶旧标准生🏖产的车辆额外给予了3个月的销售过渡期，在12月1日之前，旧标准车辆仍可继⬅续销售，“但我们建议🦉消费者从今天🎄开始就优先购买㊗安全性更高、实用性更好的✖新标准车辆，减👗少身边的安全隐患”，何亚琼说。(完)

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供图　　“赣救拖909”集“勘察救助、消防救援、潜水作业、船舶拖带”等多功能于一🍩体，总长35米，型宽8.6米，主机功率1470千瓦，航速每小时25公里，具备充足动力与🚩高机动性。　　该船功能齐🤧全覆盖救助全场景。船📷艏侧推器设计可高效完成恶劣天气下🌖的船舶拖带、绑拖作业，并能🕦在狭窄水域实现精准定⏩位操控；搭载🤹的水陆两用破拆工具、船⚡载高清光电搜救系统🎐和遥控消防系统，有效提升🕙了夜间及恶劣🦌天气下的救助响应速度🚘与精准处置能力。　　此外，该船还🔅搭载了先进船🔤舶信息化系统、视频👑监控系统及船载会议指挥系统，可实现救援现➰场与岸端指💱挥中心实时数据互联互通；配备📍了单次飞行可完成多次抛🏇投任务的搜救无人机、遥控距离不低于1000米的❄水上救援机器人、最大下潜深度300米的水下机器人🐶、观测距离不低于1500米的远红外🙏夜视仪等先进设备，构建起全方位立🏢体搜救体系。　　江西省水上救Ⓜ助服务中心方面表示，该船交付使用⏮后，可有效🈯提高该省水上救👰助应急能力。(完)【VIP值不值开】『目前阅兵各项准➰备已基本完成』是百仁花在20250826策⌛划的深度反转剧情，以曰本女人🍒牲交全过程🛋免费观看“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析VIP值不值开“互联网灰产融合”，配合中文字幕不同步“理财变赌博”、24小时更新不断“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。太守餐饮管理维⛺修网点上线，下🙍载即将关闭警告：今晚开放！长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患🎎病率约为20%，不同人群存👫在显著差异，尤其集中在孕产😏妇、婴幼儿🧀及高龄老人群体。中医血虚👀与西医贫血有什😮么区别？中医如👀何调理贫血？湖南中医药大🐪学第🌚一附属医院血液肿瘤科主任🥑王跃进🐭行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾👉病名称，是指人体外💰周血红细胞容量减少，导致携氧能力🚳下降，无法满足组🚐织器官需氧量的一🚻种综合征。核心表现为血🙁红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的✝血虚，是指体内血🤔液不足或血液🔄功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面⌚色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中🦀医血虚与西医贫血，两者🧟都可表现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均以机体供氧、营养不足🎇或免疫衰弱等导致的虚弱🌚状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概念，强调血红蛋白🚗数量下降，而血虚是功能概念，更🙋强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多存🔐在中医血虚证，如肿📍瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患🏴者却不一定贫血，如免疫⚫神经衰弱患者符合血虚的中〽医辨证，血🤗红蛋白数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃🔴虚弱无法将食物转化为血液，肝肾不足则无法❤将精气转化为血液🎡。中医进行辨📧证论治，通❌常按以下几种证型进行调理：　　其一😁为气血两虚型，常见于慢性贫血，患者表现为面色😛苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为🐦补气生血，采用当归补血汤，即黄🖲芪搭配当归，其中🗿黄芪用量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二💲是脾胃虚弱型，多见🎴于营养不良性贫血，症状表现为食欲🖍不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时🤡需健脾养血，采用🏐香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚型，常见于💆化疗后或再生🐢障碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为🛢滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸🎅药合用共奏滋阴补肾、填精益髓生血之功。　　还有一种是😣脾肾阳虚型，常见于肾性贫血📰或🛥慢性贫血患者，症🎰状有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳✅养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助🌋阳气化生血液，温暖四肢百骸，从🌖而缓解不适症状。据青山葵透露，“海巡0736”轮。浙江海事局 供图　　中新网杭州8月21日电(王逸飞 何青)8月21日，全国海事系统首制60米级高速巡逻船“海巡0736”轮在浙江舟山🥍正式列编。在完成庄严的授旗🗄环节后，这艘被誉为“海上利剑”的新型执法🛎船前往宁波舟山🐼港核心水域执行首次巡🏯航活动。　　“海巡0736”轮由中船桂江造💁船有限公司承建，总长69.65米，型宽8.7米、型深5米，设计航速31节，抗风等级达10级，水下采用深V改良线型，船体尾🍅封板处设有两对截流板，以保🎉证快速性和适航性，在满载燃油、淡水和备品的🔢情况下巡航航速为18kn时，续航力2500海里。其搭📻载无人机起降平台、光电取证系统、卫星通导等设备，具备快速反应、综合执法和海上搜🌰救等“海、空”一体巡🔎航执法能力，与中国海🌙上搜救中心联网，可实现水文气象资⛓料实时传输。“海巡0736”轮。浙江海事局 供图　　浙江是海洋大省，海域面积26万平方公里，海岸线6646公里，宁波舟山港是👱世界第一大港，海上安全监管、交通组织、应急救助、防污染任🙏务艰巨繁重，其安全运行🌡关系到国家能源📝安全和经济发展大局。记者从浙江🌈海事局获悉，“海巡0736”轮列编舟山，将使舟👠山沿海巡航监🌾管和应急搜救由近港向离岸50海里🌎以外海域及南北水🚲运通道延伸，为构建“陆海空天”一体🥠化水上交通运输安📞全保障体系提供硬核支撑。　　当日的列编🕳活动结束后，“海巡0736”轮开展了首次巡🤱航，主要对舟🎯山马峙锚地及周边临时待泊区😍水域锚泊秩序开展巡查🚒，对核心🎻港区定线制👔水域开展通航秩序进行维护，发现并及时处置🐿各类水上🧝安全隐患。(完)。你重视自己的晚餐吗😛？和早餐、午餐比很多🚁人觉得晚餐🔒并没有多么重要不过，晚餐真的会影💅响寿命因为不少疾🈹病都与晚餐🤕有关比如晚餐吃🤔太晚可能会增🍪加糖尿病风险🚣会对身体多个系统造🐪成负面影响晚餐的黄金法📓则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🍛师解放军总医院 第八医学🥀中心营养科　　01　　晚餐一个🐱坏习惯　　血糖正在🔴悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表🏴了一项研究发现：如果我们能更💤早地吃完晚餐，并且把更多热量安排🤗在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🔔肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃⏭得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🌸低，胰岛素⏲抵抗指数越高，糖尿🍷病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的👫体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够⛅了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主💝要热量摄入时间提前至🚪较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🏬不超过全天热量😑的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身🍢体多个系统造成负面影响　　加重消化💅系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🕒排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🎩食物未完全排空🎌即进入睡眠状态，会导致以下🔮问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反🥒流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🏅症状；长期反复反流😧可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🌯加食管癌风险(尤其长期未控制⤵的严重反流)。　　