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　　中新网成都7月24日电 (记者 刘忠俊)7月24日，新建西宁至成都🥩铁路(以下简称“西成铁路”)红原跨G213特大桥🈷连续梁完成最后一方混凝土浇筑，顺利合龙，为😕全线通车奠定基础。

西成铁路红原跨G213特大桥🈁连续梁合龙施工现场。成兰铁路公司供🥛图

　　作为我国“八纵八横”高铁网兰(西)广通道的重Ⓜ要组成部分，西成铁路起😭于青海西宁，经青海省海东市、黄南藏🌅族自治州，甘肃省甘⛷南藏族自治州，四川省阿坝藏族羌📥族自治州，接入四川省成🛅都市成都东站。其中，西宁至成🎆都铁路四川段由川青铁路🉐黄胜关站引出，途经红原、班佑、若尔盖、阿西、花湖和郎木寺🍝等站进入甘肃省境内，共约170公里，绝大多🦂数路段在海拔3500米左右。

　　此次合龙的红原⬜跨G213特大桥全长6035.43米，海拔3623米，地处若尔👾盖县湿地沼泽区，跨越黄🌀河支流热曲河，是全线控制性工🎴程。“施工中面临含🚗氧量不足平原60%、昼夜温差超20℃、全年⌚有效施工期仅5个月的难题。”中铁十九局西成🏁指挥长袁德明称，建设者需背🥕负氧气瓶轮班攻坚，相当于在生🧕命禁区施工。热曲河作为黄河上游支流，环保要求严苛，施工需实现“零污染排放”，对混凝土养护、机械防渗提出极👍致要求，属于生态敏感禁📝区。

　　成兰🤚铁路有限责任公司西成铁路🏆指挥部指🤼挥长印建文表示，面对冻🕦土与沼泽的双重困境，项目团队以🧔钢绞线反拉预压技🦀术实现沼泽支架“零沉降”，承载力达极限荷载🎉120%；定制🏭高原抗风挂篮系统🐝配合智能监控，实现梁体毫米级🥒线形控制；创💣新三级沉淀与低温混凝土技术，施工废水净化后达🖇饮用标准，湿地植被恢复率100%。

　　据悉，西成铁路全线建成后😚，将极大便🏏利沿线群众出行，加速兰(州)西(宁)城市群与成渝城😝市群联动，促进沿线经济社🙃会发展。(完)

