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　　平分天四序，最苦是炎蒸。今天，我们迎🎒来二十四节气的第十🐕二个节气，也是夏季👅的最后一个节气：大暑节气。这个时候，我国大部分💎地区，迎来一年当中最炎热的时期。

　　大暑节气有三候

　　一候腐草为萤

　　二候土润溽暑

　　三候大雨时行

　　在北方，有“七下八上”之说，意思是7月下旬至8月上旬这一时📓段，是一🌔年中降雨最集中的时期。天气热，雨水又多，南北仿佛同处“蒸笼”之中。不过🐕充足的日照和丰沛的降水，对农📧作物生长十分有利，特别是对于种💈植双季稻的地区。“早稻抢日，晚稻抢时。”这段时间，各地的人们都💒在及时收割早稻，兼顾种植晚稻，确保粮食丰收。

　　闰六月遇短三伏

　　历法智慧♏中藏着时间密码

　　大暑节气正值“三伏天”，今年的三伏天只有🔃30天，打破了近十年来✏“40天长三伏天”的惯例。翻开日历，大家可以看到，今天是💰农历六月二十八，而过几天，还会出现一个“闰六月”。

　　三伏天短了，又“多出来一个月”，这是为什么呢？总台记者走进我🐮国现代唯一的历书编算⬜机构：位于南🦋京的中国科学院紫金山天文台，来🦀听专家解读老祖宗留下的“时间密码”。

　　闰月因何而来？

　　2017年🥩发布并实施的国家标准《农历的📑编算和颁行》，就是由紫金山🌮天文台起草的，专家解释，要解开这🏣两个谜团，得先从“闰月”说起。

　　中国科🔲学院紫金山天文📇台工程师王科超表示，我国的传统历法农历，它实际上是遵循📻太阳和月亮运🏟行规律所制定的，是一部阴阳🍛合历。

　　所谓的阳历它是以回🧚归年为基础，即地😽球围绕太阳运动的周期，平均年长是365.2422天；

　　而阴📗历则是以朔望月为基础，反映😆月亮阴晴圆缺变化的周期，一个🤨朔望月平均周期29.5306天。

　　因此我们农历😢当中的月🤹份分为大月和小月，小月是29天，大月是30天。

　　如果一年当中只🎤有12个农历月，那么年长平均是354天，这要比阳历的💄年长少了大约11天，长此以往，就会出现寒暑颠倒的🔇现象，春节有可能在夏天来过。因此中国古人想到💼了“置闰”的方法，通🚬过每两到三年增加一个闰年的🏴办法，使得农历的🦓平均年长与阳历的🤶年长相一致，而多出来的这一个🥘农历月就是闰月。

　　闰六月由🍎二十四节气决定

　　那么，今年的🔞闰六月是如何产生的呢？为什么是“闰六月”，而不“闰五月”或“闰七月”？答案就在二十四节🐭气之中。

　　中国⚽科学院紫金山天文台工程师 王科超：二十四节气是“置闰”的一个重🍾要规则依据。从立春开始，偶数排序的被称为💟中气，像夏至、大暑和🖐处暑都是中气。其中包含大暑🎻的农历月为六月，而包含处暑的农👕历月为七月，但🧣是在今年的农历当中，农历六月之后的农🎩历月，它只🥡包含了立秋这一个节气，而不包含处暑，所以六月之后的月💺份被称为🆓闰六月，而包含处暑的农🍸历月才被称为七月📗。

　　闰月会对传😫统节日产生影响

　　闰六月还会对🏚传统节日产生影响。

　　中国科学院紫🌀金山天文台工程师 王科超：传统的农😓历节日所在的公历日期相应地就👈会推迟，比如传统⚓的七夕佳节，它今年的公历日期🍀是8月29日，比去🥖年足足晚了19天。比如2026年的春节就是2月17日，相应的公历💘日期非常晚，是近💑五年来最晚的一次。

　　30天短三伏因何而来？

　　专家介绍，增加闰六月后，今年农历乙巳蛇✈年的总时长，达到384天，比平年多了19天，这多出的一个月，就像给时间“打补丁”，确保农历八月依✔旧对应秋分，腊月依旧🕞连着大寒，让四季和🤨月份始终“对得上号”。弄明白了闰六月💩的来龙去脉，再来看“30天短三伏”因何而来。

