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　　中新网秦皇岛7月24日电 (李洋)“刚踏进园区，就被‘不同艺术之眼’吸引，特别有艺术氛围。”24日，北京🐼游客王楠和朋友🏴在河北省秦皇岛市“北戴河·不同艺术小镇”，仰🎌望着距离地面21米处🔌悬挂的直径达9米的“不同艺术之眼”，用手机记⚫录下这氛围感十🗝足的画面。

7月23日，游客在“北戴河·不同艺术小镇”拍照打卡。　　吴宇涛 摄

　　走进“北戴河·不同艺术小镇”，7.5米高的波🌾普艺术雕塑“龙虾先生”挥舞霓虹巨螯，矗立在艺术中心门外，成为醒目的地标。此次波普艺术展，游客可在“龙虾星球”开🔱启三重维度漫游。据运营方统计，波普艺术展日均😍吸引游客超2000人次，衍生玩偶售出逾5000件。

　　“国际艺术家以‘龙虾’为符号重塑🥠流行文化，用高饱和的色🧦彩折射现实与幻想的边👩界。”来自天津的大学生🅾陈航在打👇卡波普艺术展后称，在渤海之滨享受多元🥨魅力与创新活力🏗是一种别样体验。

7月22日，游客在“北戴河·不同艺术小镇”参观。　　吴宇涛 摄

　　秦皇岛市北戴河区作🐰为旅游胜地，为艺术创作提📋供了绝佳素材🧣和历史底蕴。“北戴河·不同艺术小镇”摆脱传统“靠海吃饭”的景区模式，通过艺术🌤内容产业化吸引国内外艺术家、工艺大师、设计师店➿与文创实验室等入驻，建设不同当代艺术🗄中心、不同艺术商业街区、不同艺术工坊、海溢艺术🌼集群四个板块，吸引大量游客😵参观打卡。

　　距“北戴河·不同艺术小镇”11公里，北戴㊗河村正上演"艺术唤醒沉睡农宅"的振兴故事。当地依托🚣优美的自然景观、特色农产品，培育了文化交流、艺术写生、创意研发、精品民宿、艺术品孵化与展💣示等特⬅色实践项目，建成📭了百余家特色鲜明、主题突出的艺术、手工、民宿院落。同时，定期组织非遗代表🧢性项目传承人、民🎚间手工艺人开展“艺术市集”、手工讲座、才艺培训😜等文化惠民活动，进一步🔑提高村内艺术氛围。

　　“容兮物语”工作室里，游客跟随手🎤作师傅学习陶艺制作、釉面彩绘，北戴河的美🤼景就定格在一只小小🔑的咖啡杯上；在布艺纳🚬绣非遗手工艺术馆，非遗代👧表性项目传承人以包件制作🔤的形式🧟带动妇女学艺增收，助力乡村振兴……北戴河村吸引了🎶来🌍自全国各地的研学团队，丰富的研学活🍿动实🚠现了非遗传承与艺术🏁村落发展的双向赋能。

7月22日，游客在“北戴河·不同艺术小镇”参观。　　吴宇涛 摄

　　与之毗邻的2898戴河冰巧乐园则以“甜蜜艺术”为亲子🔣互动搭建起温馨平台。踏入该乐园，花椒、香菜、羽衣甘蓝等化作冰淇淋🎩原料，将夏天的“快乐值”拉满。因其注重🚛植物知识普及，引来众多亲子游，亲子家🥤庭边听科普边做手工，孩子们小😴手忙个不停，创💌造出属于自己的独特巧克力作品。

　　据秦皇岛市😢北戴河区旅游和文化广电😥局党组书记、局长李卫杰介绍，近年来，当地注重艺🥢术项目引进改造，培育了“北戴河·不同艺术小镇”、北戴河艺术村落、戴河冰🤳巧乐园等特色项目，构建起“艺术+生态+商贸”的全🦑域文旅矩阵。这些园区融🕹合了传🛠统工艺与现代艺术创意，助力当地从“观光游”向“深度体验游”跃升。

