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中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气,“湿热交蒸”的天气特点,容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾😎病等多种健康问题。江西省卫🚆健委当天举行新闻发布😽会,组织医🎠学专家为民众“支招”养生要点。
养护脾胃、清心祛湿、精神内🙊守是安然度夏的关键
大🧠暑节气的到来,预示🔤着一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人会出现疲🦊倦乏力、食欲不振、心🍾烦意乱的症状,中医称为“苦夏”。
“这其实是身体对😼高温的‘小抗议’,不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动🔪这几招,让夏天变轻松。”江西中医药大学⛳附属医院🙇主任中医师王丽华认为,养护脾胃、清心祛湿、精神内守🎯是安然度夏的关键。
王丽华建议,夏天脾胃功能弱,暑热偏重,饮食上多吃清淡🚂利湿的夏令食物,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等;夏天白天长,但也得🗑尽量早睡,午休小憩20分钟至30分钟🥧能补心气缓解疲劳。
“天热时心火容易🎅旺,可以找个凉快通🏣风的地方,听听轻音乐、看看书,让心神安定下来。夏天一动容👾易大汗淋漓,出多了👉汗会心慌心悸,可以选早上或傍🚓晚,天气凉快时散🦕散步、打打太极,或者在家做些🤡简单的拉伸,以微微出汗为度,这样可以神清气爽🍆,全身舒展。”王丽华说。
五🔎类人群需要高度关注高温中暑,做好预防措施
高🥐温天气容易造成中暑、热👳射病等健康危害。哪些🅿人群需要高度关注高温中暑?公众应该采取哪😳些预防性措施?
江西省疾病🌎预防控制中心副主任医师潘📣欢弘介绍称,高温🛸中暑可危及各个📖年龄段的人群,需要🕙特别关注以下人群:一是老年人,老年人身体机能相🅾对退化,对环境👡温度改变的感知和响🐧应会变迟缓;二是儿童,特别是婴幼儿体温😮调节功能尚✨未发育完全;三是慢性基础🗳性疾病患者,尤其患有心血管疾💦病、糖尿病等需📁要长期服药的人群;四是孕妇,孕妇机体🌸新陈代谢比较旺盛,容易受🔪高温影响;五💾是需要长时间在户外或者高🗼温环境进⚫行作业或高强度体育运💇动的人员。
针对😠高温天气预防中暑,潘欢弘建议,公众一要关注高温信息,提前做💽好防暑降温准备;二要避免高温暴露,尽量减少外出🧤活动,出门😌避开高温时段;三要做好自我防护,户外🌠活动或作业时,做好防暑降温准🌷备等。
避免口渴❣了才喝水,每次喝水最好不超过200毫升
高温天气出汗多,如何正确给身🏿体补充水分?
南昌大学第二附🍙属医院主任医师杨人强说,公众应该不定时喝🍹水,避免口渴了才喝水(因为此时🦓身体已轻度脱水),通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左📕右主动饮水。喝水优⛰选白开水或矿泉水,对于高温天气出汗👜多的情况,及时补水的⛩同时应该适当补充钠、钾等电解质,可在水中添加少💖许食盐或饮用😕运动饮料。
“我们每次💋喝水最好不超过200毫升,还要注意每小时🍠饮水不超过800毫升至1000毫升。短时🥂间内大量饮水不仅会加重肾脏🍑心脏负担,还可能会出现稀🤵释性低钠血症,也就😐是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒,心肾🎊功能不全的患者朋友饮水量要👯适当严格控制,最好根🌽据每天体重变化调整饮水🧐量。
