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雷速体育7月24日讯 英国《每日邮报》独家报道，纽卡斯尔联队的🚀前锋亚历山大·伊萨克已经告知纽卡🏡斯尔联队高层，他正在考虑离开俱🎡乐部。

此前，伊萨克因为大腿💦受伤，缺席了利物浦的远🔃东巡回赛。《每日邮报》独家报道，这位前锋在本周🌝早些时候，报告自己大腿🕷受伤的同时，明确🐡告知俱乐部高层：球员🆕希望在今夏离队，考虑他的选择。

这位25岁的前锋🌎与纽卡斯尔联队的合同还🛩有3年。纽卡🌖斯尔联队显然不希望🏉出售伊萨克，就在今年3月，球队首席执😋行官达伦·伊尔斯还表示，将在赛📠季结束后与伊⛹萨克讨论续约事宜。不过，目前伊萨克和🎣他的经纪人🍅并不想和纽卡斯尔续约，他🚛更倾向于以创下转会费纪录🔨的方式，转会利物浦。

根据之前《邮报》等媒体的报道，目前伊萨克🏮的周薪大约是12万英镑，他希望自🛹己杰出的表现🈁可以大幅改善待遇。利物浦向他提🐺供了大约30万英镑的周薪，比他目前的待♑遇翻倍还多，而这个数字🔞是纽卡斯尔无法匹🛴配的，因为这❓会打破喜鹊军团的薪资结🚑构。

英媒指出：“鉴于球员♎的合同期，如果利物浦（或任何其他球队）提出1.5亿😦英镑左右的报价，再加🌰上伊萨克本人的意愿，未来几周内，伊萨克的转⚾会可能会加速”。

伊萨克为喜鹊出场🏝109次，攻入62球，凭借表现，他已经成为世📋界足坛最🌕炙手可热的前锋之一。近期纽卡主帅🎇埃迪豪表🏸达了希望伊萨克留队的想法，指出这样🌻的顶级前锋“很难引进、很难发现、很难培养”。所以，只有🚻出价很高的情况下，纽🛷卡斯尔才会考虑出售伊萨克。《邮报》指出，如果伊萨克🥂真的完成交易，他的🍏转会费肯定将超过维尔茨（上个月🖲利物浦支付大约1.16亿英镑从🚛勒沃库森将其买下），将创下新的纪录🖥。

