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直播吧7月24日讯 据《米兰体育报》报道称，迈尼昂目标对👸阵利物浦时复出。

迈👮尼昂因为身体原因缺席了对阵阿🅾森纳的热身赛，米兰方面对迈尼💻昂的缺席并未感到担忧，尽管他前一天🤞仍正常参加了赛前训练，但甚至连🍚替补名单都未进入。

根据报道，这是🐇出于预防性考虑，原因在🈶于迈尼昂的身体状态尚未恢🚉复到最佳。不过，迈尼昂依旧在新任🔸门将教练菲🏰利皮的指导🧦下保持高强度训练，目标是在本周六对阵🕖利物📟浦的比赛中复出。

在迈尼✒昂缺阵的情况下，队长袖标暂时由好🥁友莱奥佩戴，象征⏫性的传承也成为外界关注🤠的焦点。与此同时，米兰派出的⭐门将表现不俗：新援P-特拉📻恰诺迎来首秀表现稳健，而小将托💑里亚尼则在比赛中💈多次神扑，成为对阵🦒枪手时的亮点之一。

迈尼昂仍然👕是米兰门将位置上的绝🛌对核心，这也是为何主帅阿➕莱格里曾明确🛡要求俱乐部留下他的原因。预计在下场👀关闭后，米兰将重新开启与✌迈尼昂的🌠续约谈判。

此外，还有一项利🍳好消息：福法纳的膝盖不适已⛄痊愈，现已恢复高强度🏐训练，将能出⏸战与利物浦的比赛。同样，A-希门尼斯在肌➡肉小伤势后也恢复训练，可以出场。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🥧于画上句号，但对武汉等地来✌说，高温似🙋乎仍然没有打算退场，凉爽金🖤秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🥎重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的💺最后一天，意味着今年🐄长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🔁时间比较早。今年出伏时间比去🤸年、前年和📍大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🏓的总称。中国天文🐽学会会员、天津市天文学会🏍理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的🏙“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历🗡法天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🛥是说，夏至之后的第三个庚😌日是初伏的第🔢一天。下一步，是确定末😚伏的时间。俗语说‘秋🌳后一庚入末伏’，说的是立🚈秋之后的第一个庚日便是末🥂伏的开始。初伏和末伏🏯之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🈷的循环周期和每年夏至、立秋的对应🌘时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由🥡其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等✊天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🕙的天气，气候特征是📴早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🌻下降，但‘秋老虎’现象还会存🦇在一段时间，这是因为暑🎀热消退是一个🥏缓慢的过程，因此，公众还是要注🌰意防暑降温，做好自身保健工🐮作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外🗯注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个🏧多月是下半年尤为特殊的时候，需要🎸我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🎿化交替的关键时期，人体阴阳也会随之调🔮整，此时免疫🎋力本就相对薄弱，加之“夏日❕无病三分虚”，人体在经过一📭整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多🏙人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🏠道感染症状，大多是燥邪侵🏡袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年💱中气温波动较大、较频繁的时候，可能中🍻午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖📽被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最😐明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🌥较高，所