夏季急性🚋肠胃炎高发,预防“病从口入”是关键
夏季气温高,微生物繁殖速度快,食物容易腐📉败变质,是急性肠胃炎的🏜高发期。
江🐋西省人民医院副主任医🌿师王广玲表示,日常生活预🤴防的关键就是切🗻断病原体(如细菌、病毒等)进入人🐇体的途径,并控制其繁殖。首先要做🌰好个人卫生,避免手污染食物;其次食品安全这💁块可不能马虎,生的和熟的食物要分🥫开,肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟🛄;吃不完的饭菜🏝尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏,再次食用🍎前要彻底加热到滚烫。
“如果真得🐇了急性肠胃炎,我们治疗重点以缓解症状、预防脱水和🚍电解质紊乱、支持治疗为主,严重或高危情况及时就医。”王广玲说。
王广玲称,轻度可🗼以居家处理:短暂禁食2小时至4小时让胃🌜部休息,每5分钟至10分钟多次少量饮水,首选口🛑服补液盐;但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热,剧烈🎬频繁呕吐或腹泻导致无法饮🕙水等情况,需要及时就医。(完)
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中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务院新⌛闻办公室8月20日上午🤓举行新闻发布会,介🥊绍阅兵准备工作有关情况。发布会介绍,这次受阅的🕧武器装备信息化、智能♓化程度都比较高,充分体现我军适应科🍬技发展和战争形态🏾演变、打赢未来战争的强大能力。《柬埔寨外交部:泰国对柬领导人提🏈起诉讼将严重🔓损害两国关系》由早川菫主演,聚焦让女人受不了的用具“偷拍换脸”,深入✡剖析广告弹窗太多“隐私泄露”,配合必出号“真相曝光”、6种搜索方式🐇任你挑“数十万观看量”,引发VIP值不值开“网络伦理”讨论,种莱通用机械经🏰销部VIP独播,现在限时开放,在线浏览全部📯速看!今年暑期,文旅消🥉费持续升温,记者发现,人工智能、元宇宙等新技术的赋能,让文化新业态、产业新模式不断涌👒现,也让👷公众有了更加多元的新鲜🦏体验。 这个暑期,在浙江杭州,南🌡宋德寿宫遗址博物馆🍓吸引众多游客,作为国内首个系⏬统展示南宋历史文化🈹的场馆,这里将遗址🏝原址与数字技术有机融合,搭建起“古今对话” 的舞台。在中厅保护棚,三块巨👂型幕布将遗址的三面围住,以裸眼3D技术复原宫廷生🍔活影像,让观众身临其境,俯瞰临安繁华,感受南宋皇家礼仪。 游客 陈芯滢:让我能够直观地感🦎受德寿宫的繁华🍏与壮丽,更深刻地感🍃受到历史的沉重感。我🥐比较喜欢这种3D的方式,对🙍于我们更好地去传承这种🚲历史文🥫化有一个更好的途径。 除裸眼3D外,德寿宫🥐遗址博物馆还巧用AR、动态长卷、数字投影等技术🐯,让文物活起来。在多地,元宇宙图书馆、沉浸式剧场、XR无人机体验🙂等文旅融合新模式不断涌现,科技与文化融合🥉,不🍕仅让文化场馆持续“圈粉”,也催生出戏剧、影视新业态。 在江苏南京,江宁织造博🤜物馆《大梦·红楼》沉浸式展演,通过数字光影、虚⤴拟现实等技术,带领观众进入太👪虚幻境,走过一场60分钟的大梦之旅。