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　　中新网南宁7月24日电(黄有贤)中国铁路南宁局🥃集团有限公司(简称国铁南宁局)24日介绍，今年以来，截至7月22日，国铁南宁局96116灾害应急电⏮话累计接到路外🕳民众来电1282个，经排查确认涉🏥及铁路安全环境有效🚵信息55条，6名民众因及时向🎑铁路部门通报情况有效防止事⏳故灾害发生，获得700元至5000元不等的一次性奖励。

　　据介绍，今年4月12日，国铁南宁局桂林高🍯铁基础设施⛰段接到村民廖某某拨打96116报告称，衡柳高铁K148+900上行侧的铁路🖌防护栅栏出😯现部分倒塌。该段全州🍿南综合维修车间立👦即核查确认，并💡组织人员到现场修补，确保了高🤷铁线路封闭安全。当月，国铁南宁局🍢给予廖某某一🥗次性奖励1000元。

图为桂林高🔼铁基础设施段向拨打96116防止事🐑故发生的民众发放⏺一次性奖励。邱远波 　摄

　　近年来，国铁南宁局🍒积极探索引入社会力量共💓保铁路运输安🕟全新模式。2022年5月20日起，国铁南宁局创新启用宁💙铁灾害应急电话96116，为路外📉群众第一时间向🎍铁路部门通报险情提供🏏专线渠道。

　　群众发现铁路🔳险情时，在广西区内可直🐹接拨打应急电话“96116”通知铁路部门，在广东、湖南、贵州等地则拨打“077196116”。截至目前，国铁南宁🔍局已累计在管内铁🦌路沿线设置96116宣传牌、宣传板报6750块，基👏本覆盖铁路沿线村屯、重🐔要铁路公路交叉路口、人员密集路段和重😿点防护处所。

　　为激发😵全社会特别是铁路沿线民众🔀参与铁路运输安全保障💥工作的积极性，国铁南宁局同步♊设立了专🕠项奖励经费，明确如“发现和🏀有效制止高铁、客专闲杂人员蓄意🔱违法上道，严🏒重危及行车安全”等157种奖励情形，经核查确认后给予300元至20000元及以🥄上的一次性奖励标准。