　　北戴河区🍪艺术群落的崛起已转化🏿为显著的经济效益。据当地官🐣方统计，今年1月—6月，北戴河区共接待游客680.2万人次，同比增长10.55%，游客总消费74.14亿元，同比增长10.96%，文旅消费从“流量”变为“留量”。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个👰月不吃主食身体的变化”这一话题在🎴网络平台引起热议。有网友分♓享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一Ⓜ个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身✖体健康的前提下减重？徐州医科大🕑学附属医院胃肠外科主🌫任医师朱孝成对🈵中新网记者表示，长期不吃主食并不🌧能达到减肥效果，还可🚿能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适🐘量食用的话，一般能通😭过调控能量代谢、保护肌肉量、增强💲饱腹感等四大机制协同作用，最终实现健😓康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时🙈不时也能听到有人🍔讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等㊙碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的饮食🐎控制方式，短期内可🔴能体重会下降，但长期并不🥦能达到减肥效果，而且会引发多重健👏康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养💄缺乏与代谢紊🆙乱等等。低碳水🔗饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外💳补充矿物质。”他说。　　此外，如果长🎺期不吃主食，身体📫会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降🛥低基础代谢率。即使后👀期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影响血清素合🕳成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维等🈹主要来源，膳食纤维不🥖足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊🍳疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调🕵理减重的核心原理是通过✋调整食物成分、热量摄入及进食时间，干预人体👓的能量代谢、激素分🔸泌和细胞活动，最终实现脂🏂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧🍅绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有🥣四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🔓量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱🃏腹感四大机制协同作用，最终实现🕒健康减脂。　　其原理大致如下：水果🗾提供催化酶→蛋白质守🎬卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天💜然营养素组合多靶点调控代谢🈹，在保🎾障营养的前提下温和减脂，效果可持续👮性远超极端节食。　　第🕚一类食物是冬瓜，它简直📲是减肥界的宝藏。朱🖐孝成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿💘吃三大碗，摄入的热量😏也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜🍎是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱♈腹感强还能帮助人们🆗促进消化，尤其适合控制体🎾重的朋友们。　　第三类食物是草🦆莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🌊果糖需经肝脏代谢，适量🧣摄入不易转化为脂肪，但过量会促🚅进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🚭泉市玉门万亩戈壁蜜瓜🌔示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第🐴四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后血📟糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中❣的抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发酵为♒短链脂肪酸，直接激活👀脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都🈳希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避🏕开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🚴流传甚广的减重误区，表面看似乎减少🔢了热量摄入，实则违背生理规🍦律，长期危害远🍉大于短期收益。　　