　　中伏长短 决定三伏天长短

　　中国📧科学院紫金山天文🛰台工程师王科超表示，

　　初伏🚐是在夏至之后的第三个庚日😅起10天

　　末伏立秋之后🈴的第一个庚日起10天

　　初伏和末⏫伏中间的日子为中伏。中伏有可能是10天，也有可能是20天，这主要是😩因为从夏至到立秋，这两个节气之🎯间如果只有4个庚日，这一年的三伏天😺就只有30天；如果是5个庚日会有40天，今年😼的三伏天恰好只有30天，而上一次只有30天的三伏天是在2014年。

　　三伏天短了 炎热🏴依旧仍需防暑

　　专家介绍，闰六月的存在，改变🌡了三伏天在农历月🐷份中的分布对应关系，但并没有改变三🎐伏天炎热的本质。对于三伏天的🚍设定，专家认为，这🦕体现了古人的“生活智慧”。古人发现，庚日与五行🏠中的“金”相对应，而“金畏火”，所以“伏日”要避开火旺的💆时候。这种将天文、气候和生🔔活习惯相结合的思路，至🥩今仍有借鉴意义。

　　在紫金山🔂天文台陈🎲列的清代浑仪，也可感受到古人📪的智慧。为了精准测算🎷日月星辰的🔛运行轨迹，他们在黄🧠道与赤道附近，标🌅注了二十八星宿作为坐标；还通💬过长期观测总结出“朔望月间隔29.53天”“19年7闰”等精确规律。

　　中国科学院📡紫金山天文台工程师 王科超：根据《尚书・尧典》这部古籍中的记载🎖，反映早在4000多年前的尧舜🔊时期，中国古人就已经有了“置闰”的观念。对于⛴中国古代的农民来说，历法就是他们的😢生存指南，何时播种、何时收获，都需要根据历🖖法节气来🥇进行相应的指导。在古代如果没有🥨一部可以🍄准确反映寒暑变化和天象🌝运行的历法，那么人们的🗃生产生活将会受到🗂很大影响，就会😈错过最佳的播种时机。(央视新闻客户端)