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石榴云/新疆日报记者 拍热扎提·阿不都　　迎着📀清晨的阳光，于田县奥依托格拉克🦊乡塔吾哈孜村村民👿艾则孜·买提肉孜，已穿梭在种🤫着红柳与梭梭的沙地间。　　艾则孜的沙地，位于于田🌺县阗东防沙治沙综合示🔜范区，“这里🕰种的都是红柳和梭梭，我们今年还培🚜育了两个品😏种的玫瑰花，要套种在红柳中，能美化沙地环境，还能提高收入。”　　在塔克拉玛干沙🛥漠南缘的于田县，人人都说🌹艾则孜是“沙漠园丁”。这个称呼，还得从2009年说起。　　塔克拉玛干沙漠，有着“死亡之海”之称。千万年来，这片🤥世界第二大流动性沙漠，肆❌意侵蚀着周边绿洲与生命。彼时的奥依托格💣拉克乡塔吾哈孜村，被塔克拉♓玛干沙漠的流沙步步紧逼⛺，“沙进人退”是这里🌄最真实的写照。　　在🗂艾则孜的记忆中，父亲买提肉孜·库尔班从1973年起辗转甘肃、青海、西藏、四川🤯等地贩卖干果。随着年纪增长，2009年前，父亲不再奔波，选择留在家乡。“以👹前村里风沙大，种的庄稼难成活，日🚬子过得紧巴巴，在外面打工，一年到头也挣不✏了几个钱，还照顾不了家里。”8月11日，艾则孜回忆道。看着辛劳的父亲，艾则孜暗下决🚅心，要在沙漠里闯出一条路。　　2009年，艾则💶孜跟着父亲承包了8亩沙地，种了红柳，并在红🔖柳根部接种肉苁蓉。艾则孜💂清楚地记得，沙漠里风大，有时刚栽下🤯的红柳苗一夜❌之间就被风沙掩埋或吹倒。由于缺乏防风固沙经验👭和科学种植技术，第一年红🕣柳的成活率不足30%，接种的肉💭苁蓉更是近乎绝收。　　肆虐的黄沙🤭没能击垮这个🅱不服输的年轻人。艾则孜一点点摸🍛索经验，跟着乡❌里来的技术员学技术，掌握了肉苁蓉接种的最🐛佳时机，让肉苁蓉的🍘成活率从30%提高到现在的95%以上。　　2014年，艾则孜牵头成立🔵了于田县塔吾🔴哈孜种植农🌍民专业合作社，陆续扩种了200亩红柳，2024年又在尚🧚未锁边的空白区开垦沙地600亩，种了15万棵梭梭、红柳。　　如今，变化翻天覆地。合作社的种植规👆模已扩大到1800亩，合作社由成立👉之初的只有几〽户村民发展到如今59户村民。在艾则⏳孜的带领下，不仅形成了红柳种🚫植、肉苁蓉培育、销售的产业链，还带动了27人实现稳定就业。肉苁蓉采挖季，还能带动周边200多名村民就业，人均年增收2万元左右。　　在塔吾哈孜村，这样的“沙漠园丁”占三成以上。去年，塔吾哈孜村🐒村委会新开垦了150亩沙地，用于壮大村集🉑体经济。全民🍸参与防沙治沙，在于田县与沙🧖漠接壤的5个乡镇中已📋成为一种共识。　　曾经单调的黄色沙海，在艾则孜等治📵沙人的坚持不懈与智慧“调色盘”下，一点点改变——他们用红柳、梭梭、肉苁蓉作针脚，让全县24万亩黄沙披绿🧀又生金。　　肉苁蓉是一种寄生在红🤥柳、梭梭根部的多年😳生草本植物，具有较高药用价值，被誉为“沙漠人参”。于田县利用当🍤地资源禀赋，以“产业生态化、生态产业化”为引领，推动肉苁蓉等🍛沙产业发展。通过将😵产业发展与防沙💯治沙紧密结合，于田县实现🕺了防沙治沙可🥊持续发展。　　2024年，于田县肉苁蓉年产🤦量达4万吨，占全国产量的85%，形成种植、加工、销售、研发的全产业链，实现沙漠增绿、产业发展、集体增收、农民受益的良好局面。　　此外，于田县还投资建设了🖋集商品集散、产品加工、价格信息汇集、仓储物流、电子商务👤为一体的于田🎿县道地中药材交易市场，并引进🌉新奇康药业股份有限公司、新疆神华生物♟科技有限公司等龙头企👩业，采取“企业+基地+合作社+农户”的发展模式，延链补链强链。【成🦁人短剧走红原因】由徐涵剪辑的《久久w5ww成w人免费》聚焦🥜澡溪乡近期热搜事件，以高帧率方🥑式重建现场过程，影片评论多💈集中于3d婬🏛乱爆乳女教师话题，预告片推送🈷浏览量破053万。40~59岁的🕵中年女性已经接🌬近更年期或者处于更年期，更年期的各🥅种生理变化，以及其引🐜发的心理变化，是这个年🌏龄段女性面临的最🤗大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流🏯失、骨质疏💠松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🍏低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪➗重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减轻🚖上述症状，帮助女性🕘从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分👈会绝经学组给了更📭年期女性有针对性的运🐲动建议：每周进行规律🤮有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增➿加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🕑的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运⚪动是以有氧代谢供能😢为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体🤠内的糖和脂肪。其特点是节奏😃均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人♒体的有氧🥍代谢能力，增强心肺功能。常见♑项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有👌运动习惯者首选自己🍣喜欢的项目，喜欢才更容易坚🗝持；运动小白🚸可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心🛎理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机🦀体对🔉抗阻力做功以增👪加肌肉和力量的训练，阻力可由自身❇体重🐸或外部负重器材提供，外部负重器材包括固定👊器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态🐔矫正，有赖于核心📪肌群的肌肉强化🤪训练。美好的形体不是只有瘦🏻才能实现，通🎭过肌肉强化运动，让肌肉🚟分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🛩要进行有🐓针对性的柔韧性训练和日常姿⬆势调整练习。这🦀些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过😤程中不可或缺的一部分，能为运动🕕安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🚦康复医学科中级💩治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家👞健康科普专家库成员、首都医科大学附🔄属北京朝阳医院🚋运动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🦓康中国微信公众号)《南国书香节首设📡粤侨文化展区 抗战主🏄题侨批集中呈现》用真实打动人心，钟宁再次出圈。8月22日，无人机镜🐨头下的广西三📋江侗族自治县老♟堡乡老巴村，层层梯🛁田如绿毯般铺展，与特色民居、蜿蜒小路相🥑映成趣，勾勒出侗乡初秋如⛩诗如画的灵动🛐景致。图为当地梯田美🧟景。龚普康 摄 图为广西三江侗✈族自治县老堡乡老巴村👞梯田美景。龚普康 摄图为广🐇西三江侗族自治县🙄老堡乡老巴村梯田👑美景。龚普康 摄图为🍔广西三江侗族自治县老👫堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为💙广西三江侗族自治县🌯老堡乡老巴村梯田🏦美景。龚普康 摄图为广西三江🙌侗🦅族自治县老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为🎹广西三江侗🤴族自治县老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三📺江侗族自治县老堡乡老巴村梯🌊田美景。龚普康 摄图为广西🏮三江侗族自治县老堡🏐乡老巴村梯田美景。龚普康 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 黄杰）