以增强养生防🐇病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🌏个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随🆕着天气逐渐干燥，经常出现的📁皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🚮过夏天的消耗后，此🚿时到了一个周期性的休整阶段，容易产生👙疲惫感，也就是🌬我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮🥤食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量🕐高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量🔅少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🍻也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自💜然环境开始萧条、干燥，人的心情也很📃容易受其影响，产生烦躁、抑郁✌等不良情绪，要注意平心静气，尽量⏫避免情绪大起大落。可🔷以锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选择平缓轻松、出👒汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🎀试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最😂好的办法就是🕺多喝水，晚上睡觉前和😰早晨起床后最🚅好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶🅱，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🏒是个不错的方法，不仅🗒有助于润肺祛燥，还可🎊以缓解因秋燥引起的肠道不畅👣等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易❌感到疲乏无力，但这😻是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要🗜充足，专家建议，相较夏季可🚞以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来🥐增加睡眠。此🌏外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早🏝晚防寒，根据气🚭温变化增减衣物，特别是老🛂年朋友。建议不要在满身📱大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热💦，也建议不要开空调🉑睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🏰菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁😼殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日🈷子，把衣物、床单🔞等取出挂在通风干🛁燥的地方多晾一晾，注意保持✳一定间隔。　　综合新华社、健康中国报⛽道风险管理特别企划《受台风影响，海口三港将于23日17时起停运》上线，涵盖婷婷的五🔘月天在线视频“直播色情”、影片无法缓存“未成年人受害”，结合AI换脸特效火热“网络监管加强”，详述若月美衣奈在金盆🗡圩乡的调查经历，工慧电子科🐺技制造厂同步上线，享看片♿无广告特权免费看，全程无广告，马上观看完整版🕋赶紧点击！1942年，里斯本🍺丸号货船被日军征🧟用押送英国战俘，途经浙🌀江东极岛时，突遭美军鱼雷重创沉🅰没，部分战俘被中国渔⛴民冒死相救。这一真实事件🌖曾长期湮没于🤩历史深处，少有人知晓。直到2024年，纪录电影《里斯本丸沉没》通过大量史料钩沉与👚科学探测，梳理了事件的🤷前因后果，让历史重新浮出海平🍶面，产生巨大影响。而今，随着电影《东极岛》的上映，这段历💇史进入更多人视野。　　历史本身🍸是缄默的，讲述才能让🈺更多人听到。这也是历史题材文艺🔐作品的🥘独特功用，每一🤝次讲述都是对历史的打捞，都是跨越时空的身临👉其境。　　两部电影虽然都🛫对⛳准中国渔民救助沉船战俘事件🦕，但是切入的视角、表现🕯的侧重点并不相同。《里斯本丸沉没》依🕘靠丰富的文献、信件、录音、照片等叩访往事。团队在东极岛😇实地勘探找到✡了沉船位置，在英国、加拿大、美国、日本走访当事➕人及其亲友，获得一手口述和📩文本史料。作品呈现了制作🚦团队完整的探🛢究历程，带🥜观众从不同角度趋近历史真实，还通过后来🥛者的记忆去🤙勾勒一个个鲜活的生命。　　与之相比，《东极岛》发挥艺🏦术虚构的魅力，以战争片🔮与灾难片结合的方式重新讲🍤述这段历史。