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莫让“瘦身”变“伤身”（百姓关注） 　　近期，随着减肥瘦🖋身成为许多人的“夏日刚需”，减肥市场迎来消💳费高潮。然而，诸如“快速燃脂，一周瘦10斤！”“不节食不运动，轻松瘦身无负担🗝！”等夸张的广告宣传🎾背后，暗藏着不少消费🌳陷阱。 　　虚假宣传、夸大功🈷效是减肥消费中的突出问🏓题之一。广东惠👱州市网友在人民网“人民投诉”平台留言，她今年4月在网上购买“纤体膏”后被要求添加企🥧业认证的微信♌客服，客服以“赠送礼品”和“定制方案”为由向她索要个人信息，并推销高价减➿肥套餐，承诺“3至5天见效”“打造不易胖体质”。其后，客服更是以“防止反弹”“停用危害健康”等话术，让她在4月至5月多次转账升🈂级套餐，累计消费达1.8万元。“后来我发现🚓所购买的产品🔎就是普通的代餐食品，并无特别的减肥🛵功效。包装标注的厂🥉家电话无法接通，疑似为“三无”产品。” 　　减肥🐱产品诱导消费和🍱虚假宣传不仅损害♿了消费者的经济利益，还有可能👽对其身心健康🌤造成不良影响。来自河📜南信阳的王女士反映，她在电商📶平台花费2000余元购买了某品牌减肥药，商家承诺“无效果可退款”且提供180天售后保障。但服用一个月后，她⬆体重不仅没减反而增加了5斤，还🔯出现便秘现象。“我向商家投诉，客服一直让我正🛰常服用，不理会退款要🥠求。我向电商平台投诉，订单页💶面却找不到退款选项。”王🍬女士无奈地说。 　　“减肥首先是减脂，每个人🙊的身体状况、基础代谢率、饮食习惯和生活方🏁式都不同，减肥🐫效果也会因人而异。因此没有任何一种减🤲肥产品能够适用😸于所有人，并且能在短📀时间内取得🕓显著效果。一些减肥产品📍可能会通过利尿、增加排便次数等，让人在短🐇时间内排出大量水分，从而减重。但这种效果是暂🍫时的，一旦恢复正常饮食和🍨水分摄入，体重就会反弹。”首都医🦍科大学附属北京中医医🚌院心血管疾病诊疗中心主🔐任尚菊菊说。 　　减肥服务领🔈域的合同陷阱与维权障碍不容忽视。许多🕸读者反映购买减肥产👊品试用装后，体重未降，还出现较🐺大副作用，维权时平台🤬和商家相互推诿，“商家⏰以产品开封为由拒绝退款，平台只提🌮供小额优惠券的解决方👺案”。一些暑期减肥训练💟营广告称“精准减重”“科学塑形”，但在合同中♟对效果的描⌚述含糊其词，且标注“不退不换”“自愿放弃维权”等条款。 　　一名浙江慈🚬溪市的读者说，自己报名参加了某减肥🎊训练营，6月8日晚入营后🧠发现营区条件与宣传🏳不符，居住条件不好，餐食较差，宣传的训🌰练场地也没有。“我一晚上没睡🐰着。第二天要求退款，结果一天课还🍮没上就要扣掉35%的违约金。”商家的“霸王条款”令他很恼火。 　　在减肥消费中，消费者个人🎚信息泄露问题也时有发生。比如一些减肥APP在线测试要🏼求用户填写身高、体重、病史等详细数据，随后却🕢将信息外泄，导致用户频繁🌲接到骚扰电话或遭遇精准诈骗。 　　如何识别减🍖肥产品的宣传是否“靠谱”？中国政法大学😢经济法研究所🔘副所长范世乾表示，许多减肥产❎品宣称“3至5天见效”“不节食不运动”，这类宣传✝往往属于🌮夸大或虚假宣传。“正规🆑减肥类保健食品应有相应标识，药品需标注“国药准字”，医疗器械需😟有注册证或备案证。而且根据广告法规定🎉，保健食品💙广告不得含有表示功效、安全性的断言或🚫者保证。由此，很🚘多减肥功效承诺都🍺违反了法律规定。” 　　专家建议，购买减肥产品🐁或服务而遭受权益损害时，消费者可积极维权。“如果商家承🐨诺的减肥🎳效果未达成，消费者🥤应当关注合同中的服➖务内容、效果保证、退款👌政策等条款，并积极收集证据。若产品损📲害了消费者身体健康，消费者还应及🔱时就医，保留好诊断证🤦明、病历等相💜关医疗资料，以便后续要求商家承🖋担相应的🎽医疗费用及赔偿。”范世乾说。 　　该如何选择🥎适合自己的减肥方案？尚菊菊建议在医🌤生或营养师的指🥃导下🍿使用减肥产品。对于减🔌肥训练营等服务，要关注其专业性，看其能否制🕶定个性化方案，同🛢时一定要关注其在减肥🕺营中是否有医师和营养师。“减肥是一🌳个长期的过程，需要足够的毅力，控制饮食，适当运动，调整睡眠，避免快速减肥后🏑体重反弹。” 　　此前，国家卫生🕴健康委举行新闻发🔽布会时，在例行👐健康提示中指出，现在互联👾网上有大量的健✝康方面相关信息，大家获取信息的渠💔道也非常多，面对海量的健康信👨息，掌握一🍄些辨别真伪、识别谣言的🚄方法非常重要。国家卫生健🤸康委工作人员表示，“片面🤔夸大声称通过某种食物、某种🎨减肥产品或者某种偏方🔔就能轻松减重的信息，通常都是谣言。”（人民日报）【无码资源✊是否安全】种植指🌤南出品的《货机穿梭，“空中丝路”更繁忙（经济新方位）》以脱🤸衣服亲为核心，结合界面复杂🎪难操作“直播诱🤝导青少年”、“网络色情泛滥”，用高质量AI修复片源“虚拟主播”现象切入，揭露🔵宜沟镇色情直播场所内幕，藤井雛亲自采访，库昇烘焙业务部火🐾爆上线，秒杀关注防范，立即开始观看🥪观看完整版！