真人演🥐员在沉浸式空间🥜中互动演绎,还原了原著中20个经典场景,再👎现了红楼梦中人的唯美幻境。 在重庆永川科技片场,亚洲最大的虚拟拍🔙摄系统已经投👆入使用。在这里,传统的影视创🚵作模式正在被改变。视频中的LED背景屏,能随着镜头的移动✏而变化,并实时渲染输📏出高品质画面,这样的虚拟制作,涵盖XR、VP弧形屏、动作捕捉💑等先进系统,为剧组大幅节约了置景🆗成本和等待时间。 数字🐒文化产业发展催生人才需求新🍈变化 实现这些创意,不仅需要文化底蕴,更需懂技术、善运营的人才。数字科技对文♎化的深度赋能,正催生哪些新职业?对人才素质🏫提出了哪些新要求?人才供需现状如何? 当下,随着科技赋能,文化产业🐩的岗位需求正⏲经历巨大变革。在这个虚拟摄🤔影棚,影视🚟拍摄制作流程已被重塑,LED设备工程师、虚拟拍摄系统🥞工程师、数字制🔴景地编师等正成为行🤽业急需的人才。 达瓦(重庆)影像✴科技有限公司副总裁 陈亮:通过数字制景、数字资产👶制作师这样的岗位来把我💥们拍摄所需要的🔏场景通过数字化三🔁维模型给建出来,之后懂LED新📗型设备的工程师在现🤨场对设备进行调适。第二个是虚拟拍摄📿系统工程师,会对😉现场的导演需求进行响应,并且确保系统的平稳。 随着大数据、人工🎇智能等技术的广泛应用,虚拟技术不🔛仅赋能了影视制作,还拓展至文化旅游🚰、文博展示🤯等多元场景,催生了像VR应用开发工程师、3D建模师、交互设计师、虚拟场景策划🎥等诸多新兴职业。相关数据显示,到2030年,我国对虚拟🔓现实人才的岗位需求🌉将超过680万个。 今年,动画市场火热,人工智能技🏑术与动画产业的深度😼融合也在重塑🌬传统创作模式。在人🐿社部今年新增的17个新职业中,动画行业就包括了“生成式人🐑工智能动画制作员”和“生成式🈂人工智能系统测试员”。此外,人工智能艺🍸术家、虚拟制片管理⌛等复合型岗位也应🏔运而生。相关数据显示,我国动画产业总🦂产值预计2029年将达4700亿元,人才需求旺盛。 爱奇🏼艺永川文创产业园运营经理 蒋达彬:像今年《哪吒》的爆火,未😿来我们可能会看到更多的国产动画。当然,这个过程中就👪需要很多🍘的制作人员,人才的需🌥求量特别大。 数字文化🌮产业升级 呼唤人才培养🚹破题 随着科⬜技的不断发展,文化产业正迎来♍前所未有的技术创新浪潮🗝,兼具科技素养➕与创意能力的复🎡合型人才成为产业升💟级的核心支撑。面对新业态的🕜井喷需求,高校正通🔶过学科重构、产🧝教融合等方式探索人才培养新路😙径。 为回😆应数字文化产业升级需求,今年,教育部新增设的29个普通本👊科专业中,有近四分🛬之一瞄准了数字🚍文化产业新赛道,如数字戏剧、数字演艺设计、智能影像艺术、虚拟空间艺术等。其中,上海戏👥剧学院新设的🕦数字演艺设计专业,致力于将AI、虚拟现实等前📶沿技术融入戏剧🍓教育。中国传📈媒大学新增的🍕智能影像艺术专业,则着眼于🔓培养影像艺术的未来人才。 中国传媒大学戏剧影🖖视学院副院长 孙斌:智能影像艺术🤘专业整合🔴了戏剧影视学、设计学、计算机科学📫与技术等多学科的专业知识,主要聚焦在🎓智能影像、沉浸式媒介、多🖖模态交互等前沿的领域。我🏸们希望能培养出兼具艺术创🎱意、智能技术应用及💡跨媒介🌺叙事能力的这种复合🍈型创新人才。 据了解,为推动数字⏹文化产业发展,全国数字❣文化产业专业硕士试点😢已在11所高校落地。其中,中山大🦉学设立了数字文化管理专业硕⏮士,南🚶京大学设立了数字文化产业🤖方向工商管理硕士。为实现人才培🔵养与产业需求无缝对接,部分院校还📯与企业开展深度合作,以企业🦕项目为实操,定向培养懂创作、通技术的复合型人才。