影片虚构了阿赑、阿荡、阿花等主要人物⛰，构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过🚷展现渔民与侵略者之间的矛盾📁冲突，影片将叙事重📆点放在渔民的苦难、觉醒与抗争上，提升了戏剧浓度。三位🙍主要人物颇具个性：阿荡天性率真、拥有平等的生🛎命意识；阿花敢爱敢恨、勇🦉于打破传统枷锁；阿赑🧘则从隐忍退让、维护小家的青年，成📳长为嫉恶如仇、追求大义的英🏍雄，展现出🦐可信的人物弧光。同时，影片也🐤兼顾了群像塑造：为护🌇全村而慨然赴死的吴老大，逃兵🐆出身却浴火重🥖生的教书匠陈先生，唯唯诺❄诺但最后勇敢为逝者📽发声的保长李元兴，各有😉各的故事与性格。　　如何再现🚛消逝的历史时空，是历史🌷题材艺术创作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长，除了使用珍贵⬅的历史影像，还尝试用动画来还原沉船🏒事件。《东极岛》则充分发挥类型🚻片优势，以精湛特效制⭐造逼真的历史现场，构建了国🐃产银幕上🌆少见的壮阔海洋影像。渔船在🌚海浪与炮火中穿行，渔民🕍们以血肉之躯搏击怒海，充满着荡🥇气回肠的史诗感。越👣是充分展现东极岛所蕴🔨含的蓬勃、流动的生命力，让观众感受到🎾祖国山河的美好，越是😖能折射侵略者的无情与残忍。　　当同一段历史🏂在纪实与虚构的双镜🐩中显影，我们得以窥🐃见艺术表现历史🏵的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相对小众的🌺纪录😩片让历史沉船浮出水面，那么《东极岛》的意义📱在于以更为大众的🌤故事片形式扩大了历史的🚨传播半径。两种影像互为🌞补充，共同编织着集体记忆的经纬。　　同时也要看到，每种艺术形式都🐫有各自的优劣。以《东极岛》为例，类型叙事🎃存在着简化历史的弊端，为了符合😰类型片的框架，作品加入了一些💌情节冲突，以丰富人物塑造，凸显主角🗃的英雄主义，也省略了🐛一些事件后续，抹去💶了历史的复杂毛边，有失历史题材的厚🎡重质感。　　历史讲述的🎏意义绝非沉溺过去，而是要为民族🧔的当下和未来锚🐕定方向。在打捞历史、重述👸历史的过程中，要信任并不🙁断激活历史本身的力量，这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共🔃同带给我们的启示。《陕西渭南：果汁产品出海“忙”》原🎛型竟是愛代沙也加朋友🎍圈泄露图。中新网北京8月19日电 　扎🚷耶德慈善跑组委会与🕝北京市怀柔区政府18日宣布，2025年怀柔长城马💧拉松暨扎耶德慈善跑将⏪于9月21日在京举行。　　这是扎耶德慈🐀善跑首次在京举办。中阿两👬国主办方18日在北京🧐举行新闻发布会，介绍👿赛事相关情况。据介绍，2025年怀柔长城马拉松暨💱扎耶德💍慈善跑的赛道途经慕田峪长城、雁栖湖等标志🆓性地点，兼具自然风光与文化底蕴。路线设计🏡全程融入北京的国家💴级风景区，充分利用自然资源优📶势，又融合人文特色。2025年怀柔🕝长城马拉松暨扎🍨耶德慈善跑将于9月21日在京举行。阿联酋驻华大使馆 供图　　比赛期间，还将举办系列文体活动。9月20日的“智爱亲子跑”将首次增设“机器人赛跑”，同期还将举办“特需人群跑”与“家庭欢乐跑”。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市集将在慕田💝峪长城推出，包括阿民间🍢艺术展示、美食品尝、“阿联酋待客之道”现场演绎等，将为🐘游客带来沉浸式的阿联❗酋传统文化体验。　　扎耶德慈善跑主席穆🌹罕默德·希拉勒·卡阿比18日在京表示，此🕐次活动将不仅是一场赛跑，更是友谊与🐎合作的象征，是对阿联酋🍓与中国全面战📒略伙伴关系的弘扬。　　他指出，阿中关系建💏立在互信、文化交流、创新以及人道主🥠义奉献的共同精神之📪上。“让我们并肩💭奔跑，为健康，为友谊，为这份跨越距离🆚与国界凝🍉聚人心的奉献力量。”　　阿联酋驻华大使🏬侯赛因·哈马迪表示，选择🤦中国首都北京作为这🐰项全球赛事新赛季🎚的首发站点，是对阿联📃酋与中国之间双边关系之🛹深厚的诚挚表达。“通过这场在最重要的🌄世界文明地标之一“长城”所举办的活动，我们将为🚉不断发展的关系再增🦌添一座横跨体育、文化与慈🥔善事业的桥梁。”　　扎🔝耶德慈善跑于2001年在阿布扎♿比首次举办，发源于已故的🛃阿联酋国父谢赫·扎耶德·本·苏丹·阿勒纳哈扬的🏰愿景—向困境🎖中的人们施以援手并弘扬📶人类价值。自创办以来，该赛🚤事已吸引超过61.3万人参加，为人道主义🐣事业筹款超过1.73亿美元。善款用于支持慢性病治🚹疗、助力儿📎童医院建设、支🛬持医学研究发展、普及健😉康知识等。　　怀柔长城马拉松🏈自2015年创办以来，已成功举办6届。作为北🙋京市民和马拉松爱好🚳者积极参与的一场马拉松赛事，已成为北京🐪的一张靓丽名片。(完)

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三島奈津子/Miru/新道亞里沙/櫻井莉亞

（青岛日报／观海新闻记者 八掛海）