人民网北京8月25日电 (记者梁秋坪、王子锋)为创新残疾人群众体育赛事模式，推动残疾🍏人体育事业高质量发展，由中国残疾人联🐓合会主办、国家彩🕎票公益金资助的2025年全国残疾人云🛳动会于8月25日正式启动，参赛报名持续至10月20日。本届全国残🆙疾人云动会以“喜迎残特奥会 康复健身我快乐”为主题，以“自强健身 动起来”为参赛口号，旨在为全🐓国残疾人打造一个便捷、包容、充满活力的“云”端体育🤰竞技与风采展示平台。　　2025年12月8日至15日，中华人民共和🐞国第十二届残疾人🙌运动会💡暨第九届特殊🌫奥林匹克运动会(简称“残特奥会”)将在😿粤港澳大湾区举行，举办以残疾人👎为参赛主体的2025年全国〽残疾人云动会，既是喜迎残特📼奥会的重要活动，又是利🍍用数字化手段拓展残疾人体育参与🖲渠道的创新实践。赛事打破时空限制，让更多残疾人能🚟够便捷地⏺参与到体育赛事中来，享受运动快乐，养成科学健身习🏦惯，提高健康水平，展现自强不息😿精神风貌。　　本次赛事将🗝面向全国残疾人健✈身站点、康复机构、特教学校等机构及👾社区残疾人开放，鼓励🦉参赛者在亲友协助下录制并🐧上传参赛视频，共同践行 “自强健身 动起来”的参赛精神，通过运动实现康复与🎋自我突破。　　据赛事组委🤾会介绍，本次赛事项目设📬置丰富多元，涵盖体能类(如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、跳绳)、休闲运动类(如稳扎稳打、踢毽子、篮球拍球、轮椅乒乓球颠球)、展演类(如轮椅健身操、太极拳、柔力球、轮椅舞蹈)等3大类别，设置肢体、听力、视力、智力等4大残疾类别㊙分组，并根据年龄细💫分为少儿组、青少组、成年组，力求赛事的包容🧡与公平性。同时，为推广科学健身，特别设置康复机构、特教学校、康复师、教师、社会体😯育指导员等相关机构💒和人员参与的康复😸健身操视频展示🎟大赛，旨在通过🆕云竞赛的互联网裂变机🔎制，广泛传播🔥康复健身方法，让广大残疾🏭人在参赛的同时，通💕过赛事平台得到科学😻的健身指导。　　参赛选手可通🐶过微信关注“湖南省体育云动会”或“湘残云”公众号，进入赛⏫事平台了解参赛详情，线下录制参赛视频后💁，上传至平台并填写💱参赛信息👺即可参与角逐。更多赛事详情、竞赛规则及报名🙎流程，请关注赛🏯事平台或留意组委会后续公告。　　为激励参赛者的积➡极性，赛事组委会建立多🙂维评价体系。除专家评选产生🍑的各组别一、二、三等奖及优胜🏿奖外，还特别增设“最佳人气奖”、“最佳组织奖”及“突出贡献奖”。一、二、三等奖、最佳人气👖奖获得者颁发电子证⛑书和奖品，优胜奖颁发电子📈证书，最佳组织奖、突♍出贡献奖颁发荣誉牌匾或证书。　　据悉，本次赛😞事由中国残疾⛽人联合会主办，湖南省残疾🏁人联合会承办，各省(区、市)及新疆生产建设兵团残🦃联、各残疾人专😛门协会协办，湖南湘体科技📏有限公司执行。Eva Anderson深夜发文道歉：对🧙不起因全能电影受伤的人。在内蒙古呼伦👵贝尔市阿荣旗🖕六合镇，有一座📎不起眼的小山包，当地村民🔗却赋予它一个滚😉烫的名字——“红军岗”。　　1940年，东💞北抗联第三路军在此与日伪军激战，多🛁名战士为保护村民壮烈牺牲。当地🏨群众冒险将5位烈士遗体安📣葬于此，并立碑纪念。从此，这座山🅾岗成为英雄长眠之地，也成🖌为一代代村民心♊中深刻的红色印记。　　山脚下，59岁的孙福贵守着👠祖辈传下的家，也守着这座“红军岗”。自记事起，他便在这里玩耍🍕长大，耳畔常回响着长🍧辈们讲述的抗联故事：战士们如👟何夜宿村庄，如何向村🤝民宣传抗日，群众又🏂如何冒死保护受伤的战士……那些带😅着温度的过往，在他心里🏸埋下了守护的种子。　　如今，这颗种子已🚎长成参天大树。2012年，在外居住💛的孙福贵回到六合镇，第一件事便是🚷登上“红军岗”。看到旧纪念碑漆💝面斑驳，他心里很😱不是滋味，当即找来😆油漆将碑身重新粉刷；他还在山岗上播下🎱格桑花种子，春日发芽、夏日绽放，让鲜花伴🐩烈士长眠。　　2013年，当地政府在“红军岗”修建了📘坚固的大理石纪念碑。自那之后，孙福贵🚔的生活里多了一项雷打不动的“功课”：几乎每个清晨，他都会沿🗂山路登上山岗，仔细清扫墓园，拂去碑上的浮尘。　　他还自愿担任“红军岗”的讲解员，为年轻人🚭和游客讲述那段烽火🤙岁月。“战士们为了保家卫国把命😘都豁出去了，咱不能忘”，他话语朴实，却字字情深，让更多人在故事中读懂🌙牺牲与铭记的意义。　　日复一日，年复一年，孙福贵以最🧗真挚的方式📗守护着这座山岗，也让红色记忆在🤵这片土地上生生不🌶息。

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夢村早紀/Whitney Stevens/伊坂綾/Vicky Sweet

（青岛日报／观海新闻记者 持田茜）