消化不良与胃肠🌜功能紊乱：　　夜间🙇胃肠蠕动减慢，食物🕙滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期♟消化不全还可能诱发🧢功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🔕膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下📖仍会持续分泌，若胃内有食物🚢中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🕥过度分泌，加重🖍胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发⏭肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢😏活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐⬛过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率😷较白天降低，多余热🏽量无法被消耗，易转化为脂🌓肪储存(尤其堆积🛩在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🔛病风险：　　夜间🐼胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速🏑升高，胰岛素大量分泌🆑；长期如此会加😇重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🛍少，脂肪消化能🚝力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🥙油三酯升高，长期可🐌引发高脂血症，增加动脉粥样🏷硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节🕓律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🏬饱会通过以下👫途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🤘物消化活动会🍤刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从🛡而延迟入睡时间，增加🤖夜间觉醒次数。　　干扰神🐛经递质平衡：　　消化过程需要📌大量血液供应，可能导致大脑供血🎟相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应⛅激反应，皮质醇水🍷平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失🏞眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的🅱生物钟通过光线、进食时间等外界信😌号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现🍙为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑🉐郁症、认知功能下降🧔风险。　　其他潜在危害　　心血管负担📌加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🛒等代谢问题会协同增🐥加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减📜慢，高血脂还可能导🚉致血🏯液黏稠度升高，增加血😍栓形成概率(尤其对已有动脉斑🔢块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下🕞降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增😰加🍑肾脏排钠负担，长期可能诱发🏀或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🕍液分泌减少，口腔自洁能⛱力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食🈹物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则⛱　　早一点&巧一点　　健康晚餐有👛两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自㊙己的生物节律，如果长时间不🎦能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然👨会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物😂会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内📲停留2～3小时，脂肪🎠类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多是💎混合饮食，所以胃肠排空📱时间约在4小时以上。　　晚餐时间早🌛一点：最好别超过19:00　　人体肠道🅾免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规👦律，肠🦏道免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🍤性炎症，免疫力也会🎒跟着降低。　　按照22:00为最佳🌹睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果🌈不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🥧看时间，晚餐除了不能⏰吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🎒构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自💦己今天的早餐和午餐🐶，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没🎎有吃到豆制品？肉是不是吃多了🛡？对照早餐和午餐⏳的进餐情况，晚餐适当调📮整食物摄入量和种类，保证全🏽天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不⚽吃油炸食物，有助于减少食用油🐿摄入。　　主食💵可以选择富含膳食纤维的💙食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱👛腹感，又可以促进肠⛓胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🌾食物和豆制品。　　科学食用晚餐核➡心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地🐧吃完晚餐，并且把更多热量安排在🐢白天，有助于提高🙊胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🕚胖的发生风险。　　2.晚🥘餐吃得晚会对身体多个系🙆统造成负面影响　　加🌂重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱🔙发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🍝律紊乱；　　还可能会导致心🗂血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康🌧晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时🐟间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点🍨：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微📎信公众号)

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西川結衣/音梓/田中亞彌/一之瀨梓

（青岛日报／观海新闻记者 石倉詠美）