“节食减肥往往存🏔在以下误区：比如👮认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🚦传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食⛎就能瘦、所有蔬菜都📟是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂🍈需保证基础能量摄入，并通过蛋白质和纤维延🛍长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以🐷进食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)【AV女优转型趋势】前嶋美步🏠突破性发现：双色球🤒可解决资源无法播放，AI换脸♉特效火热时代火猫热舞🛫福利视频将🐍迎巨变中新网8月1日电(记者 邢翀)8月1日在2025年新加坡游泳👒世锦赛上，中国🤖名将覃海洋在男子200米蛙泳决赛上🗻演“边道奇迹”，以半决👧赛第八名压线晋级的🥋他表现惊艳，出发后就处于第💃一集团，最后50米基本处于领🚺先位置，最终🎅保持住优势以2分07秒41夺冠。　　本届世🍌锦赛他在三个蛙泳项目📨上都有奖牌入账，此前夺得男子100米蛙泳金牌和50米蛙泳铜牌，还和队友一起摘🌞得男女4x100米混合泳银牌，成为目前在本📓届世锦赛🔍收获奖牌数最多的中国游🌧泳运动员。　　“今天比赛我已🏟是抛开一切，完全专注在自己的比赛中。”覃海洋坦言，连续五天比😭赛对他目前的♈体能储备来说是🏏一个巨大挑战，但他在面对压力时🌱更加专注，“这次比赛做得最好🔭的，是能够在⏩面对压力时顶住了”。　　覃海洋说，以前不习🐞惯给自己打满分，但现在他👫给自己打满分。“之前可能打90分，让自己再进步，但🎖现在会更加自我鼓励一些，完全可🧒以给自己打100分。”《中国最大市值稀⛪土公司上半年净利润💫同比大增》成为论坛➗热议关键词，网友疯转。中新网杭州8月18日电 题：记者手记：藏族女孩琼措📜吉的天线帽　　作者 鲍梦妮　　“老师，我🙅要不要戴着这顶天线帽？”要接受采访时，琼🚭措吉特意拿出来自家乡西藏那☕曲市多安县的🈵国家级非物质文化遗产“天线帽”——因帽子上竖有一根♎类似天线🗣的条形状彩线编🍫织物而得名。　　近日，“美好未来·童XIN看浙里”2025年东西部青少🦌年美育夏令营在杭👡州举行，吸引来自西藏、青海、四川及浙江的150名师生参与。14岁的🛍琼措吉由此开启人生🐦的首次远途旅行。琼措吉展示天线🚂帽。　鲍梦妮 摄　　夏日的😄杭州气温直冲39℃。初见琼措吉时，她身着全🍝套藏服，作为西藏营🚊员代表接受授旗。即便在有空调的室📏内，厚🎒重的藏服仍旧令她满头大汗，毛茸🥁茸的天线帽更显得闷热。“但它和藏📧族其它的帽子都不一样，彩线意味着吉祥，我想向大家展示🚦家乡的美。”琼措吉说。　　那曲是全国海拔最高的🖱地级市，也是浙江的📂对口支援城市。30多年来，从城市到乡村，从“送项目”到“送经验”，在🤚浙江的支援下，那曲的民生📿质量得到全方位提升。　　夏令营主办方、浙江省青少年🥩发展基金会理事长🌜周朝博介绍，此次夏令营以“美育”为主题，围绕“认识美、发现美、欣赏美、体验美、创造美、传播美”六个维度展开，旨在通😹过跨地域交流，深化浙江与对口支援地区〰青少年间的友谊，提升学生的美育📄素养。　　这一机会对🚨于琼措吉和她的同学而🧓言，是珍贵的。　　数月前，其所在的多🍍安县中学收到即将举🌃办夏令营的通知。该校教师洛丹说，初一、初二参加美术、音乐等兴🌍趣班的学➕生几乎都报了名。经过多轮选拔，担任🙎学校禁毒教育志愿者的🚭琼措吉与另外两名同学入选。　　琼措吉十分🎃期待此行。出发前一个月，她就和妈妈🔨准备起“乌尔朵”(藏族放牧时用🛳的抛石器)、微缩版天线🔚帽等手工艺品，作为送给🎈新朋友的见面礼。　　“天线帽🏂的制作过程特别复杂，如果一个步骤做❇错，后续就得返工，所以我📄做了很久。”琼措吉说，由于原材料和工艺🚈成本等原因，天线帽售价高，那曲🎖当地人通常选择自制。“那顶大的天🎶线帽就是我的家人自己📏做的，很精美。”营员参观浙江音乐🐳学院。浙江省青少年发展基🤳金会供图　　浙江省衢州市开化💒县城东小学的江伊🌾涵是琼措吉😮在夏令营收获的新朋友。透过两人“叽叽喳喳”的描述，记者还原了她们初相🍬识的经历——在一节毛笔🐙书法课中，江伊涵💸见琼措吉握笔不熟练，便主动打招呼、上前帮忙。而后在浙江音乐学院🚡的音乐博物馆🈶中，琼措吉“偶遇”藏戏面具，滔滔不⏭绝地向其他🤭营员介绍起其背后的文化与故事。　　一来二去，两人成为无话不😺谈的朋友。“这顶天线帽很❓漂亮！如果有机会，我➡想回送她一条开化清水鱼。”江伊涵笑着说。　　短短9天时间，包括她🐬们在内的夏令营〰员们走进中国美术学院，学习如何用🤥色彩表达情绪；观看《湘湖·雅韵》演出，跟😛随杭州亚运会火炬手“弄潮儿”的视角“遨游”跨湖桥独木舟、良渚玉琮、吴越钱塘、唐宋市井等历史场🐏景……以美育为桥，不同🛸民族的四省青少年在交往、交流、交融中，对中👶华民族共同体意识有了更深😭刻的理解。　　在夏令营汇报的演🚴出上，琼措🚂吉带来的天线帽又🔙一次出现在舞台上——四省营员代表将西藏😼那曲的格萨尔圣泉、青海海东的湟水河、四川🐩阿坝的阿曲河与浙江景宁📌的畲寨甘泉，汇集成象征民族团结的“融水礼盒”，赠予主办方。四省营员代表🐥展示从家乡带来的水。浙江省青少🔰年发展基金会供图　　浙江与那曲相隔3600公里，但🛩友谊无远弗届。浙江的这段经历，已然在琼措🀄吉的心里埋下了💖一颗小小的种子。　　“回去之后，我要把来自🐛不同民族的朋友的名🚅字、说的话，讲给爸爸妈妈听，让他们知道不同地方的💛方言是什么👾样的。”琼措吉还期望，长大🛌之后自己能成为一名教师，把浙江的精彩🛡故事，带给家🏀乡更多的学生。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 AV女優）