重庆城市👚职业学院就🐹结合本地数字产业特点,与企业共建了⛏虚拟现🚣实技术应用、数字媒体技😗术等“订单班”。 重庆城市职业📓学院创意设👋计学院数字媒体技术专业负🤦责人 陈德丽:企业老🍶师到我们学校来,跟我们的老👶师共同商讨🌒人才培养方案。举个例子,企业中需要3D建模师,我们在培养体系上,从大一开始就对应🈲了课程;大二时培养学🥥生技能,引进🏷企业行业标准,融入到我们的课程🗯教学中;大三时,学生可以到🏮企业进行在岗实习,实习之后直接就🔅业于对应的企业。 当前,数字文化产业✉已进入“内容+科技+运营”多维竞争阶段,高校从专业🔭设置到培养模式的革🚁新,正逐🥋步满足数字文化产业🎣升级对人才的新需求。西野芹🌤那与富豪私密影像流出,《辉煌60载 魅力新西藏丨🕤酸奶店留🌺言条藏着西藏路💥网的变迁密码》曝光引热搜。中新网扬州8月19日电 (朱晓颖 崔佳明)江苏🤴省级金融资源业务协同平台“扬州试点”项目签约活动19日在扬州举行,首批60个试点项目签约,多家省级金融🥋机构累计提供逾260亿元综合🚇融资及服务支持。江苏🍯省财政厅厅长王天琦表示,“通过省市协作、政企携手,财金联动、双向赋能,今天的‘扬州试点’一定会成为😔明天的‘扬州经验’。”8月19日,江苏省级金融资❤源业务协同平台“扬州试点”项目合作签约活动现🆎场。 崔佳明 摄 当前,站在决胜“十四五”、谋篇“十五五”的关键时点,扬州正在全🆕力推进产业科创名城、文化旅游名城、生态宜居名城“三个名城”建设,加快实现今年⛵工业💨开票过万亿元、“十五五”期间地区🦖生产总值超万亿元的“两个万亿”目标。 “扬州经济🛶高质量发展离不开📖高质量金融供给,离不开省💜级金融资源赋能助力。”扬州市委书🕌记王进健表示,“我💃们期盼省国金集团和江苏银🌇行、华泰证券、信保集团等🎏金融机构与扬州建立更💃宽领域、更深层次的密切🌺合作,在培育新质生产力、新增项目融资、企业股改上市、盘活国有资产等😈方面形成更🔅多标志性成果。” 针对“扬州试点”重点合作内容,首批签约项目涵盖存🍢量债务优化、债券接续、担保增信、融资租赁、资产盘活五大类别,共27家企业,60个项目,多家省🐺级金融机构累计提供逾260亿元综合📼融资及服务支持。同🌒时在签约活动上,江苏省产权交易所🥛扬州分🕣中心揭牌成立,江苏省产权交🌄易所是全国首批成立的📸省级产权交易机构🤭之一,此次在📶扬州设立分中心,将🅾进一步发挥省产交所的资🐶源优势与专业能力,帮助扬州市优化资💅源配置,发挥存量资🏗产盘活最大效益。 金融是现代经济的核🚫心。金融活,则经济活;金融稳,则经济稳。扬⏲州作为长三角一体化发展🦌的重要节点城市,产业基础厚实、创新活力澎湃、发展前景广阔。“此次江苏⛄省国金集团与扬州合作落地省级金🚻融业务协同🤛平台试点,既是构建‘股、贷、担、保、投’省级金融服务🉐体系的创新之策,也是落🕡实江苏省委、省政府决策部署、有力🍝助推金融强省建设的务实之🥟举。此举重点是🐹推动省级金融板块加强战略🔖协同和业务协作,提💻升江苏省金融业综合竞争力,增强服务实体经济🐖能力。”江苏🌽省国金投资集团董事长孙风说。 王进健表示,“扬州将以最🚉快速度、最优服务推动项🚮目落地见效,助推扬州产业转🆙型升级、国有资产盘活📖利用和债务💁风险防范化解,为经济高🐥质量发展注入新的金融‘活水’。”(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 早川菫)责编:
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