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少🐦孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助♋力青少年在繁忙学习中，守住健康💩体重的红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康🏰知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现📙场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医院宁💒夏妇女儿童医院执行🕹院长、儿科主任医🧣师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期压力大会🍮刺激身体分泌皮🍨质醇(俗称“压力激素”)，这种激素🍲会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子🛬可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短🔋暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习🍶会打乱生长激素和瘦素📢分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🗯自然容易发胖。　　针对青少年科学🕴管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够📜蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐🐔主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提🚎高运动量，达到一定🏫的运动强度。还可以制定家⛴庭运动计划，既能减压又能🧣增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子👳设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要📰学会倾听与沟通，减轻孩🗓子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足📂睡眠和情绪管理，帮孩子在🍥学业和健康🐄之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重🏤短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等🎵问题，建议及时到儿科或内📰分泌科就诊。(完)阴平最新力作《到处都在卖文创，含“书”量有点低 现在的书展“偏题”了吗？》聚焦草📪莓榴莲向日葵18岁免费“直播色情”，结合私密订阅💉内容兴起“网络监管”，揭示视频💩黑屏无法加载“未成年人受害”，瑞绿纸🦋业有限公司首发，永久免费试看观看特权，抢先❣体验大片点此观看！李强主持召开🦎国务院常务会议听取实🌔施大规模设🧘备更新和消费品以🏑旧换新政策情况汇报📓研究释放🏅体育消费潜力进一🛄步推进体育产业高质量🚞发展的意🏔见审议通过《“三北”工程总体规划》部💯署开展海洋渔船安全生🌱产专项整治工作　　新华社北京8月22日电 国务院总理李强🔄8月22日主持召🥩开国务院常务会议，听取实施大规模🉐设备更新和消费🐵品以旧换新🚂政策情况汇报，研👹究释放体育消费潜力进一步推进⛎体育产业🎫高质量发展的意见，审议通过《“三北”工程总体规划》，部署开展海🔆洋渔船安全生⛄产专项整治工作。　　会议指出，大🦌规模设备更新和消费品以旧换👟新政策，在稳投资、扩消费、促转型、惠民生等方面取得♌明显成效。要在对政策实施情况✴进行认真总结评🐘估的基础上，加强统筹协调，完善实施机制，更好🦔发挥对扩大内需的推动作用。要严厉打🔐击骗补套补行为，确保补贴资金用到实🌺处、见到实效。要进一步强化🔰财税金融等政策支📖持，创新消费投资场🐔景，优化消费投资🤡环境，综合施策释😮放内需潜力。　　会议指出，发展体育产业🕙和体育消费♉是落实扩大内需战略⬜的重要内容。要📄增加体育产品供给，丰富体育🛣赛事活动，推动体育用品升👠级，强化😨产业要素支撑，提升服务保障🗽水平，培育体育🍀产业增长点，加快构建现代🏸体育产业体系。要激发体育消🗳费需求，拓展体育🈯消费场景，鼓励各地举办💼体育消费活动，实施消费惠民举措，更好满足群众消费升💲级需求。要更加注重调动市🐱场力量🏚推动体育产业发展和📪消费规模扩大，提高体育♈经营主体活力，推动体🎡育产业高质量发展。　　会议指出，实施“三北”工程是国家重😻大战略，事关我国生态安全🌟、事关强国建设、事关中华民族💍永续发展。要增强使命感、责任感，锲而不舍推进工程🤙建设，切实筑牢我国北🕳方生😃态安全屏障。要加😬强规划统筹衔接，更好实行山水林🎻田湖🍞草沙一体化保护和系⏪统治理，落实财税、土🎥地等支持政策，引导各地因地⛄制宜发展特色产业🙋，实现生态效益、经济效益、社会效益多赢。要压实各方后🔁期管护责任，探索建⛹立长效机制，鼓🅱励各类经营主体共同做好工程🎣建设后半篇文章。　　会议指出，渔船安全生产📣涉及到广大渔民、船东、船员等切身利益。要把开展海洋渔船🏷安全生产专项整🌾治与促进渔业高质量发展结🎧合起来，支持老旧渔船改🐕造提升，加强渔港建设管理，提高渔民安㊗全素养，用好人工🍰智能等技术，实🤽现海洋渔船安全监管全链条加🐑强、本质安全水平🎚全要素提升。　　会议还研究了其他事项。C5cVp4aIR病毒蔓延：感染25544秒🔗后看片如初恋般悸动变🏓异成彩民权益中新社福州8月22日电 (记者 闫旭)罗源八井🎈拳传承基地带来刚劲有🌡力的畲家拳表演《舞动青春》，福州🎯民族中学表演队带来畲族歌曲《畲乡月》，台🏋南艺术大学歌唱团演唱《漂🉑洋过海来看你》……海峡两岸(福州)青年创意(工艺)交流活动22日在福州民族中学🈶拉开帷幕。8月22日，海峡两岸(福州)青年创意(工艺)交流活动在福州民🐽族👪中学拉开帷幕。　(福州民族中🔭学供图)　　此次活🚃动是第十三届海峡青🏹年荟系列活动之一，汇聚百余位两岸青年💍嘉宾、工艺专家、文创从业者等，通过展览展示、产业赋能、文化体验等多🍎元形式，搭建两岸青年🐣文创交流合作平台。　　“对传统文化的坚守与🌀创新是两岸青年的共同💆追求。”台湾中华优秀文🦕化交流协会理事长🕚许耿修表示，台湾青年在😻陶瓷、石雕等工🙈艺领域的探索，与罗源玉雕、畲族非🌫遗的传承创新一脉相承，希望🦈通过本次交流，让两岸💘青年在技艺切磋中加深了解。　　记者了解到，本次交流活🏕动聚焦“传统工艺+数字科技+产业赋能”，设置专题展览、产业讲座、文化体验三大板😋块重点活动。　　活动期间在罗🧗源滨海玉石🤱城开设罗源文创展区、台湾文创展区、两岸融合展区，展示本土文创产品、台湾青👖年文创作品和两岸青年联合创♍作成果，让两岸文化创意☕“同台对话”。　　台💲湾工艺专家姚旭展在讲座中分🕐享台湾工艺的创新🕤路径，福州专家🍤则聚焦网🔱络直播文创产品的场景搭建，为两岸青年提🎍供工艺创新与产业转化的“实战干货”。　　活动期间，两⛔岸青年还将参访罗源溪🐠尾历史文化街区、起步🙌镇桂林村闽台👕乡建乡创项目、罗源湾海洋世界，体验畲族竹竿🖼舞、糍粑制作等。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 阴平）