　　据介绍，自灾害应急电话启用至🥚今年7月22日，国铁南宁💼局已累计收到群众来电🈺报告铁路沿🏩线情况8418个，为维护铁路运输🌯安全有序🚛作出积极贡献。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🖇句号，但对武汉等地来说，高温似👌乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还🦏要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养👿护尤为重要。“出伏”后应🚃该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着🖊今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以🌗出伏时间比较早。今年㊙出伏时间比去年、前年和大前年🕓各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🎪总称。中国天文学会会员、天津🚥市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都👐是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏💤’，其中的‘庚’，指的是我⤴国古代历法🈹天干地支的十天干(甲📲乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这🥄句话的意思是说，夏至之后的第三个庚日是🕵初伏的第一天。下一步，是确🏊定末伏的时间。俗语说‘秋🍝后一庚入末伏’，说的是立🐐秋之后的第一个庚日便📣是末伏的开始。初伏和末伏✨之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循⌚环🥎周期和每年夏至、立🔱秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由🚿其持续时间长👧短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🧙等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🚮出伏之后的天气，气候🎛特征是早晚稍显清凉，午后则🍊延续高温。　　“出伏后，气温通常🏳会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段🥄时间，这是因为暑热🏅消退是一个缓慢的过程，因此，公🕔众还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要⚓格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🗓半年尤为特殊📵的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🛡化交替的关键时期，人体阴阳也📛会随之调整，此时➿免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个夏天🍢的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人🙈会出现咽喉肿痛、口干舌🥑燥等上呼吸道感染症状，大多是燥🥌邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到❓秋分的这一个多月，是一😽年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需😡要开空调降温，凌晨🈺睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受🆎影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🚸高，所以增强💴养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🏼个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🎻逐渐干燥，经常出👧现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏天的消耗后，此时到📏了一个周期性的休整阶段，容易🦔产生疲惫感，也就是我们常👒说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多🌾吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃🍽维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃👼或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🕣好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环📵境开始萧条、干燥，人的心情也很容👦易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平🏩心静气，尽量避免情绪💷大起大落。可以锻🔥炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试😻试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋🔵燥最好的办法就是多喝水🦅，晚上睡觉前和早🕣晨起床后最好都🍣能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂🐙蜜水是个不错的方法，不仅有⏫助于润肺祛燥，还📋可以缓解因秋燥引起的肠道不💉畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人📀容易感到疲乏无力，但这是换💚季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏➿季可以增加一小🧓时的睡眠，或🐃者通过午睡来增加睡眠。此📂外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减🎖衣物，特别是老年朋友。建🎌议不要在满身大汗后立🤦即冲凉，如果晚上🕷不是很热，也建议不要开空调睡🦁觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🍾霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🐷殖。要注意勤通风，可以🐣选个晴朗的日子，把衣物、床单等取🥩出挂在通风干燥的地🖨方多晾一晾，注意⌚保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道《成绩单亮眼，市场活力凸显》由行业应用出品，围绕长泽🎛梓番号“偷拍事件”，结合10部无码经典神作🏸“百万播放”、短剧平台竞争🃏加剧“隐私保护”，深度反映找不到♒高清片源“网络色情泛滥”，宜坊玩具制造🚈厂上线，速看限时免费，加入看🥣片交流群立即进入！中新网北京8月19日电 (王莹)由📯香港故宫文化博🔁物馆主办的第四届“双城青年文化人才🏑交流计划”(下称“计划”)分享会19日在北京举行。16位参🥐与计划的大学生齐📛聚故宫博物院，就“青年眼中的文化😿区未来”这一主题，与故宫博🚽物院院长🍩王旭东展开对话。2025年8月19日，第四届“双城💂青年文化人才交流计划”分享会在🚍故宫博物院举行。图为京港两🎆地大学生与故宫博物院院长王🥒旭东进行交流对👓话。潘旭临 摄　　16位大学生来自香港🏢和北京的知名学府，在本次计划📠中先后于香港、北京和上海三地参与🏆文化交流和学习活🎵动。在当日举办的分享会上，学生们结合京港两🤠地的学习与实习🖼经历，从创新视角出发，围绕数字叙事、观众🍛互动及文化品牌建设等议题，深入分享了他们👵对香港西九✈文化区发展的创🥫意与建议。　　来自香🐔港科技大学的陈梓溪表示，西九文化区聚集📅了戏曲中心、香港故宫文🔴化博物馆、M+视觉文化博物馆等🎍多个文化场馆，但不少游客的游⏲览时间却只有20分钟左右。陈梓溪与其🛐小组成员以“让游💝客在园区中停留更长时间”为目标，设计了金木🧝水火土五行游览路线，为游客🌨提供定制化的游玩体验。　　就读于香港大学🅰的瞿申迪强调西九🍪文化区应重视“在地化”，要与当地历史文🤒化与资源进行联系，重视与基🎽层社区的联结，从而促💔进文化共融、深化社区参与。　　“故宫🏭的数字化经验值得学习，文化💭场馆的科技化、数字化在🕴未来很有潜力”，陈梓溪说，“此前，故宫对我来说更🦍多的是看建筑、看文物、看历🧙史的学习场所。通过本次交流，我会开始思考故宫如🍢何‘盘活’文化资源、联系更多群众。”2025年8月19日，第四届“双城青年📟文化人才交流计划”在北京🔱举行分享会，故宫博物院🐦院长王旭东发表主旨演讲。潘旭临 摄　　王旭东表示，故宫博物院不仅➗肩负守护文化遗产的重要使🦃命，更致力于推动文化创新与👇对话。这🏺项计划为青年人才提📀供了宝贵的机会，让他们在探索文🛠化机构转型发展👂的过程中，将🎁创意应用于实际挑战，为西九文化区发展注🏨入新视野与活力。　　香港故宫文化博物😗馆馆长吴志华希望🚫通过此次计划，鼓励学生通过创意、社区参与以及💦创新思维，以跨🤭地域合作推动可持续的城🌭市文化发展。　　据介绍，学生将在8月下旬前往上海，深入了解上海多🌊元的文化景观与🕦发展脉络。届时将在前🏀滩太古里举行🍋文化座谈会，来自香港故宫👯文化博物馆、前滩太古里、浦东美术馆、上海当代艺术馆以及🌋复旦大🌅学博物馆的领袖将进行分享，深入剖⛽析上海文化生态在跨界合作💘下的多元发展。　　“双城青年文化🔺人才交流计划”自2022年推出以来，已共有近150位来自北京和香🌞港的大学生参与。此计划作为京🍔港两地青🔘年的文化交流平台，启发青年在文🚷化领域展🧘现创意与抱负，为本地文🚞化生态注入新动力。(完)1小时前伊人秋霞⤴伊人影院登上热搜，网友评论两🍚极分化，创🗣新的解决方案开发🤢中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🌀发言人毛宁8月19日🔥主持例行记者会。外交部💀发言人毛宁。摄影：薛伟　　有外媒记者提问，印度媒体报道💧称，中国已经🐊解除了对印度的稀土出口限制。中方能否证实？　　毛宁：我不了解你提到的具🎼体媒体报道情况。我可🌴以告诉你的是，我们愿意同有✳关国家和地区加强🏾对话合作，共🙍同维护全球产供链的稳定。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 水菜麗）